Помогите мне похудеть

Девчонки всем привет! У меня такой вопрос как мне похудеть во время грудного вскармления??? У меня было кесерева сечения что сразу не получилось делать физические упражнения. А теперь сейчас не могу сбросить лишний вес. Я кормлю дочку только грудным молоком. Стараюсь есть мало и не ем хлеба. Но вес не уходит. Два дня держала диету гречневую чуть молоко не исчезло.... а всё таки хочется выглядеть красиво без лишних жир.

я родила 3 мес назад! впринцепе я сейчас нахожусь в до беременном весе!!! но у меня 13 июля день рождения!!! да и вообще я устала быть жырной((((((((( я не могу не есть! у меня сразу портится настроение и я злая как собака(((((( пресс качать лень! но я буду стараться! сейчас вес мой 90... помогите! всё что вам помогло!!! таблетки, или что там ещё помогло? очень прошу помогите мне! а ещё у меня живот как холодец((((( как с этим бороться?

Девчонки помогите мне!!! Как себя настроить на то что сесть нужно на диету, ни как не могу, а когда собираюсь, то муж сразу в магазине вкусного на покупает и потом у меня начинается, что потом сяду на диету!!! Надо как то похудеть, незнаю как! я до родов была 53, а сейчас вес стоит на месте вешу 65.Вот что мне делать😫

Привет всем) Девочки, сто лет не заходила на беби ру… Соскучилась по сайту! Когда он стал другим, было очень неудобно, путалась( ушла… Очень хочу похудеть!!! В свое время САЙТ и марафон очень помог мне похудеть на 15 кг. С тех пор прошло почти 3 года. Сейчас есть огромное желание и чувствую в себе силы. Очень хочу найти подруг в этой теме!!! Может кто набирает марафон в ближайшее время? Желательно со строгим руководителем))) Буду рада, если поможете и подскажите

Привет всем) Девочки, сто лет не заходила на беби ру… Соскучилась по сайту! Когда он стал другим, было очень неудобно, путалась( ушла… Очень хочу похудеть!!! В свое время САЙТ и марафон очень помог мне похудеть на 15 кг. С тех пор прошло почти 3 года. Сейчас есть огромное желание и чувствую в себе силы. Очень хочу найти подруг в этой теме!!! Может кто набирает марафон в ближайшее время? Желательно со строгим руководителем))) Буду рада, если поможете и подскажите.

девочки привет!!! встала я сегодня на весы и поняла, что я КОРОВА!!!за 2 месяца что кормила сыночка поправилась ппц как!!! помогите мне похудеть пожалуйста!!! напишите мне способы похудения, диеты, может какие нибудь упражнения или занятия видеотренировки какими вы занимаетесь!!! а то я себя гусеницей чувствую....

Делюсь чисто от себя. На личном опыте. Может кому и не подойдёт но мой обмн веществ увеличился в 10000000 раз. Чувствую себя прекрасно и кг слетают. Лимон, я добавлчю его практически во все напитки которые пью. Шоколад чёрный (не менее 72%) очень хорошо подавляет тягу к сладклму, стоит одну дольку положить под язык и медленно рассасывать и тяга к сладкому пропадает. Зелень, отлично увеличивает метаболизм и сжигание жира. кефир 1% великолепно подавляет аппетит. клетчатка сибирская или просто крупная. Улучшает метаболизм, выводит токсины, подавляет аппетит. морковка, насыщает организм улучшая метаболизм и замедляет чувство голода. сельдерей сжигает жиры. Грудка куриная с бульоном насыщает н…

