сбросила 20кг

Всем привет! Как бы это уже банально не звучало, но, девчули, хочу похудеть, а точнее постройнеть… и все на этом..(((Ни как не могу собраться… сыночек еще частично на ГВ, но это уже для успокоения его прихоти и что мама рядом, не думаю что он наедается, днем засыпает с титей и ночью поесть просыпается, и все.С первым за берем набрала 20кг и потом то худела, то обратно и так 7лет, а потом снова заберем и набрала уже 10, было КС, вроде их скинула и даже больше, а сейчас снова «Корова»(((настроиться не могу, своих хочется побаловать вкуснятиной, а сама тоже очень люблю всякие выпечки, сладости(последним ограничилась из-за ГВ), но все равно… муж приходит домой в 23.30 примерно, и еще чай с ним …

Я тут за свою беременность 20кг набрала… усе вокруг усердно говорят не видно типа… Ну так вот из роддома хочу эффектно появиться… Ммм надеюсь все в сиськи уйдет

Вы такое слышали? Открываю контакт, смотрю кто был на моей странице, смотрю баба… привороты, заговоры… и ниже фото похудевшей девушки… и подпись)))два варианта обряда, это сжигание жира до 10кг: 1200 рублей, и до 20кг: 2200 рублей. Да дамы… а мы тут пыжимся с ПП и гантельками))))

Сегодня 3 марта и мы начинаем совместно худеть и следить за похудением каждую неделю! Первый отчет нужно сдать до 10 марта. Спасибо тем, кто полон решительности и готов бороться с ленью, весом и обьемами! Вот список участниц - АлёнушкаБезИванушки 1.меня зовут Алена.мне 22 года. 2.рост 160см.вес 57кг. 3.бедра-98.талия-83.грудь-88(сама в шоке от своих параметров) 4.хочу похудеть на 10кг, т.е.до 47кг 5.хочу похудеть, чтобы нравиться самой себе в зеркале.ну и в магазине легче, когда на тбя абсолютно все налазиет))) 6.стараюсь кушать правильно-ничего сладкого, поменьше хлеба и жирного.после 6-только фрукт или мюсли. 7.утром делаю зарядку-втягивание-вытягивание живота(незнаю как это еще можн…

Девочки подскажите пожалуйста что мне ожидать!? Меня сейчас готовят к ЭКО мне сделали гистеру сказали сбросить вес я сбросила 20кг и сейчас на 3 месяца назначили пить ярину (противозачаточные) пью последний месяц и получается 26 ноября на прием, но меня интересует вопрос когда же меня допустят к протоколу!?? Ну подскажите кто знает? Я думаю что после трех месяцев противозачаточных уже должен решаться вопрос об протоколе! или я не права???

Всем доброй ночи! Девочки, у кого было кс, как быстро начали заниматься спортом, дабы сбросить лишний вес? Может поделитесь, что именно делали., Уже сбросила 20кг без диет и физ нагрузок, тем не менее оч хочется ещё 10.. гинеколог сказала,не раньше чем через год, иначе риск, что швы разойдутся((( Не могу на себя смотреть совсем... заранее спасибо)

девчушечки, как есть то охото! блин как тяжело, мне надо сбросить 20кг, какой ужас, но я так понимаю что никакой силы воли нет, мотивация есть (хочу нравиться себе и окружающим, хочу влазить в свои любимые платья, в свою любимую дубленочку, хочу не стыдиться себя) но блин с силой воли как то меня подвели мои создатели, умом понимаю что нельзя, а руки то тянутся, и все в рот и в рот! в общем села я на диету Дюкана, сегодня первый день, утром съела яичницу, в обед мааленький кусочек куриного филе запеченного в духовке, а вот на ужин тоже яичницу из 1 яйца с зеленью и крабовыми палочками (извиняюсь что все так описываю и что слюнки бегут))но вот ужин у меня состоялся не в 6, как я планировала…

: девчушечки, как есть то охото! блин как тяжело, мне надо сбросить 20кг, какой ужас, но я так понимаю что никакой силы воли нет, мотивация есть (хочу нравиться себе и окружающим, хочу влазить в свои любимые платья, в свою любимую дубленочку, хочу не стыдиться себя) но блин с силой воли как то меня подвели мои создатели, умом понимаю что нельзя, а руки то тянутся, и все в рот и в рот! в общем села я на диету Дюкана, сегодня первый день, утром съела яичницу, в обед мааленький кусочек куриного филе запеченного в духовке, а вот на ужин тоже яичницу из 1 яйца с зеленью и крабовыми палочками (извиняюсь что все так описываю и что слюнки бегут))но вот ужин у меня состоялся не в 6, как я…

