10 октября 2016 23:30 в Личный журнал
Накатала тут для вас полезный пост)) Надеюсь, меня не забанят, а то не про какашки же. Старт диеты. Минус 2 кило через 3 дня. Минус 3 через неделю. Счастья полные штаны. Минус 6 за месяц. Минус 6500 за 2 месяца. Минус 6800 за 3 месяца…И никак.Почему бывает, что вес перестает снижаться? Что произошло: Ваш вес уменьшился, и на основные нужды организма теперь нужно меньше калорий, значит, ваша привычная калорийность уже слишком велика для жиросжигания. Что делать? Пересчитать калории на новый вес.Что произошло: снижение активности. То там заленились, то тут. Машину купили, пешком ходить меньше стали и т.д. Что делать: повышать дневную активность! Отказываться от лифта, везде стараться ходить п…