Всем привет. 9 ноября нас пригласили на свадьбу. Мне нужно скинуть лишние 5, 6 кг, т.к. на 5 уже похудела. Хочу выглядеть, сами понимаете, красоткой. Подскажите самое самое эффективное средство. Сейчас питаюсь исключительно вареным или запеченным. Хлеба ем 1, 2 куска зернового на завтрак. Сладкое, мучное исключила. Только нет времени на фитнес и тренажерку, но скинуть очень надо. Посоветуйте кто что знает и кто что может. Заранее благодарна!!!
Поделитесь)Я за беременность поправилась на 16 кг, после роддома скинула всего 5 кг(было кесарево), через месяц где-то 9 кг… но вот в чем загвоздочка, я прям перед беременностью 10 кг набрала(((Итого мне нужно ещё скинуть 12 кг… но у меня всё остановилось как будто… дальше не худею...(((
Девочки , спасайте . Как скинуть 6 кг где то . Как вы успеваете правильно питаться? Я целыми днями ем на ходу , или пью кофе и понятное дело со всякими вкусняшками . Вообще я вышла с роддома 59 кг. Рост 170. И это для меня нормальный вес , идеальный я б сказала . Сейчас 65 кг. И все отложилось в области живота и боков ((((( А поправилась я именно благодаря такому питанию (((
Может посмотреть кого подскажите в инете по этому поводу или как вы худеете ?
Девочки всем привет, хочу рассказать вам всем про чудо средство, называется Коло-Вада я пропила курс очистки организма, стала намного лучше себя чувствовать, ушли объемы тела живот\бока\попа, откуда и насколько ушло точно не скажу но трех кг как не бывало и джинсы стали большеваты ) ооочень довольна результатом, всем вам советую попробовать, мне об этом рассказала подружка которая так же в восторге от этого средства. К 30 годам у любого человека в кишечнике собирается от трех до пяти кг шлаков, вот именно это средство это все чистит, и еще нормализует стул. Сама не верила пока не попробовала и вот с вами решила поделиться ). Коловаду можно купить в аптеке за 14100тенге, а я вступила в этот …
@)Девочкиии!!! подскажите мне, как скинуть 5 кг… я в панике уже… до беременнсти весила 48-50 кг, при росте 155 см, мне этот вес идеально подхлдит… за роды набрала 7 кг, т.е. рожать пошла 57… из род.дома вышла 45 кг… одни кости торчали, это было ужасно… все вещи на мне висели просто… кормила я всего 1,5 месяца… и мои кг растаяли вообще до 43… потом вес держался месяца 2 и резко стала набирать кг, так я докатилась до 60 кг… при росте 155 выглядела я мягко говоря неважно… но тут взяла себя в руки и перед сессией за 2 недели я стала просто уменьшать порции еды вдвое, скинула 5 кг… потом снова расслабилась, но вес не вернулся, сейчас вешу также 55 кг… выгляжу конечно уже не так ужасно, мужу…
Девочки хочу скинуть лишние 10 кг… но чего то пока не получается, вес стоит мертвым грузом, и ем немного… после 18 ч стараюсь не есть… не помогает… на физ.упражнения пока нет времени(в первую беременность набрала 16 кг… но сбросила их спустя 8 мес после родов… тогда конечно была моложе… такая была стройная)… конечно не скажу что я жирная (рост 170… вес 73кг)но все же упитанная… себе не нравлюсь… как убрать эти кг не знаю… может что подскажите… как сами худеете?
Девочки, столкнулась с такой проблемой: лишний вес после беременности не уходит. Из роддома выписали с весом -10 лишних кг набранных, но они постепенно снова вернулись и никак не могу скинуть вес! Ем я обычную пищу, вегетарианю даже. Двигаюсь мало из-за артроза колена ( боль и отеки), лечить надо таблетками, но нельзя из-за гв. Во время беременности ещё упало зрение -0,5 и -0,7.
