Нужный вес при росте 155 см

Девочки, никогда не думала что это будет мне так необходимо!!! кого то может это рассмешит, и многие мечтают похудеть, но для меня набрать вес (я даже согласна на 10 кг, хотя для меня это много уже) Никогда не худела и на диетах не сидела, всегда вес не больше 40-45 кг при росте 155 см и смотрится это очень хорошо-не дохляк, но сейчас вопрос веса это уже цена здоровья!!! Если в ближайшее время не наберу (это нужно для почек, нужна жировая масса) иначе больничка и операция!!! я боюсь этого пипец как!!! Аппетит у меня хороший, ем все, только ограничиваю сладкое-по причине аллергии на него!!! А так питаюсь хорошо, а вес не больше 46 поднимается!!! Дайте дельный совет пожалуйста!!! может кто сп…

Девочки на сколько мне нужно похудеть? При росте 155 см вес 45 кг......Или просто побегать, на тренажерах подкачаться, «подтянуться»?))

Может, кому пригодиться. Текст приводятся из книги «Мама и малыш» (Большая энциклопедия) Макацария А.Д./Кузнецова С.В. 2006 год. — Лежит у меня эта энциклопедия еще с первой беременности. Тогда я не сильно обращала на неё внимание, и в основном находила всю нужную информацию в интернете. Кстати, тогда я узнала очень много о правильном питании, так как до беременности кушала всю гадость и не задумывалась, а как поняла, что беременна, то быстренько перешла на здоровое питание. Для меня было большим сюрпризом обнаружить после родов, что мой вес уменьшился с 68-ми до 56-ти кг (Я всю жизнь проходила пампушкой), хотя во время беременности вес стабильно держался 65 кг. Дочку родила 3 кг. Питалась …

В школу я пошла рано, в шесть лет, и всю жизнь была самой маленькой в классе. В возрасте 13-14 лет мой рост был всего лишь 154 см. К пятнадцати года я немного вытянулась — 157, а к окончанию школы была 160 см. Моя первая учительница, Валентина Григорьевна, была женщиной очень жесткой и громкоголосой. Зачастую я комплексовала из-за того, что не могла выполнить заданий и боялась, что учительница меня наругает. Она воспитала во мне несколько не очень хороших качеств — тихая месть, боязнь вышестоящих по должности людей. Я никогда не смела повышать на нее голос, потому что она могла ответить еще сильнее, да и мне было всего девять. В четвертом классе, на выпускном, все девочки из класса плакали,…

Всем привет! Пишу редко, зато по делу Ну вот, начну с того, что вообще до родов (первых) я была пухляшкой=))После первых родов хорошо скинула (вставала на учет 64, потом 9 кг.скинула в первом триместре и набрала 5), за пол года до 49 кг. Но после вторых родов стала сильно набирать. Сейчас прошло 5 месяцев после родов и мой вес был 64 кг. при росте 155 см.=((( Такой добрый мама-колобочек. Может я и не заморачивалась бы по этому поводу, но увидела картинку «килограмм жира и килограмм мышц»… и поняла, что это ж ужас. Вот уже 11 дней как перешла на ПП и ежедневно тренируюсь по программе Джиллиан Майклс (взяла пока простой курс «Стройная фигура за 30 дней», т.к. раньше со спортом не дружила, хот…

Девочки, давайте худеть вместе! Нужно набрать группу 15-20 человек.Будем создавать закрытые посты, делиться впечатлениями и фото своих результатов.Фото раз в неделю.Также будем делать ежедневные отчеты о питании и тренировках.Начинаем с 16 мая.Заканчиваем 1 июня.Группу набираю до 15 мая.Полный список опубликую 15 мая в 23.00.Мой вес 54,5 кг. при росте 155 см.Желаю добиться результа 45 кг.Тренировки буду выкладывать 3 раза в неделю- понедельник, среда и пятница.Вторник, четверг, суббота и воскресенье дни отдыха.Воскресенье-разгрузочный день.Его описание я тоже буду выкладывать.Если есть какие-то вопросы-пишите в комментарии.Заявки оставляем также.Девочки, очень прошу, кто присоединяется-пиши…

Вес и рост плода вы можете узнать из таблицы, примерные цифры указаны в соответствии со сроком беременности. Таблица веса плода: Неделя беременности Длина (см) Масса ( г) 8 недель беременности 1,6 см 1 г 9 недель беременности 2,3 см 2 г 10 недель беременности 3,1 см 4 г 11 недель беременности 4,1 см 7 г 12 недель беременности 5,4 см 14 г 13 недель беременности 7,4 см 23 г 14 недель беременности 8,7 см 43 г 15 недель беременности 10,1 см 70 г 16 недель беременности 11,6 см 100 г 17 недель беременности 13 см 140 г 18 недель беременности 14,2 см 190 г 19 недель беременности 15,3 см 240 г 20 недель беременности 16,4 см 300 г Неделя беременности Длина (см) Масса ( г) 20…

Вес и рост плода вы можете узнать из таблицы, примерные цифры указаны в соответствии со сроком беременности. Таблица веса плода: Неделя беременности Длина (см) Масса ( г) 8 недель беременности 1,6 см 1 г 9 недель беременности 2,3 см 2 г 10 недель беременности 3,1 см 4 г 11 недель беременности 4,1 см 7 г 12 недель беременности 5,4 см 14 г 13 недель беременности 7,4 см 23 г 14 недель беременности 8,7 см 43 г 15 недель беременности 10,1 см 70 г 16 недель беременности 11,6 см 100 г 17 недель беременности 13 см 140 г 18 недель беременности 14,2 см 190 г 19 недель беременности 15,3 см 240 г 20 недель беременности 16,4 см 300 г Неделя беременности Длина (см) Масса ( г) 20 недел…

Расчёт идеального веса. Из книги «Изменить своё тело». Дорогие девочки! Сразу предупреждаю, что этот расчёт веса — предварительный, это — не ваша норма и не ваш идеальный вес. Это — просто ориентир, это — среднее, это — начальная цель похудения для тех, кто начинает худеть, а потом, если вы худеете и при достижении ну, хотя-бы, этого веса, конечно, вы можете поставить себе другую цель: весить меньше. Надеюсь, вам Это понятно. Не надо мне в комментариях писать: типа: «По вашим расчётам я — Толстая! Я вешу на 10 кг меньше» и т д т п. Этот расчёт веса только предварительный, для того, чтобы служить ориентиром худеющим. А ваш идеальный вес это тот, который вас устраивает ЛИЧНО. И, да, дор…

Девочки, я тут стянула пост одной из бэбирушек, надеюсь она не в обиде, но пост на мой взгляд очень хорошо рассказывает о наших крайностях, я против низкоколорийных диет и история мотивашка в ту же тему.www.baby.ru/blogs/post/218281894-123409661/А еще спасибо за ваши отчетики. Элла Козлова В детстве я была худой. Но после школы переехала с Дальнего Востока на Украину и начала набирать вес. За первые полгода поправилась на 15 кг, за год — на 20. И это был шок! Я психологически не могла принять себя такой, не хотела верить, что все это происходит со мной, стройной и легкой! И я стала вести себя, как и многие другие женщины в подобной ситуации, — голодать и изнурять себя физическими нагру…

Всем привет! Нужна легкая и компактная коляска для лета, с которой бы я могла справиться самостоятельно — сложить и спустить со 2 этажа, занести в общественный транспорт. Легкость и компактность — основные критерии. Горизонтальное положение спинки неважно. Ребенку уже 1,8; вес около 10 кг. На руках устала носить при поездках и походах в парк. Основная коляска у нас Kiddy n'City — всем устраивает, но по весу около 9 кг. Когда дочка была меньше, хоть как-то могла ее поднимать. Рассматривала в первую очередь Babyzen Yoyo, цена, конечно, кусается очень плюс по отзывам высокая ручка, а у меня рост — 155 см, неудобно будет катать. У Recaro Easylife тоже высокая ручка. Остается для маленького рос…

