Это кошмар, до родов была стабильно 50 кг, за беременность набрала 22 кг, шла рожать 72 кг, потом хорошо скинула до 58, а потом резко опять начала набирать и сейчас вешу почти 70… Образ жизни тот же, еда тоже, сдавала на гормоны все ок… Сейчас планирую вторую беременность, но пока не скину весь этот багаж в виде 20 лишних кг ., о беременности конечно не может быть и речь, так как если ещё наберу +20 кг то повешусь наверное, и то не факт ибо веревка меня не выдержит🤦.Так вот, не знаю даже как бы это правильно сделать, дело в том, что питаюсь то я вполне не калорийно и достаточно правильно, образ жизни в принципе активный… честно говоря откуда этот вес берется и куда его деть ума не п…
Ужаснулась встав на весы позавчера..69 кг… так весила 4 года назад. Похудела после родов на 20 кг, а прошло 5 недель, понятно, что сразу после родов что-то ушло. Не думала, что столько потом уйдёт врач сказала, что похудеть могу ещё. Но по мне особо и не скажешь. Какая была до родов, такая и осталась вроде. По ногам видно, что худые))) В конце беременности ещё набрала кг… пошла рожать 89 кг… А до родов весила 75… причём нормально себя чувствовала и для моего роста это норма. Вот ))теперь буду наслаждаться новым весом)))
Всем привет, одна девушка которая есть тут, начитавшись моих постов, пришла ко мне с просьбой помочь ей выйти замуж, я если честно очень удивилась потому что мало что поняла с ее рассказа. Ей в декабре нужно выходить замуж, дело это будет аж в Казахстане. Короче после долгой беседы я наконец то поняла что она от меня хочет))) она хочет похудеть на 20 кг к декабрю . Но так как она безвольная (ее слова) то сама ни как не может. Так что с сегоднишнего дня мы приступили к этой приятной цели)) Пожелайте нам удачи, так как я думаю она ох как понадобиться. Р/S Девушку фоткаю но из за ее нежелания фото выставлять пока не буду, да и параметры пока останутся тайной. Для начала я ее посадила вот на эт…
Миром управляет красота, сейчас со всех сторон слышно: «хочу похудеть», «нужно срочно худеть», «как быстро похудеть», «с завтрашнего дня сажусь на диету». И все это значит лишь одно: «хочу быть красивой».Я с детства имела проблемы с лишним весом, была пухлым малоподвижным ребёнком, а потом и подростком со, скажем честно, не привлекательной фигурой. Чуть повзрослев, я начала увлекаться диетами, перерывая интернет в поисках информации на тему « как похудеть за месяц на 10 кг», «как похудеть без лишних усилий», читала кучу отзывов о различных диетах, хваталась за любую возможность сбросить лишний вес, все это давало результат, но к сожалению временный. Я, как и все, признаюсь честно, хотела бы…
Миром управляет красота, сейчас со всех сторон слышно: «хочу похудеть», «нужно срочно худеть», «как быстро похудеть», «с завтрашнего дня сажусь на диету». И все это значит лишь одно: «хочу быть красивой».Я с детства имела проблемы с лишним весом, была пухлым малоподвижным ребёнком, а потом и подростком со, скажем честно, не привлекательной фигурой. Чуть повзрослев, я начала увлекаться диетами, перерывая интернет в поисках информации на тему « как похудеть за месяц на 10 кг», «как похудеть без лишних усилий», читала кучу отзывов о различных диетах, хваталась за любую возможность сбросить лишний вес, все это давало результат, но к сожалению временный. Я, как и все, признаюсь честно, хотела бы…
Долго собиралась с мыслями и думала, писать ли это пост здесь на бебике, так как многие, кто меня знают лично, знают о моих результатах на поприще похудения, искренне поддерживают меня, одобряют, в общем вселяют в меня желание совершенствовать свое тело, быть стройной и активной мамочкой. Сразу оговорюсь, каких либо секретных способов я не использовала, все о чем я напишу здесь, скорее всего многим известно и знакомо, мой результат это длительный труд, который продолжается и по сей день. Начну с самого начала. С детства я была пышной девочкой, и практически все время страдала от лишнего веса, в 10 классе решив взяться за себя, за 2 года я похудела с 75 кг до 48 кг при росте 170 см, в инстит…
КАК ЛЕГКО ПОХУДЕТЬ НА 10-20 КГ. ЭЛЕМЕНТАРНЫЕ ПРАВИЛА
