Обхват над грудью как мерить

Недавно я писала декларацию и сбросила наконец-то лишние 2 кг, посмотреть здесь http://www.baby.ru/blogs/post/456943331-168327882/. Вроде не много, но последние килограммы уходят сложно, все время откладываешь, позволяешь себе лишнего . Хочу написать, каких принципов в питании я придерживаюсь, какие рекомендации я даю маме, она у меня тоже худеет. На текущий момент мама сбросила 21,5кг, за 5 с небольшим месяцев. Расскажу немного о маме. Ей 54 года, из которых 24 года она имела лишний вес и периодически с ним боролась. При росте в 158см вес составлял 94,4кг, бывало и больше. Ничем кроме диет она не снижала вес, просто не знала других действенных способов. В ноябре прошлого года, она в очере…

Привет, солнышки, еще раз! Как и обещала, про растяжку.Для чего нужна растяжка? Если вы читаете эти строки, то скорей всего, вы и так уже знаете, зачем вам нужна растяжка… Не так ли? =) ведь, наверняка у каждого свои цели: сесть на шпагат; улучшить осанку, эластичность мышц; развить координацию; приобрести гибкое и «послушное» тело, которое поможет с легкостью осваивать новые комплексы упражнений различных направлений… и т.п. Посему не будем раздувать воздух, рассказами о том, что это полезно, это нужно всем-всем и т.п. Лучше перейдем сразу к делу. Как правильно делать растяжку? Всегда придерживайтесь ниже составленных простых правил, и все будет зашибись J 1. Перед тем, как выполнят…

Как пошить платье для девочки своими руками — выкройка и модели Итак, шьем нарядное платье для девочки своими руками! Несколько вариантов ОЧЕНЬ легкого пошива с выкройками и моделями (справится каждая мама). Модный обзор и идеи для вашего творчества: http://www.liveinternet.ru/click?http://www.radikal.ruhttp://www.liveinternet.ru/click?http://www.radikal.ru Дорогие мамочки маленьких девочек, сегодня мы с вами будем создавать много-много нновогодних платьев для наших любимых малышек. Новогодние платья для девочек – это простор для маминой творческой фантазии. Вот уж где принцип «поярче и понаряднее» не знает меры в своем воплощении. Новогодние платья для девочек – сшить сами…

Для получения корректных результатов от наших анализаторов и для слежения за изменением Ваших объемов требуется правильно провести замеры. Есть несколько тонкостей, которые существенно влияют на результат — например, если замерить обхват талии на вдохе, то он может оказаться существенно выше, чем Ваш реальный размер. Или Вы можете неверно определять положение талии при замере. Нижеприведенные рекомендации позволят Вам получить точные параметры Вашей фигуры. Не забывайте записывать результаты! Для точных измерений Вам потребуется сантиметровая лента, не растянутая, только тканевая. При замере лента должна плотно обхватывать измеряемый участок, но не впиваться в тело. Поза — раслабленная, н…

*Как носить ребенка. индивидуальный курс Для каждого малыша и того, кто его носит, может оказаться удобным тот или иной способ. Поскольку именно лоскутный держатель уже много веков пользуется мировым признанием, мы в своих исследованиях пользовались именно им. Рекомендуем его вам в качестве образца. (Приводимая ниже инструкция подходит почти ко всем типам лоскутных держателей. Указания по применению могут различаться в зависимости от конструкции). Поначалу родители могут испытывать неудобство при пользовании держателем, иногда им кажется, что малыш слишком глубоко погружается в лоскут. Но вспомните: совсем недавно ваш ребенок развивался, уютно свернувшись в утробе. Такое положение вполне…

Чтобы не тратить время на походы по магазинам, пока ваш кроха еще совсем маленький, можно купить одежду на первые 3 месяца еще во время беременности. Ориентироваться нужно на рост 52-62 см и объем головы 35-40 см. Правило первое Детская одежда должна быть из натуральных тканей Вся детская одежда для новорожденных производится из 100%-ного хлопка и отличается только по плотности. Самая тонкая ткань – кулирная гладь, интерлок – используется для пошива детского белья, распашонок, пижам. Из ткани потолще – футера, фланели, махры, велюра – шьют ползунки, комбинезоны, детские костюмчики и плотные чепчики. Правда, в велюр часто добавляют синтетику, поэтому при покупке вещей обращайте…