Постоянно сухая кожа, волосы выпадают. Принимаю омегу 3-6-9, витамин Д, магний B6, йодомарин. Однако, подозреваю что, что-то не так с гормонами. Либидо на 0, может из-за гв, может из-за того, что ощущаю себя коровой и не нравлюсь себе. Надо ли сейчас мне сдавить на гормоны щитовидки или как закончу кормить через как…
Пытаюсь вернуть хоть немного прежнюю форму. Начну с того, что курсе на 2-3 наела себе веса до 59 кг (до этого весила примерно 55), начала постепенно худеть, заниматься спортом, сначала весила 57,5 с полгода где-то, потом 55,5 долгое время, потом — когда начала усиленно заниматься спортом — 53,5)Вот мои фото до беременности За беременность я набрала 19 кг и пошла рожать с весом 73 с лишним кг.
Из роддома выписалась с весом 65 кг
за 2 недели ушло 4 кг, постепенно снижается вес, сейчас уже 57,5. Физические нагрузки мне пока нельзя — после кесарева, правда ношу ребеночка весом 5800, гуляю и вообще много двигаюсь. Стараюсь не есть после 19, ну и в связи с кормлением грудью — много чего н…
Что-то я расслабилась, хоть и похудела, но стала забивать на себя опять. Вес сейчас 59, рост 160. Хотела скинуть до 57, как весила всю жизнь.. В общем, опять стала есть булки, кето забросила, иг тоже .. Чувствую, что лишние кг снова вернутся, потому что по-любому буду есть всякие запретные вкусности и пить спиртное .. Надо будет снова за себя браться потом .. Всех с наступающим и берегите себя !
После вторых родов осталось много лишних кг. Сидеть на диете я не могу, т.к. дочка полностью на гв, но похудеть хочется, весна, скоро придется снимать куртки, а у меня караул!!!)) Я перестала кушать после 18.00, ограничиваю себя в хлебе, сладком, жирном. Делаю упражнения каждый день. Начала совсем недавно, всего 5-ый день, но очень интересно, когда будет хоть какой то результат? Кто так же худеет, когда у вас начали уходить см и кг?
Приветик всем, ещё раз с прошедшим вас, девочки! Я не забросила своё стремление к лучшему весу, но праздники, конечно косячные были в плане еды.День 20 за весь день съела пачку творога, кефир, суп, салат, но свекровь подарила нам подарки и кучу сладостей, наелась конфет, не могла устоять, очень вкусные были.День 21, как раз был праздник, ездили с дочей в ТЦ гуляли долго, зашли в KFC, попила пива, я уже забыла его вкус, и острые крылья в панировке! Косячный день был и вечером доели конфеты! День 22, то есть сегодня.З-йогурт, О-куриный суп и салат, У-творог с ложкой мёда, кефир.Перекус-мандарин вместе с дочей, как всегда! Вес изначальный был 66, потом 64,5, сейчас 65кг, ну ничего, время до ле…
Привет! На форуме появилось очень много девочек, мечтающих скинуть лишние кг. Именно это и побудило меня создать такую тему. Только недавно я была среди них, мечтающих скинуть свои лишние кг. В этой заметке не будет реклам новомодных диет и тренеровочных систем. Моя история начнётся с атопического дерматита трехнедельного ребёнка. К слову, кормить я бросила после года, но меню своё ограничить пришлось почти сразу.Я люблю поесть. Я очень люблю поесть. И если уж есть, то самое вкусное-пиццу, бургеры, роллы. На год я забыла про любимые блюда. Гречка, рис, белый хлеб, картошка и макароны плюс варёная нежирная свинина-вот моё меню на несколько месяцев. Поскольку я не люблю такую пищу-значительно…
Девочки ☺️всем приветик! Вообщем такой вопрос кто сталкивался… в течении полугода после родов, придерживаюсь пп, а пару недель решила вообще на жёсткой диете посидеть, на плавание ходила и тренажеры месяц… вообще стараюсь бороться с лишним весом но успехов маловато… но мы не унываем! Вот у меня наступили первые критические дни, и мне как то стало радостнее от того что гормональный фон становится на место и наконец то я смогу скинуть лишние кг, ну так я подумала по крайней мере ...(опыта у меня мало в этих делах ) расскажите вы, кто сталкивался, хочу слышать опыт и мотивироваться от вас! 🥰
Как вам удалось скинуть кг, и повлиял ли как то цикл ?
