Снизить вес

Привет, солнышки! 😉 Я знаю многие из вас ждали новый сезон нашего марафона, и наконец мы приготовили новую программу по снижению веса! Набор участниц уже идет! Что включает программа? 1. 8 недель увлекательнейшего путешествия к новой себе! За 8 недель вполне реально без ущерба для здоровья избавиться от 8-10 кг лишнего жира и получить на выходе шикарную фигуру, восхищение окружающих и комплименты от ваших близких! Почему мы увеличили срок? Целый год мы проводили наши марафоны по 4 недели. Но, как показала практика, 4 недели — это очень мало для настоящего преображения, для закрепления полезных привычек, для смены образа жизни. А это крайне важно, когда вы закончите проект и отправит…

Девчата, подскажите)))25 марта была у врача-вес был 63,5она поругала-говорит слишком много.назначала контроль веса на 28 марта.в эти дни я каждый день с подружкой и ее дочей(3х месяцной) гуляла по 2 часа, ну и конечно старалась не объядаться как раньше)))и перед явкой пила почечный чай(мне его прописали от отеков-их у меня есть чуточку)в итоге сходила к врачу и у меня снижение веса-стала весить 62,8.у кого так было?это нормально что снизился вес так?гиня моя говорит норм-лишняя вода ушла-ну типа это даже хорошо.

Живот опустился 1,5 недели назад.Тренировочные схватки частенько бывают и сильные. Вчера вот снизился вес на 600г.Слышала, что это признак приближающихся родов. Расскажите, как скоро у вас начинались роды после снижения веса?

Девочки всем привет. Сейчас после праздников все кинулись опять худеть. А мне вот стало интересно, что может нас женщин сподвигнуть похудеть? Я последний раз худела лет 6 назад и после этого все время держусь в одной поре, даже несмотря на вторую беременность и набранные 20 кг за вторую беременность. Через 2 месяца после родов я была уже в прежней форме. 6 лет назад когда решила нормализовать свой вес, мне жутко не нравилось свое отражение, жирные руки, меня раздражало, что бока выпирали из джинсов и живот был. Плюс я ощущала какую-то тяжесть всегда и дискомфорт. И очень хотелось одеть что-нибудь обтягивающее. Я очень смущалась раздеваться при муже. вот такой был ужас: А это после. Это уже …

Девочки вот такие дела, две неудачные попытки ЭКО, вчера вызвали на консилиум врачей, понять причину неудач не могут, трубы удалены, эмбрионы отличного качества, трехслойный эндометрий. Вот решили надо снизить вес, подскажите как по быстрее можно похудеть, без физических нагрузок. Может у кого-нибудь есть удачный опыт, поделитесь.

В общем с 24 по 27 неделю я набрала около 3 кг — отвела душу — лопала печеньки, конфетки, малиновое варенье с белым хлебушком — набрала 72 В той беременности с этим весом я уже рожала, правда в эту б я и начинала изначально с бОльшим весом, чем в прошлую В общем не ем больше конфет, печенек, вообще мучного, акромя черного хлебушка и то немного, не пью чай с сахаром, не ем сладкого. Все остальное стараюсь в отварном/запеченном виде, иногда ем все-ьаки жареную, например, рыбку.Сначала вес снизился до 69, а потом обратно набрался до 72, и не снижается. Я не поняла прикола — рацион то ведь не изменился за эти дни. Сейчас 28 неделя заканчивается. Да я меньше стала двигаться вообще в принципе, с…

Начала вводить прикорм с 6 месяцев, через 4 дня нам 7,ребенок скинул 200гр,почему так, не скажу что хорошо ест, день кушает, день нет, начали с овощных пюре и каш, кашу не очень есть, пюре в основном тыкву, кабачок и с яблоком смешанное, морковь еще... Естт ли причины для беспокойства, весим мы 10 кг

Впервые за всю беременность вес между явками к врачу не вырос, за 10 дней даже -100 г. Всего +12 кг. Читала, что это один из предвестников скорых родов. Третировочные идут уже пару недель, больше ничего. Живот вроде ещё высоко, высоту ставят 38. Моя врач паникует, по последнему узи поставили трехкратное обвитие, +антитела на резус - надо ложиться, а в перинатальном центре наоборот, кровоток по узи и ктг хорошие, говорят, нет смысла валяться в больнице раньше времени. Так что держим руку на пульсе, пока стоит явка в 38 нед, госпитализация в 39. Читаю девочек моего срока - полетели первые ласточки рожать уже. Скоро и мне 😊

