Сбросить вес

Привет, девочки! Недавно опубликовала здесь мой рассказ про то, как мне удалось сбросить лишних 2 кг и слезть с плато https://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/54036115 (осталось сбросить только 1 кг до моего идеального теоретического веса 62,00 кг), гораздо сложнее и дольше сбросить навсегда несколько кг до идеального веса, чем 15 — 20 лишних, так как большой вес уходит сразу и по многу, ну а подробнее, читайте ниже. Про быстроту похудения: сколько времени нужно, чтобы сбросить вес без ущербадля здоровья? : Ставим перед собою реальные цели. Разница между вашим теперешним весом и вашим идеальным весом заключается в количестве килограммов веса, который вам нужно сбросить. Э…

Для большинства женщин ожидание ребенка – это всегда радость. И будущие мамы делают все, чтобы малыш развивался нормально, получая необходимые питательные вещества. Но здесь есть проблема, с которой очень легко столкнуться – лишний вес при беременности. Можно ли его избежать? Что говорят ученые?Еще не так давно будущую роженицу заботливые родственницы уговаривали кушать за двоих, призывая отложить диеты в сторону. Однако сейчас подход заметно изменился, ведь лишний вес во время беременности – это источник не только недовольства внешностью, но и проблем со здоровьем. Нельзя забывать, что в ожидании ребенка увеличивается нагрузка не только на позвоночник, но и на все внутренние органы, а…

Всем доброго времени суток? Я тут постоянно задаюсь вопросом почему после родов многие и через 2 года не могут сбросить вес? Ну как так? Я не говорю про ГВ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я очень расположена к полноте, но с сознательного возраста(я поняла, что хочу быть худенькой) я 40-42 р-ра. Это без фитнеса и зарядок. Просто никогда не ела после 17-00(только яблоки и кефир), с утра всегда ела, что нравится, в обед суп или мясо с овощами – немного, вечер яблоки кефир. Иногда целыми днями была на кефире и яблоках. Как при таком режиме можно не сбросить. Конечно, на ДР и праздниках я ела все, но это же редко бывает. Еще мой принцип, чем больше движения, тем я меньше жира накоплю Всегда…

*Всем доброго времени суток? Я тут постоянно задаюсь вопросом почему после родов многие и через 2 года не могут сбросить вес? Ну как так? Я не говорю про ГВ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я очень расположена к полноте, но с сознательного возраста(я поняла, что хочу быть худенькой) я 40-42 р-ра. Это без фитнеса и зарядок. Просто никогда не ела после 17-00(только яблоки и кефир), с утра всегда ела, что нравится, в обед суп или мясо с овощами – немного, вечер яблоки кефир. Иногда целыми днями была на кефире и яблоках. Как при таком режиме можно не сбросить. Конечно, на ДР и праздниках я ела все, но это же редко бывает. Еще мой принцип, чем больше движения, тем я меньше жира накоплю Всегда делаю…

Американские ученые изобрели новое средство от лишнего веса. Чудо-таблетка поможет похудеть и привести тело в форму без диет и спортзала. Этот препарат сам заставляет организм повышенно расходовать энергию. Ученые провели эксперимент на лабораторных мышах. После того как полным мышам ввели препарат, у них начал снижаться уровень холестерина в крови. Животные стали сбрасывать вес и на 5% больше расходовать энергию без какой-либо повышенной физической активности. Когда новая таблетка появится на прилавках магазинов, пока неизвестно, как и то, принесет ли она реальную пользу. Изобретений и способов для сброса веса существует уже немало — вот еще несколько самых необычных. ОЧКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Оч…

Шоколад, вино и сыр помогут сбросить весИменно эти продукты хорошо влияют на кишечную микрофлору, состав которой очень важен для похудения.1168https://health.mail.ru/news/zhelayuschim_pohudet_sovetuyut_est_shokolad_i/?social=vk#https://health.mail.ru/news/zhelayuschim_pohudet_sovetuyut_est_shokolad_i/?social=vk#https://health.mail.ru/news/zhelayuschim_pohudet_sovetuyut_est_shokolad_i/?social=vk#https://health.mail.ru/news/zhelayuschim_pohudet_sovetuyut_est_shokolad_i/?social=vk#https://health.mail.ru/news/zhelayuschim_pohudet_sovetuyut_est_shokolad_i/?social=vk# Источник:Lori.ru Профессор генетической эпидемиологии Королевского колледжа Лондона Тим Спектор (Tim Spector) призывает пересмотре…

