Проблема снижения веса

16 августа 2013 за то, что вводила их в заблуждение и использовала их желание похудеть для обогащения компании. Iris Higgins — консультант по снижению веса и специалист по безглютеновому питанию, автор нескольких книг о беглютеновой выпечке. На протяжение 3 лет она работала в одном из центров широко известной американской «похудательной» сети Jenny Craig. Клиентами этой диетической программы в разные периоды ее существования были певица Mariah_Carey и разлучница счастливой семьи Monica Lewinski, а также целый ряд других селебрити. Участие в программе предполагает индивидуальное консультирование по снижению веса вкупе с питанием замороженными продуктами компании (готовыми завтраками, обед…

Здравствуйте все те, кому небезразлично свое здоровье и кто хочет знать о своем организме немного больше полезной информации. Сегодня я хочу поговорить о проблеме, как может показаться, из области фантастики, - это потеря веса при беременности. Как такое возможно, ведь мы все знаем, что период ожидания ребенка неизбежно связан с набором веса? В норме количество набранных килограммов составляет 10-15 за весь срок беременности, из чего состоит этот вес: ребенок рождается весом 3–3,5 кг, плацента весит около 0, 5 кг, вес матки с околоплодными водами — 2 кг, увеличенный объем груди — еще 0,5 кг. За счет увеличения объема циркулирующей крови в организме идет прибавка около 1,5 кг, вода в вашем о…

  Не все и не всегда имеют возможность, время и желания посещать фитнес клубы, бассейны или стадионы. А следить за фигурой, держать себя в форме, нужно. Ведь в противном случае, в скором времени понадобится не просто держать себя в форме, а стараться похудеть.Физические упражнения должны быть, и они должны быть регулярными и достаточно продолжительными. Только в таком случае можно увидеть положительную динамику.Что же, можно заниматься и дома. И если вы станете говорить, что у вас нет ни тренажеров, ни свободного места, да и времени, в конце концов, знайте – это всё отговорки, основанные на вашей лени.Тренажеры не обязательны для домашних занятий физическими упражнениями. Во всяком случае,…

Банально, но ничто так не мотивирует, как снижение веса😀 когда я встаю каждое утро на весы и вижу минус — это меня заставляет двигаться дальше😊 Сегодня седьмой день, как я на правильном питании плюс занятия с Джиллиан Майклс. На весах минус 2.5 кг. Меня это очень приочень вдохновляет. И пусть кто-то говорит, что это ушел не жир, а вода; что такая стремительная потеря приведет к проблемам со здоровьем (ведь нормой безопасного похудения является 1-2 кг в месяц), но мне стало реально легче дышать, подниматься по лестнице, ложится спать и просыпаться без чувства тяжести, да и в целом ПП и хоть и небольшие физические нагрузки сделали меня организованнней и прекрасно тренируют мою силу воли. Откр…

Девочки привет! У меня паника, я худею… Это моя третья беременность, и две предыдущие всегда были с проблемой лишнего веса, а сейчас наоборот. До беременности я весила 54 кг. Потом поправилась до 58, а сейчас худею… За 2 недели — 2 кг. Ем много и все! Моя врач сказала, что ничего страшного, а мне страшно! У кого-нибудь было такое?

Разберём одну из наиболее злободневных ситуёвин для всех, кто задумался изменить свою фигуру, и придать ей малость эстетический вид.Речь пойдёт о ПЛАТО.Это когда, сколько бы вы не пыжились, сколько бы калорий не урезали, ваш вес всё равно стоит на месте, или, что ещё обидней, растёт, в противоположном от вашего мнения направлении.В течение первых нескольких недель реакция организма на диету и тренировки воодушевляет — вы быстро теряете килограммы. Не обладая достаточным терпением, вы сжигаете всё подряд, добиваясь хорошей цифры на весах. В принципе, не смертельно. Для начала даже хорошо, если такой рывок придаст вам дополнительной мотивации заниматься собой и дальше.Но проходит пара месяцев…

Девушки, всем доброго вечера! Ищу две девушки, которые хотели бы решить вопросы со здоровьем с помощью питания. В настоящее время являюсь студентом Международного института интегральной превентивной и антивозрастной медицины «PreventAge». Уже накоплен большой объем знаний в области лечебных рационов питания, генетического типирования, гормонального здоровья и метаболизма. Знания очень глубокие т.к. постигались изначально через свои собственные проблемы со здоровьем. Уже есть определенный опыт в составлении персонализированных лечебных рационов и индивидуальном коучинге. Успешно работала с такими состояниями как аллергия неясного генеза, проблемы с пищеварением, проблемы с кожей, рефл…