девочки кто худеет вот нашла кое какую инфу Начальные данные:Вес: 73 кг. Количество жира в организме: 32% (от общего веса тела) Количество калорий, требуемое на поддержание тела в текущем состоянии — 2000 калорий ежедневно. Цель: похудеть до 57 кг. 1. Чтобы похудеть, нужно тратить больше калорий, чем потреблять — это все знают. Худеющий садится на диету из 1500 калорий в день, таким образом, создавая дефицит равный 500 калорий. 2. Резкое снижение в количестве потребляемой еды дает телу сигнал, что наступили голодные времена. Тело включает автоматические механизмы выживания и учится функционировать на 1500 калорий в день.3. Тело адаптируется, избавляясь в первую очередь от воды и м…

Всем привет! Девочки, кто столкнулся с инсулинорезистентностью? Последнее время я начала обращать внимание на информацию и симптомы этого заболевания, и начала задумываться насколько все это похоже на меня. У меня после родов набралось лишних 20 кг!, понимаю, что с таким весом вынашивать беременность (даже если это случится) будет очень тяжело, предпринимала попытки снизить вес, ходила на тренировки, исключала пищевой мусор, но не скажу что предельно строго, вес у меня может стоять год а потом за 2 месяца скакануть кг на 8, в общем снизить вес мне если и удается то немного и он возвращается быстро. Очень много жира в области живота. Не могу сказать, что я обжираюсь или ем например много сла…

Ура! Начинается новый цикл очередной БЕСПЛАТНОЙ виртуальной группы для все желающих научиться правильно питаться и снизить свой вес!У нас есть время подготовиться к лету! Приглашаю всех, кто летом собирается выглядеть стройными и красивыми, начать заниматься собой не только в реальности, но и в виртуальности! Каждый понедельник, в 19:00, в прямом эфире вебинара Вас ждет очередная новая и интересная тема, которая поможет с легкостью снизить вес и контролировать его! Немного подробностей: меня зовут Екатерина, я специалист по питанию, в свободное время от работы в " реальности" я провожу вебинары по похудению и ПП в интернете. Присоединяйтесь и Вы узнаете много нового и интересного …

Снизился вес с прошлого приема на 900 грамм. Во первых я была на приеме первый раз утром, а не вечером после двух перекусов и обеда, во вторых значительно снизился аппетит и поэтому стала есть меньше сладкого. Объясняю это врачу, она слышать не хочет. Говорит плохо и всё тут. Что ж мне теперь через нехочу объедаться? Так ли страшно снижение веса?

Набор веса во время беременностиБеременность и весВо время беременности важно найти баланс между здоровой и излишней прибавкой веса для того, чтобы беременность протекала без осложнений. Существуют благоприятные уровни прибавки веса в зависимости от вашего исходного веса, но превышение их может подвергнуть вас риску из-за определенных проблем со здоровьем. Если вас беспокоит вес, и вы хотели бы получить индивидуальную рекомендацию, переговорите со своим врачом.Какой вес я должна набрать во время беременности?Это вопрос, в котором даже профессионалы не могут прийти к единому мнению, но в целом вы можете оптимально вычислить его по росту, весу и конституции тела. Возможно, ваш врач выполнит…

Какой вес я должна набрать за время беременности? Не совсем уместно называть набранные во время беременности килограммы лишними, ведь они включают в себя вес малыша, который может составлять в среднем до 3,5 килограммов к концу беременности. Не стоит забывать и о весе плаценты, околоплодной жидкости, матки, увеличенных молочных желез, общей массы крови и жира, который организм откладывает «про запас». Для каждой женщины оптимальная прибавка веса при беременности разная, так как зависит от исходного веса до беременности и физического здоровья будущей мамы. Ваш врач обязан проконсультировать Вас в этом вопросе. Чтобы определить оптимальную прибавку веса самостоятельно, нужно вычислить…