\ Сходила 16 марта к гинекологу, стала на весы и был в шоке -4 кг за месяц.Когда встала на учет по беременности в декабре, после праздников, через месяц взвесилась было +1 КГ, а теперь меня немного испугало такой сброс веса.У меня сейчас почти 16 недель за весь период не было токсикоза, ем так же как и раньше.У кого был такой же сброс веса и вообще из-за чего это моет быть?

Сбросить вес чтобы забеременеть, кому помогало? Сколько сбрасывали и какой вес изначальный? Врач говорит что причина в поликистозе, но он может уйти если сбросить лишнее! После родов вес скачет в разные стороны! Худела уже на 16 кг, за месяц все вернулось… вот так и скидываю легко набираю… Эндокринолог сказала очень сильно заливает меня водой, что надо сдать на гормоны и без лечения ничего не выйдет😤😤😤😤

Дорогие девочки, я очень часто и регулярно читаю ваши посты о том, как бы сбросить вес. Мне очень близка эта тема. Скажу сразу, очень долго настраивалась, находила много оправданий. Но… Время пришло (если честно толчком послужило то, что я не смогла влезть в любимую шубу) Я не помню себя худышкой. Это связано с моим здоровьем (врожденный порок сердца, бронхиальная астма) Однако, когда я была беременна дочкой, то сбросила в весе. На учет встала 93 кг., а рожать пошла 85 кг. Из роддома вышла сильно похудевшая. Но потом набрала еще больше, ребенок на грудном вскармливании, ела все и много. Но вот все таки я пришла к тому, что надо себя привести в порядок. Даже в клинику доктора Гаврилова…

Девочки! Пришла я в свой вес, но до беременности он был не айс 69 кг с ростом 173. Хочу еще сбросить кг 5-7. Хотелось бы пойти в тренажерку. Через два с половиной месяца муж приходит с армии. И вопрос? Можно ли за такой короткий срок на тренажерах сбросить вес? Хотелось бы до его прихода привести себя в порядок.

Салаты с эфирными маслами для тех, кто хочет сбросить весМногие эфирные масла можно употреблять и в пищу. Попробуйте добавлять их в салаты. Так вы не только насладитесь вкусным блюдом, но и сможете управлять своим аппетитом. Эфирные масла, добавленные в пищу, помогут перехитрить мозг, дав ему понять, что вы съели намного больше, чем на самом деле. Если вы решили сбросить лишние килограммы, воспользуйтесь нижеприведенными рецептами: Салат из огурцов и перца «Добрый» 2 огурца, 2 сладких перца, Несколько листьев салата, Зелень, 1 среднего размера луковица, 3 столовые ложки растительного масла с 2-3 каплями смеси эфирных масел: – 2 капли масла базилика, – 2 капли масла укропа,…

Вопрос: «Когда  же я  похудею?» прочно держится в  рейтинге самых популярных материнских вопросов, наравне с  «Почему он  плачет?» и  «Я  плохая мать, да?». При этом молодая мать можем сама найти сразу несколько ответов на  вопрос, почему никак не  удается сбросить вес:«Я  кормлю грудью и  поэтому все время  ем»;«Я  ращу ребенка без помощи няни и  бабушки, поэтому мне некогда пойти в  спортзал»;«Я  так устаю  / так занята весь день, что мне некогда  / нет сил заняться спортом дома».Но  ведь материнский день (и  даже ночь) прекрасно подходит для проработки разных групп мышц и  сжигания сотен и  тысяч калорий. Чем старше ребенок, тем больше поводов для похудания он  дает. Судите…