Эх, вот и прошел уже год и 2 месяца как моя малышка появилась в моей жизни.За беременность поправилась на 30кг, за этот год сбросила 20кг, а десятка зависла.Сижу и думаю, а не выкинуть ли мне её, а?Короче начинаю худеть до своего 44-46размера.Режим питания такой:завтрак: чай с лимоном обед: супужин отдаем врагуно чай с лимоном всётаки пьем))

Конечно я ещё не достигла своей цели, но начало положено!!! И я уверена, что справлюсь!!!Всё началось 3 месяца назад, когда встав на весы, я увидела ужасающую для себя цифру — 77,7 кг!!!  Надо сказать, что в конце второй Б я весила около 80кг, набрав за 9 месяцев всего около 8кг, которые все и «родила» потом! (поэтому цифра реально испугала...)  Сказался опыт первой Б с большим набором веса, который так и не ушёл((( Вернее, он, конечно, ушёл, но постепенно весь вернулся… Поэтому во второй раз я старалась есть в меру, а не «за двоих».Итак, увидев, сколько я набрала, твёрдо решила: надо худеть!!! Я прекрасно понимала, что на данный момент немало весит и моя грудь, т.к. кормила малыша. Первые…

Девочки кто уже прошел эко ну помогите подскажите как вас готовили к эко просто я уже гистеру сделала как говорили вес сбросила 20кг назначили ОК на три месяца вот пью последний месяц потом к врачу на прием ну и когда же он мне скажет те заветные слова что пора на комиссию когда мне ждать подсадку???? Девочки кто что знает подскажите что меня ожидает дальше??? Пожалуйста не игнорируйте меня

Привет мои подружки худышки! :) Сегодня -400. И сегодня я достигла своей цели номер 3 и разменяла эту противную цифру 8. Начала с 95 (23 марта) первая цель была достигнута 13.05 — 90. Вторая 15.07 — 85. И вот третья 29.07 -80. На сегодня вес 79.9! Рада безумно, хоть бы не спугнуть :))) Объемы напишу попозже, так как убегаю на работу. Меню на сегодня я не знаю еще, так как с 9.00 до 16.00 на работе, так что напишу в следующем отчете! Девочки! Желаю всем побед только побед! :) Не сдаваться! Это так приятно когда твои вещи висят на тебе, это само ощущение, какой была и какой стала! У меня еще много работы, осталось сбросить 20кг до моей мечты… Знаю, дальше не все так легко будет, но…

Ох, тренировочки мои! К болям в коленках только что прибавилась резкая боль в правой пятке. Вот блин! Решила повременить с активными занятиями с Джиллиан. Но я не бросаю! Просто не буду нагружать ноги пока что. Руки и пресс я продолжу тренировать. Ну может и не сильно сложные упражнения с ногами. Без прыжков и приседаний активных. Просто я себя знаю, если я сейчас остановлюсь, то потом меня спинками не заставить заниматься! Так что пока так.Кстати, девочки! Какой ваш общий отвес после родов? За какое время добились результатов? И что для этого делали? Про меня. Я весила 86!!! кг.Сейчас я вешу 66 кг. Как и до Б. Первый год я ничего не делала. Вес сам ушёл до 74кг. Дальше я прыгала на фитбол…

Девочки! в первую беременность набрала +22кгно сбросила 20кг за 4месно 2кг все таки так и не ушли… но не об этом!!!в эту беременность не охото так набиратьвот думаю… кто как питался? может порции маленькие? может урезали в приятностях? или может правильное питание? Ps: только не совсем вкусняшки убиратьжду рассказов и советов

Девочки, вообще вопрос больше к Мелитопольским! Я ищу тренера или компетентного человека, который бы смог со мной заниматься. Проблема в том, что в феврале 2015 года я лежала в больнице и лечили меня с помощью гормональных препаратов после которых в организме начались такие процессы и сбои, что страшно рассказывать. Все началось еще в больнице. У меня начались ужасные отеки, при чем только верхней части (лица и туловища, конечности не отекали). после лечения уже дома я начала замечать что на лице начали расти волосы (борода и усы). У меня был шок!!! через месяц все прошло. Отечность осталась, но не особо заметная. Я очень начала прибавлять в весе (не зависимо правильно я питаюсь или вообще …

