Солнечные ванны рыбий жир

Уделяя внимание косметике лица, мы подчас забываем, что вся наша кожа, чтобы сохранить ее здоровой, требует такого же тщательного ухода.  Здоровая кожа защищает организм от проникновения внутрь болезнетворных микробов, вредных химических веществ. Для сохранения кожи, поддержания ее в хорошем состоянии необходимы свежий воздух, хороший сон, отсутствие нервных стрессов. Очень важно, чтобы организм получал пищу, богатую протеинами, витаминами, минеральными солями. Коже необходимы витамины A, B, C, D. Витамин A особенно полезен, так как он регулирует функцию сальных желез, предохраняет кожу от сухости и шелушения. Его поставляют продукты животного происхождения, особенно много его в печени и…

УСКОРЬ ОБМЕННЫЕ ПРОЦЕССЫНаверняка вы замечали, что некоторые люди «полнеют» только при одном взгляде, брошенном в сторону пирожных, а другие могут позволить себе не только все, что захотят, но даже больше. Что же происходит?А все дело в обмене веществ, происходящем в организме. Если говорить доступным языком, то метаболизм представляет собой интенсивность, с которой наш организм превращает, содержащиеся в продуктах вещества в калории или энергию.Так, например, бутерброд, съеденный вами, преобразуется в субстанцию, именуемую глюкозой.Но, если же в настоящий момент организм не испытывал потребности в энергии, то калории превращаются в жир. В случае, если вы удовлетворили истинный голод, то ка…

Причины худобы Итак, начнем с проблем со здоровьем. Ведь как правило, когда есть проблемы со здоровьем проблемы веса уже отходят на второй план. Очень много заболеваний, которые приводят к потере веса. И все их должны лечить врачи. Но мы остановимся на двух группах болезней, которые считаются нормой жизни и могут помешать набрать вес. Первая группа — это искривления позвоночника. Проблемы с позвоночником, необязательно должны приводить к худобе. Но если искривлена та область, которая затрагивает работу желудочно -кишечного тракта или щитовидной железы, то это вполне может приводит к худобе. Да и вообще, в целом если Вы предрасположены к худобе, то любые бреши в Вашем здоровье будут вести к …

Как ускорить метаболизм Часто проблема лишнего веса обусловлена замедленным метаболизмом. Приведенные ниже методы не требуют особых усилий, но их применение реально ускоряет обмен веществ, что в свою очередь способствует решению проблемы избыточного веса. Пятикратный прием пищи в день небольшими порциями ( дробность питания- основная составляющая большинства диет ) Еда ускоряет обмен веществ. Фактически на переработку потребляемых вами питательных веществ уходит десять процентов калорий, которые вы сжигаете за день. И обязательно надо завтракать, утренняя еда ускоряет обмен веществ вашего организма. Спорт, физическая активность Восстанавливать мышечную ткань и ускорять темп обме…

Рахит у грудничков и детей до года: признаки болезни, лечение, профилактика Имеет место быть занятный феномен: слово «рахит» родители грудничков слышат весьма часто. И не только от соседок по детской площадке или родственниц пенсионного возраста, но и от уважаемых специалистов — врачей и медсестер... Меж тем в реальности само заболевание рахит встречается у детей крайне редко. Почему же тогда вокруг этой болезни ходит столько тревожных разговоров?Обеспечить организм достаточным количеством витамина D можно двумя способами: 1 Через рот. То есть давать ребенку продукты или лекарственные препараты, в состав которых входит витамин D (чемпион среди продуктов по содержанию этого витамина, как не …

1 часть:www.baby.ru/blogs/post/296130831-9313731/2 часть:www.baby.ru/blogs/post/296131203-9313731/ 3 часть:http://www.baby.ru/blogs/post/296131635-9313731/ Нет молока?Если вы по каким-то причинам выбрали искусственное вскармливание, важно знать основные правила и нюансы. Все прекрасно знают о том, как важно грудное вскармливание для новорожденного. Однако иногда случается так, что обстоятельства оказываются сильнее маминого желания, и тогда приходится задумываться об искусственном питании. Как же сделать правильный выбор? Когда придется давать бутылочку? Противопоказаний против грудного кормления не так много, да и встречаются они не так часто. При каких же заболеваниях у мамочек приходитс…

