Вес остановился

Ниже сказанное частично взято с группы «СИСТЕМА МИНУС 60»Итак, причины по которым вес встал: 1. Нарушения правил питания. Только вам известно что вы кушаете. ЧТО ДЕЛАТЬ? Если не уверены, лучше спросите что можно или нельзя. И помните: «Удовольствие от сьеденного-ничто, по-сравнению, с удовольствием от увиденного отвеса на весах. „ 2.КД Всех волнуют прибавка в весе во время ПМС. Так уж мы устроены — и это нормальное явление-гормоны играют. В первую половину цикла ( фолликулярная фаза ) бал правит гормон эстроген. Его вырабатывают специальные клетки внутри фолликула – небольшого пузырька в яичнике, в котором созревает яйцеклетка. Чем больше фолликул, тем сильнее насыщается эстроге…

Вес остановился,  и многим начинает казаться, что они уже достигли предела своих возможностей, что больше ни грамма жира не покинет их тело. Настроение портится, что делать неизвестно, желание и силы идти к свое стройности тают не по дням, а по часам. Вам знакома такая ситуация? Однозначно да! Еще ни одному человеку, следующему программе снижения массы тела, избежать ее не удавалось. Примите сейчас как данность, что ОСТАНОВКА в снижении массы тела – нормальный и, более того, физиологически необходимый процесс. Никто не может снижать массу тела постоянно, если в какой-то момент  произошла остановка, значит, вашему организму сейчас это необходимо. Вы попали в зону так называемого плато, когда…

Вес остановился… это норма? Девчат, был дикий токсикоз с 5-ю по 12-ю неделю включительно. Теряла хоть по 100гр, но каждый день. 8 кг в итоге сбросила. Беспокоит, что за последние недели 3 вес встал и ни в плюс, ни в минус не двигается. Вчера, наконец, в туалет основательно так сходила, да и не один раз, может, все и сбросилось?))))) Сейчас срок 13 неделе 5дней, на неделе рвало раза 3 — не больше. На узи была во вторник, все отлично, пупс развивается. Ужасы и ересь не писать, ищу единомышленниц и девчат, у кого реально также было!) Когда набор веса-то пойдет?))

Похудела я ас 96кг до 66кг за год, теперь вес остановился( стоит уже несколько месяцев… Я и голод пробовала и диеты и спорт, больше ни в какую… С горя есть начала, за месяц дошло до 68, сейчас хочу взять себя в руки и добить до 60 заветных. Хочу попробовать на отварах, посоветуйте, что-нибудь! Может у кого так же останавливался, как вы с места сдвинулись?!

! И что этому послужило: сами решили достаточно или кто то пинок под зад дал типа дистрофичка угомонись? Я вот просто всегда мечтала весить 55 кг считала что для моего роста это будет идеально (167см) скажу сразу что я склонна к полноте (ну не считая времен до 8 класса, тогда все наверное дистрофиками бегали) вес в пределах 62 кг колебался, ну вот все то худела, то поправлялась(максимум был 67) после учебы пошла работать, финансово муж очень помагал поэтому я и на массажи ходила, и с тренером индивидуально занималась, дохудела до 57 кг и забеременела. В беременность за весом следила больше чем все врачи вместе взятые. Набрала 8 кг и через неделю после родов они ушли сами. Щас вот я похудела…

У кого такое было и что делали ? Мы уже На смеси и я сижу на диете , сначало вес уходил хорошо , я ем с утра углеводы сложные ( овсянку ) вечером вареную Куриную грудку в основном . Короче вес уходил хорошо а уже как 4 дня не уменьшается даже на 100 грамм , вот прям ровная цифра на весах не туда не туда . Я два не парилась , на третий день решила урезать рацион , нифига, вчера так же ела ещё меньше так что сегодня утром болел желудок как раньше при гастрите . А на весах нефига 😭 это такое ? Я и гуляю и двигаюсь , раньше то так уходило быстро (

За свою беременность я потолстела до 71 кг, чем собственно была очень огорчена. Сразу после родов похудела до 65, а далеше вес уходить сам не собирался и поэтому пришлось сесть на диету(грудью не кормлю).В течении 4 месяцев моих мучений мне удалось похудеть до 56-57 кг(но вес кг на 3 колеблется), результатом я не совсем довольна(особенно лишние кг отразились на лице)сейчас лицом я более менее довольна, а вот фигурой(выкладывать стыдно), кажется, что сила воли иссякла и мучать себя строгими диетами я больше не могу… я если есть даже самую низкокалорийную пищу, то вес тупо будет стоять, наверно медленный обмен веществ.В спортзал ходить не могу-доча......... Кто сталкивался??? Что…

