ВКУСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ПЕРЕКУСЫ!
Цельнозеровой хлебец + творожный сыр и 10 вариаций на тему вкуснейшего перекуса на свете)
1. Семга + зелень
2. Тертый Джюгас пармезан
3. Черника и кленовый сироп
4. Помидоры черри и специи
5. Огурец и зелень
6. Клубника и шоколадный топпинг
7. Лесные орехи + персиковый джем
8. Вареное яйцо + зеленый лук
9. Обжаренный лук порей
10. Редис
Жареные без масла помидоры в сырном кляре.
Б*Ж*У*Ккал на 100гр 5.69*6.27*3.24*92.34
Не могла пройти мимо такого рецепта. На фото помидоры обжарены на масле, мы же будем жарить на сухой антипригарной сковороде
Очень простая и вкусная закуска, подойдет к любому застолью. Жарен…
Привет девочки, да пропала я, но я реабилитируюсь, на самом де мало времени летом для интернета.Кто в течении года следил за мной и моими постами, то помнят о моих похуделках с Джил и ПП, так же я вела марафон по ПП, вот мой результат Так вот, после окончания марафона, в мае месяце, я расслабилась, да и рассбилсь не хило-дипрессия, проблемы и ссоры с мужем, дни рождения-сына, подруг, да и просто встречи с подругами, пиво, суши, пицца-рыбка соленая-да, да, это все было, почти 1.5 мес., без спорта и строгого ПП, однако мне удалось удержать свой вес на одной цифре,60.2 кг.Я напоминают, что цель моя ещё не достигнута-цель у меня 55¡! В сентябре я пойду в тренажорный зал, и буду убивать свои л…
Добрый день, мои дорогие девочки!!!
Прошел очередной месяц моего пути к идеальности, и я спешу поделиться с вами новостями!
А новости у меня в плане похудения просто отличные!)
Для начала напомню, что 19 июня я решилась на строгое чистое ПП, с минимальным количеством жиров и углей, а также с целой тучей того, что низяяяяя Помогает мне мой знакомый, не сдаться, не нажраться и похудеть.
Я и по сей день на этом чистом ПП. С единственным загрузочным днем, когда я съела жареную картошку, 2 пирожных, половину эклера и кусочек шоколада))
Мы ожидали привес, но оказалось зря — у меня даже был небольшой отвес после этого дня.
За месяц чистого ПП я скинула 4!!! КАРЛ килограмма (старт был с 64…
Вчера пробовала увеличить калории. Завтрак: Пшенные хлопья, нектарин, кофе, шоколад Ланч: слива, йогуртОбед: паста из тв.сортов пшеницы, салат овощной с ол.маслом и ПП рыбный пирогвот по этому рецепту www.baby.ru/blogs/post/305507277-178610571/, пирог оочень вкусный, спасибо Анне! Он очень сочный, домашние расхватали, мама правда и не поняла что с рыбой. Для меня по вкусу похоже на пиццу, если с курицей сделать. ТОлько в заливку я добавила кефир иср положила обычный. Рыбу добавила минтай. Полдник: творог 2% Ужин: минтай тушеный и салат овощной Перед сном еще стакан кефира Спорт: с понедельника Джил уровень.
Вчера пробовала увеличить калории. Завтрак: Пшенные хлопья, нектарин, кофе, шоколад Ланч: слива, йогурт Обед: паста из тв.сортов пшеницы, салат овощной с ол.маслом и ПП рыбный пирогвот по этому рецепту www.baby.ru/blogs/post/305507277-178610571/, пирог оочень вкусный, спасибо Анне! Он очень сочный, домашние расхватали, мама правда и не поняла что с рыбой. Для меня по вкусу похоже на пиццу, если с курицей сделать. ТОлько в заливку я добавила кефир иср положила обычный. Рыбу добавила минтай. Полдник: творог 2% Ужин: минтай тушеный и салат овощной Перед сном еще стакан кефира Спорт: с понедельника Джил уровень.