есмотря на значительные успехи медицины, рахит остается тем заболеванием, которое в той или иной степени затрагивает почти каждого второго или третьего ребенка на самом начальном этапе его развития, а именно, на первом году жизни. Перенесенный в раннем возрасте рахит может привести к нарушению осанки, стойким деформациям грудной клетки, ног, таза, способствовать формированию неправильного прикуса и плоскостопия, приводить к задержке психомоторного развития. Какие же меры нужно предпринять родителям, чтобы обезопасить своего малыша от этого заболевания?Ирина Ферганова Врач-педиатрРахит (от греч. rhаchis — спинной хребет, позвоночник), заболевание детей грудного и раннего возраста (чаще от 2…

есмотря на значительные успехи медицины, рахит остается тем заболеванием, которое в той или иной степени затрагивает почти каждого второго или третьего ребенка на самом начальном этапе его развития, а именно, на первом году жизни. Перенесенный в раннем возрасте рахит может привести к нарушению осанки, стойким деформациям грудной клетки, ног, таза, способствовать формированию неправильного прикуса и плоскостопия, приводить к задержке психомоторного развития. Какие же меры нужно предпринять родителям, чтобы обезопасить своего малыша от этого заболевания?Ирина Ферганова Врач-педиатрРахит (от греч. rhаchis — спинной хребет, позвоночник), заболевание детей грудного и раннего возраста (чаще от 2…

В качестве эпиграфа к данной статье можно привести известую притчу о том, как одна женщина пришла к мудрецу и спросила совета, как воспитывать ребенка. «Когда он родился?» — спросил старец. «Вчера», — ответила мать. «Ты опоздала на девять месяцев», — огорчился мудрец. Этот удивительный период с момента оплодотворения до появления на свет новорожденного называют детством до рождения. Неслучайно в некоторых странах возраст человека отсчитывается с первого дня его существования во чреве матери. Во всей жизни человека нет более сложного, необыкновенного, но и ответственного этапа. Беременность является нормальным физиологическим процессом, во время которого в организме женщины происходят сущ…

Ремонт квартиры 1. Гвоздь легко вбивается, если его острие окунуть в растительное масло. 2. Если в раствор цемента добавить сахар, он станет значительно крепче. 3. Алебастр, разведенный молоком, дольше застывает — им легче заделывать щели щеткой. 4. Если щетка для масляных работ очень жесткая, нужно на 1 минуту опустить ее в кипящий уксус. 5. Помещение, которое только что оклеили обоями, несколько дней нельзя проветривать, иначе обои начнут пузыриться и отклеиваться. 6. Кафельную плитку легче резать мокрой. В этом случае меньше вероятность того, что она сломается. 7. Кафельная плитка импортного производства дороже отечественной, но при ее укладке не придется выравнивать края плиток, …

Ремонт квартиры 1. Гвоздь легко вбивается, если его острие окунуть в растительное масло. 2. Если в раствор цемента добавить сахар, он станет значительно крепче. 3. Алебастр, разведенный молоком, дольше застывает — им легче заделывать щели щеткой. 4. Если щетка для масляных работ очень жесткая, нужно на 1 минуту опустить ее в кипящий уксус. 5. Помещение, которое только что оклеили обоями, несколько дней нельзя проветривать, иначе обои начнут пузыриться и отклеиваться. 6. Кафельную плитку легче резать мокрой. В этом случае меньше вероятность того, что она сломается. 7. Кафельная плитка импортного производства дороже отечественной, но при ее укладке не придется выравнивать края плиток, …

Ремонт квартиры 1. Гвоздь легко вбивается, если его острие окунуть в растительное масло. 2. Если в раствор цемента добавить сахар, он станет значительно крепче. 3. Алебастр, разведенный молоком, дольше застывает — им легче заделывать щели щеткой. 4. Если щетка для масляных работ очень жесткая, нужно на 1 минуту опустить ее в кипящий уксус. 5. Помещение, которое только что оклеили обоями, несколько дней нельзя проветривать, иначе обои начнут пузыриться и отклеиваться. 6. Кафельную плитку легче резать мокрой. В этом случае меньше вероятность того, что она сломается. 7. Кафельная плитка импортного производства дороже отечественной, но при ее укладке не придется выравнивать края плиток,…

