28 сентября 2011 02:38 в Приводим себя в порядок
Дорогие мои начинающие и не очень (в смысле кто уже давно начал заниматься фитнесом), ну как сегодня ваше самочувствие?? Вы наконец-то почувствовали, что у вас есть мышцы? Скоро вы почувствуете как растворяется жирок, наросший вокруг мышц, и вообще он везде начнет исчезать)))
ВСЕ МОЛОДЦЫ! Кто еще не отчитался, я все еще жду)))
После ваших отчетов стало видно, что у всех у нас разный уровень подготовки. Кто-то занимался до этого и выполнил всю тренировку для начинающих и еще сделал пробежку, а кто-то смог сделать только 1-2 подхода и упал без сил. Девочки, если вы сделали мало, как вам кажется, не расстраивайтесь. Вы сделали ровно столько, сколько смогли, и это уже замечательный…