Часто человек, страдающий ожирением, считает, что уважать, любить и заботиться о себе возможно только после похудения. На самом деле, лишь уважая себя, принимая свои личные особенности и отстаивая свои права, уже сейчас можно помочь своему телу обрести желаемый вес и сохранять стройность. Иногда нарушения пищевого поведения могут быть связаны с социумом – близкими, друзьями, коллегами по работе. Научиться жить в ладу со значимыми для Вас людьми и при этом оставаться самим собой, достигать свои цели – это искусство. Психология помогает разобраться в, порой, не простых отношениях с близкими людьми, а не «заедать» проблемы, загоняя их в жировые складки. Сделать так, чтобы дорогие Вам люди не п…

Сегодня нежданно-негаданно попала на узи… зашла к врачу взять бланк на анализ крови, а у него «горящий» талон в диагностический центр, одна из пациенток не пришла на прием. Мне как равз по сроку уже пора, поэтому я забрала талон и поехала в ДЦ. Ехала так без особого восторга, так как предыдущее узи там мне не понравилось… но на этот раз мне повезло больше, специалист был очень хороший, никуда не торопился, смотрела все тщательно, рассказывала-показывала подробненько… Вообщем итог, во первых, девочку свою я немного перекормила… весим 1890 гр… сказала врач для 30-31 недели многовато, будет в приделах 4 кг если родимся по сроку… Все так вроде в норме… но доплер показал снижение плодо-плацентар…

У всех проблема с набором веса, а я худеть начала. Только не пойму, хорошо это или нет...? В общем, в ЖК весы врут и при чем ЖЕСТКО! Мои и мамины вес один и тот же показывают, а в ЖК на 1,5-2 кг больше! В общем, расстроилась я, когда встала на них в первый раз. А сегодня, сама врач удивилась!!! Я похудела на 800г.(между пиемами прошло 5-6 дней). Ем, как обычно, только мясо и курицу не ем(тошнит от них), много овощей и фруктов… а все равно худею! Это нормально????

девочки какие лекарства вам прописал врач? просто меня мой набор смущает не много. я наверное напишу лекарства чтоб поняли о чём я. Dostinex 0.5mg на сколько я знаю эти таблетки для прекращения лактации у мам кто не хочет кормить. но как он связан для похудения? это наверное первый вопрос. Glucophage 850 mg это лекарство для диабетиков. но про него я слышала что можно на нем худеть. Джес противозочаточные таблетки. разве они наоборот не способствуют набору веса? я не когда не пила противозочаточные поэтому не много о них знаю. только то что многие набирают вес на них. Витамины смесь с фолиевой кислотой. зачем мне они если я на противозочаточных и не буду беременеть. Из этого всего набора то…

Девчули, привет! Борьба с лишним весом не дает мне покоя. С лета начала лечить гипотериоз, ем мало, но вот вес на фоне гормонального сбоя, не уходит… С июля похудела всего на 3 кг, бесит бесит… Вот на днях сдала анализ на витамин Д, эндокринолог назначила. У меня 17 ед., норма 30-100, при недостатке его организм, ццц такой, накапливает жиры, мало мне гипотериоза. Теперь я пью лекарство для его поднятия. И вот вопрос: кто-то пил его и смог еще похудеть? Я знаю, что это не проблема, людям есть нечего и болезни во сто раз хуже… Можете ответить по факту? Спасибо! P.S. Еще и волосы лезут...

Для большинства людей, страдающих избыточным весом, с целью его снижения достаточны диетотерапия, помощь психотерапевта или лекарственное лечение под контролем специалиста. Что же делать, если избыточный вес достиг степени патологического (морбидного) ожирения или сверхожирения и при этом безуспешно испробованы все доступные способы снижения веса? Как жить, имея лишние 30 -100 кг.веса, понимая, что жизнь будет короче, а остаток ее непременно будет омрачен диабетом, гипертонией, поражением позвоночника, суставов и многи мидругими заболеваниями? Для этой группы пациентов существует возможность решить проблему одним из хирургических методов. Сразу необходимо отметить, что пластическая…

Немного статистики. Не менее семи женщин из десяти набирают за время беременности избыточный вес, превышающий физиологический. Не менее 3 из них наберут за время беременности 10 и более лишних килограммов. Считается, что в норме за эти 9 месяцев женщина набирает 9-10 кг – примерно по 1 килограмму за каждый месяц. Это масса плода, плаценты, оболочек и околоплодных вод. После родов все эти килограммы теряются. До конца причины этого явления не установлены. Предполагают, что наибольшее значение имеют следующие факторы:Изменения гормональной сферы при беременностиГормональная ситуация при беременности, особенно во вторую половину ориентирует обмен веществ на накопление жира. Преобладает прогест…

