Почему вес увеличивается

Начала тренироваться и правильно питаться, а вес не уходит или увеличился! Что я делаю не так? Адресовано Анне, которая теряет по 1 кг в неделю и не совсем довольна результатами))) Многие девушки, которые начинают тренироваться, начинают вести правильный режим питания, не едят ничего вредного, спустя 2-3 недели начинают разочаровываться. А разочарование приходит с таким вопросом, почему я тренируюсь 2-3 недели, кушаю правильно, а мой вес стоит? Такие мысли возникают практически у каждой девушки, потому что в голове сидит установка, когда следуешь диете – ты худеешь быстро! А тут начала тренироваться, питаться правильно, и за 2-3 недели ничего не случается! Вот села бы на кефирную(греч…

Почему вес быстро падал, а потом встал на одной отметки и не двигается с места. Сколько бы вы не старались, сколько бы калорий не урезали, ваш вес всё равно стоит на месте, или, что ещё обидней, растёт, в противоположную сторону. В течение первых нескольких недель реакция организма на диету и тренировки положительная вы быстро теряете килограммы. Не обладая достаточным терпением, вы сжигаете всё подряд, добиваясь цифры вашей мечты на весах. Для начала даже хорошо, если такой рывок придаст вам дополнительной мотивации заниматься собой и идти дальше. Но проходит пара месяцев, и организм подстраивается под новый режим и рацион питания. Вес останавливается. В чем же основные ошибки худеющих, не…

Здравствуйте! Может кто мне подскажет и объяснит почему так- завела себе в привычку пить 1,5-2 литра воды каждый день. И для здоровья полезно и похудеть можно. Но стала обращать внимание что вес совсем не уходит но и даже прибавляется. В выходные когда дома пила мало воды, была 57 кг, вышла на работу стала пить по 2 литра воды-стала 59, питание не меняла, умеренное, но пью гормональные «Прогинова». Но пью я их только неделю еще, неужели из за них, врач сказала что гормональные сами по себе вес не увеличивают. Почему же тогда так? Почки вроде хорошо работают, когда воду пью, в туалет бегаю только так.

Каждая представительница прекрасного пола всегда стремится выглядеть красиво. Однако во время беременности не так просто следить за собой. У многих женщин этот прекрасный период омрачается такой проблемой, как лишний вес. Конечно, увеличения массы тела не избежать, ведь ребенок в животике растет, и с каждым днем его потребности увеличиваются.Есть определенные нормы прибавки веса при беременности. Если не выходить за их рамки, то можно не беспокоиться о своей красоте и состоянии ребеночка. Давайте рассмотрим, насколько поправляются во время беременности, и поговорим о том, как не набрать лишние килограммы, не изнуряя себя диетами и не причиняя тем самым вреда малышу.Нормы прибавки веса при б…

на весах то плюс то минус. нашла эту статью, чтобы не переживать так сильно))))))))ибо систему минус 60 (на основах пп в плане рациона) соблюдаю по всем правилам. занимаюсь спортом. вобщем, девочки, статья. Многие девушки, которые начинают тренироваться, начинают вести правильный режим питания, не едят ничего вредного, спустя 2-3 недели начинают разочаровываться. А разочарование приходит с таким вопросом, почему я тренируюсь 2-3 недели, кушаю правильно, а мой вес стоит?Такие мысли возникают практически у каждой девушки, потому что в голове сидит установка, когда следуешь http://berry-goji.com/ – ты худеешь быстро! А тут начала тренироваться, питаться правильно, и за 2-3 недели ничего не слу…

Девчоночки нашла очень интересную статью, вдруг кому пригодится )))Многие девушки, которые начинают тренироваться, начинают вести правильный режим питания, не едят ничего вредного, спустя 2-3 недели начинают разочаровываться. А разочарование приходит с таким вопросом, почему я тренируюсь 2-3 недели, кушаю правильно, а мой вес стоит?Такие мысли возникают практически у каждой девушки, потому что в голове сидит установка, когда следуешь – ты худеешь быстро! А тут начала тренироваться, питаться правильно, и за 2-3 недели ничего не случается! Вот села бы на кефирную(гречневую, кремлёвскую) и за это время стала бы уже тростиночкой!!!Девушки, то, о чём вы грезите, о быстрых результатах – это не пу…

Привет красоточки! Сегодня поговорим о том, почему вес резко увеличился, без особых на то причин. Думаю, каждая женщина замечает за собой, казалось бы, беспричинные изменения веса в течении месяца. 1. Увеличение веса перед КД и овуляцией! Так почему же перед каждыми критическими днями (КД) вес предательски ползет вверх? Ответ на этот вопрос не может не радовать. На самом деле увеличение веса происходит не за счет жира, а за счет жидкости, которая накапливается в нашем организме в результате колебания гормонов эстрогена и прогестерона. Организм наш, умничка, готовится к очищению, набирает жидкость. Если внимательно к себе прислушаться, то можно заметить, что перед КД в туалет не так часто…

\ Современные стандарты красоты диктуют жесткие условия женским фигурам: сегодня стройное изящное тело — это эталон. И как же привыкли мы, женщины, бороться с лишними килограммами и радоваться, когда стрелка весов отклоняется влево. Сидеть на диетах, заниматься спортом для нас так же естественно, как дышать. А вот заветные две полосочки на тесте говорят, что ты скоро станешь мамой, и что тебе на время придется расстаться со стройной и легкой фигурой. Поправиться на 10 – 15 кг меньше, чем за год – это сложное психологическое испытание для многих модниц. Но стоит ли расстраиваться из-за столь существенной прибавки в весе во время беременности? АрифметикаДавайте займемся арифметикой и…

1)Вы мало пьете Наше тело примерно на 75% состоит из воды, поэтому ее нужно регулярно «обновлять». Для этого выпивайте до 8 стаканов чистой негазированной воды в день. Воду рекомендуется пить за 20-30 минут до еды. И через 1-1,5 часа после еды. Питье воды во время еды и сразу после еды не рекомендуется для хорошего пищеварения.Воду необходимо пить равномерно, небольшими порциями в течение всего дня, каждый день всю жизнь. Начните с 1 стакана воды утром натощак. Оставшийся объем воды разделите на количество перерывов между приемов пищи. Увидите, вес начнет снижаться! 2)Вы не завтракаете Без правильного завтрака можно даже не начинать стараться похудеть. Ведь именно с правильного зав…

slingomamy.livejournal.com/6755826.html#cutid1 источник Положение лицом от себя: ПОЧЕМУ так не надо Вокруг положения лицом от себя сломали много копий. Потому что многие дети в возрасте 2,5 — 6 месяцев, которым хоть раз «показали» это положение на руках, начинают явно предпочитать это положение другим. Сторонники ношения лицом от себя доказывают, что ребенок так познает окружающий мир, а значит, так и надо носить. Противники утверждают, что ребенок испытывает психологические перегрузки, оказывается в эмоциональном вакууме (не видит лица матери и ее реакции на окружающий мир), и вообще связь с матерью так нарушается, поскольку она «отворачивает» ребенка от себя. Оба аргументы достаточно…

Размещаю перепост отличной статьи московского слингоконсультанта Юлии Фадеевой. Вокруг положения лицом от себя сломали много копий. Потому что многие дети в возрасте 2,5 — 6 месяцев, которым хоть раз «показали» это положение на руках, начинают явно предпочитать это положение другим. Сторонники ношения лицом от себя доказывают, что ребенок так познает окружающий мир, а значит, так и надо носить. Противники утверждают, что ребенок испытывает психологические перегрузки, оказывается в эмоциональном вакууме (не видит лица матери и ее реакции на окружающий мир), и вообще связь с матерью так нарушается, поскольку она «отворачивает» ребенка от себя. Оба аргументы достаточно сильны для того, чтобы…

Вот и настала 34 неделя, осталось совсем не много) Состояние мое в целом нормальное! Не много болят рёбра! боль в пояснице, внутренняя часть бёдра, лобковая кость - уже не беспокоят. Ночью в целом сон нормальный, уснуть для меня стала проблемой! На левом боку замечаю что становится тяжело дышать, а на правом когда лежу начинает болеть почка. Вообщем найти удобную позицию для сна, сложнее) часто ночью просыпаюсь лёжа на спине, знаю что говорят что нельзя спать на спине, но ночью на спине постоянно просыпаюсь. Вес набрала, страшно говорить сколько! Но весы показывают +15-20 кг. Знаю что выше нормы. Врач не чего мне толком не говорит. Сижу на диете. Мало ем. Сейчас вообще нет апеттита. П…

Причины худобы Итак, начнем с проблем со здоровьем. Ведь как правило, когда есть проблемы со здоровьем проблемы веса уже отходят на второй план. Очень много заболеваний, которые приводят к потере веса. И все их должны лечить врачи. Но мы остановимся на двух группах болезней, которые считаются нормой жизни и могут помешать набрать вес. Первая группа — это искривления позвоночника. Проблемы с позвоночником, необязательно должны приводить к худобе. Но если искривлена та область, которая затрагивает работу желудочно -кишечного тракта или щитовидной железы, то это вполне может приводит к худобе. Да и вообще, в целом если Вы предрасположены к худобе, то любые бреши в Вашем здоровье будут вести к …

При современных стандартах красоты проблема веса стоит весьма остро, и, как ни странно, период беременности не стал исключением. Остались в прошлом бабушкины советы ни в чем себе не отказывать, есть за двоих — согласно современным взглядам, такая увлеченность едой во время беременности способна привести к весьма негативным последствиям как для мамы, так и для ребенка. Причем такие медицинские прогнозы никак не связаны с эстетическими канонами — речь идет прежде всего о здоровье мамы и малыша. Но набранный лишний вес может стать серьезной проблемой — и физической, и психологической – после рождения ребенка. Как же избежать подобного рода опасностей? Что считать нормой? Прибавка веса при…

Прибавка веса при беременности естест­венно складывается из нескольких составля­ющих: ребенок (плод, плацента, амниотическая жидкость);мать (увеличенные матка и молочные железы, объем крови, объем жира, задерж­ка воды). Исходя из этого оптимальной прибавкой веса за время беременности считается 8— 12 кг. Кстати, по американским стандартам допустимой считается прибавка 11 — 17 кг. Вес прибавляется неравномерно, каж­дый из компонентов увеличивается на протя­жении беременности по-разному. В целом увеличение веса нарастает после 20-й неде­ли беременности. В первые 20 недель беременности плод прибавляет в весе медленно, а во вторые 20 недель — быстрее. Вес плаценты нарастает обратно…

Остались в прошлом бабушкины советы ни в чем себе не отказывать, есть за двоих — согласно современным взглядам, такая увлеченность едой во время беременности способна привести к весьма негативным последствиям как для мамы, так и для ребенка. Причем такие медицинские прогнозы никак не связаны с эстетическими канонами — речь идет прежде всего о здоровье мамы и малыша. Но набранный лишний вес может стать серьезной проблемой — и физической, и психологической — после рождения ребенка. Как же избежать подобного рода опасностей? Что считать нормой? Прибавка веса при беременности естест­венно складывается из нескольких составля­ющих: — ребенок (плод, плацента, амниотическая жидкость); — мать (у…

-Многих женщин волнует вопрос: «На сколько можно прибавить в весе во время беременности, чтобы, родив ребенка, быстро сбросить набранный вес и восстановиться в прежних формах?» Для всех очевидно, что женщина должна прибавлять в весе во время беременности. Однако вплоть до недавнего времени некоторые медики утверждали, что будущая мама не должна «есть за двоих» – и многие женщины питались явно недостаточно, опасаясь излишней прибавки веса во время беременности. Недостаток необходимых элементов и нехватка массы тела приводили к многочисленным проблемам во время беременности, трудным родам и появлению на свет маловесных и слабеньких детей. Женщины, которые прибавляют в весе в разумных…

Многих женщин волнует вопрос: «На сколько можно прибавить в весе во время беременности, чтобы, родив ребенка, быстро сбросить набранный вес и восстановиться в прежних формах?» Для всех очевидно, что женщина должна прибавлять в весе во время беременности. Однако вплоть до недавнего времени некоторые медики утверждали, что будущая мама не должна «есть за двоих» – и многие женщины питались явно недостаточно, опасаясь излишней прибавки веса во время беременности. Недостаток необходимых элементов и нехватка массы тела приводили к многочисленным проблемам во время беременности, трудным родам и появлению на свет маловесных и слабеньких детей. Женщины, которые прибавляют в весе в разумных…

Многих женщин волнует вопрос: «На сколько можно прибавить в весе во время беременности, чтобы, родив ребенка, быстро сбросить набранный вес и восстановиться в прежних формах?» Для всех очевидно, что женщина должна прибавлять в весе во время беременности. Однако вплоть до недавнего времени некоторые медики утверждали, что будущая мама не должна «есть за двоих» – и многие женщины питались явно недостаточно, опасаясь излишней прибавки веса во время беременности. Недостаток необходимых элементов и нехватка массы тела приводили к многочисленным проблемам во время беременности, трудным родам и появлению на свет маловесных и слабеньких детей. Женщины, которые прибавляют в весе в разумных…

Не знаю что делать… Уже третий раз за две недели очень много прибавляю в весе (около 2 кг). С первым набрала за беременность 18 кг., вот видимо и сейчас стремлюсь к этой же цифре. Уже практически скоро 10 кг. будет, а еще половина срока впереди… Прибавка веса во время беременностиМногих женщин волнует вопрос: «На сколько можно прибавить в весе во время беременности, чтобы, родив ребенка, быстро сбросить набранный вес и восстановиться в прежних формах?» Для всех очевидно, что женщина должна прибавлять в весе во время беременности. Однако вплоть до недавнего времени некоторые медики утверждали, что будущая мама не должна «есть за двоих» – и многие женщины питались явно недостаточно,…

Форма черепа и головы у новорожденного ребенка. Еще одной особенностью новорожденного ребенка является наличие незначительной родовой травмы — опухоли на голове новорожденного. Это абсолютно нормальное физиологическое кратковременное явление — отек мягких тканей вследствие прохождения по родовым путям. Представьте себе, что младенец головой раздвигает мягкие ткани родовых путей, проходит через отверстие, образованное костями таза мамы, делает определенные повороты, которые он должен сделать, чтобы родиться. В это время, в основном, на теменные области оказывается громадное давление. Вот из-за этого новорожденный ребенок может получить родовую травму. Родовая опухоль или гематома у новорожде…

Привет, мои хорошие! В этот раз затрагиваю очень важные для себя темы, уж простите, если вам не очень интересно, но у меня наступил какой-то непонятный для меня период времени, и я пытаюсь найти его причину и как-то выбраться из этого состояния. Как вы уже заметили, наверное, я все пишу про сладкое, его вред, последствия его бесконтрольного поедания и т.п. Вот и в этот раз нашла интереснейшую информацию о том, почему высока тяга к сладкому и как с этим бороться. Быть может, кому-то пригодится. Очень-очень много буковок, надеюсь, вы осилите :) Одна из главных причин постоянного сильного чувства голода – нарушение углеводного обмена, или инсулинорезистентность. В 90% случаев именно она явля…

Савицкий Алексей Геннадиевич (акушер-гинеколог, врач высшей категории, доктор медицинских наук)Женщина во время беременности должна прибавить в весе… давайте посчитаем, сколько она должна прибавить в целом.Плод сколько весит у нас? Ну, 3 килограмма. Околоплодных вод – литр. Итого 4 килограмма.Матка увеличивается в размерах с кулачка до хорошего футбольного мяча, еще 1 килограмм, как минимум, а то и 1,5 килограмма. Итого 5 килограмм – это минимум, который женщина должна прибавить.Но помимо всего прочего для того, чтобы компенсировать кровопотерю, природа создала защитный механизм — еще женщина увеличивает объем циркулирующей крови за счет того, что у нее повышается объем жидкости в кровяном…

http://www.youtube.com/watch?v=9lK-GgqFEm0 Женщина во время беременности должна прибавить в весе… давайте посчитаем, сколько она должна прибавить в целом. Плод сколько весит у нас? Ну, 3 килограмма. Околоплодных вод – литр. Итого 4 килограмма. Матка увеличивается в размерах с кулачка до хорошего футбольного мяча, еще 1 килограмм, как минимум, а то и 1,5 килограмма. Итого 5 килограмм – это минимум, который женщина должна прибавить. Но помимо всего прочего для того, чтобы компенсировать кровопотерю, природа создала защитный механизм — еще женщина увеличивает объем циркулирующей крови за счет того, что у нее повышается объем жидкости в кровяном русле. Чтоб компенсировать это, еще увел…

Разберём одну из наиболее злободневных ситуёвин для всех, кто задумался изменить свою фигуру, и придать ей малость эстетический вид.Речь пойдёт о ПЛАТО.Это когда, сколько бы вы не пыжились, сколько бы калорий не урезали, ваш вес всё равно стоит на месте, или, что ещё обидней, растёт, в противоположном от вашего мнения направлении.В течение первых нескольких недель реакция организма на диету и тренировки воодушевляет — вы быстро теряете килограммы. Не обладая достаточным терпением, вы сжигаете всё подряд, добиваясь хорошей цифры на весах. В принципе, не смертельно. Для начала даже хорошо, если такой рывок придаст вам дополнительной мотивации заниматься собой и дальше.Но проходит пара месяцев…