Многие из тех, кто хочет похудеть, прибегают к наиболее популярному способу достичь своей цели – "не жрать". И неважно, на 10 кг нужно похудеть или на 20. Начинают все с диет. К сожалению, радикальные ограничения в питании, такие как монодиеты (день на яблоках, на кефире, гречка на неделю т.д.) и питание меньше 1200 калорий работают только в краткосрочной перспективе. Вы за неделю-две сбрасываете 5 кг (а иногда и все 10 кг, если лишнего веса более 50 кг), а потом вес "встаёт". Дальше урезать питание уже некуда, да и организм начинает требовать пищи – даже со стальной силой воли невозможно слишком долго отказывать своему организму в жизне…
Писала не я, нашла случайно в нете, мне кажется очень дельные советы девочка пишет. НАПИШУ ДЛИННЫЙ ТЕКСТ, О СВОЕЙ ИСТОРИИ И СОВЕТАХ ДЛЯ ТЕХ КТО НУЖДАЕТСЯ ПОХУДЕТЬ )))ЕСЛИ У ВАС ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЕСТЬ ПРОБЛЕМА С ВЕСОМ, ТО УДЕЛИТЕ ВРЕМЕНИ И ПРОЧИТАЙТЕ МНОЮ НАПИСАННОЕ)))С РАДОСТЬЮ ПОМОГУ ЧЕМ СМОГУ!!! Я САМА ПОХУДЕЛА ЗА ПОЛТОРА МЕСЯЦА НА 11-12 кг.без консультации врачей, таблеток(только витамины), без спорт зала и невыносимых диет) теперь по порядку… сначала обо мне… Я с детства пышка, моя мама весит 145кг.очень болеет, страдает и смотреть на это жутко… даже не в формах дело а в её здоровье… куча болячек но всё от веса!!! Я Полностью пошла в маму!!! внешне, лицом, формой рук — даже линиями…
Так девоньки мне 18 в орел, хочу похудеть, а то что то я расслабилась, диета английская, кто со мной?
Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. Питаться нужно так называемыми двухдневными периодами:
Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. Питаться нужно так называемыми двухдневными периодами:
1 — 2 Голодные дни
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.
3 — 4 Белковые дни
8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с к…
Девочки, кто смог похудеть на 10 кг и больше, как вам это удалось? Мне срочно до сентября нужно сбросить 10-12 кг. В эти лишние кг упирается вопрос о планирование беременность. Т.к. Если я их не сброшу до Б., то наберу еще больше. А если учесть, что вынашиваю я на гормонах и уколах, то плюс 20-30 кг. за беременность мне гарантированно. К тому же по ряду причин во время беременности мне придется очень ограничивать физическую активность ( из-за ИЦН). А это тоже прибавляет лишние кг.
Вообщем делитесь, кто как худел ПП, какие -то диеты? С пп, как то у меня не сложилось, не понимаю я эту систему. Со спортом, тоже есть ограничения, кардио и силовые нельзя. Но решила хотя бы в бассейн начать ходи…
Многие люди хотят похудеть быстро и чтобы не было отката. Но так не бывает, что вы несколько лет питались как попало и вдруг хотите, чтобы «магическим» образом ваши жировые накопления испарились за неделю или месяц. В интернете мелькает постоянно реклама: “похудеть на 10 кг за месяц”, “быстро похудеть на 20 кг”, “похудеть на 5 кг за 10 дней” и т.д.! Такое чувство, что люди совсем не задумываются, реально ли это… Итак, все хотят похудеть быстро.
Но давайте попробуем разобраться, насколько это возможно? Чтобы масса тела человека сохранялся на одном уровне, нужно, чтобы приход энергии с продуктами питания был равен ее расходу. Чтобы человек начал худеть, он должен создать себе отрицательный…
Девочки мои любимые, снова к Вам за поддержкой! Хочу похудеть, но самой и без компании сложно)) Знаю, у меня уже был такой пост около года назад, но тогда у меня так и не хватило силы воли, для осуществления одного единственного желания — ПОХУДЕТЬ!!! В этот раз я подошла к этой мысли более осознанно, тщательно изучила и продолжаю изучать теорию этой диеты, купила себе просто потрясающие книги «Я не умею худеть» и «350 рецептов диеты Дюкан». Первую книжку уже читаю, вторую буду доставать, когда появится вопрос «Что бы приготовить вкусного, но полезного») Вес мой как был выше 80, так и остался, что меня ну просто ДИКО БЕСИТ при росте 169 см, ибо одежда размера 48-50 в 24 года — это перебор. …
Читаю рекламу разных чудо-продуктов, и не верю. Похудеть на 20 кг за пару месяцев. И без спорта. Ну допустим. На весах минус 20. Но что делать с кожей? Она же повиснет без привычного жира, который ее держал. Я не могу без спорта. Диеты — это хорошо, но они не укрепляют мышцы. Живот сам по себе не станет подтянутым. А вопрос такой: кто реально за пару месяцев освободился от 20 кг? Это реально?
Сразу предупреждаю что процесс еще идет, так что это как бы промежуточный такой себе отчетик. Самый максимальный вес, что у меня был, это 106кг. Было это приблизительно 1,5-2 года назад. и выглядело примерно так За это время типа само собой ушло 3-4кг. Т.е. мой вес стал 102-103кг и так и плавал +-3кг. В первых числах февраля у меня случилась весьма не приятная история, которая тем не менее дала мне НАКОНЕЦ тот толчок, которого не хватало мне давно. Я взялась за себя! Опишу более или менее подробно, что я делала (вдруг кому пригодится). Перво наперво я убрала лишние калории. При моем весе, для поддержания такого веса нужно около 1800-1900 калорий. Конечно же я не хочу поддерживать такой вес)…
Спор заключается в том, что я похудею на 20кг. Примерно за сколько можно похудеть на 20 кг.? И на что поспорить? Денег средненько. Муж когда есть возможность не вчем не отказывает. Надо что-то чтоб мне было интересно. С другой стороны что-то реальное, чтоб ему не было накладно. Спор закончен. Мне надо было похудеть на 20кг. Спорили с мужем на кошемировое пальто. Срок 3,5месяца. Я выиграла!!!
1.Меня зовут Таисия Добровольская 2.Мне 20 лет 3.Закончила мед колледж имени академика Заболотного. 4.По профессии фельдшер. 5.Вышла замуж 28.07.2013.Муж Константин 6.Родила дочку 7.03.2014.Зовут Верочка. 7.Первая любовь-иностранец… живет недалеко от моего дома, и когда вижу его семью иногда сердце щемит... 8.Время люблю проводить со своей семьей 9.Я живу с: мамой, папой, братиком, мужем и дочей 10.Не люблю новые знакомства 11.Считаю себя не очень удачливой в плане денег, так как все родственники или знамениты или имеют бизнес 12.Уверенна что не бывает женской дружбы. 13.Имеем свою пасеку. 14.Не люблю разговаривать по телефону-лучше смс. 15.Мой дядя-вице премьер министр 16.Люблю вышивать-в…
Пришло моё время браться за с***! смотрю в зеркало и понимаю что так больше не может продолжаться и вообще я с*** не вижу под этими лишними килограммами( Да и мужу хочется меня видеть худой, а не заплывшей толстушкой.была до беременности 55-58 за всё время беременности набрала оооочень много -28кг! Пошла рожать 82! после роддома весила 75-76. Через месяц я похудела до 68 и вес встал на 2 месяца, а потом обратно до 78 поднялся.Вообщем сейчас я вешу 75 кг и что с ними делать не знаю(Планирую похудеть на 20 кг. Мне нужно это сделать за 6 месяцев-понимаю что это много, но нужно!!! Пока мы на ГВ и это единственное что меня останавливает перестать совсем есть и сидеть на гречке или на кифире. я…
Всем доброго времени суток! Всех с наступающим! Если честно, предновогоднего настроения не было совсем-годовые отчеты, выход на любимую, но все же утомительную работу, домашние хлопоты-все это немного затмило новогоднее настроение.Но после сегодняшнего утренника, устроенного моей организацией, предпраздничного ожидания чуда прибавилось! Начну с того, что я долго сомневалась-стоит идти или нет, боялась, что Маргошка испугается Деде Мороза, но все обошлось как нельзя лучше: утренник удался на славу, сценарий был веселый, Деда Мороза мы нисколько не испугались, повеселились, поучаствовали в танце снежинок, пофотографировались и с подарком ушли домой.Немного омрачали настроение многочисленные б…
Девочки,столько всего хочется сделать в наступающем году.Хочу поступить на психолога(мечтала давно об этом,времени никак не находила,психология мне очень близка)Хочу похудеть на 20 кг,сделать ремонт в доме,купить классные занавески,поклеить обои(напомню,дом новый,переехали год назад)Белые стены не нравятся или надоели,хочу обои,считаю что они создают уют в доме.Хочу окончить курсы кройки и шитья,шить себе красивые платья и юбочки)На этом остановлюсь,думаю этого достаточно)Какие у вас цели?Поделитесь😊🌹
Девочки,столько всего хочется сделать в наступающем году.Хочу поступить на психолога(мечтала давно об этом,времени никак не находила,психология мне очень близка)Хочу похудеть на 20 кг,сделать ремонт в доме,купить классные занавески,поклеить обои(напомню,дом новый,переехали год назад)Белые стены не нравятся или надоели,хочу обои,считаю что они создают уют в доме.Хочу окончить курсы кройки и шитья,шить себе красивые платья и юбочки)На этом остановлюсь,думаю этого достаточно)Какие у вас цели?Поделитесь😊🌹
Вот уже 2 недели сижу на низкоколорийной диете (900-1100 ккал в день), кушаю при этом хорошо, три раза в день) только здоровая еда, никаких сладостей. Все либо на пару, либо вареное, либо же в сыром виде (овощи, фрукты). Делаю легкую зарядку каждое утро, спортом заниматься не могу, т.к. ревматоидный артрит с 15 лет. Сейчас вес 74 кг при росте 154 см. Вес не ушел ни на кг за две недели. Как весила 74 две недели назад, так и сейчас. Что же делать? Как похудели вы?