Копия  из блога Ta_samaya_A на одном из сайтов о снижении веса. Возможно, кому-то будет интересно...О сушке — снижении процента жира в организмеСамым популярной сушкой является низкоуглеводка. Но это катастрофа для почти всех органов. И откаты потом после нее страшные. Перед соревнованиями многие спортсмены сидят на низкоуглеводке, потом распухают килограмм на 20 чистого жира. А горят на низкоуглеводке, в основном, мышцы, которые нам, женщинам и так достаются очень нелегко и без которых красивых упругих форм не видать. Лучшая сушка — это медленная сушка. 100 г жира (это где-то 0,5 кг общей потери веса включая воду и, увы, какое-то количество мышечной ткани) в неделю — это хороший темп.…

Привет, мои красавицы! Последнюю неделю вес у многих «встал», я просмотрела множество информации, пообщалась с «успешно постройневшими».Вот вам очень хорошая статья, в которой сосредоточены все полезные советы сразуПочти у всех, кто начал худеть, рано или поздно возникает вопрос: «Почему вес не уходит?».Вот распространенные причины наболевшей проблемы. Для начала стоит определиться, как узнать, что вес действительно не уходит? Нормой при похудении является потеря 4–5 кг в месяц. Чем больше вес, тем активнее человек худеет. Например, при весе 130–140 кг возможны потери до 2 кг в день. Однако нам важно отследить общую динамику в течение 1–2 недель, при этом не обязательно знать потерю ве…

МОЖЕТ КОМУ ПРИГОДИТСЯ??? От чего защищает Вас лишний вес? Однажды за один год я набрала лишних 12 кг, и даже не заметила, как это произошло. Прибавление 1 кг в месяц, это почти незаметно. Очнулась я лишь тогда, когда поняла, что вся моя одежда уменьшилась как минимум на 2 размера. Что я начала делать? Конечно, перепробовала все, что могло бы мне помочь быстро войти в форму: диеты, чаи и таблетки для похудения, физические упражнения, специальная дыхательная гимнастика и т.д. Это давало эффект, но на какое-то короткое время. Далее вес возвращался с плюсом в 2-3 кг. И я начала изучать вопрос снижения веса более тщательно. В результате, я поняла, что на снижение веса влияют два фактора…

Привет, солнышки! 😉 Я знаю многие из вас ждали новый сезон нашего марафона, и наконец мы приготовили новую программу по снижению веса! Набор участниц уже идет! Что включает программа? 1. 8 недель увлекательнейшего путешествия к новой себе! За 8 недель вполне реально без ущерба для здоровья избавиться от 8-10 кг лишнего жира и получить на выходе шикарную фигуру, восхищение окружающих и комплименты от ваших близких! Почему мы увеличили срок? Целый год мы проводили наши марафоны по 4 недели. Но, как показала практика, 4 недели — это очень мало для настоящего преображения, для закрепления полезных привычек, для смены образа жизни. А это крайне важно, когда вы закончите проект и отправит…

Лишний вес – «заклятый» друг не только фигуры, но и здоровья. И если про первое все мы помним очень хорошо, то про второе частенько забываем.Действительно, не найдется такой женщины, которая хоть один раз в жизни не озаботилась бы на предмет 5-6 кг, которые помешали ей надеть любимые джинсы или выбрать обтягивающий вечерний наряд. Но кто из нас сядет на диету или срочно побежит на йогу, заметив варикозную сеточку на ногах?С переменным успехом прекрасная половина человечества ведет борьбу с лишним весом, едва достигнув половозрелого возраста. Но является ли эстетика тела такой уж сильной мотивацией, чтобы всерьез заняться своим телом? Достаточно посмотреть вокруг и, глядя на своих соотечест…

Привет, мои хорошие! В этот раз затрагиваю очень важные для себя темы, уж простите, если вам не очень интересно, но у меня наступил какой-то непонятный для меня период времени, и я пытаюсь найти его причину и как-то выбраться из этого состояния. Как вы уже заметили, наверное, я все пишу про сладкое, его вред, последствия его бесконтрольного поедания и т.п. Вот и в этот раз нашла интереснейшую информацию о том, почему высока тяга к сладкому и как с этим бороться. Быть может, кому-то пригодится. Очень-очень много буковок, надеюсь, вы осилите :) Одна из главных причин постоянного сильного чувства голода – нарушение углеводного обмена, или инсулинорезистентность. В 90% случаев именно она явля…

Плато в потере веса, пожалуй, самая популярная проблема худеющих. Неделю нет результатов – вес стоит, весы не показали снижения на второй день диеты – плато. Конечно, не видеть результата на весах – это печально, но давайте будем реалистами. Лишние килограммы многие набирают годами, а сбросить хотят за три дня. К сожалению, так не бывает. Тем не менее, если вес стал и не снижается уже вторую неделю, то не стоит испытывать терпение.Почему вес стоит? Похудение – это не линейный процесс. Организм физически не может постоянно отдавать. У кого может, у того, вероятно, слишком много лишнего. Похудение может тормозить ряд факторов: плохая стратегия питания, неподходящие тренировки, низкая акт…

После рождения ребенка взвешивают и измеряют его рост. У доношенных новорожденных нормой считается рост от 46 до 56 см, а вес от 2600 до 4000 г. Дети более 4 кг считаются крупными. Рождение крупного ребёнка может являться как конституциональной особенностью, так и свидетельствовать о возможном нарушении углеводного обмена у матери. Низкий вес при рождении чаще встречается при неблагоприятном течении беременности (воздействие никотина, алкоголя, недостаточное питание, фетоплацентарная недостаточность и др.) Такие дети требуют более тщательного наблюдения педиатра. В первые дни после родов малыш теряет в весе. Максимальная потеря веса младенца к 3 — 5 дню составляет 6-8 % от массы при…

$При рождении ребенка, первое что узнают родители о своем ребенке – это его вес и рост. Нормальный рост и вес — это одни из основных показателей о рождении здорового ребенка. Но даже если вес и рост окажутся не большими – не беда, это еще не повод огорчаться, окончательное заключение о здоровье малыша вам скажут педиатры. Действительно, физическое развитие ребенка представляет собой последовательный процесс его роста, обусловленный увеличением веса тела и его длины. И не нужно забывать, что вместе с этим необходимо следить за речевым развитием, развитием навыков и мыслей, а так же двигательную активность, равномерное развитие всех частей тела и многое другое. Еще нужно знать, что в…

  Сколько труда затрачено на борьбу с ненавистным жиром! И вот, казалось бы, счастье привалило — вес уменьшился. Но радость непостоянна, как и сам вес: очень быстро потерянные килограммы возвращаются. 10 причин возвращения лишнего веса Причина возврата веса №1: Правило гомеостаза После быстрых диет масса тела растет в силу закона гомеостаза — свойства организма поддерживать неизменными свой химический состав и функции. Другими словами, тело знает, что нормальная его температура — 36,6°. Если она повышается, то включается внутренняя система регуляции, например, увеличивается потоотделение. То же происходит и с жировым запасом. Если килограммы набирались долго, они становятся…

Рост и вес ребенка до года После рождения ребенка взвешивают и измеряют его вес. Нормой считается рост новорожденного от 46 до 56 см, а вес от 2600 до 4000 г. Дети более 4 кг считаются крупными. Кроме того, учитывается индекс Кетле I – отношение массы тела к его длине. Определяется индекс по следующей формуле: вес разделить на рост. Например, 3800: 56 = 67. Нормой считается индекс от 60 до 70. Но это верно только к доношенным младенцам.В первые дни после родов малыш теряет в весе. Максимальная потеря веса младенца к 3 – 5 дню составляет 6-8 % от массы при рождении. Это естественный процесс. Такая физиологическая убыль массы тела связана с потерей организмом ребенка воды через кожу и легкие…

Рост и вес ребенка до годаВерсия для печатиПосле рождения ребенка взвешивают и измеряют его вес. Нормой считается рост новорожденного от 46 до 56 см, а вес от 2600 до 4000 г. Дети более 4 кг считаются крупными. Кроме того, учитывается индекс Кетле I – отношение массы тела к его длине. Определяется индекс по следующей формуле: вес разделить на рост. Например, 3800: 56 = 67. Нормой считается индекс от 60 до 70. Но это верно только к доношенным младенцам.В первые дни после родов малыш теряет в весе. Максимальная потеря веса младенца к 3 – 5 дню составляет 6-8 % от массы при рождении. Это естественный процесс. Такая физиологическая убыль массы тела связана с потерей организмом ребенка воды…

После рождения ребенка взвешивают и измеряют его вес. Нормой считается рост новорожденного от 46 до 56 см, а вес от 2600 до 4000 г. Дети более 4 кг считаются крупными. Кроме того, учитывается индекс Кетле I – отношение массы тела к его длине. Определяется индекс по следующей формуле: вес разделить на рост. Например, 3800: 56 = 67. Нормой считается индекс от 60 до 70. Но это верно только к доношенным младенцам. В первые дни после родов малыш теряет в весе. Максимальная потеря веса младенца к 3 – 5 дню составляет 6-8 % от массы при рождении. Это естественный процесс. Такая физиологическая убыль массы тела связана с потерей организмом ребенка воды через кожу и легкие при дыхании, усыхание…