За свою беременность я потолстела до 71 кг, чем собственно была очень огорчена. Сразу после родов похудела до 65, а далеше вес уходить сам не собирался и поэтому пришлось сесть на диету(грудью не кормлю).В течении 4 месяцев моих мучений мне удалось похудеть до 56-57 кг(но вес кг на 3 колеблется), результатом я не совсем довольна(особенно лишние кг отразились на лице)сейчас лцо я довольна, а вот фигурой(выкладывать стыдно, кажется, что сила воли иссякла и мучать себя строгими диетами я больше не могу… я если есть даже самую низкокалорийную пищу, то вес тупо будет стоять, наверно медленный обмен веществ.В спортзал ходить не могу-доча......... Кто сталкивался??? Что посоветуете??? ЗАРАНЕЕ…

До беременности весила 52,4. И вот уже 4 недели подряд вес держится ровно 59… т.е. общая прибавка 6,6 всего. Нормально это? Ем всё как всегда, чувствую себя прекрасно, малышик пинается. Взвешиваюсь всегда утром на голодный желудок (если в середине дня взвеситься, то может быть вообще 62 на весах)

Я на ГВ.Своё нынешнее питание считаю скудным. Вот, что я ем с рождения моей малышки: Куриный супОтварную говядину или куриную грудку со следующими гарнирами-гречка, пюре, спагетти, макароныМолочка: кефир, творог, йогурт без добавокК чаю: юбилейное печенье, бублики, бутерброды с варёной колбасой и сыромФрукты: яблоки, груши и кивиПрочее: редко ем-слив.масло, домашнее варенье, мюсли и всё! Девочки, подскажите, пожалуйста, что исключить, а что наоборот прибавить.Вес стоит уже 2недели.А мне нужно ещё 10кг сбросить.Вчера мерила свои добеременные вещи, ни в одну не залезла За беременность набрала 21кг, в роддоме оставила 9кг, после выписки дома за 2 недели сбросила ещё 3кг, сейчас пошла 4-ая…

Я конечно не сильно загоняюсь по этому поводу, тк на ГВ и пока сидеть на жеееесткой диете не собираюсь, но все равно как то хотелось бы сдвигов в весе с мертвой точки… Хотя бы на килограмчик… А то месяц прошел, а вес как застыл… Вот как после родов сбросились 10кг и все :((( да и живот наподобие ЖЭЛЕЕЕЕ :((( фу фу фу и эта полоска темная жуть… Она то надолго я так поняла… Эх, а скоро лето :(

Девочки я после КС спорт пока противопоказан, но вот решила, что пп не помешает! Кушаю на завтрак что хочу могу и сладенькое съесть это строго до 12, после вареное что нибудь и салатик «Щетка»-гарнир! Ужин кефир с отрубями или творог обесжир.с йогуртом обезжир. Пью 2 литра воды и зеленый чай! Вот вес падал, по 100-200 гр каждый день, а вот позавчера как взвесилась и вот уже два дня вес один и тот же ни на гр не уменьшился! В чем причина! Вода не задерживается в туалет бегаю хорошо! Подскажите у кого было так?? Подбодрите меня)) А то боюсь руки опустятся таким образом!!P.S Мы на ИВ!

Причины «ступенек», прибавки веса помимо физиологической адаптации, и способы их устранения: 1) Причина «ступеньки» — соленое и сладкое, съеденное на ночь (помните, что как сахар, так и соль задерживают жидкость). *Способ устранения: избегайте на ужин сладкое и соленое. 2) Причина «ступеньки» — употребление алкоголя (задерживает воду до 72 часов). *Способ устранения: избегайте алкоголь во время снижения веса. 3) Причина «ступеньки» — задержка жидкости в связи с менструальным циклом. *Способ устранения: ничего не предпринимать. 4) Причина «ступеньки» — дефицит белка в рационе *Способ устранения: восполнить дефицит качественным белком. 5) Причина «ступеньки» — нарушение раб…

Девочки! Уже почти 6 недель вес не растёт вообще, даже сто грамм не прибавляется. Сладкое ем, иногда даже на ночь, иногда (раз в 2 - 3 недели) фастфуд. Прибавка 7 кг общая. Имт мой добеременный в норме. Врач ничего не говорит на этот счёт (спрашивала, пожимает плечами). Анализы все в норме (кроме низкой плаценты). Я думаю, нормально ли это или на что-то стоит обратить внимание. Может у кого-то такое было. PS Я, само собой, очень рада, что не жирею, но вдруг это признак какого-то отклонения от нормы

29 нед. 4дн. набрала 13 кг за всё это время и вес месяц как стоит на месте,хотя кушаю так же и физ нагрузки. Нормально ли это?) Малыш активничает,спать вообще не дает. В целом никаких проблем) очень зависим от перемены погоды- на морозы и снег спит и спит) У нас сейчас постоянные перепады,то +5 то -6 Гулять далеко становится тяжеловато,а так как будто и не беременная)

Долго не решалась рассказать об жтом… но чем больше держу это в себе, тем больше накручиваю себя… я всегда была пухляшкой… правда на кол-во ухажеров это не влияло) короче даже с лишним весом чувствовала себя хорошо… познакомилась с будущим мужем, когда я весила около 73кг при росте 162. потом похудела до 58. а потом началось… он говорил, что я неправильно питаюсь и постоянно меня пичкал едой, которая на его взгляд была «нормальной». и вот я уже 85… а дальше только хуже… остановиться я уже не могла… да, я сидела на разных диетах, но постоянно срывалась… а муж еще и говорил, что ему нравится что есть за что подержаться(( когда мы задумались о ребенке, то я стремительно начала еще вес набирать…

вот у меня вес не растет уже около месяца, учитывая, что сперва всё по нормам было, вес изначально низкий у меня (точнее индекс массы тела)...меня месяц назад отругали за излишний набор веса (перешла к другому врачу, соответственно сменились и весы — отсюда и разница в весе). Потом сама набрала за 3 дня у мамы 1,5 кг на пироге и пирожках, решила меньше есть (раза в 1,5-2 точно), голода не испытываю, не голодаю… ела всегда немного, но вес набирался… дак вот, сбросила я те 1,5 кг и перестала набирать вес, уже около месяца вес стоит… страшновато)))) в прошлую Б. вес остановился (точнее уменьшился на 1 кг) за неделю до родов (родила в 37 недель и 2 дня)А как у вас?

Как я уже писала, что за 9 месяцев беременности набрала 17 кг. На учёт встала 68, рожать пошла 85((( Из род дома меня выписали, я была 80 кг. Когда сынульке было 1 месяц я решила встать на весы, и была в ужасе эти 5 кг опять ко мне вернулись. Так как к 2-ум месяцам грудью я уже не кормила, я решила попить чай и кофе ТУРБОСЛИМ. За 4 месяца я скинула 10 кг, и мой вес остановился на 75. Потом я начала пить ТРОПИКАНА СЛИМ (зелёный кофе) скинула ещё 2 кг и вес опять остановился. Потом услышала про ягоды ГОДЖИ, и решила попить. За три недели я скинула 4 кг))). Сейчас мой вес 69, можно сказать что я вернула свой вес. Меня это очень радует. Теперь моя цель скинуть ещё кг 9. И фото Это выписка ))) …

Здравствуйте. Крохе сейчас 6 месяцев, рост 66см, вес 6.6кг. Родилась с весом 3620, рост 53 см. С рождения на смеси. Были на семилаке первые 1.5 месяца, но мучал живот сильно и малышка сама от него отказалась. В первый месяц набрали 1.5 кг. Потом перешли на Нистожен и всё, набор веса остановился...ну как остановился больше 500 грамм мы не набирали. В последний раз прибавка +100 гр. Педиатр говорит ну не теряет и уже хорошо. Ссылаются что малоежка. Кстати похоже на то, в 6 месяцев больше 120 гр смеси не съедает. Ввели прикорм едим каши, овощи, фрукты,но вес не прибавляется. Что делать ума не приложу. Сдали анализ кала, показал какую - то йодофильную флору патогенную. Записали к неонотологу на…

Пока сыночка и мужа спит, я пересматривала фото первого года жизни моего малыша, и решила написать пост о многом: родах, похудении,  радости материнства. Рано утром, в 4-00 23 апреля, я ничего не подозревая отправилась в туалет)сижу я значит…и тут шпок…и как от шампанского щелчок такой))))))это моя пробка отошла, я испугалась, но  потом вспомнив всю информацию которую я прочла в разной литературе, поняла, что все нормально, что роды не за горами и нужно взять себя в руки. Пдр стоял на 31 апреля. Я значит пошла, и легла в постель к мужу, а уснуть не могу, живот тянет, как при месяках, до этого треники мучали с 35 недели. Выпила но-шпу, не проходит, думаю, ну пусть муж поспит,…

Девочки, кто шарит в нутрициологии и подобном. знаю что в беременность организм мощно очень запасает клетчатку под кожей и прочие вкусности на будущее. Но вот у меня вопрос. Если я уменьшу калорийность приёмов пищи (не сильно конечно) + полное пп, есть шанс что вес остановится и малыш начнёт брать для развития витамины из запасов 50/50 со съеденным мною.? Вес плаценты, вод и малыша это само собой, понятно будет. Меня очень волнуют накопления организма

Когда вес встал! Как раз я сейчас столкнулась с этим, вес стоит 2 недели, либо чуть больше либо чуть меньше, я поменяла тренировки, потому что мои которые я начинала с начала, Уже делаю с легкостью, мышцы привыкли. Питание вроде тоже, но щас чуть увеличила рацион. Это проблема многих, но все получится! Эффект плато — явление, при котором вес останавливается и перестает снижаться на фоне соблюдения диеты и регулярных занятий спортом.Остановка веса часто происходит, когда до желаемого результата остается всего несколько килограммов.Диетическое плато — стадия, через которую проходят практически все худеющие. Ее можно преодолеть, изменив привычный режим питания и физических нагрузок.Почему вес …

Итак, сейчас напишу, что же делать в случае, если Вы худели-худели, а вес не уменьшается. Во-первых, вооружитесь не весами, а сантиметром! При занятиях спортом мышцы надуваются до их естественного, заложенного в генотипе, веса, а это может придавать доп вес организму :) А внешне выглядишь, как будто от тебя осталась половинка :) Во-вторых, если сантиметры тоже показывают прирост, и вы точно знаете, что это жир, а не мышцы, нужно убрать количество потребляемых углеводов на четверть. Лучше это делать точным подсчетом (тогда наверняка не прогадаете). Для этого хорошо подходит программа fatsecret, автоматически показывает ваш суточный рацион и при вводе продуктов показывает, чего и сколько в пр…

Вот уж не думала что меня такая проблема коснется! Всегда думала что меня разнесет после родов. Очень боялась этого, держала себя в руках, конечно не голодала, ведь кормлю грудью, просто не ела мучное, сладкое, ну в общем все что не прибито, и на ночь не наедалась до отвала. И лишний вес быстро меня покинул. Сейчас же я не соблюдаю никакой режим питания, могу позволить пироги и причём на ночь и тд, но вес уходит! Мой вес до Б 65кг, я хотела 58 всегда и стала. Но сейчас уже 54 с копейками, я реально специально на ночь ем чтоб вес не уходил, но он уходит и мне страшно. Прочитала что на гв активное похудения начинается с 3 до 6 мес. Т.е в 6 вес остановится? Или это пока гв не завяжу? Хочу мини…

до беременный вес был 58 кг, пошла рожать 72, вышла из роддома 67, за месяц сразу скинула 5 кг и все на этом вес остановился. хочется весить около 50, но вес замер. как у вас уходил вес, постепенно или скачками или еще как?P.S. за 8 мес до замужества весила 52 кг, набрала лишних 5 кг сидя дома

Девочки, все переживающие за лишние килограммы и морящие себя голодом! ВНИМАНИЕ ☝️! Я Прошла через две подряд беременности, каждый раз за беременность набирала по 22,5 кг (до беременности была отличная фигура! Рост 156, вес 51-53 кг, Талия 62 см, бедра 90, грудь 82 (да да, маленькая, но я этому даже рада!) На первые роды шла 75 кг (с чем то), после родов вес был 63, к году ребёнка уже 58, потом я снова забеременела и снова +22 кг (из за токсикозов стартовала с 56 кг), после второго малыша вес уходил проще, но и молока было заметно меньше (может малыш ленился, может грудь устала (перерыв был полгода между кормлениями), а может недосып, недоедание и хроническая усталость из за двух малышей …

Девчонки, как у вас после родов дела обстоят с весом? Я до беременности набрала из-за лечения 6 лишних кг (мой идеальный вес 57 кг) в итоге в беременность вошла в весе 63 кг, за беременность +13 кг, итого 76 кг, из род дома вернулась -8 кг, итого 68 кг, сейчас прошло 2 недели и вес остановился на отметке 66 кг. Как у вас происходит/происходил сброс веса? Доча на полном ГВ, вроде все писали, что вес должен таять, но что-то все очень медленно или я многого хочу...