Чтобы не тратить время на походы по магазинам, пока ваш кроха еще совсем маленький, можно купить одежду на первые 3 месяца еще во время беременности. Ориентироваться нужно на рост 52-62 см и объем головы 35-40 см. Правило первое Детская одежда должна быть из натуральных тканей Вся детская одежда для новорожденных производится из 100%-ного хлопка и отличается только по плотности. Самая тонкая ткань – кулирная гладь, интерлок – используется для пошива детского белья, распашонок, пижам. Из ткани потолще – футера, фланели, махры, велюра – шьют ползунки, комбинезоны, детские костюмчики и плотные чепчики. Правда, в велюр часто добавляют синтетику, поэтому при покупке вещей обращайте внима…

Схватки и роды Вот и закончились последние недели ожидания. Начинаются схватки. Наступает кульминационный момент всей беременности – еще несколько часов, и вы увидите своего малютку. Конечно, вы будете волноваться и переживать за исход родов, но если вы хорошо подготовились и понимаете, чего вам ждать, что происходит на каждой стадии схваток, – значит, и смелость тоже вернется. Дать жизнь ребенку! Ведь это такое счастье! Готовьте себя, заранее осваивайте приемы и методы релаксации и управления дыханием – они помогут вам сохранить самообладание и справиться с болью. И не пугайтесь, если во время схваток что-то будет не совсем так, как вы предполагали. КАК ОПРЕДЕЛИТЬ НАЧАЛО СХВАТОК…

Всем нам давно известно, что процесс грудного вскармливая очень личный и у каждого проходит по разному. Сегодня нам свою историю опыта грудного вскармливания расскажет моя хорошая знакомая http://www.baby.ru/u/usr900323/ — Расскажи нам не много о своей семье? — Я — Ксения, мне сейчас 30 с чем-то… жила, работала, увлекалась… Повзрослела, захотела свою семью, детей. Завела… А так у меня есть мама, папа, младший брат, который теперь с женой и сыном… На 43-й неделе были противопоказания к вызову родовой деятельности и врач боялась, что мой богатырь уже сам не пролезет, решили кс. Делали под общим наркозом. Хотя анестезиолог, уже когда я лежала на столе, долго меня отговаривал… Хорошо, что я не…

Когда мы только начинали нашу профессиональную деятельность и были еще неопытными родителями, то наивно полагали, что кормление грудью – это такой запрограммированный природой процесс, что если свести вместе маму, у которой есть молоко, и голодного ребенка, эта пара автоматически соединится, молоко потечет и ребенок будет расти. На деле большинство начинающих мам и детей нужно научить правильным действиям – какие принимать позы и как правильно сосать. Мы хотим не только убедить вас непременно кормить грудью, но, что более важно, помочь вам получать от этого радость. Первые кормления Вы можете приложить ребенка к своей груди сразу через несколько минут после рождения. Если только не будет…

По мере роста ребенка увеличивается его вес, вам все тяжелее становится поднимать малыша на руки, переносить и выполнять с ним некоторые упражнения. Более того, существует опасность получить травму при поднятии тяжести (особенно страдают в таких случаях мышцы рук и поясница). ★ ПОДЪЕМ РЕБЕНКА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СИДЯ Этот способ поднятия на руки малыша обеспечит максимальную безопасность и поможет рационально расходовать ваши силы. Он основан на разгрузке поясничных мышц в момент поднятия тяжестей. Сначала проделайте все движения без малыша, поскольку данный метод требует тренированности ваших рук и ног (вся нагрузка переносится на конечности). ▼Перед началом приседания растяните позвоночни…

Ниже представлен примерный список, того, что может понадобиться вам на первое время после рождения малыша, пока вы не сможете выходить за покупками — этого будет вполне достаточно. Почему примерный? Да просто потому, что подходит одной мамочке, совершенно оказывается не нужно другой и даже минимальный список получится у многих разный. Поэтому мы вам рекомендуем прочитать эту статью, отредактировать его под себя, ходить по магазинам, прицениваться и закупить только самое, как вам кажется, необходимое, а на остальное отложить деньгами. И после рождения малыша, определившись, что вам действительно нужно — докупить.Для снаКроватка. Желательно деревянная из натуральных пород дерева, с возможно…

Что такое боли в спине, знакомо, наверное, почти каждому. Позвоночный столб – своеобразная ось человеческого организма, от его состояния зависит благополучие многих органов и систем. Поэтому создание оптимальных условий для формирования позвоночника малыша и подготовки его к прямохождению нельзя преуменьшить.Большинство народных понятий о здоровье спины идут от привычных фраз «лежать надо на ровненьком», «спинка должна быть прямая», и мало кто задумывается о том, что позвоночник — не идеальная прямая линия. Позвоночник взрослого человека напоминает формой латинскую букву «S». Такая изогнутость необходима для того, чтобы компенсировать нагрузку, которую испытывает организм от действия силы …

1. Первые дни радости. А они были волшебными, особенно если учесть, что палата рассчитывалась как раз на двух мам и их малышей. Мы с соседкой только и делали как смотрели на наших деток и восторгались: глазкам, бровкам, волосикам. Меня даже на миг не посещала мысль, что этот клубочек, который мирно сопел в своей больничной люльке, может кричать, что-то требовать, пока она не открыла свои глаза и не досчитала до трёх. Дальше был крик требующий меня… нет, не так, не совсем меня, а лишь часть, которая тут же любезно была ей предоставлена, и всё стихло. Так я превратилась в маму-еду, маму-качалку, маму-песнюзапевалку. Правда от последнего мы вскоре отказались, ведь как оказалось, после моих пол…

Мы подошли к важному рубежу в жизни ребенка-9 месяцев. Каждые три месяца – от рождения до трех, от трех до шести, от шести до девяти и от девяти до двенадцати организм как бы одолевает очередную ступень развития. К концу третьей четверти большинство детей уже обычно может подолгу сидеть или стоять, держась за барьер кроватки, манежа; многие малыши пробуют и переступать вдоль опоры. Если ваш ребенок еще не встает на ножки, предпочитая сидеть или передвигаться на четвереньках, и врач не находит у него никаких заболеваний – значит он из разряда флегматиков, которых надо активизировать. Побуждайте его вставать, тянуться за игрушкой. На девятом месяце интенсивно развивается речь. Появляется…

***Мы подошли к важному рубежу в жизни ребенка-9 месяцев. Каждые три месяца — от рождения до трех, от трех до шести, от шести до девяти и от девяти до двенадцати организм как бы одолевает очередную ступень развития. К концу третьей четверти большинство детей уже обычно может подолгу сидеть или стоять, держась за барьер кроватки, манежа; многие малыши пробуют и переступать вдоль опоры. Если ваш ребенок еще не встает на ножки, предпочитая сидеть или передвигаться на четвереньках, и врач не находит у него никаких заболеваний — значит он из разряда флегматиков, которых надо активизировать. Побуждайте его вставать, тянуться за игрушкой. На девятом месяце интенсивно развивается речь.…

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ, которая по моему мнению должна быть у каждой мамочке в дневнике, чтоб в случае чего сразу найти ее.Ребенок подавился.Освободите полость рта от рвотных масс и остатков пищи пальцем или платком. Положите ребенка на свою руку лицом вниз, поддерживая подбородок и спину. Произведите ладонью до пяти резких хлопков по его спине. Проверьте наличие посторонних предметов в ротовой полости ребенка и удалите их. Если первый вариант не приносит результатов, положите ребенка на свои руки или колени лицом вниз. Сделайте до пяти резких толчков кончиками своих пальцев ему в грудь на ширину пальца ниже линии его сосков. НЕ НАЖИМАЙТЕ ЕМУ НА ЖИВОТ! Если инородный предмет не выходит,…

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ, которая по моему мнению должна быть у каждой мамочке в дневнике, чтоб в случае чего сразу найти ее.Ребенок подавился.Освободите полость рта от рвотных масс и остатков пищи пальцем или платком. Положите ребенка на свою руку лицом вниз, поддерживая подбородок и спину. Произведите ладонью до пяти резких хлопков по его спине. Проверьте наличие посторонних предметов в ротовой полости ребенка и удалите их. Если первый вариант не приносит результатов, положите ребенка на свои руки или колени лицом вниз. Сделайте до пяти резких толчков кончиками своих пальцев ему в грудь на ширину пальца ниже линии его сосков. НЕ НАЖИМАЙТЕ ЕМУ НА ЖИВОТ! Если инородный предмет не выходит,…

Не дай Бог, но, что делать, если ... Ребенок подавился.Освободите полость рта от рвотных масс и остатков пищи пальцем или платком. Положите ребенка на свою руку лицом вниз, поддерживая подбородок и спину. Произведите ладонью до пяти резких хлопков по его спине. Проверьте наличие посторонних предметов в ротовой полости ребенка и удалите их. Если первый вариант не приносит результатов, положите ребенка на свои руки или колени лицом вниз. Сделайте до пяти резких толчков кончиками своих пальцев ему в грудь на ширину пальца ниже линии его сосков. НЕ НАЖИМАЙТЕ ЕМУ НА ЖИВОТ! Если инородный предмет не выходит, повторите операции 1 и 2 три раза, вызовите скорую помощь по телефону 03. Повторяйте п…

ПРОВЕРКА ДОМАШНЕГО ЗАДАНИЯВам нужно было определить 5 Базовых вещей из 20.Выписать их в свой блокнот и написать обоснование,почему Вы выбрали именно эту вещь.Итак! Вот правильный ответ!5 ИДЕАЛЬНЫХ КЛАССИЧЕСКИХ БАЗОВЫХ ВЕЩЕЙ ПОЧЕМУ ИМЕННО ЭТИ ВЕЩИ ЯВЛЯЮТСЯ БАЗОВЫМИ? №3 ЮБКА КАРАНДАШХАРАКТЕРИСТИКА: модель зауженная к низу / длиной ниже колена / однотонная / хорошего качества / с разрезом или шлицей сзади / ткань для юбки-карандаш должна быть в меру плотная, чтобы сохранялась форма. ПРЕИМУЩЕСТВА: подходит ко всем вещам базового гардероба / визуально уменьшает объем талии / подчеркивает грудь / зрительно вытягивает силуэт / подходит для любого образа (свободного и строгого) / подходит д…

Ребенок подавился.Освободите полость рта от рвотных масс и остатков пищи пальцем или платком. Положите ребенка на свою руку лицом вниз, поддерживая подбородок и спину. Произведите ладонью до пяти резких хлопков по его спине. Проверьте наличие посторонних предметов в ротовой полости ребенка и удалите их. Если первый вариант не приносит результатов, положите ребенка на свои руки или колени лицом вниз. Сделайте до пяти резких толчков кончиками своих пальцев ему в грудь на ширину пальца ниже линии его сосков. НЕ НАЖИМАЙТЕ ЕМУ НА ЖИВОТ! Если инородный предмет не выходит, повторите операции 1 и 2 три раза, вызовите скорую помощь по телефону 03. Повторяйте процедуры 1 и 2 до прибытия бригады ско…

Ребенок подавился.Освободите полость рта от рвотных масс и остатков пищи пальцем или платком. Положите ребенка на свою руку лицом вниз, поддерживая подбородок и спину. Произведите ладонью до пяти резких хлопков по его спине. Проверьте наличие посторонних предметов в ротовой полости ребенка и удалите их. Если первый вариант не приносит результатов, положите ребенка на свои руки или колени лицом вниз. Сделайте до пяти резких толчков кончиками своих пальцев ему в грудь на ширину пальца ниже линии его сосков. НЕ НАЖИМАЙТЕ ЕМУ НА ЖИВОТ! Если инородный предмет не выходит, повторите операции 1 и 2 три раза, вызовите скорую помощь по телефону 03. Повторяйте процедуры 1 и 2 до прибытия бригады ско…