1. омлет с курицей и фасолью 2. курочка с брокколи 3. печеночные оладьи, капустный салат 4. котлеты из индейки+салат 5. пицца ПП (В блендере кур.филе превратила в фарш, смешала с яйцом и специями. На силиконовом коврике выложила это тесто, 200 градусов на 20 мин. Затем вытащила, куриное тесто схватилось, сверху положила начинку: смазала домашней том.пастой, обжаренный на антипригарной сковороде лук с грибами, помидоры, соленый огурчик малюсенький, болгарский перец, зелень, сверху чуть сыра. 200 градусов 20 мин.) 6. кур.маффины (Грудка/грибы/лук, сверху грибочек/натур.йогурт)
Добрый вечер, солнышки)))) Хотели утром выйти погулять, но у нас такой снег валил, что решили еще денек дома отсидеться, а вот завтра точно на горку пойдем)))) Весь день почему-то дико хочется есть, причем тянет на сладкое, но я удержалась и перекусывала хлебцами... А еще решила я опять подстричься, прошел месяц с момента как я себе удлиненное каре сделала, волосы чуток отросли и теперь отказываются укладываться особенно сзади. Вот подыскивала сегодня варианты, как думаете пойдет мне что-то подобное? Теперь к похуделкам))) Вес на утро 55,7 кг (-300 гр) Общий отвес -33,9 кг (за 19 месяцев) Завтрак: каша 5 злаков на молоководе с сахаром и кунжутом + горький шоколад + кофе с зам.сах. Перекус: …
Наверное, все переживают и волнуются перед первым узи. Я не исключение. Говорю детке в пузике, что она у меня самая здоровая и красивая, растет и развивается правильно. Дай Бог, чтобы все у нас было хорошо. Недавним открытием для меня стало средство от диареи, которая на меня неожиданно напала. Обычный перец горошком. Съела я 10 штук на ночь, к утру была как огурчик. Кстати, об этом средстве прочитала на бэбике, спасибо нашим девочкам. Пузо растет. Детка начала шевелиться. Периодически чувствую бульбульки. Милые, прошу вас, не пишите, что еще рано и это невозможно. Двое моих малышей начали шевелиться в 12 недель. А сейчас у нас как раз 12 акушерских недель. Вчера у нас с мужем была Годовщ…
http://m.baby.ru/community/126261ПП еда, легко и быстро) для моих девочек) ВСЕ ЭТО Я ГОТОВИЛА И ПОЛУЧАЛОСЬ НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!!!!!
КУРИЦА В КЕФИРЕ
Ингредиенты:
Куриная грудка (филе) — 600 г
Кефир (нежирный) — 1 стакан
Укроп, чеснок, перец — по вкусу
Приготовление:
1. В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.
2. Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.
3. Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.
4. В результате у вас получится очень нежная курица…
Привет девчоночки!!! Незабываем, что сегодня у нас отчет.И я для вас сегодня подготовила необычные рецепты а видео рецепты чтоб было наглядно как это делать. Видео рецепты: Ленивые бризоли — правильное питаниеhttps://www.youtube.com/watch?v=92_CukJC-i0Овсянные ПП панкейкиhttps://www.youtube.com/watch?v=iAUrhH17sLsОвсяноблин | ПП Завтрак | Правильное Питание https://www.youtube.com/watch?v=4FlA6JzrcAUПицца без теста | Здоровая и полезная пиццаhttps://www.youtube.com/watch?v=GQWxF5FCptwПолезная ШАРЛОТКА | Сладкий яблочный пирогhttps://www.youtube.com/watch?v=6MDjIOgMWtcПП Брауни | Брауни из нута | 250 ккал / 100 грhttps://www.youtube.com/watch?v=5BA-FFOxeAIПП Пирожные | Десерт без муки, сахар…
Привет, мои дорогие! Многие из вас жалуются, что еда на ПП не вкусная, все вареное, тушеное, пареное, соли мало, в общем гадость полнейшая, а я вам скажу, вы просто не умеете приготовить так, чтоб было вкусно :) Вы все еще добавляете в супы и тушеные блюда универсальные приправы? Выкиньте их нафиг! Берите и сами составляйте вкусовые букеты для ваших блюд! Укроп Укроп славится сладковатым и ароматным букетом, едва уловимым тминным привкусом и легкой, но приятной горечью. Семена укропа неизменно присутствуют в банках с солеными огурцами. Толченые семена укропа хорошо сочетаются почти со всеми рыбными блюдами: добавьте щепотку этих семян к густому соусу для рыбного пирога или в йогурт вместе …
Решила и для себя сохранить, и так может кому-то интересно будет, кто-то новый рецептик для себя найдет Итак, в этом году я решила, что не буду 31-1-2 соблюдать систему, ПП, кстати в последнее время больше на него перехожу, много чего читаю, но сейчас не об этом!!!! Итак, что я решила готовить... 1. холодец (из свиных ножек, курицы и оленины) 2. Салат Оливье. В этот раз его решила сделать немного не по классическому рецепту, точнее заправку к нему. Колбаса(вполне возможно заменю на колбасу ямальская — она подороже, но в ней нет всяких консервантов и лишних добавок), горошек консервированный, яйца вареные, картофель, огурец. Заправку я делаю из сметаны, добавлю соль, перец — получается намно…
Дело такое)
В недалеком январе 2017 я пошла рожать с весом 87кг!