Советы на все случаи жизни Ремонт квартиры 1. Гвоздь легко вбивается, если его острие окунуть в растительное масло. 2. Если в раствор цемента добавить сахар, он станет значительно крепче. 3. Алебастр, разведенный молоком, дольше застывает — им легче заделывать щели щеткой. 4. Если щетка для масляных работ очень жесткая, нужно на 1 минуту опустить ее в кипящий уксус. 5. Помещение, которое только что оклеили обоями, несколько дней нельзя проветривать, иначе обои начнут пузыриться и отклеиваться. 6. Кафельную плитку легче резать мокрой. В этом случае меньше вероятность того, что она сломается. 7. Кафельная плитка импортного производства дороже отечественной, но при ее укладке не придется вырав…

Ремонт квартиры 1. Гвоздь легко вбивается, если его острие окунуть в растительное масло. 2. Если в раствор цемента добавить сахар, он станет значительно крепче. 3. Алебастр, разведенный молоком, дольше застывает — им легче заделывать щели щеткой. 4. Если щетка для масляных работ очень жесткая, нужно на 1 минуту опустить ее в кипящий уксус. 5. Помещение, которое только что оклеили обоями, несколько дней нельзя проветривать, иначе обои начнут пузыриться и отклеиваться. 6. Кафельную плитку легче резать мокрой. В этом случае меньше вероятность того, что она сломается. 7. Кафельная плитка импортного производства дороже отечественной, но при ее укладке не придется выравнивать края плиток, …

Когда я отдыхала в Египте, на одной из экскурсий у нас был ужин в пустыне у бедуинов. Я сидела рядом со старым арабом, мы общались… И тут он дал мне странный совет: всегда после еды съедать крупицу соды размером с чечевицу и в воду немного её добавлять, так пить. Говорил, если так всегда буду делась, будет хорошо, долго жить буду… Потом, после еды, он при мне открыл маленькую коробочку взял от туда немного соды мизинцем и отправил себе в рот. Русский он не очень хорошо знал и не мог нормально мне всё объяснить, что и как. Я тогда не предала особого значению его словам, попробовала разик и забыла. Недавно я случайно наткнулась на это видео и вспомнила того араба... Я снова начала …

Раньше стандартной фразой, характеризующей рацион годовастиков, была такая: «ребенка переводят на общий стол». До сих пор ее произносят, а трактуют по-разному. Казалось бы, идиллическая картинка: ребенок чинно садится за стол рядом с папой, вернувшимся с работы, и… вопросов к содержимому его тарелки возникает не меньше, а больше. Неужели придется менять рацион всей семьи в угоду ребенку? И что делать, если ребенок все еще питается грудным молоком в полной мере, не собираясь приобщаться ни к какому-такому «столу».Выделим две основные ситуации:1. Ребенок ест мало, предпочитает баночное питание и грудное молоко/смесь.2. У ребенка хороший аппетит, он готов вкушать взрослую еду, сколько…

Раньше стандартной фразой, характеризующей рацион годовастиков, была такая: «ребенка переводят на общий стол». До сих пор ее произносят, а трактуют по-разному. Казалось бы, идиллическая картинка: ребенок чинно садится за стол рядом с папой, вернувшимся с работы, и… вопросов к содержимому его тарелки возникает не меньше, а больше. Неужели придется менять рацион всей семьи в угоду ребенку? И что делать, если ребенок все еще питается грудным молоком в полной мере, не собираясь приобщаться ни к какому-такому «столу».Выделим две основные ситуации:1. Ребенок ест мало, предпочитает баночное питание и грудное молоко/смесь.2. У ребенка хороший аппетит, он готов вкушать взрослую еду, сколько…