Когда выкормите грудью, то ваш аппетит растет. Это нормально — если мама хорошо питается, ребенок получает все необходимое. Хорошо питаться – не значит, есть много. Вы должны выбирать качественную здоровую пищу: отварное мясо и рыбу, овощи, фрукты, орехи, крупы, молочные продукты. Кормление грудью вопреки распространенным мифам, не добавляет килограммы, а помогает их сбросить. Если хотите притупить чувство голода, выпивайте по стакану жидкости перед едой. Ешьте часто, но небольшими пропорциями. Перед сном выпивайте стакан молока или кефира, чтобы не страдать от чувства голода ночью. Если во время родов не было осложнений, к физическим нагрузкам можно приступать спустя пару недель после…

Это не моя рукопись))) нашла на ответах в майл.ру. Кто что думает? Несильно голодная диета — самая бестолковая. Чувство голода будет, а похудения — нет. Голодание должно быть 1 день раз в неделю. Диеты и препараты для похудения — это занятие бесполезное, дают только временный эффект, и часто даже вредны для здоровья, фитнес может сделать тебя здоровее и временно скинешь вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, например, в субботу не завтракай, вообще не ешь ничего с утра весь день, утром в воскресенье позавтракай, как обычно. В течение разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но н…

Девчат, привет! Дайте советы на счет правильного питания... Не могу уже смотреть на себя в зеркало((( За беременность много набрала(( Муж конечно успокаивает что вес еще скинется, но хочется быстрее этому помочь. Знаю что надо отказаться в первую очередь от сладкого и мучного… Это для меня самое сложное!!! я не могу пить чай без сахара… т.е.не сладким. С чаем постоянно идут всякие печенья, рулеты и т.п., бутеры (белый хлеб с маслом и колбасой). Мож можно это чем нить заменить менее вредным? Конфеты всякие и шоколадки я уже убрала из-за ГВ. щас начала заниматься, но без пп толку будет мало(( Живот у меня большой((( подозрение на диастаз((( еще и в растяжках весь… кожа дряблая на нем((( хочу…

Всем привет!) Была сегодня в жк поругали, прибавка большая, но это всё мои отеки жуткие, ноги ужасно выглядят, дали время до пн сбросить вес минимум на два кг, поделитесь опытом, как быстро сбросить??(((( если не получится положат в роддом.Больше всего напугало, что давление подниматься стало, но не сильно пока 125/86, моё рабочее давление 110/70, а два дня назад давление было 100/60, по ощущениям чувствую себя норм, анализ мочи в норме.Заранее всем спасибо за комменты!!! 🌸🌸🌸

Девочки, у меня 2-я беременность 25 недель...и я уже 73 кг! Это кошмар.....в первую беременность с таким весом рожать пошла....а тут ещё столько времени до родов и уже 73....ужасссссс.....вроде не лопаю так много....вроде Димой организм такой....как безопасно сбросить вес можно??? Знаю есть такие, кто вес теряют бывает ....может есть такие кто сбрасывать вес безопасно во время беременности!

Девочки, привет. Была в среду у врача на плановом приеме. Анализы хорошие, мое давление в норме 135/70 , а на приеме было 130/80. Взвесилась, как 33 недели набрала 13.5 кг ( сама не маленькая, рост 180 см). Врач накричала, посадила на разгрузку, сказала мол гестоз начинается и если до пятницы не скинули пару кг, то в больницу положит. Вчера кушала только яблоки, кефир и творог, а сегодня вареный рис без соли, свежую морковь и вареное яйцо. Сегодня нужно было на прием на контрольное взвешивание, решила пойду понедельник, так как сбросила лишь 500гр. Посоветуйте, кто сталкивался с такой ситуацией, как сбросить вес без вреда для малыша, заранее спасибо)

Девчонки помогите советом как сбросить вес, расскажите кто как худел, что кушали, может какие препараты принимали? Просто очень хочется похудеть, я до Б весили 55 кг, во время Б набрала 15 лишних кг потому что не могла отойти от холодильника, пошла рожать 67, после родов весила 58, сейчас 63(((Кто откликнется заранее спасибо

После родов прошло 4 месяца, а я не скидываю, а набираю вес постепенно. Чувствую, что скоро не буду в двери влазить((( Во время беременности набрала очень много (25 кг!!!), осталось лишних 10 кг до моего прежнего веса, однако я и до беременности не была худенькой, килограмм 5-7 были лишние. Как сбросить вес без ущерба ГВ?