87 мать его!
При том что больше 60кг(хороших мышц) я никогда не весила...
Вышла я из РД -11кг.. что не особо сказалось на внешнем виде.. пузо ушло считай и все..а нажранный,налипший жир прооосто ужасающе меня облепил :(
Но да ладно, кто помнит и кто участвовал в моем первом марафоне знают- я с февраля по апрель скинула все свои лишние кг, а это 17кг!!!
И вернулась к добеременному весу,но увы не форме.
Я просто худая,без пятой точки и мышц(
Весь май я шлифовала жировую прослойку,это еще -3кг и думала удариться в набор мышц,т.е активно их качать..
Но случилась непонятная для меня "ситуация" если можно ее так назвать,т.к я …
Эти посты буду периодически создавать для самоконтроля. Так за собой следить как то легче)))
В середине января 2016 года мой вес был 84 кг. Решила переходить на пп.)
С 8 февраля участвовала в марафоне похудения. На тот момент мой вес составлял 80 кг. Через неделю правда мой марафон закончился — сильно заболела. Но худеть не перестала и пп не бросила.
На данный момент мой вес 76 кг. И мое меню, себе на память, за несколько дней.
13.03-15.03 Завтрак Овсянка на воде с яблоком./ омлет с овощами и грибами/ перловая каша с овощами. Обед
Суп с курицей и брокколи/ перловая каша с колбаской пп из куриной грудки/ котлетка куриная на пару с гречкой+овощной салат.
Ужин
2 вареных яйца+ мягк…
Сегодня с утра я взвешивалась 10 раз) не могла поверить такому отвесу. Счастье просто!!! Вес 63,900 отвес 900гр!!!Я так радуюсь видя эти циферки каждый день стремящиеся в меньшую сторону!!) Завтрак 8:30 два яйца в крутую, хлебец с сыром и невкусный грейпфрут (съела только пол половинки). Потом к нам пришла Катюшка и мы решили посидеть красиво пока наши шилопопы в саду. сделали мужу моему обычную пиццу. А нам пиццу по рецепту пп. Получилось очень даже вкусно)) тесто белки, овсянные отруби и творог. Начинка в одной мацарелла и куриная грудка. В другой баклажаны с кукурузой и перцем болгарским. Итак обед 14:30 пара кусков пиццы и белое сухое вино. Потом забрали детей из сада и пошли к Кате в г…
Девочки, все большие молодцы! Некоторые забыли скинуть рецепт. Их блюда я добавлю позже. Ну а пока, пользуйтесь рецептами, вдохновляйтесь :) 1. Суп картофельно-грибной с сыром ( http://www.baby.ru/u/chertuk13/)
Продукты -Вода 1,250л (у меня) -Картофель 7-8шт средних -Лук репчатый 1шт -Марковь 1шт -Грибы любые (у меня шампиньены) — 100гр -Соль, сбор перцев -Чеснок 1долька -Сырок плавленый или обычный (очень вкусно плавленый со вкусом грибов) Способ приготовления: В касрюльку налить воды и поставить на огонь закипать. Грибы помыть, нарезать мелкими кубиками и на сковородку под крышку. Лучше на медленный огонь и можно немного добавить вначале воды. Когда из грибов выпаруется влага снять с …
Здравствуйте милые мои девушки!)Марафон подошел к концу. Третьего отчета не было из-за проблем со здоровьем у моего сыночка.Простите меня. А в этом посте хочу поговорить с вами об «интуитивном» питании,«что делать если намечается не пп-шный обед, ужин?» о пп-выпечке и подведение итогов. Итак… читала вчера пару постов о нашем марафоне от девочек и была приятно удивлена.Речь шла о потере 4-5 кг, не прекрасный ли результат?))Без диет, голодовок и прочей ереси.Питаясь правильно, вкусно и полезно!) А как ваши успехи?)Надеюсь с нами. ____________________________________________ Все мы люди, понятное дело, что даже питаясь супер-правильно на праздники или в особые дни у нас бывают перерывы на пицц…
У вас мужья любят поесть из вашей тарелки? Под предлогом «попробовать», хотя сам ел это не один раз)))
Меня с детства приучили, что так делать нельзя. Тебя спросили «будешь или нет» и раз нет, то и суда нет)) Поэтому я так никогда не делаю, даже если предлагают. А тут не важно дома или в кафе, обязательно нужно залезть ко мне в тарелку и начать пробовать. Меня прям бесит это)) При чем еда обычно нравится и эта проба одним навильничком не заканчивается.
