31 августа 2012 11:03 в Личный журнал
ПП и тренировки все понятно… но тренировкам я могу уделить минут 20 в день. Правильное питание… не особо помогает. Я ничего не понимаю… стоит мне покушать 1 раз и на сл. день я прибавляю 1 кг. Кушаю не жирное. ВАреное или тушу или готовлю на пару. Исключила майонез, газировку… И постоянно хочется кушать. Как снизить аппетит? У меня каждый день истерики как только я увижу картинку с девушкой у которой нет боков и плоский животик. Помогите.