Эта вторая книга автора, которую я прочла. Первой была «Легкий способ бросить курить». Не могу сказать что именно благодаря ей я не курю, но она помогла многое переосмыслить, и после того как я бросила эту гадкую привычку меня ни разу не терзали сомнения по поводу правильности принятого решения. К слову не курю уже около трех лет, желания начать нет (даже если когда то и возникало, то здравый смысл быстро ставил все на место).ОТ этой привычки я СВОБОДНА!))) Теперь о второй книге. «Легкий способ сбросить вес.» Вся ее суть в том что не нужно себя ни в чем ограничивать, можно есть что угодно и когда угодно в любом количестве и весить при этом столько сколько мы хотим. Но важно обратить внимани…

Привет всем) Набирать стала вес, причем уже мои кг идут не только в живот, а еще в ноги, попу и щеки(((( Толстеть совсем не хочется, а к весам подходить страшно! На последнем приеме 02.04 прибавка была +4,5, щас мне кажется еще килограмма 3 прибавилось! Не взвешивалась с пасхи и жралааа. Почти каждый день клубнику со сгущенкой, а позавчера были у бабули на юбилее, так это вообще… от стола не отползала 2 дня. Короче хочу сбросить вес, но так чтобы не навредить малышу, конечно же. Пока думаю не есть после 6 и исключить жирную пищу. Побольше яблок, кефир, сок томатный холодный, отруби и неплохо бы воду пить начать! Что думаете по этому поводу? И можно же какие то делать упражнения на ноги? Есл…

Девочки, добрый вечер! У меня вопрос, который, наверное, волнует многих :) Кто уже рожал, расскажите, на сколько вы поправились во время беременности и как быстро смогли сбросить вес? Я в первую беременность набрала очень мало, максимум килограмм 8 и после родов я была худая, как вроде и не была беременна вообще. А во вторую беременность — я уже к 35 неделе набрала килограмм 17 (!!!!). Рост у меня 180, так что не страшно выглядит, но я то знаю, как я выглядела ДО:))). Для меня это кажется безумно много. А ещё месяц ходить. Конечно, тяжело с таким весом. И я теперь очень переживаю, как такой большой вес уходит и сбрасывается после родов. Через сколько можно заниматься спортом?

Интересно, читал ли кто-нибудь? Многие знакомые читали книгу этого же автора про курение — и бросали курить. Интересно как с этой книгой??? Вот два противоположных отзыва Опубликовано 20 Апрель, 2010 — 13:36 отзыв от Лиза 82 5 Когда – то, с помощью подобной книги бросила курить, и не курю уже шесть лет. После выхода на работу после отпуска по уходу за ребенком, и перестала кормить его грудью, не заметно для себя за три месяца прибавила пятнадцать килограмм лишнего веса. Я была просто в ужасе, ни во что из старых вещей не влезала, ходить стало тяжело. Перестала есть по вечерам, потихонечку худела, и однажды увидела в ашане эту книгу, прочитала мельком. Решила купить.…

Девочки, может кто нибудь знает, или сами сталкивались… у меня лишний вес кг15, так как срок пока не большой(3недели), то нагрузки особой не чувствую, но мне сказали, что в дальнейшем, когда плод начнет расти, ногам очень тяжело будет!((возможно ли, во время беременности, на пп сбросить вес лишний? заранее спасибо))

Свершилось! с сегодняшнего дня я официально в декретном отпуске!!! Правда, больничный на руки отдадут только в четверг, после того как прослушаю с остальными пузатиками лекцию на тему родов и ухода за ребенком. Сказали, это займет минут 40, даже обидно, что так мало — разве можно об этом так коротко рассказать?... А еще сегодня весы показали страшную цифру… 76,5. При моих 62,5 добеременных. И последние 2,5 кг я наела буквально за 4 дня — ходили на свадьбу к родственникам и на второй день, ессссно =) Кушала там всё, много, и тортика 3 «кусочка» за 2 дня в общей сложности… Короче, убьет меня моя врач, когда узнает… В связи с этим вопрос: Милые подружки, посоветуйте, как хорошо сбросить вес?…