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ, которая по моему мнению должна быть у каждой мамочке в дневнике, чтоб в случае чего сразу найти ее.Ребенок подавился.Освободите полость рта от рвотных масс и остатков пищи пальцем или платком. Положите ребенка на свою руку лицом вниз, поддерживая подбородок и спину. Произведите ладонью до пяти резких хлопков по его спине. Проверьте наличие посторонних предметов в ротовой полости ребенка и удалите их. Если первый вариант не приносит результатов, положите ребенка на свои руки или колени лицом вниз. Сделайте до пяти резких толчков кончиками своих пальцев ему в грудь на ширину пальца ниже линии его сосков. НЕ НАЖИМАЙТЕ ЕМУ НА ЖИВОТ! Если инородный предмет не выходит, повтор…

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ, которая по моему мнению должна быть у каждой мамочке в дневнике, чтоб в случае чего сразу найти ее.Ребенок подавился.Освободите полость рта от рвотных масс и остатков пищи пальцем или платком. Положите ребенка на свою руку лицом вниз, поддерживая подбородок и спину. Произведите ладонью до пяти резких хлопков по его спине. Проверьте наличие посторонних предметов в ротовой полости ребенка и удалите их. Если первый вариант не приносит результатов, положите ребенка на свои руки или колени лицом вниз. Сделайте до пяти резких толчков кончиками своих пальцев ему в грудь на ширину пальца ниже линии его сосков. НЕ НАЖИМАЙТЕ ЕМУ НА ЖИВОТ! Если инородный предмет не выходит, повтор…

Одна знакомая, проведя первые сутки со своим новорожденным малышом дома, сказала: «Жалко, что на курсах нас тренировали на куклах. Одно дело запеленать неподвижный муляж, и совсем другое — извивающегося и кричащего ребенка! Давали бы лучше кошек. Они, по крайней мере, живые и двигаются...»Да, пожалуй, если натренироваться пеленать кошку, то «упаковывание» собственного чада покажется элементарным.Ну а если серьезно, то почти каждая молодая мама, а тем более папа испытывают похожие трудности в первые дни после выписки из роддома.Большинство будущих мам во время беременности перечитывают массу литературы о самом процессе, происходящем с ней, и о предстоящих родах. При этом изучение книг и…

Глава 2 Массаж и гимнастика для ребенка 1–3 месяцевНоворожденный малыш большую часть времени спит и ест, и совсем небольшая часть дня остается у него для бодрствования. Постарайтесь, чтобы это время он проводил, активно двигаясь. Не стоит также туго пеленать ребенка, лучше оставить его руки и ноги свободными.У новорожденного все движения беспорядочные и случайные, он пока не умеет держать голову в вертикальном положении. Его конечности согнуты, прижаты к телу, а пальцы собраны в кулачки. Все это происходит из-за повышенного тонуса мышц-сгибателей (физиологический гипертонус). А то, насколько быстро на смену хаотичным движениям ног и рук придут осмысленные движения, зависит только от вас. От…

Нашла на просторах интернета — из книги м. Сигал «Ребенок от рождения до года». Может, кому будет интересно. Новорожденный (от момента рождения до одного месяца)Мир ребенкаНоворожденный младенец воспринимает окружающий мир как поток быстро сменяющихся ощущений. Все чувства, звуки, образы для него незнакомы и не связаны между собой. У малыша нет чувства времени, ощущения и он не может отделить себя от окружающего мира. В его системе мышления отсутствуют причина и следствие. События происходят как бы сами по себе, независимо друг от друга. Ребенок испытывает голод и слышит собственный плач. Рождается ли этот крик внутри его существа или доносится откуда-то извне? Может быть, и плач, и чувство…