26 сентября 2016 18:52 в Личный журнал
В не зависимости какой вид кардио мой пульс не поднимается выше 90 блин я занимаюсь для себя т.е.на совесть, я все мокрая красная уставшая и… После 30-40 мин кардио тем более оно обычно у меня после силовой, почему так??? Измеряла на разных тренажерах, вот домой купила и как все 75-85 очень редко если я прям голопом бегу 100 но я таким голопом максимум 5 мин могу
Везде пишут что интенсивная кардио тренировка должна быть на пульсе выше 120 а у меня такого физически не бывает даже если прям полностью разогнаться (((
Тренер в зале в шутку сказал, наверное у тебя мега сердечный мышца))) хорошо бы конечно но я не думаю что это так
Доя подруг кому интересно, все таки купила я эллипс домой)…