В течение 9 месяцев вы набирали вес, вам понадобится столько же, чтобы сбросить его без опасности для вашей фигуры и здоровья. Теоретически кормящей матери требуется 500 – 600 дополнительных калорий в день, чтобы обеспечить нормальное питание себе и ребенку. Эти цифры усредненные. Если ваш вес до и во время беременности был ниже нормы, вам может потребоваться больше калорий, если выше нормы – меньше, так как постепенно будет использоваться избыточный жир. Несколько исследований, выполненных в конце 80-х годов, показали, что во время лактации эффективность обмена веществ повышается, так что рекомендованное для кормящих женщин количество калорий может оказаться завышенным. Чтобы снизить…

В течение 9 месяцев вы набирали вес, вам понадобится столько же, чтобы сбросить его без опасности для вашей фигуры и здоровья. Теоретически кормящей матери требуется 500 — 600 дополнительных калорий в день, чтобы обеспечить нормальное питание себе и ребенку. Эти цифры усредненные. Если ваш вес до и во время беременности был ниже нормы, вам может потребоваться больше калорий, если выше нормы — меньше, так как постепенно будет использоваться избыточный жир. Несколько исследований, выполненных в конце 80-х годов, показали, что во время лактации эффективность обмена веществ повышается, так что рекомендованное для кормящих женщин количество калорий может оказаться завышенным. Чтобы снизить ве…

Если вы некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб или тренируетесь дома с целью снизить вес? Проходит две-три недели тренировок, и вдруг Вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают «трещать по швам», а весы показывают прибавку на 1,5-2 кг? Как же так?! Ведь лишние жиры должны «улетучиваться» из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов? Всем, кто сталкивался с подобными проблемами, я советую не пугаться и не забрасывать тренировки. Небольшое увеличение веса в начале занятий может иметь место по нескольким причинам, и у каждой их них есть свое решение. Первое, что нужно делать, если В…

Решила выговориться. Еще задолго до первой беременности в 17 лет я весила 75 кг. В 19 уже 95 кг. Сквозь слезы я все таки взяла себя в рука и стала питаться правильно, считать ккал и взвешиваться каждый день. И в 20 лет я уже весила 54 кг. Я очень гордилась проделанной работай над собой. И все знакомые восхищались и ставили меня в пример. Но через пол года я поняла, что снизить вес до нормального очень трудно, но все таки не так, как все время удерживать его. И не вернуться к 95 кг. Я поняла, если я хочу быть стройной, красивой и счастливой, то всю свою жизнь буду следить за питание и весом. Меня это не пугало. Думаю это совсем маленькая плата за красивое тело. Когда мне было 21 я заберемене…

Для реализации своих чаяний 32-летняя Сьюзан Эман потребляет более 21 тысячи килокалорий в день!!! и при каждом походе в супермаркет заставляет нагружать двух своих детей две тележки продуктов. «Я считаю, что могу установить рекорд и доказать, что человек может весить тонну», — говорит она. В будущем женщина намерена увеличить калорийную дозу, чтобы быстрее набирать вес. Сьюзан Эман до своего стремления попасть в Книгу рекордов Гиннеса А это Сьюзан уже на пути к своей «вершине» ожирения Кроме того, Сьюзан гордится тем, что побила рекорд 43-летней жительницы Нью-Джерси Донны Симпсон, которая весит 300 килограмм. В марте этого года Донна весила 273 кг, но не собиралась ост…

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две-три недели тренировок, и вдруг Вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают «трещать по швам», а весы показывают прибавку на 1,5-2 кг? Как же так?! Ведь лишние жиры должны «улетучиваться» из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом Всем, кто сталкивался с подобными проблемами, я советую не пугаться и не забрасывать тренировки. Небольшое увеличение веса в начале занятий может иметь место по нескольким причинам, и у кажд…

Девочки, многие из вас через это проходили или проходят, не пугайтесь, этому есть самая банальная причина, главное не бросайте тренировки :)Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две-три недели тренировок, и вдруг Вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают «трещать по швам», а весы показывают прибавку на 1,5-2 кг? Как же так?! Ведь лишние жиры должны «улетучиваться» из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов? Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом Всем, кто сталкивался с подобными проблемами, я с…

Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две-три недели тренировок, и вдруг Вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают «трещать по швам», а весы показывают прибавку на 1,5-2 кг? Как же так?! Ведь лишние жиры должны «улетучиваться» из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов? Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом Всем, кто сталкивался с подобными проблемами, я советую не пугаться и не забрасывать тренировки. Небольшое увеличение веса в начале занятий может иметь место по нескольким причинам, и у кажд…

