10 февраля 2015 02:10 в Личный журнал
У каждого человека есть свои слабости в еде. И позволять себе их нужно, главное — мера, иначе — это превратиться в обжорство. Но как отказаться от ненужного в похудении в нужное нам время? Вот несколько правил: Способ первый. Жидкость
Лишнему приему пищи может стать препятствием стакан минеральной воды с чайной ложкой сока лимона. Для ежедневного приема лучше всего подходит столовая минеральная вода, в которой отсутствует высокая концентрация солей. Не менее эффективной заменой минеральной воды является чашечка зеленого чая, в котором содержатся замедляющие всасывание жиров и нормализирующие в организме уровень глюкозы катехины. Ну, а полстакана отвара из свежей петрушки, либо листьев смор…