Помогите похудеть хочу

В последнее время весь наш сайт просто помешан на этих процедурах. Но они обладают не совсем волшебным эффектом… Я лично против этих процедур, никого не отговариваю, но хочу показать вам то, что я часто читаю про них. Давайте просто поговорим об этом. С негативом и оскорблениями мимо. Здесь мы просто разговариваем и никого обижать не будем. ИТАК, МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ ОБЕРТЫВАНИЙ?Конечно нет, невозможно. Все утверждения, что обертывание помогают похудению, являются не более чем рекламой самых процедур обертывания.Обертывания не оказывают никакого влияния на обмен веществ или количество расходуемых/потребляемых калорий, следовательно на сброс избыточного веса не влияют.…

Девочки всем привет хочу услышать отзывы, советы как похудеть.У меня третий малыш, после первого весила 70, после второго 90 спустя 3 года похудела до 57.Сейчас с момента родов прошло 5 месяцев вес держится 70 кг, читала что зимой сложновато худеть, а летом или весной самый раз начать.Вот как начать?!!! Кому уже удалось стать красотками дайте точок.

Девочки поделитесь своим опытом, кто как худел после родов!!!??? в 2 года бросила кормить грудью, в процессе кормления я конечно была в форме, но все равно худела, я могла после 12 часов ночи молока с булочками наесться и ничего! а сейчас бросила кормить, думала, что вообще похудею, не тут то было!!! стала набирать на глазах!!! Причем бегаю с утра каждый день, пресс, физ.упражнения все дела!!! че делать то? мож у кого-то есть хорошие рецепты диет?

На комментарии «не жрать» пожалуйста не тратьте время))) ни свое ни мое.. Девочки.мой рост 170. вес 60, это мой нормальный вес, такой же был до беременности. но сейчас он меня не устраивает. Хочу похудеть на 5-6кг. Кто знает хороший проверенный на себе способ? диету? хотелось бы за месяц.к отпуску)) сидела на Дюкана диете, похудела, но посадила желудок ( спасибо!

Вообщем родила 3 месяца назад, поправилась на 20 кг в последствии 10 осталось в роддоме!Сначала вес стоял на месте, а спустя месяц начала прибавлять!!! Еще немного и вернутся те кг которые ушли в роддоме!!! Недавно решила кушать низкоколлорийную пищу и молоко вообще перестало прибавляться!!! Я конечно не враг своему ребенку, НО Я СЕБЯ ТАКУЮ НЕНАВИЖУ и отговорки типа бросишь кормить и похудеешь уже слышать не хочу!!! Ну может быть возможно, как то худеть или хотя бы чтобы вес не нарастал!!! Правильным питанием раньше увлекалась и всегда была в хорошей форме, но теперь из за молока вообще не знаю как приминить это самое правильное питание, чтобы молоко было и какими порции быть должны и что к…

Девочки. Хочу сесть на диету, но пока не знаю на какую. Подскажите что нибудь. Чтоб быть сытой и худеть. Хочу сбросить килограмм 10 за 2-3 недели. Может обертывания какие нибудь эффективные. В общем если не сложно поделитесь опытом. Сейчас вес 70, был 97.

После родов вернулся свой вес-62кг, после 3 месцев сбросила 4 кг.Так как кормлю грудью вот и результат такой! Но беда втом что я худела в не в тех местах где надо было! У меня не осталось попы, на лицо похудела и руки.А в области живота и талии жировые отложения как были так и остались! Как будто спасательный круг одела! Обидно!!! Подскажите  средство или упражнения которые действительно дали результат!!! Из вашего опыта!!! Про спасательный круг немного перегнуло но в принципе так и есть! Хочу платья одевать красивые, чтоб все по талии...

Такая вот ситуация, 7 апреля у нас встреча выпускников, а я блин так потолстела, хочу похдеть вообщем мне надо сбросить 20 кг, ну хотя бы сколько нибудь сбросить посоветуйте. Сейчас в тренажерку хожу.

Девочки, привет!сразу: 27 лет, рост 166 см, вес 62 кг (до беременности 55 кг)У меня такая проблема: в беременность естессно набрала 18 кг((( кормила грудью мало, вес уходил неохотно… когда увидела, что не худею, а поправляюсь, взяла себя в руки, крутила обруч, сидела на системе — 60, вес пополз вниз.65..61..59… иии… встал… теперь колеблется 60..61… иногда 62...сразу хочу сказать, что 62 — это не мой вес… ляхи здоровенные, появился целлюл (хотя попа пришла в норму, получается ноги больше зада (кошмааар)), живота (жира) не так много, но кожиии немереннннно!а хуже всего то, что современное правильное питание подразумевает побольше сырых овощей и фруктов, а у меня пищевая аллергия (оцените…

Девочки подскажите как правильно и. Действенно худеть, какое питание? Какие тренировки? Может какие уколы доя сжигания жира? Я сейчас 70 кг при росте 172, хочу весить 60 кг, поделитесь опытом

Я иногда почитываю блог проститутки Кет, и у нее бывают просто шедевры)))Если проблема лишних киллограммов вам знакома, велкам! . Пост на много килограммов Итак, начну банально. Ко мне в «курилку» пришло письмо. Я начала, было, на него отвечать, а потом меня так запаяло, что в какой-то момент поняла: пишу уже третью страницу. А сказать ещё есть что. И в этот момент я решила, что нужен отдельный пост. * * * * * Итак, письмо: “Привет, Катюш. Проблема вот в чем. У меня есть парень, он младше на 6 лет, мне 24. Мы живем уже вместе и вроде как похожи на семью. Живем с его родителями, когда съехались, всё было нормально, изредка замечательно. До последнего времени. Дело в том, ч…

До весны и лета всего ничего а я не в форме… лишние где то кг 6… вроде не жирная но животик убрать..  ляжки  бы похудее… щас хула хуп кручу недели 2… результата сильного не вижу пока… может в спортзал походить… но нужны проверенный советы… ПОМОГИТЕ ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!

приветик всем!!! очень хочу похудеть к лету.до родов была 55кг после родов пришла домой взвесилась и опять увидела ту же цифру, меня это очень радовала.но потом перестала кормить грудью и начала попровляться, сейчас у меня вес 60 появились боки.помогите похудеть на 5 или даже на 10кг.всем за ранее блогодарна.напишите пожайлуста кто и как похудел или какую нибудь диету.

А не могу, вес держится от 71 до 74 кг. Уже 3 года не могу. До 3-ей беременности весила 61 кг, чувствовала себя отлично с таким весом. Всего то 10 лишних кило, а распрощаться с ними не могу. Видимо силы воли не хватает((( С завтрашнего дня займусь калланетикой, буду питаться правильно и пить воду. Я так думаю, что если я здесь буду отписываться, что я ела, занималась ли гимнастикой и сколько выпила воды, то я себя буду контролировать сильнее. А если еще и появятся постоянные читатели, буду только рада. Помогите похудеть!!!! Каждый вечер буду создавать посты, надеюсь это мне поможет похудеть

Приветик! Девчонки, слышла, что грейфрукт помогает похудеть , я его ем перед тем как идти спать, и заметила, что у меня начал изчезать животик, кожа перестаёт быть как апельсиновая кожура. Вот сижу и думаю правда, что я вижу или я очень хочу похудеть , а и после 19.00 я не кушаю и ещё хожу по лестнице на 5 этаж где я живу

Хочу я похудеть, но не как не могу! Сама не знаю почему!!! И сила воли есть и вроде вечером уже ничего ни ем но результата никакого!!! Не могу я сидеть на диете которую найду в нэте, выписать ее и соблюдать но никак не получается… МНЕ НУЖНО ЧТО БЫ МНЕ КТО ТО СКАЗАЛ ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ… КАК ПИТАТЬСЯ СЕГОДНЯ ЗАВТРА ПОСЛЕ ЗАВТРА… И ТД… И ЧТО МОЖЕТ ЕЩЕ ДЕЛАТЬ!!! ПОДСКАЖИТЕ МНЕ ПОМОГИТЕ ПОХУДЕТЬ!!! МОЖЕТ У КОГО ТО ЕСТЬ С ТАКИМ ОПЫТ С ХОРОШИМ РЕЗУЛЬТАТОМ… ПОДЕЛИТЕСЬ! БУДУ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА!!!

Привет, девочки! Бываю тут редко, совсем нету времени с малышками + еще волокита с разводом отняла много времени, сил и нервов! Итак, мой насущный вопрос! Как же можно похудеть легко и быстро, не мучая себя и без возврата килограммов??? Описываю свою ситуацию. Я всегда весила 50-55 кг. Рост у меня 158 см. Проблем с весом не знала, был быстрый метаболизм, могла есть все, что захочу. Но в моей жизни произошел не очень приятный момент. Заболела я по-женски, за год до первой беременности. Врачи посадили меня на гормоны, без моего ведома! И вот результат, в 10 недель первой беременности я весила 81,4 кг. Естественно, были и нервы, и истерики и слезы по этому поводу! За беременно…

Меня эта борьба с весом скоро доведет… всю жизнь на диетах… чую, если второй раз забеременею-у меня депрессия будет от предвкушения новых диет!!! после родов на какой только диете не сидела… начала с 86кг, сейчас 76.рост 173.похудеть хочу хотя бы до 70! вчера решила сесть на диету Любимая… девки, чуть кони не двинула.перед этим ночь не спала, тк сын плакал постоянно.в итоге утром была как телега.а по дете первый день питьевой.вечером начала собирать сына наулицу, закружилась голова, чуть не грохнулась! муж отругал и заставил поесть… сейчас сижу и думаю… Наверно, опять на каллории придется садиться.хотя, раньше, когда сидела на ней,-1кг в нед был.сейчас для меня это не вариант, хоть и…

Я знаю, что эту тему поднимали не раз, но… Я всегда была подтянутой, но не худой. Фигура песочные часы — попа и большая грудь. Заметила, что с каждым годом стала прибавлять по 2-3 кг и меня это не пугало, это было гармонично. Муж говорит у меня идеальная фигура). До б я сильно поправилась, в общем от своего идеального веса кг 10-15((( был очень сложный период на работе, предательство лучшей подруги, сложности в семье мужа. Заедала стресс как могла. За беременность набрала 12 кг, 9 оставила в роддоме, 3 ушли за 2-3 дня дома. И все. Вес встал. Т.е. остался лишний добеременный вес. У нас гв, было эпизио. Начала делать упражнения дома — пресс и попу подтянуть. Но вот беда с аппетитом. Есть хочу…

Девочки(особенно Балашиха)помогите пожалуйста хочу записаться фитнес клуб, чтобы хоть какая-то физ.нагрузка была, я хочу похудеть но ни разу в фитнес клубах не была помогите.чем там можно новичку заняться и чтобы дурочкой не показаться, какой там абонемент покупать изначально, на сколько, подскажите пожалуйста плиз!!! Мне нужна любая информация

Нужен совет. Я худею на смешении ПП, минус 60 и подсчете калорий.Расчитывала себе по формуле-там вышло что мой минимум(учитывая вес, возраст и пр) 1350. Но все уверяют что надо 1200.Я пробовала. да-вес уходит. Но и здоровье тоже( всю неделю давление 90/60(при рабочем 120/80) чувство голода. приступы гастрита. головокружение.. Я и похудеть хочу и ЖИТЬ! )) И еще что вы едите? Особенно в праздники? я иногда съем вкусное а потом голодаю( тк и вкусного хочу но в калории уложиться нужно... а алкоголь? я вот лично хочу выпивать. редко но нормально-а не бокал вина блин.ааааааа помогите а? подскажите-как вы поступаете?

Вот не переубедить меня в том что если человек хочет то добьётся. Да да именно так. А когда не хочет найдётся 1000 отмазок. Исключение только больные люди (со здоровьем).... Смотрю на себя в зеркало и восхищаюсь каждый день, люблю свое тело, да оно ещё не идеальное... Но оно уже прошло пол пути. Сейчас задалась целью накачать попу и сделать красивыми ножки, для этого делаю упражнения. И знаю все получится 😎 А самое приятное что муж смотрит на меня снова как при первой встречи. Хотя я и вешу 73кг а не 56 😋 но уже не 87🤸🤸🤸 Так вот к чему все пишу, а к тому что если что то очень хочется то это получается. Не ищите себе отговорки и причины, а действуйте. И если будет нужна помощь я вам помогу п…

Сразу оговорюсь, что все индивидуально, рассказываю свой опыт.К вопросу контрацепции подхожу крайне серьезно, по-этому консультировалась и выбирала все препараты с лучшими врачами Москвы.Итак до родов я предохранялась таблетками Джес, их плюс в том, что это на данный момент самые низкодозированные таблетки ОК, это огромный плюс так как побочек с этим препаратам практически не наблюдается, и в новый состав входят компоненты которые не только не даюют поправиться, а наоборот помогают похудеть, а также помогают улучшить состояние кожи и волос.Пить их надо без перерыва(другие таблетки перерыв 7 дней).Цена вопроса примерно 800рублей упаковка. За 2.5года не разу не было беременности, а после…

**Сразу оговорюсь, что все индивидуально, рассказываю свой опыт.К вопросу контрацепции подхожу крайне серьезно, по-этому консультировалась и выбирала все препараты с лучшими врачами Москвы.Итак до родов я предохранялась таблетками Джес, их плюс в том, что это на данный момент самые низкодозированные таблетки ОК, это огромный плюс так как побочек с этим препаратам практически не наблюдается, и в новый состав входят компоненты которые не только не даюют поправиться, а наоборот помогают похудеть, а также помогают улучшить состояние кожи и волос.Пить их надо без перерыва(другие таблетки перерыв 7 дней).Цена вопроса примерно 800рублей упаковка. За 2.5года не разу не было беременности, а после…

Девчонки подскажите какую-нибудь диету не жесткую на которой можно оч быстро и намного похудеть. Хочу сбросить 10 кг где-то за 2 недели. И если можно добавьте фото до и после диеты. Всем заранее огромное спасибо

Девчонки кто занимается? после родов особенно И на гв. Я почитала в интернете многие отзываются хорошо о ней что помогает похудеть. Хочу записаться. Хочу похудетьИ не говорите что потом похудею сама… ни фига не худею наоборот после родов пополнела немного (((((

кто делал?? реально ли помогает похудеть?? хочу отзывы тех, кто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО использовал и получалось сбросить вес.

Собираю инфу по похудению, поняла, что без силовых тренировок никуда, так же как и без кардио. Но с кардио все более-менее ясно. Есть велотренажер, а еще как потепелее будет буду бегать учиться по возможности. А вот с силовыми... Поняла, что силовые это те, где пульс не учащается. Те, которые делаются не быстро. И что тренировка полезная должна занимать около 40 минут, не меньше. Из домашнего арсенала есть пара гантерей, где-то по 2.5. кг, коврик, ну и все собственно. Есть проблемы со связками на кистях рук, даже с повязками, сильную нагрузку на руки дать не могу. Т.е. исключаются отжимания, и все позы где нужно стоять на ладонях. 1. Из всего, что нашла подходящего мне пока это: — планка (…

Как заставить себя похудеть? Ищем/возвращаем мотивацию. Итак, вы знаете, что вам НАДО худеть. Вы выбрали для себя систему питания и физические нагрузки. Но остается одно «но»… Вы не уверены, что вы этого хотите.... И как поступить в такой ситуации, как заставить себя похудеть? где взять мотивацию для похудения? Предлагаю вам следовать следующему плану 1. Отвечаем на вопрос: почему я хочу похудеть? Пока вы не ответите на этот вопрос, пока не осознаете важность похудения именно для вас, вы не сможете заставить себя изменить свои пищевые привычки! Долго худеть просто “потому что пора”, “потому что я толстая”, не получится. Вам нужна сильная и конкретная мотивация, которая будет пост…