Добрый день, девочки! Очень переживаю, что ребенок много весит и впоследствии это выльется в проблемы с избыточным весом. Сын родился крупным: 56 см и 4320. Вес стал набирать сразу в РД. Один день только снизился вес. Выписывались уже 4,440. Сейчас рост средний: 77 см. Вес 11,300. По папиной линии у всех лишний вес: отец ребёнка до армии весил 92 при росте 170-172. Его мама, и бабушка, у всех ожирение... переживаю за ребёнка. Кушает хорошо, но не закармливаю: завтрак каша на смеси, фрукт. Обед овощи с мясом или желтком, редко крупы/макароны. Полдник - фрукт/пюре, творожок/биолакт, иногда печенье. На ночь даю жидкую кашу в бутылке (не покупную типа засыпайки, просто смесь и 1-2 ложки сухой к…

Наконец, я купила батарейку в весы. Ииии, как я и догадывалась, цифры на весах совсем не порадовали меня, а совсем наоборот, повергли в шок... Я рожать второго малыша шла с весом меньше на 5 кг!!!! Понимаю, что виновата я сама, наела эти кг, никакого режима питания.... Все, с меня хватит. Я люблю сладкое и мало двигаюсь. Малоподвижный образ жизни связан с тем, что я все время нахожусь на работе. А у меня 2 работы, и ни одна из них не связана с движением. На этот раз буду худеть осознанно. Скинуть мне надо порядочно, и я не хочу, чтобы эти кг вернулись ко мне. Теперь я еще и о здоровье думаю. Я не хочу сидеть на диетах. Хочу изменить систему питания. Откажусь от вредных сладостей, жареного, …

не успела я обрадоваться, что вес стоит на месте. как в последние пару дней до врача, я набрала опять МНОГО!.. мне поправляться ни в коем случае нельзя — тромбы и варикоз. за 25 недель +7 кг. и это по 1-1,5 кг в неделю получилось (начала набирать полтора мес назад). Ем умеренно, пью умеренно. НО при росте 176 вес был 52 кг в нач беременности. У кого так было??? может это из-за недостатка веса организм набирает свое??? Как снизить вес… может мочегонное попить…

Во время второй беременности я не много Поправилась.После родов до года вес оставался 57 кг при росте 166.Но потом по тихоньку начала набирать. Не так давно в интернете я искала средства борьбы с хвощем полевым на дачных участках и что я про него узнала, оказывается он даже очень полезен для нашего организма.Особенно помогает снизить вес.Это растение входит в группу мочегонных трав для похудения, выводящих излишнюю жидкость из организма и очищающих его от шлаков. Таким образом происходит потеря веса.    Трава хвоща содержит мало изученный сапонин эквизетонин (около 5%), алкалоиды (эквизетин), флавоноиды, аскорбиновую кислоту, каротин, яблочную, аконитовую, щавелевую, кремневую кислоты,…

девочки   в прошлом году была задержка и киста прописали дюфастон, пропила 10 дней, и набрала вес плюс 6 кг,(((( вес до сих пор держится и обычными диетами совсем не убирается. в апреле была Б, тоже прописали дюфастон из-за низкого прогестерона, (но Б сорвалась). как же снизить вес после гормонов? я уже как плюша, еще все задалбывают с вопросом, ооо ты поправилась беременная??? я ненавижу этот вопрос! как похудеть кто с этим сталкивался?

Корица и мед = БОМБА! СНИЖЕНИЕ ВЕСА Ежедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь меда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка. Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого толстого человека. Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру аккумулироваться. ПОХУДЕНИЕ: Смесь готовится вечером перед сном. 1.1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК. 2. Вскипятить 1 чашку воды. 3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб нас…

Всем привет! Давненько меня тут не было, устроили себе не большой отпуск от планирования, беготни по УЗИ и врачам. Предистория такая: в апреле 2017 года случилась зб на раннем сроке, с тех пор забеременеть не получается, гормоны в норме, кроме липтина, инфекций нет, эндометрий тонкий, больше 6мм крайне редко бывает. В последние циклы по ощущеним пропала овуляция, цикл увеличился на несколько дней. Врач рекомендует снизить вес, чем собственно я сейчас и занимаюсь, мол яичники начнут лучше работать. Что мы имеем на текущий момент, вес 75кг рост 166см Девочки, кто был в подобной ситуации, действительно ли есть шанс, что поможет нормализация веса?