19 августа 2013 16:37 в Личный журнал
С завтрашнего дня стартую (Если есть желающие — присоединяйтесь!)Сегодня рисую ромашку и клею ее на холодильник, фото позже вставлю! Она будет примерно такая:По мере прохождения каждого дня можно будет записывать на лепестке свои успехи, т.е. потерянные граммы, килограммы, сантиметры!Более подробно о диете:• В первый день в пищу употребляется только рыба, при этом способ ее приготовления может быть любым, если его можно назвать диетическим. Поэтому рыбу не жарят, а готовят в пароварке, духовке или тушат, разрешено использование гриля. Соль допускается, но без излишеств, чтобы не задерживалась лишняя жидкость. Можно употреблять рыбный бульон, добавлять приправы и зелень.•Второй день углеводн…