24 февраля я написала декларацию, ссылка http://www.baby.ru/blogs/post/452386167-168327882/. Я практически ничего не изменила в своем питании, просто убрала сладкое (печенье). Все остальное оставила без изменений, придерживаюсь правильного питания. Когда я видела печенье, каждый раз представляла свои фото и мысли о печенье тут же уходили Могу сделать вывод — декларация работает! Фото прилагаю Уже 5 месяцев веду свою маму, нельзя сказать, что у меня своя методика, просто подход без стрессов, с учетом психологических особенностей человека. На данный момент она сбросила 20кг, ей сейчас 54 года. Столько болезней сразу ушло, может ходить, перестало скакать давление и еще много других болячек. …

Всем день добрый))) Кто на ГВ придерживался диеты чтобы похудеть или элементарно не прибавить в весе? я за 1,5 месяца набрала 1,5 кг… при этом хлеб только утром и только с отрубями… кефир 1%… ничего жаренного… из сладкого только чай… многие на ГВ худеют прям на глазах! а тут прибавка веса...просто я всю жизнь борюсь с лишним весом, в прошлом году сбросила 20кг! и теперь каждый прибавленный кг доводит до слез… боюсь, что не смогу опять так похудеть...

Вот и моя очередь. От меня будет мотивация от стройных" звезд". Стройная мама: как худеют звезды после родов. Звездные мамочки не перестают удивлять общественность: не успеют родить, как появляются на публике в прекрасной форме. В чем секрет этих чудесных метаморфоз? Может, им известен секрет красоты и стройности? Попробуем разобраться. Иванка Трамп и йога Любимой дочери новоиспеченного президента США Дональда Трампа стройность дается не так-то просто. Но, родив третьего ребенка в конце марта, уже сегодня Иванка может похвастаться подтянутой фигурой. Более того, г-жа Трамп позволила надеть себе коротенькое платье всего через два дня после родов. Иванка признается: секрет ее стр…

Год назад начала худеть. Сбросила 20кг, проводила марафон похудения, многим помогла худеть. Но потом расслабилась и за полгода незаметно набрала 10 кг. В одежде я выгляжу хорошо, но мне этого мало. Решила если не начну заново, то все вернётся. Занятия предпочитаю Революцию с Джиллиан, питание минус 60. Кто со мной? Замутим в ватсап? От себя скажу будет ежедневный отчёт и небольшие задания из спорта.

Смотрела тут на днях "Свадебный размер". Там семейная пара 100кг с лишним. Но больше меня поразила дочь, которая в свои 12 лет весила 80кг! Причём маму это очень беспокоит. И понятно, что 12 лет - это уже ребёнок со своими взглядами, которы берет пример с родителей. За время участия в проекте она перешла так же на пп и сбросила 20кг. И тут я встречаю девочку, у которой сын в 8 месяцев весит 15кг. Я очень удивилась, а она мне: а что вы так удивляетесь? И скинула мне фото малыша с мандарином во рту. И у ребёнка уже висят тити и бока. Вот это все для чего? В то время когда организм формируется и как раз можно ребёнка кормить правильно и прививать ему культуру питания... Я не понимаю. Моя кушае…

Как считаете, за сколько можно сбросить 20кг без вреда ? А главный вопрос как?😅 И как сделать так чтобы потом не возвращались😭 ведь так охото всякой гадости😁 Рос166 вес около 70 Второй вопрос : знаю что есть такое направление в питании , в котором не едят только животных, морепродукты, молочка - допустимы. Не могу вспомнить название🤔 интересно почитать об этом. Изучить рецепты . Пришла к тому что не умею я готовить без мяса 🤷 имеется ввиду основные блюда, каши, запеканки- понятно.

Мой вес 60кг, ИМТ при этом в норме, но ведь невооруженным взглядом видно что во мне много лишних кг, для хорошего вида мне надо сбросить кг 5, а для идеала 10кг. Восновном все диеты и системы расчитаны на большой сброс от 20кг и больше, их сбросить легче всего, а когда перебор всего 5-10кг сбросить их очень трудно. Подскажите что подойдет для трудных 5-10кг.

И так, с четверга начала снова программу похудения. Причем свою, нет никаких марафонов, нет никаких тренеров, все это без толку — только деньги гребут. Вопрос для меня это насущный, в прошлом году удалось сбросить почти 20кг, но после НГ я как-то не смогла взять себя в руки, в итоге к сегодняшнему дню вернула все, что сбросила, хорошо хоть сверху ничего не набрала.Мне надо сбросить минимум 40кг. Так что те, кто весит чуток больше 75 не беспокойтесь. Хочу попробовать снова сбросить все наеденое, если есть желающие, присоединяйтесь. Чего-нибудь придумаем. А то уже нет сил таскать весь этот жир.

В первую беременность набрала более 20кг. Сбросила быстро и без особых усилий, так как ребёнок постоянно висел на груди.Во вторую снова набрала 20кг. Тут уже пришлось менять привычки.Итак, что же мне помогло. Сразу оговорюсь, что не хотела депрессий и прочих печалек ;)1. Упражнения: велосипед, хождение на попе(так называю;), 15 приседаний с кручением ушей и бодифлекс2. Фрукты до 14 (не всегда этого придерживалась)3. Полезные сладости в первой половине (финики, сухофрукты)4. Когда получалось, был массаж сухой щёткой, силиконовыми банками, скраб из кофе и мёда 4. А вместо ужина коктейль Вот такая несложная схема помогла мне быстро вернуться в форму:) главное дисциплина. Хотя я частенько нар…

Итак, я жирненькая😁 Моё осознанное решение быть такой) Раньше всегда была 50-52кг. Но не нравилась фигура - слишком ярко выражались ямки на бёдрах, титек не было от слова совсем. С первым прибавила +15кг, тогда и полюбила своё тело) Но после завершения ГВ вес упал снова до 51, причём сам, без физ нагрузок и диет. Потом со вторым прибавила 20кг во время беременности. а после завершения ГВ снова вес ушёл до 56. Три года держался 56, потом ушла на сидячую работу и стал 73) Вот тут мне и нравится) Ну 68-73 мой идеал, по моим меркам) Талия у меня всегда на месте, вес как то уходит в грудь и попу) Ну разве что ляшки бесят меня😁 Всё остальное устраивает. Но сейчас задумалась, это я каждую беременн…

! Всем приветик. Подскажите пож-ста, много читала кто сколько набрал и сбросил. Я набрала сейчас 6кг, меня это не очень волнует, главное малышка. Но все таки после беременности хочется вернуться в свое тело. Я заметила что попа толще стала, ляшки потолстели, и на спине с боков небольшие намеки на жировые отложения. Девочки, вы писали что набрали чуть ли не по 15-20кг и быстро все сбросили, значит и попа, и спинка, и ляшки должны прийти в норму? Просто странно когда пишут набрала 12кг, 9 оставила в роддоме, это так быстро можно похудеть после роддома? (понимаю что все индивидуально, но надеюсь на лучшее).

Как я его не откладывала, но решила либо сегодня либо никогда. Сегодня села на месячную диету (Яичная диета), по отзывам, яичная диета на 4 недели cовсем не голодная и очень эффективная. Сбросить за это время можно 10-20кг в зависимости от того, насколько много у вас лишнего веса. Еще одним плюсом диеты можно назвать то, что за 4 недели организм привыкнет к такому питанию, а значит удержать вес будет не так трудно. Вообщем держите за меня кулачки, ухожу в голодное плаванье с весом <st1:metricconverter productid=«67,600 кг» w:st=«on»>67,600 кг</st1:metricconverter>. хочу сбросить до <st1:metricconverter productid=«60 кг» w:st=«on»>60 кг</st1:metricconverter>, в идеале…

ПРАВИЛА: 1. Вы оставляете комментарий к этому посту, после чего я даю вам букву! 2. Пишете 10 слов, с нее начинающихся, так или иначе связанных с собственной жизнью или мироощущением! 3. Публикуете это сообщение у себя в журнале!!! МНЕ ДОСТАЛАСЬ БУКВА ВПо началу буква мне показалась очень сложной, все что я смогла придумать в первые часы это Вместе и Вышивка ))) Но позже пришло Вдохновение и получилось в этой букве выразить самое дорогое для меня Так вот моя история:1. Встреча — В 2005 году мы Встретились с моим Сережкой. Случилось это в интернете, на одном из сайтов знакомств 14 февраля. Мы долго общались на том сайте, потом в майл-агенте, позже стали созваниваться по телефон…

начиталась тут постов-все худеют… одна я сижу на месте.перед беременность на ОК набрала 20кг, в беременность еще 13-но их благополучно сбросила.и в скоро они вернулись ко мне с друзьями...все! хватить!начинаю с того, что делала раньше(и всегда помогало)с сегодняшнего дня сажусь на диету«5дней-5кг»-сбросить надо все что легко уходить, а потом на дюкашу....