21 мая 2015 07:35 в Личный журнал
СРАЗУ ГОВОРЮ — С ТАПКАМИ И КАМНЯМИ МИМО, мне сейчас и так дурно! Решила позаниматься с Джилиан (1 уровень), вес конечно приличный, а физической нагрузки давным-давно не было. Понятно ожидала, что будут болеть мышцы, голова кружиться и вообще будет довольно не легко, но речь не об этом. Позанималась я пол часа — голова трещит в прямом смысле, тошнит — рвет, вески сдавливает, состояние ужасное, в этом и вопрос, что выпить или сделать, что бы тошнота и рвота прошла или может быть ничего не делать, а просто полежать и подождать когда само пройдет? От головы выпила таблетку. (занималась спустя полтора часа после еды) Ну и на будущее, что я сделала не так, как правильно построить занятия, может б…