Мы щас чисто на гв. Хоть вес не сильно много набираем, но я все силы прикладываю что сохранить грудное молочко. Начала принимать Апилак, пить больше чая, компоты и просто воду даже. Кушаю строго на гв, все что можно. Каши, мясо и рыбу отварные, овощи вареные в супе, супчики диетические, яблоки зеленые и бананы, кисломолочку, творог, сушки. Исключила халву и зефир, у нас аллергия на сладкое оказалось. Вообщем при таком раскладе питания я всегда раньше худела быстро. Щас вес стоит… за беременность набрала 16кг, 10кг оставила в рд. А остальные 6кг так и стоят… просто ужас. Не могу смотреть на себя в зеркало. Я б с удовольствием села на диету, но молоко может пропасть. Вернулась б к спорту, в з…
Пробовали energy diet? Был результат?
Сегодня день 1-ый. Чувство голода и правда ушло, посмотрим, что будет дальше🤔
.
.
.
.
.
Ещё нравятся эти крема от «Чистой линии»👌, чередую их. Один с холодком, другой, наоборот)
.
.
.
.
.
Также я хожу на Шарко - просто💣 Это недорого и эффективно. После него такое чувство, как будто побывала на сеансе массажа.😃 Если у меня после трени все болит, бегу сразу в Водолечебницу на душ . У меня абонемент на 10 процедур 😇
.
.
.
.
.
Кто ещё хочет скинуть лишние кг? Давайте вместе?! 💃🏻
————————-
Делитесь своими секретиками, способами и методами борьбы с жирком и целлюлитом!☺️
Пробовали energy diet? Был результат?
Сегодня день 1-ый. Чувство голода и правда ушло, посмотрим, что будет дальше🤔
.
.
.
.
.
Ещё нравятся эти крема от «Чистой линии»👌, чередую их. Один с холодком, другой, наоборот)
.
.
.
.
.
Также я хожу на Шарко - просто💣 Это недорого и эффективно. После него такое чувство, как будто побывала на сеансе массажа.😃 Если у меня после трени все болит, бегу сразу в Водолечебницу на душ . У меня абонемент на 10 процедур 😇
.
.
.
.
.
Кто ещё хочет скинуть лишние кг? Давайте вместе?! 💃🏻
————————-
Делитесь своими секретиками, способами и методами борьбы с жирком и целлюлитом!☺️
Приглашаю к сотрудничеству девочки, это не реклама и тд… я специально создала новую страницу что бы вместе с вами начать свой новый этап жизни...Какие условия- 1- если вы со мной добавляете в друзья2- я создаст пост (знакомство) вы описываете ваши параметры, можно свою историю как пришли к своему такому весу, и немного о себе)3- добавляете фото в этот же пост знакомство!( фото можно в обтяг.белье ну кто хочет в нижнем)если стесняетесь можно без лица)4- отчет каждый день! Если пропустили то на следующий день два отчета за вчера и сегодня) 5- диет нет!!! Только правильное питание! Так же призываю вас добавлять фото завтрак обед ужин перекус! Каждый дня себя выберет свою золотую середину...6- …
Девочки, возникла идея сплотиться вместе и начать стройнеть уже наконец-то)) вес застрял на заоблачной отметке 72! При желаемых 57... Сейчас популярны всякие "марафоны". Но зачем тратить на них деньги. Может создади м чат в ватсапе, будем скидывать туда фото своего питания, информацию о выполненных тренировках, будем подбадривать друг друга, уберегать от желания слопать вкусняшку) например, кто-то напишет, что не удержался и съел шоколадку, мы ему дадим задание присесть 30 раз например. Или например будем видеть, что человек ест правильную еду, не срывается и тоже это нам послужит стимулом) Идея чата - никаких диет, правильная еда без пищевого мусора и в пределах суточной нормы ккал, плавно…
КАК похудеть желательно без возврата, с 75 до 55? за год или полгода? реально ли БЕЗ спорта? пешие прогулки приветствую, но не люблю спорт. (не ленивая ***, надоедает регулярность) кроме ПП, (пп знаю, что эффективно) есть еще какие методы? очень хочу, прям за годок хотябы скинуть… не могу уже. так мучаюсь с этим весом, аж прям до блевоты в зеркале. может реальные истории похудения кто расскажет? про скидывание большого кол ва кг ?? может что то типа воду пить перед каждым приемом пищи за 20 минут?))) Хочу перейти на ПП, была на нём во время беременности, т.к. лишнего нельзя было набирать.работает. сейчас вроде бы как на диете кормящей мамы, многово не ем, аппетита нет. но чёт ниче не скид…
Как перестала грудью кормить набрала и аппетит бешеный я не знаю в чем дело недавно сильно переболела может из-за этого организм хочет много вкусняшек ?
Как скинуть а лишние 5 кг? Посоветуйте что нибудь ? Слышала есть таблетки редуксин кажется они вредные ?
На диете долго сидеть не могу …
От хлеба давно отказалась но все равно набрала
Вот ем сейчас все подряд и не знаю как же я буду потом худеть?? Стоят возле меня конфетки я их ням-ням одну за одной, кушаю несколько раз в день, не обьедаюсь конечно но голодной стараюсь не ходить, все-таки Масечку ношу, нам расти и развиваться нужно.До Б мне мешали жить 3 кг.всего лишь 3 кг, а у меня из-за них заметный живот и выпирающие бока, это при полном отсутствии груди и заднице под метр, и рост 160(когда-то весила 49 и поняла, что это мой идеальный вес, нет боков)! На протяжении года не могла их скинуть, не ела после 6, сладкое ограничивала, соленое, жареное, разгрузочные дни устраивала, но не до фанатизма.Потом Б и естественно я даю себе волю и после родов там не 3 надо будет скин…
Здравствуйте девушки! В июне моя подруга выход замуж. По этому поводу я начала поиски платья. Но, к сожалению, поняла что во всех платьях я выгляжу просто ужасно. И все проблемы в моей фигуре. Мой рост 162, вес на данный момент 56 кг. До беременности был 51 Моя цель скинуть вес до 48-50 кг. Возможно здесь есть девушки с подобными проблемами, я очень надеюсь на вашу помощь. Как лучше это сделать? Спорт или пп? Или совместить? Скажу сразу- кушаю все что можно и нельзя)) из спорта планировала начать Джиллиан Майклз. Какую из её программ вы можете посоветовать? Всем большое спасибо
Девочки кто беременел с лишним весом, как проходила ваша беременность, роды? Как потом, может у кого сошли? Много ли набирали за бер?
А еще кто просто за бер много кг набирал как у вас?
В 1ю беременность была достаточно стройная и набрала всего 12 кг, но при гв много набрала и не успела скинуть, теперь очень переживаю и за себя и за малышонка.
Девочки, привет!!!!
Уже совсем не за горами летний сезон, и пару лишних«зимних» кг дают знать о себе.
Мой рост 162 см, вес 55 кг. Не худая, но и не полная-средняя))) Кушаю 1-2 раза в день, когда очень захочется, не переедаю. Готовлю сама чаще это либо суп либо второе блюдо(не пережаренное). Сахар вообще не употребляю. не люблю просто. Редко конфеты или шоколад. Работа сидячая. Но хожу примерно по 2-3 км в день. Делаю так скажем зарядку. но вечером(пресс, присед, планка(3 вида) и доп упражнения). Стараюсь пить много воды)))
Самое проблемное место-низ живота. Ну и попу можно немного подкачать.
Какие советы из личного опыта вы можете дать. ведь всем хочется выглядеть красивой и стройной к …
Девчонки привет, не знаю как избавится от этих лишних кгНе буду морочить голову цифрами скока весила до и во время Б. Сегодняшний вес почти 70 кгМечтаю скинуть хотя б 10 кг. НО мы полностью на ГВ. Вот что мне делать??? Может что посоветуете? Я так больше не могу
Девочки, хэлп… замучилась уже… После родов на мне до сих пор еще 15 кг лишних (а в идеале езе 10 скинуть надо помимо этих 15-ти). Диеты не катят, мы на ГВ и килограммы мои меня покидать не хотят, хотя до родов диеты дял меня были эффективными.После ДР дочки начинаю заниматься по программе Джил. но блин, надо же что-то носить. А я ума не приложу что, все на мне как-то несуразно смотрится...Смотрела туники, не нашла такую, чтоб понравилась, и не сильно дорого была. Мерила сарафаны, тоже все не то(((Замучилась уже просто… Аж на улицу выходить не хочется, не могу уже в зеркало смотреть на себя...(((В чем вы ходите, чтоб и не жарко, и смотрелось хорошо, и удобно было с ребенком гулять? Можно с…
На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме "Скинуть лишние кг". Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации