23 февраля 2013 05:36 в Личный журнал
Я сейчас занимаюсь с Джилиан Майклс, уже 4 день. Сегодня хочу подключить еще систему -60. После месяца занятий с Джилиан, хочу крутить обруч, качать пресс, делать приседания (мне очень помогают для ног и попа хорошо подтягивается) ну и обертывание, хотя бы 3 раза в неделю. Что скажите поможет? Хочу услышать и ваши успехи, может кто то по другому худел за 2 месяца, хотя бы на 10-12 кг? Очень надо, напишите пожалуйста! Я была 72 и потом резко понравилась за 2 недели на 5 кг и теперь я 77, хочу быть в идеале 60 или хотя бы 65, рост у меня 169.