А сегодня вообще ситуэйшен была, мне 13 числа на приём. У меня перед приемами всегда разгрузочные дни, без соли, сахара, булок и прочего. Типа пп короче)) И сделала я себе курицы и гречки, у мужа была пицца, булки с корицей, оливье, домашние…
меня проблемы со старшей дочкой, она очень мало ест, тощая до ужаса. Сидя за столом постоянно ноет, это не буду, это не хочу, большую часть еды оставляет на тарелке. Новое даже пробовать не хочет. То что онат ест: макароны с сыром, картошка, курица, всякие наггетсы пельмени пиццы. Я понимаю, что я сама виновата, не приучили с детства к правильной пищи. Но сейчас я перешла на ПП, стала готовить овощи в разном виде, рыбу. А она отказывается есть, сегодня на обед сделала суп пюре грибной, она при его виде стала ныть, что не хочет его, заметьте даже не попробовав, я ей предложила сухарики самодельные, бросила ей один туда, так ее трясти начало аж… так и не съела ничего. Вчера такая же ситуация …
Всем привет! Вернулся блудный дочь Печаль-тоска, будете ругать меня! Вчера у меня был ДР, и я планировала провести его более-менее системно, а именно позавтракала по ПП, а обеда не было вовсе, долго гуляли с мужем по магазинам, в итоге пришли домой в три часа дня, и я обедала куском горячего бородинского хлеба!!! А ужин планировался белковый. И так, сначала пишу по весу за 9.02: После понедельничной пасты из Пиццы-хат, и рулетика с ветчиной утащенного у мужа на весах привес. Вес 59,3 (+350 гр) Завтрак: Творожные овсяно-манные оладьи с медом. Кофе «Обед»: кусок бородинского хлеба, и маленький кусочек консервированного лосося. Чай Ужин: запеченная курица на соли, часть грудка. Красное сухое…
Очень часто встречаю посты, типа "я на пп". Объясните мне, что это значит? Что вы такого едите или не едите?Вот я, например, готовлю дома сама. Щи, борщи, куриный суп...Бефстроганов, мясо запекаю, курицу обжариваю, котлетки делаю всякие, больше тушу, чем жарю. Гарниры там всякие, кроме жаренной картошки (дочь с нами ест, не давать же ей такое). Салат из свежих овощей мы едим почти каждый день. Ну что еще?Колбасы, сосиски, майонез, соусы мы никогда не покупаем. Сладкое едим все. В Макдоналдс и т.п.места не ходим. Ну, в сбарро нет-нет пиццу едим.Это для меня обычное питание. А какое правильное?А кто не на правильном, что вы едите?
Привет девули. Вообщем до б я была 64 кг, потом на 3 мес смотрю уже 68- волосы дыбом)) все посадила себя толи на пп толи на диету. Кушаю рыбу, курицу, овощи, фрукты. Конечно я не ангел и рас- два в неделю могу два куска пиццы съесть или кусочек торта. И вот 5 мес 70.800 кг. Вроде норм 3 кг за два месяца. С учетом Того что я ещё водохранилище ходячее😂 Но вот, пошла сдавать анализ крови и вижу что все показатели низкие... с учётом того что и железо пью уже как 2 мес, и кальций и все как доктор прописал. Вообщем я расстроилась, так как тфу тфу проблем не когда не было, впринципе здоровый человек. Я думаю это из за недостатка питания... и мой врач это подтвердил! Говорит нужно и углеводы, и бел…
На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме "Пп пицца из курицы". Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации