6 мая 2013 16:28 в Личный журнал
Прежде чем начать сбрасывать или набирать вес необходимоопределиться с конечным результатом. Необходима цель. Неразумно выглядят люди, которые начинаюткорректировать свой вес, не определившись с конечным результатом. В этомвопросе необходима конкретика, то есть не думайте о том что «я хочупохудеть». Определитесь сколько килограмм вам надо сбросить, или набратьчтобы приобрести идеальный вес. Если у вас будет конечная цель, вам будет прощеразрабатывать ежедневный режим жизни. Как правильно определить свой идеальный вес?Многие люди делают ошибку, пытаясь подогнать своётелосложение, под универсальные стандарты. Например, 90 — 60 — 90, или пробуютсотворить фигуру как у другого человека…