19 декабря 2010 13:34 в Хочу ребенка
Девочки, посмотрите-может кому пригодится.
Упражнения для стабилизации менструального цикла Прижимая к земле низ живота, скручивая и прогибая пояснично-крестцовую область, мы снимаем напряжение в этих зонах. Улучшается кровообращение органов малого таза, стимулируется работа надпочечников, щитовидной железы и в конечном итоге стабилизируется гормональный фон. При регулярных, но болезненных месячных позволяет избавиться от менструальных болей. Эффект, как правило, заметен после регулярного выполнения упражнений в течение минимум одного месяца. Лучше практиковать асаны утром, натощак. Примечание. Эти упражнения не рекомендуется выполнять непосредственно во время менструального…