Похудеть к лету

Как быстро похудеть, не потеряв здоровья, от каких продуктов отказаться, а каким отдать предпочтение в преддверии лета, мы спросили диетолога Екатерину Белову. Как похудеть быстро? Когда до лета рукой подать и близится отпуск на море, волей-неволей возникают мысли о похудении. И, конечно, хочется найти самый легкий и при этом самый эффективный способ быстро привести тело в порядок. В ход идут разнообразные диеты, обещающие за неделю-две распрощаться с 10 кг, разгрузочные дни и даже голодание. И при хорошей силе воли добиться желанного результата к определенному дню вполне возможно, но закрепить его и тем более не навредить здоровью — практически нет. Минусов у всех жестких похудател…

Девочки приветик:) Муж на работе, мне скучно… решила рассказать немного о себе:) а вернее о том как я сделала это:) начну немного с предыстории. Лет в 13 с приходом месячных мой вес начал скакать… но спортом я его сдерживала… Выпускной, поступление, первый курс, стресс, и без всякого стресса -10 кг, стала весить 63 кг (для меня-идеальный вес). Ну а потом началось… пьянки гулянки… диеты… срывы… пьянки… дальше гормональные препараты, это было критической точкой… вес попер вверх, и тут стало страшно… бросила гормоны, не помогло..24 февраля 2012г. — начало новой жизни… вес 91 кг… ужасно… я наконец-то иду в тренажерку (4 дня в неделю по 2 часа) и главное нахожу для себя супер диету- Диета Кима П…

Безумно хочу похудеть к лету, скинула я уже достаточно прилично к сегодняшнему дню ( А ЭТО МИНУС 23,2КГ )  правда к этим цифрам шла я 3 года, но этого мало и цифры, для меня лично, мне нужны дистрофичные, мне так удобней и чувствую себя супер! Наконец-то созрела я создать пост про мое ожирение и  похудение, на выходных с фотками обещаю все скину!Кто со мной??? Хочу чтобы с Вами делились отвесами замерами питание.Буду давать каждую неделю задания на всю неделю, в конце недели отчеты)

Девчонки, кто там хотел похудеть к лету?.. ПОЗДНЯК МЕТАТЬСЯ!!!.. будем брать обаянием....)))))

Создаю группу ДЕЙСТВИТЕЛЬНО желающих похудеть к лету. Кому нужна мотивация и пинок по одному местуОпыт в похудении есть.После родов поднабрала вес.Хочу скинут не много — не мало 10-15 кг (там как получитсяИстязать себя и вас не собираюсь, поэтому такие длительные сроки.Будут и упражнения и диета. Так вот милости прошу!!! Начинаю марафон с завтрашнего дня. Т.е 30.01.2014.-01.06.2014. Девочки, добавляйтесь в друзья и вы себя не узнаете!!! ( А ВОТ КСТАТИ МОИ ФОТОЧКИ КОГДА Я ХУДЕЛА, РЕЗУЛЬТАТ БЫЛ 22 КГ...(вот так я себя запустила).Потом взяла себя в руки… и результат на лицо)

и так девочки никто почти не отчитался забили все, вот серьезно зачем было просится если ленишься и будешь ленится. отдыхаем до 1 марта!!!!!! кто хочет действительно похудеть к лету пишите под этим постом. в след.раз буду отсеивать.мне нужны в команде девочки, которые реально хотят быть стройными и красивыми  задания на неделю дам 28 февраля вечером уже! старт 1 марта в этот раз товарищ Светыч будет строже кому нужна помощь я вся ваша!

После новогоднего зажора всегда легко (есть желание и мотивация) начать худеть к лету 😅 Кое как начала физ.нагрузку днем, доела все сладости и 3 дня уже себя приучала пить чай с сыром или пустой. Но сегодня вечером, муж принес коробку быстроуглеводной запрещенки (конфеты, печенки, итальянские сушки с приправой, профитроли и т.п ) 🤦️🤦️🤦️🐍 проснулся у меня один змей искуситель и разрешил мне съесть 1 конфетку с чаем, потом еще подползли 🐍🐍🐍 и разрешили попробовать профитроли 2 шт. И к 1 ночи я сточила 🙈 1/4 пакета с печенками 😱😐 так не возможно похудеть, когда муж приносит такие коробочки домой и никакие мольбы, о моих диетах его не волнуют, он сначала соглашается, что тоже завяжет с сладким,…

НАЧАЛО тут: http://www.baby.ru/blogs/post/447154865-181087699/ Привет девчоночки!!! Ну, что я Вам спешу сообщить)) я конечно победу одержала, но девули меня мои кинули… победа была легкой и совсем не было духа соперничества… сестра ничего не скинула, и даже набрала +3кг, подруга была более старательной она с результатом -6кг... это я сегодня Итого: — 16,3кг))))) и 15тыс.рубликов))))))До звезды мне еще конечно далековатоно я не собираюсь останавливатьсябудем разрабатывать новый проект «Похудей к Новому Году 2017!!!» Спасибо всем кто поддерживал меня!!! еще хочу сделать фотки до и после, пока сфоткать меня некому))) фотки кину позже закрытым постом

Всем привет! Меня зовут Катя! ПРЕЖДЕ ЧЕМ ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА УЧАСТИЕ-ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЙТЕ ПРАВИЛА! Во многих регионах за окном еще настоящая зима, нет солнышка, тепла, а пора бы. И я знаю, что многие из вас раскисли из-за такой погоды! Скоро, совсем скоро будет тепло, все начнет таять, мы снимем свои шубки и, чтобы не было такого:Предлагаю серьезно заняться собой! Одна видимо я не справляюсь-решила подключить народ. Будем общаться и поддерживать друг друга, делиться результатами и успехами. Давать советы о наиболее действенных  способах похудения.  Официальным стартом марафона считается  1 апреля!Вы уже готовы? Итак, условия участия в марафоне:1.Какую цель в похудении Вы ставите перед…

Врач сказал что 6 месяцев после кесарева нельзя ни каких физ.нагрузок. Для меня это получается до самого мая. А так хочется к лету от живота избавиться (все остальное само в норму пришло). Может есть способы?

Девочки, приветик! Вот и я решила написать пост о том, что надо к лету привести свое тело в порядок! В принципе вес вроде как у меня уходить. Но вот в зеркале я себе однозначно не нравлюсь А именно меня смущает моя попа и верх ног( В этих местах у меня много целлюлита. Расскажите свои секреты, как вы избавляетесь от этой дряни. И что делаете, чтобы похудели ляжки и попа стала накаченной? Мой вес 53.500 при росте 163 см. Ну можно еще чуть-чуть скинуть! Но вообще хочу чтобы было красивое, крепкое тело! Начала заниматься с Джил Майкалс «Революция тела»! В общем, буду благодарна, если дадите советы! Всем заранее спасибо!

Кто ещё не похудел к лету?☀️? С пользой для здоровья можно заменить любой прием пищи на ED ?? Выпиваете стакан коктейля — не хотите есть, организм насыщается всеми нужными витаминами, минералами, аминокислотами. Белками, жирами и углеводами? 1 порция ED = 200 ккал ?? Также с EnergyDiet пропадает желание перекусить бутербродом с колбаской, слопать шоколадку??? Забудьте про диеты, головную боль и усталость. ?? Мой личный результат — за 10 дней минус 4 кг ✌, сейчас пью коктейль по программе сушка плюс занятия спортом!) Составлю индивидуальную программу питания, оформлю карту клиента, доведу до результата. ?????? Пишите в ЛС ?WhatsApp +7-929-350-53-01 Не бойтесь пробовать что-то новое! Сдела…

Ох,как хочеться к лету быть стройной и весить хотя бы кг 55...Посоветуйте хорошую диету?на зал времени не будет с двумя детьми,буду дома заниматься,а вот с едой,хочу сесть прям на жесткую но вкусную диету. Хочу начать заранее себя настраивать,потому что пожрать я люблю . С мужем разговариваем,он говорит не будет времени жрать у тебя 😂А сейчас страшно смотреть в зеркало,какая большая. Вешу сейчас где то 68-69 кг. За эту б набрала 8-9 кг...ну сброшу я в роддоме около 5,не больше,если не меньше(так что март/апрель/май надо худеть!)Пп не мой вариант,я не сторонница здорового питание. По мне проще вообще не жрать ,чем в чем то себя ограничивать )))Слышала про хорошую кефирную диету?!

Девочки делимся самыми эффективными способами худения 💪🏽💪🏽💪🏽. В спортзал мне пока нельзя так как месяц назад было кесарево. Занимаюсь дома. Упражнения на попу и на ноги. Гуляю на улице каждый день по 4 часа ну и конечно правильное питание сейчас. Да и дома всегда в делах на диване не лежу. Сладкое и жареное не ем. Намного тоже не кушаю. Что ещё можно ??!? Живот весит после операции. За беременность набрала 2 кг, после родов сразу в роддоме оставила -10 кг. И за месяц потеряла ещё 7 кг. Цель ещё минус 10 кг. Как от них избавится? И к лету хорошо выглядить?

Открыла для себя совершенно уникальный на мой взгляд способ схуднуть в объемах к лету. Как? Сходить к гигиенисту — стоматологу, чтоб почистили зубы профессионально))) Подзапустила этот момент и хожу раз в год, а надо чаще! После этой процедуры ощущения непередаваемые (легкость и свежесть во рту) а главное, не хочется туда ничего адски вредного или сладко вкусного запихивать, чтоб не смыть это чувство полета во рту!)

Понимаю что не правильное рассуждение , с красивой фигурой нужно быть всегда а не только летом,но все же)хочу похудеть к лету, а точнее сбросить килограмма 3-4, сейчас вес у меня 59 при росте 159, как бы нормально но хочется на весах видишь цифру поменьше,физ нагрузку но от неё я точно не похудею быстро)вот в чем вопрос как питаться так чтобы не навредить желудку и похудеть , думаю есть овощи одни незнаю только как лучше сырые или на пару?как похудею перейду на пп, что можете посоветовать?

Я СОЗДАЛА ГРУППУ ВКОНТАКТЕочень хочу похудеть к лету, но одной мне не справится ДАВАЙТЕ БРАТЬ СЕБЯ В РУКИ И НАЧНЁМ ХУДЕТЬ К ЛЕТУ, ПРЕДЛАГАЮ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ, НЕМНОГО О ПРАВИЛАХ ЕСЛИ ВЫ УЧАСТВУЕТЕ ТО ВЫБИРАЕТЕ СЕБЕ СВОБОДНЫЙ АЛЬБОМ ДОБАВЛЯЕТЕ СВОИ ФОТО ВПОЛНЫЙ РОСТ, С ЛИСТКОМ НА КОТОРОМ ДАТА 1.03.2014 И НАЧИНАЕМ ХУДЕТЬ ПО 1.05.2014, ПЕРЕОДИЧЕСКИ ОТПИСЫВАЕМСЯ В ТЕМЕ РЕЗУЛЬТАТЫ И ОБЩАЕМСЯ, ПО ИСТЕЧЕНИИ МАРАФОНА ДОБАВЛЯЕМ ФОТО С ДАТОЙ 1.05.2014 ВЫЯВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЯ И ПРОИГРАВЩИЕ СКИДЫВАЮТСЯ ПО 100р НА ТЕЛЕФОН ИЛИ КАРТУ ПОБЕДИТЕЛЯ, ЕСЛИ ВЫ ВЫБЫВАЕТЕ РАНЬШЕ ТО СКИДЫВАЕТЕ ДЕНЕЖКУ АДМИНУ И ЭТИ ДЕНЬГИ ПОЙДУТ ПОБЕДИТЕЛЮ.ЖДУ ВАШЕГО УЧАСТИЯ И ЖЕЛАЮ ВСЕМ БЫТЬ КРАСИВЫМИ И СТРОЙНЫМИ К ЛЕТУ!!! Тем…

Я СОЗДАЛА ГРУППУ ВКОНТАКТЕочень хочу похудеть к лету, но одной мне не справится ДАВАЙТЕ БРАТЬ СЕБЯ В РУКИ И НАЧНЁМ ХУДЕТЬ К ЛЕТУ, ПРЕДЛАГАЮ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ, НЕМНОГО О ПРАВИЛАХ ЕСЛИ ВЫ УЧАСТВУЕТЕ ТО ВЫБИРАЕТЕ СЕБЕ СВОБОДНЫЙ АЛЬБОМ ДОБАВЛЯЕТЕ СВОИ ФОТО ВПОЛНЫЙ РОСТ, С ЛИСТКОМ НА КОТОРОМ ДАТА 1.03.2014 И НАЧИНАЕМ ХУДЕТЬ ПО 1.05.2014, ПЕРЕОДИЧЕСКИ ОТПИСЫВАЕМСЯ В ТЕМЕ РЕЗУЛЬТАТЫ И ОБЩАЕМСЯ, ПО ИСТЕЧЕНИИ МАРАФОНА ДОБАВЛЯЕМ ФОТО С ДАТОЙ 1.05.2014 ВЫЯВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЯ И ПРОИГРАВЩИЕ СКИДЫВАЮТСЯ ПО 100р НА ТЕЛЕФОН ИЛИ КАРТУ ПОБЕДИТЕЛЯ, ЕСЛИ ВЫ ВЫБЫВАЕТЕ РАНЬШЕ ТО СКИДЫВАЕТЕ ДЕНЕЖКУ АДМИНУ И ЭТИ ДЕНЬГИ ПОЙДУТ ПОБЕДИТЕЛЮ.ЖДУ ВАШЕГО УЧАСТИЯ И ЖЕЛАЮ ВСЕМ БЫТЬ КРАСИВЫМИ И СТРОЙНЫМИ К ЛЕТУ!!!Тем …

Все кто хотел похудеть к лету– расслабьтесь и ешьте! Лета не будет !!!!!

я хотела похудеть к лету. в декабре весила 66 кг, в марте 64, сейчас 60.7 (правда иногда до 62 прыгает — когда переем). правда уже недели 4 не выполняю то, что указывала в предыдущем посте (http://www.baby.ru/blogs/post/265946751-183006097/ ) поэтому скорее всего не много и не сбросила. но мне было важно именно до 60. вот последние 700 грамм остались. хотела показать фотки с апреля, но блин телефон сломался. покажу сегодняшние. мне кажется теперь худеть больше незя, только спорт — в смысле подтянуться) жаль фон не очень, сливается и не видно что талия там немного но есть!))) кстати грудь ни капельки не изменилась. теперь готовность к лету мешает только аллергия и то что никак не вылечу к…

Даём себе задачу похудеть к лету, на много лишних кг ( у меня 36 кг) . Первые результаты будут обубликованы к новому году. Это будет марафон похудения+выполнение разных домашних работ, до которых обычно не доходят руки. Начнем 16 октября. Фотоотчёт по желанию. Ежедневный отчёт обязательно ( можно без фото). Буду публиковать 3 раза, кто со мной?

Привет, девчонки! Я наконец-то выкарабкалась из своей болезни! Началось все с температуры, потом начал болеть желудок. Температура прошла — боли в желудке остались. Вызывала скорую. Поставили диагноз — панкреатит. Прошла обследование — панкреатита нет) Просто поймала заразу и заработала синдром раздраженной кишки. Сейчас чувствую себя самой счастливой) Жить, когда ничего не болит — здорово! Ну из всей этой болезни можно и плюсы почерпнуть) Похудела так, что мама не горюй) а у меня была цель = похудеть к лету)))) Вешу свои любимые 52кг, ушел почти живот) совсем немного осталось))) Сынок сейчас у бабушки. Забрала моя мама его, она в отпуске, пока болела я. Боли были ужасные, что не могла даже…

Привет девчонки) никак не могу похудеть,  уже во многом себе отказываю, месяц сижу на диете и ничего, около 1 кг сбросила ((( кушаю утром чай без сахара и финик или 1 мармеладку, обед — вареное мясо, на ужин овощи на пару или салат с каплей масла, из фруктов только яблоки.. Мне хотябы 5 кг скинуть максимум…

Кто хочет принять участие?😏 от меня готовое ПП меню альтернативное) а так же тренировки как для дома так и для зала 💪 и много другой полезной информации😏 От Вас желание похудеть и подсчет калорий первое время(что и как объясню). Меню и тренировки(3раза в неделю) на 21 день. Цена вопроса… решайте сами 😏(в пределах разумного конечно 🤣). И да можно кушать и худеть 😏 кушать вкусности))) я конечно не о шоколаде и печеньках 😄 а о пп вкусняхах которые может приготовить каждый))

Кто хочет принять участие?😏 от меня готовое ПП меню альтернативное) а так же тренировки как для дома так и для зала 💪 и много другой полезной информации😏 От Вас желание похудеть и подсчет калорий первое время(что и как объясню). Меню и тренировки(3раза в неделю) на 21 день. Цена вопроса… решайте сами 😏. И да можно кушать и худеть 😏 кушать вкусности))) я конечно не о шоколаде и печеньках 😄 а о пп вкусняхах которые может приготовить каждый))

…Я конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп — все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на — Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки. Это очень хорошо, что для любого уровня — я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь поп…