Да конечно знаю, что эффективный способ придерживаться мучного, жирного и т.д, не есть после 6 это понятно! Но у меня наоборот, люблю вкусно покушать! Булочка с повидлом – это мое все! А пончик с шоколадом? Ну так вот, перед беременностью я весила 51 кг, а после 62!!! Почти каждый день я набираю почти по 200-300 гр. На мне просто кусок жира, как у свиньи. Раньше носила футболки в обтяжку, а щас невозможно одеть, потому что смотрится ужасно, с эти куском  жира. Решилась взяться за себя. Хочу похудеть и точка. Ходить на фитнес – да с удовольствием, только вот дочь оставить не с кем. Думаю позаниматься дома, под видео с канала «ЖИВИ» бодифлекс с Мариной Корпан, может кто то под ее уроки…

Меня эта борьба с весом скоро доведет… всю жизнь на диетах… чую, если второй раз забеременею-у меня депрессия будет от предвкушения новых диет!!! после родов на какой только диете не сидела… начала с 86кг, сейчас 76.рост 173.похудеть хочу хотя бы до 70! вчера решила сесть на диету Любимая… девки, чуть кони не двинула.перед этим ночь не спала, тк сын плакал постоянно.в итоге утром была как телега.а по дете первый день питьевой.вечером начала собирать сына наулицу, закружилась голова, чуть не грохнулась! муж отругал и заставил поесть… сейчас сижу и думаю… Наверно, опять на каллории придется садиться.хотя, раньше, когда сидела на ней,-1кг в нед был.сейчас для меня это не вариант, хоть и…

за сколько времени похудели? как часто занимались? диету держали? так как я теперь кормлю грудью только ночью, решила похудеть так как после родов остались 6 лишних кг.записалась на шейпинг 2 раза в неделю.очень тяжело мне дается… Прихожу мокрая и усталая… Хочу побыстрее увидеть эффект.Но диету держать не люблю

Я знаю про похудения все и даже больше, но голову отключила и ем ем ем, набрала 5 кг хотя и так 5 лишних было то ли осень депрессия то ли устала правильно питаюсь занимаюсь а результата которого хочу нет, есть не большой, но мне нужно все и сразу. Помогите, уже депрессия началась ем сладкое каждый день как наркоманка.

Девочки, всем привет. Давненько меня тут не bыло..) Как вы? Родные мои, помогите советом, уже не кормлю малышку, нужны все эффективные методы похудения . ТаЬлетки, оЬертывания, пояса разные, ЬоЬы короче все варианты, что вам реально помогли). Много не ем, за 4 часа до сна тоже)

Я понимаю еще только 3 месяца прошло, но мне нужно похудеть у меня родовая травма и мне тяжело с таким весом +10 кг(как набрала во время Б, так они со мной)ноги отнимаются боль ужасная. Я перестала есть сладкое, мучное, чай без молока и сахара, гуляем по 3 часа чаще всего по лесу и все равно наместе вес, а про то что не могу на себя в зеркало смотреть я уже молчу

Вот и закончила полностью занятия с Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней» , но немного растроилась. Подтянула за месяц я тело не плохо, но ноги так и не похудели ни на сантиметр. Обидно, а это самая большая моя проблема. Я стала еще замечать на 6 день, что штаны на мне опять начинают становится в обтяжку, хотя до этого свисали. Мне говорили, что это скорее всего отек мышц. И я решила продолжить и понадеялась на лучшее, но увы… мой отек затянулся. Подскажите может у кого-нибудь была такая проблема и как вы ее решили. Заранее спасибо!

Нужно скинуть 8 кг, сейчас сижу на пп, но очень ленива на спорт, но понимаю без него никуда.возможность есть заниматься только дома. Вопрос первый когда лучше заниматься спортом дома днем или вечером? просто мне удобнее заниматься с 10 до 11 вечера. Так как сын спит, когда он спит днем я сплю с ним так как он рано просыпается и меня рубит очень прилечь.И второй вопрос какие наиболее эффективные упражнения для того чтобы убрать живот внизу над швом. И для похудения ног.

Не знаю, как эта диета называется, но ем я второй день до 12-13 дня, потом либо яблоко-1-2, либо полбанана, либо мандаринки (неограниченно, дабы ЛЮБЛЮ ИХ))), и ЧЕРНЫЙ чай, потому что от зеленого меня в туалет сильно тянет)) взвешиваться не буду, но в планах похудеть на 1 размер (10 кг). А результат будет понятен, когда влезу в старые джинсы! Да, и еще, куплю витрум, и + кальцемин! так же хочу купить термо крем, типа фитнеса, но пока не вижу в продаже! так же-хулахуп кручу по ночам (но больно, млин, синяки кругом!!!) Так собственно в чем прошу совета-как долго можно держаться на такой «диете»?

1, очистить организм вспомощью мощного слабительного!(пить слабительное на ночь, утром эффект)я чистилась кастровым маслом… фууу гадость, но что не сделаешь ради себя любимой! 2, спать 7 часов в сутки, не больше.3, никакого сладкого, мучного, жирного, ни какого алкоголя вобще не грамма, нельзя пить газировку.4, эту диету я подобрала себе сама, так как знаю свой организм.главным продуктом похудения является цитрус.Итак начинаем день..1, очищаем организм .2, утром после туалета на тощак выпиваем коктейль 250мл(пол лимона, ложка чайная мёда, ложка корицы, и вода ).3, через пол часа-час пьём кофе с одной ч, л кофе и одним квадратиком чёрного шоколада..4.через пол часа-час завтракаем, завтрак…

Диета Любимая 7 дней — описание и общие принципыВ последнее время диета «Любимая» 7 дней становится всё популярнее. Это объясняется, прежде всего, ее эффективностью, ведь она позволяет за неделю сбросить до 10 кг. Однако, решив испробовать ее на себе, сразу подготовьтесь к тому, что легко вам не будет, и для вашего организма она станет серьезным испытанием. Тем, кто имеет различные хронические заболевания, лучше не искушать судьбу и выбрать для себя менее строгую диету, чтобы вместе с лишним весом не потерять здоровье. Прежде всего, отказаться от такого способа борьбы с лишними килограммами следует людям с гастритами, колитами, заболеваниями почек, печени и сердца, нарушениями пищевого пове…

Девочки не могу больше, устала! ЗНАЮ И ПОНИМАЮ, что пока сама не захочу — не похудею в первую очередь… Но мне нужна поддержка, компания, контроооль :( в семье я его не нахожу, ужинают все поздно… муж уважает мое стремление похудеть, НО! заявляет, что ему все нравится и сейчас, радует вкусняшками, ругает если не ем… но в то же время я знаю что ему было бы приятно, если бы я была стройнее… даи не самой безумно хочется...последнее мое достиженее при моем росте 171 см было 58 кг… но я все равно была не довольна, НО! сейчас, разожравшись до 64 кг, я понимаю что я была идеальна...что я только не пробовала, меня ватает максимум на 3-5 дней.как только вижу результат — сразу надо сожрать что то вред…

Скажите мне! Ну КАААААААААААААК?????????уже почти 3 месяца я сажусь на диеты, не конкретно какие то, а те что раньше помогали и НИ-ФИ-ГА. мой идиотический вес 70,5 после беременности (при росте 165) (до Б весила — 58, а хочу  52, ну или хотя б вернуться). Я пробовала: — не есть мучное; нифига. — не есть мучное и сладкое; нифига все те же 70,5 — не есть мучное и сладкое и не есть после 18:00; нифига — почти ничего не жрать; едва ли помогает НО!!! становится мало молока. А я на ГВ. такого мне не надо. Я даже стала бегать каждый день обматываясь пленкой и в трех штанах, при этом мало жрать. — но нет, СЦУКО.… 70,500 Меня бесит, бесит, бесит эта цифра. Я все равно вешу столько…

вот прям сил нет на себя смотреть так пополнела жуть просто очень хочу похудеть помогите мне пожалуйста??? мы на ив ограничений нет, только времени на физ зарядку не так много… ПОМОГИТЕэто до беремености вот такая карова я если что в розовом,А СЫНА У МЕНЯ ЧУДО 

*Привет, всем! Я очень люблю вязать крючком, но дело в том, что еще перед беременностью я набрала 10 кг и после набрала 10 и сейчас все вещи которые я раньше вязала, естественно мне стали малы, я конечно мечтаю похудеть, но сейчас хочется все равно выглядеть не плохо. Помогите мне найти новый образ! Я хочу связать красивую тунику, которая бы хоть немного скрывала бы лишние кг.

После родов прошло 4 месяца, за это время я поправилась на 3 кг(в первый месяц), ребенока кормлю грудью(на смешанном), надо срочно похудеть, потому что дальше так продолжаться не может, сегодня ходила в ТЦ и пришла с истерекой, ужас просто, а не тело, помогите мне подобрать эффективную программу для похудения, пробывала Д.Майклс -плоский живот, но через 2 недели ребенок стал ручным и я прекратила.Эксперты и любители, помогите мне!!! До беременности и родов, я никогда не испытывала проблем с лишним весом, не сидела на диетах и всегда была довольна своей фигурой (55-57 кг).Вот за месяц до беременностиИтак, сейчас рост 160см, вес 70 кгПОМОГИТЕ ЧТО ДЕЛАТЬ???? размер одежды, точнее подобия одежд…

Всем привет! Помогите мне пожалуйста, расскажите как побыстрее привести себя в форму после родов? очень сильно поправилась после рождения второго ребенка, на 19 кг. Что делать?

ну вот просто раздражает и хочется ответить грубо.. ситуация, вчера ездила на учебу, подходит ко мне одногруппница пирожек жуюшая какое то пироженое с невообразимым количеством крема и молвит фразу «как ты так похудела, я тоже хочу, поделись рецептом» при чем в сумке у неё ещё торчит не хренновый запас провизии, так хотелось ей ответить «а ты не пробывала рот пластерем заклеить? помогает» перегнула себя сказала что я специально сама не худею… просто само собой так получается, например в четверг мой рацион был таким встали около 7ми завтрак – обед получился только в два яичница, чай ватрушка и вечером когда гуляли купила тост с колой в крошке- картошке… вот я и поела за весь день… да и дите…

Девочки как мне плохо(((((((( чувствую себя самым толстым человеком в мире ( никак не могу похудеть после родов, мои родившие подруги стали весить меньше чем до родов, а я?? ну почему?( я ем ооочень мало делаю всякие упражнения но все без толку((((( ПОМОГИТЕ МНЕ( МОЖЕТ КТО ЗНАЕТ ХОРОШУЮ ДИЕТУ?????????

Продукт Wellness by Oriflame, а именно коктейль «Нэчурал Баланс» помог мне и моим знакомым в снижении веса. Кому особо интересно что это, могу сказать употребление коктейля является идеальным способом снизить вес и обеспечить организм дополнительной энергией. Уменьшается чувство голода и потребность в сладком, благодаря чему вы меньше едите и ваш вес снижается. Основан коктейль на натуральных ингредиентах. Кому нужна более подробная информация, пишите в личку, или оставляйте комментарии.

Продукт Wellness by Oriflame, а именно коктейль «Нэчурал Баланс» помог мне и моим знакомым в снижении веса. Кому особо интересно что это, могу сказать употребление коктейля является идеальным способом снизить вес и обеспечить организм дополнительной энергией. Уменьшается чувство голода и потребность в сладком, благодаря чему вы меньше едите и ваш вес снижается. Основан коктейль на натуральных ингредиентах. Кому нужна более подробная информация, пишите в личку, или оставляйте комментарии.

Девочки, я не особо и толстая, конечно, но все же записалась на фитнесс и жду от вас рекомендаций о питании.помогите мне, пожалуйста!Заранее спасибо вам, милые мои!