Привет всем, кто мечтает похудеть, худеет и уже похудел!!! Вот и настал тот момент, когда я готова написать свою историю о НОВОЙ себе (да-да, именно новой, потому как я такой себя не помню)
Эти результаты ровно за год (с 96кг до 61)
Ну и немного истории из далекого детства
В раннем детстве я была обычным ребенком, в меру пухленькой
с пышными щечками, за которые меня все трепали и называли «булочкой», так
получилось, что из-за сложной травмы после родов мама пролежала в больнице 3
месяца, а я благополучно жила с бабушами, соответственно питалась смесью, а к году и кисломолочными продуктами. До 2 –х лет мое питание было: обычный детский
рацион +2 бутылки кефира в течение ночи, к…
Девчонки! Очень хочу похудеть на 15-20 кг. Мне 24 года и у меня 2 замечательные дочки, мой вес на сегодняшний момент 78 кг. при росте 174 см., параметры 98*90*107. Хотелось бы вернуть свои формы до первой беременности! Мне очень тяжело даются диеты — очень маленькая сила воли! Может кто-нибудь сбрасывал такой объем кг. Поделитесь пожалуйста!И животик хотелось бы подтянуть, а то висит как мешочек!
Девченки! Есть похудевшие на 15 и более кг? Поделитесь как, на чем и за как он время.( ☺ фото до и после приветствуются!!!) Вешу сейчас 68, а хочу 53 хотя бы. За збеременность 20 кг набрала лишних, из роддома вышла с весом 76.Удалось похудеть до 60 (любимая, голод 3-4 дня, ксеникал) но потом расслабилась и опять раскабанела.
Хочу написать как я когда то решила похудеть, настроилась что точно пойду до цифры 80.была 95(((началось с того что попросила друга заниматься со мной фитнесом, но не хватило мне сил и терпения, вообще спорт не люблю, в итоге подобрала себе диск здоровье, прикольно стоять крутиться, купила такой что написано сколько калорий скинула.Потом решили с тренером мне подобрать питание, только то что я люблю.Кушала я три раза в день и перекус два раза.Основная еда была картошка отварной обычная или тушеная с мясом, макароны с варенкой, омлет, гречка(все ела с солью)хоть и нельзя, йогурты, утром любила скушать пол апельсина перед едой, яйца отварные, грудка куриная, шашлык с грудки.творог, орехи, поз…
Скоро весна, а значит приводить фигуру в порядок нужно как можно быстрее. Для тех, кому трудно в одиночку бороться с лишними килограммами, мы создали марафон похудения Набираем команду девочек, кому надо скинуть от 5 до ....(много) кг... В команду принимаю действительно тех, кто будет выполнять условия марафона (об этом ниже) тех девченок, кто будет халявить и тупо висеть в команде, буду удалять, уж простите... Для чего нужен вообще этот марафон? Для того чтобы иметь некий стимул, толчок, второе дыхание для улучшения своей фигуры! Что мы будем делать в марафоне? Каждый день будем выполнять физ упражнения, будем составлять меню, будем выкладывать фотоотчеты о проделанной работе над собой (ра…
На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме "Похудеть на 20 кг". Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации