8 июня 2022 18:22 в Личный журнал
Девочки , страдаю паническим расстройством с подросткового возраста. Сейчас очередное обострение. Очень тяжко избавиться от мыслей . Зацепилась за давление , теперь каждые 5 минут меряю , на фоне волнения поднимается и скачет. 120/80 для меня большевато , бывает 125/83 и это трагедия теперь. Хотя вроде это норма ?
Как избавиться уже от расстройства этого хотел бы на уменьшение чтобы пошло . Понимаю , что психотерапевт - лучшее лечение . Но это пока слишком дорого.
((( хотя бы просто поддержите