Мне очень понравилась, согласна со всеми пунктами и много нового узнала.Давайте обсудим, а вы что думаете?Раньше стандартной фразой, характеризующей рацион годовастиков, была такая: «ребенка переводят на общий стол». До сих пор ее произносят, а трактуют по-разному. Казалось бы, идиллическая картинка: ребенок чинно садится за стол рядом с папой, вернувшимся с работы, и… вопросов к содержимому его тарелки возникает не меньше, а больше. Неужели придется менять рацион всей семьи в угоду ребенку? И что делать, если ребенок все еще питается грудным молоком в полной мере, не собираясь приобщаться ни к какому-такому «столу». Выделим две основные ситуации: 1. Ребенок ест мало, предпочитает…

*Мне очень понравилась, согласна со всеми пунктами и много нового узнала.Давайте обсудим, а вы что думаете?Раньше стандартной фразой, характеризующей рацион годовастиков, была такая: «ребенка переводят на общий стол». До сих пор ее произносят, а трактуют по-разному. Казалось бы, идиллическая картинка: ребенок чинно садится за стол рядом с папой, вернувшимся с работы, и… вопросов к содержимому его тарелки возникает не меньше, а больше. Неужели придется менять рацион всей семьи в угоду ребенку? И что делать, если ребенок все еще питается грудным молоком в полной мере, не собираясь приобщаться ни к какому-такому «столу». Выделим две основные ситуации: 1. Ребенок ест мало, предпочитает…

Автор: ptica we | Все статьи автора 14.10.2008Раньше стандартной фразой, характеризующей рацион годовастиков, была такая: «ребенка переводят на общий стол». До сих пор ее произносят, а трактуют по-разному. Казалось бы, идиллическая картинка: ребенок чинно садится за стол рядом с папой, вернувшимся с работы, и… вопросов к содержимому его тарелки возникает не меньше, а больше. Неужели придется менять рацион всей семьи в угоду ребенку? И что делать, если ребенок все еще питается грудным молоком в полной мере, не собираясь приобщаться ни к какому-такому «столу».Выделим две основные ситуации:1. Ребенок ест мало, предпочитает баночное питание и грудное молоко/смесь.2. У ребенка хороший аппетит,…

*Мне очень понравилась, согласна со всеми пунктами и много нового узнала. Раньше стандартной фразой, характеризующей рацион годовастиков, была такая: «ребенка переводят на общий стол». До сих пор ее произносят, а трактуют по-разному. Казалось бы, идиллическая картинка: ребенок чинно садится за стол рядом с папой, вернувшимся с работы, и… вопросов к содержимому его тарелки возникает не меньше, а больше. Неужели придется менять рацион всей семьи в угоду ребенку? И что делать, если ребенок все еще питается грудным молоком в полной мере, не собираясь приобщаться ни к какому-такому «столу». Выделим две основные ситуации: 1. Ребенок ест мало, предпочитает баночное питание и грудное…

Раньше стандартной фразой, характеризующей рацион годовастиков, была такая: «ребенка переводят на общий стол». До сих пор ее произносят, а трактуют по-разному. Казалось бы, идиллическая картинка: ребенок чинно садится за стол рядом с папой, вернувшимся с работы, и… вопросов к содержимому его тарелки возникает не меньше, а больше. Неужели придется менять рацион всей семьи в угоду ребенку? И что делать, если ребенок все еще питается грудным молоком в полной мере, не собираясь приобщаться ни к какому-такому «столу».Выделим две основные ситуации:1. Ребенок ест мало, предпочитает баночное питание и грудное молоко/смесь.2. У ребенка хороший аппетит, он готов вкушать взрослую еду, сколько позволя…

скопировала статью для себя Раньше стандартной фразой, характеризующей рацион годовастиков, была такая: «ребенка переводят на общий стол». До сих пор ее произносят, а трактуют по-разному. Казалось бы, идиллическая картинка: ребенок чинно садится за стол рядом с папой, вернувшимся с работы, и… вопросов к содержимому его тарелки возникает не меньше, а больше. Неужели придется менять рацион всей семьи в угоду ребенку? И что делать, если ребенок все еще питается грудным молоком в полной мере, не собираясь приобщаться ни к какому-такому «столу».Выделим две основные ситуации:1. Ребенок ест мало, предпочитает баночное питание и грудное молоко/смесь.2. У ребенка хороший аппетит, он готов вкушат…

Выделим две основные ситуации: 1. Ребенок ест мало, предпочитает баночное питание и грудное молоко/смесь. 2. У ребенка хороший аппетит, он готов вкушать взрослую еду, сколько позволят. Что делать в первом случае: ВОЗ рекомендует кормить детей грудным молоком или смесью не менее двух лет. Ребенок в этом возрасте лучше усваивает полезные вещества с молочным белком. Коровье молоко не может удовлетворить эту потребность, оно не адаптировано под человеческого детеныша и проходит обработку, утрачивая полезные свойства. Если вы отучили малыша от груди после года, желательно до двух лет давать ему специальную смесь «от 1 года». Иногда мамы удивляются: ребенок такой большой (1,5-2 года), …

Зачем нужны витамины детям?НИИ питания РАМН утверждает, что каждый современный ребенок не получает и минимальной необходимой дозы витаминов и минералов для нормального гармоничного развития и роста организма. Дети не получают даже из самой сбалансированной пищи достаточного количества необходимых витаминов для детского организма. Многие дети сегодня страдаю от дефицита витаминов группы В, йода, кальция и железа. К сожалению, современные родители приуменьшают необходимость наполнять детский организм витаминами и полезными веществами. Поэтому, сегодня детский организм подвержен большему количеству заболеваний, нежели это было 20 лет назад! Диетологи здорового питания утверждают, что как бы не…

функционирование всех органов и систем организма. Состоит из двух полушарий (правого и левого), мозжечка и мозгового ствола. Представлен клетками двух типов: мозговыми клетками серого цвета и нейронами -нервными клетками белого цвета. Это интересно: • Скорость обработки данных мозгом намного превышает скорость работы среднего компьютера. • У трехлетнего ребенка нервных клеток насчитывается в три раза больше, чем у взрослого. Со временем, неиспользованные клетки отмирают. И работающими остаются только три-четыре процента! • Мозг имеет наилучшую систему кровообращения. Длина всех сосудов мозга, составляет 161 тысячу километров. • Во время бодрствования мозг генери…

Если вы услышите фразу «беременным можно кушать всё, но только по чуть-чуть» не верьте! Есть продукты, потенциально опасные как для мамы, так и для ребёнка. Это запрещенные продукты. А есть продукты, которые есть вроде бы можно, но не нужно. Ниже я приведу оба списка и поясню к каждому тезису с чем это связано, чтобы сомнения отпали сами собой. Итак светофор питания:Красный (кушать нельзя!)Сырое, недоготовленное мясо, стейк средней прожарки или с кровью. Особенно опасна недоготовленная птица и свинина. Сырое мясо может таить в себе опасного инфекционного паразита — токсоплазму. Токсоплазмоз для взрослого человека не опасен и порой проходит даже бессимптомно или похож на грипп. Для маленьког…

«Светофор» для беременных   Разрешено Ограничено Запрещено ПИТАНИЕ Постное мясо всех сортов, хорошо прожаренное или провареное.Вегитарианская пища, при условии, если в меню присутствуют рыба, яйца и (или) молочные продукты.Продукты из цельного зерна (балластные вещества, полезные для пищеварения и богатые витаминами и минеральными веществами.) Фрукты всех видов (сливы могут вызвать вздутие кишечника). Овощи всех видов (капуста и бобовые могут вызвать вздутие кишечника)Пища для сыроедения (продукты тщательно мыть!)Молоко и молочные продукты (с низким содержанием жира)Минимум 1-1.5 литра жидкости в день (лучше всего содержащую мало углекислоты минеральную воду, бульоны,…

Кожа малыша гораздо более чувствительна, чем кожа взрослого человека. Розовый цвет кожи младенца обусловлен тем, что в первые месяцы жизни она очень тонкая и сквозь нее просвечиваются сосуды.Детская кожа не обладает устойчивым защитно-кислотным слоем, поэтому ей трудно сопротивляться бактериям, грибкам, воспалительным процессам, и она не в состоянии должным образом противостоять инфекциям.Верхние слои кожи (эпидермис и дерма) еще недостаточно связаны друг с другом. При трении это может привести к образованию пузырей. Кожа — это не только орган осязания. Кожная оболочка покрывает тело человека, защищая его от возбудителей болезней, а также зноя и вредного воздействия на организм…