Расчет массы тела производится соответствии с так называемым индексом массы тела (ИМТ). Как же определить нормальную массу тела. Есть формула П. Брока достаточно простая, применяемая во многих странах позволяет расчитать массу тела в зависимости от роста человека. Идеальная масса тела равняется росту в сантиметрах минус 100. Можно сделать подсчет массы тела еще точнее, для этого сделаем поправку в зависимости от роста. При росте меньше 155 см в приведенных ниже формулах надо вычитать не 100, а 95, при росте от 155 до 165 см – вычитать нужно -100, а при росте свыше 175 см -110. Кроме подсчета индекса массы тела следует измерить окружность талии – для женщины норма около 80 см, для мужчин –…

4-я неделя беременности. В конце этой недели вы удивляетесь, куда запропастились месячные, и начинаете подозревать, что беременны. Ваш ребенок на 3-й день после оплодотворения начал вырабатывать гормон ЧХГ (человеческий хорионический гонадотропин). В течение этой недели ваш ребенок-зигота становится эмбрионом, и так мы будем называть его до 10-ой недели. В конце недели ваш ребенок имеет размер 0,4-1 мм — как песчинка. 5-я неделя беременности . Заметите удивительную (для тех, кто еще не имел детей), утомляемость, груди могут стать сверх чувствительными. На прошлой неделе ребенок состоял из двух слоев, на этой неделе добавится третий. Эктодерма станет кожей, волосами нервной системой, зуб…

Очень полезная статья о том как правильно выбрать фитбол и основные упражнения на нем, надеюсь кому-нибудь пригодится)))) Фитбол – подбираем мяч необходимого размера.Для того, чтобы получить наибольший результат от тренировки по  фитболу, одних регулярных занятий по 30-40 минут недостаточно, необходимо также правильно  выбрать мяч  –  фитбол  .Правильно подобрать фитбол очень важно, так как от этого зависит тот уровень нагрузки, который вы будете получать.Когда приобретаете гимнастический мяч  для занятий в  домашних условиях, обязательно нужно учитывать свой рост и вес. При выборе мяча – фитбола необходимо считаться с правилом  «прямого угла»: если сидеть  на мяче, бедро и голень должны…

Жизнь странная штука… живешь себе живешь и тут бац и 65, 75, 90кг на весах. Откуда они? Как я не заметила? Или все же правда в том мифе про зеленых человечков, которые ушивают нашу одежду по ночам? Почему 74,5кг это еще нормально, а вот 75кг это уже рубеж, который нельзя переступать (ну или после неудачных попыток похудеть, хотя бы держать)? Как вы для себя решаете, когда и где это рубеж? Высчитываете по формуле идеального веса? Или ориентируетесь по фото 25летней давности? И почему из 1000 причин, в том числе и медицинских, порой не срабатывает ни одна, а если и срабатывает, то не на долго? И где найти ту самую причину или мотивацию, которая надежно отвадит от конфет, фастфуда и прочих неп…

Жизнь странная штука… живешь себе живешь и тут бац и 65, 75, 90кг на весах. Откуда они? Как я не заметила? Или все же правда в том мифе про зеленых человечков, которые ушивают нашу одежду по ночам? Почему 74,5кг это еще нормально, а вот 75кг это уже рубеж, который нельзя переступать (ну или после неудачных попыток похудеть, хотя бы держать)? Как вы для себя решаете, когда и где это рубеж? Высчитываете по формуле идеального веса? Или ориентируетесь по фото 25летней давности? И почему из 1000 причин, в том числе и медицинских, порой не срабатывает ни одна, а если и срабатывает, то не на долго? И где найти ту самую причину или мотивацию, которая надежно отвадит от конфет, фастфуда и прочих неп…

В начале пути мне очень трудно было разыскать необходимую информацию о порядке получения квоты. Посему размещаю последние вести с полей, так как только что прошла весь этот путь самостоятельно. Квоту на процедуру может получить пара, не имеющая общих детей в браке (от предыдущих браков могут быть дети), прошедшая лечение от бесплодия, которое не дало результатов. Чем дольше вы пробуете и находитесь в диагнозе «бесплодие», тем выше шансы. Процедура проводится «до победного конца». То есть, если первая подсадка не удалась, вы заново собираете все документы и подаете на новую квоту. 1 квота = 1 попытка ЭКО.На данный момент разрешено получать не более 2х квот в год. Все это бесплатно за исключе…

Доброе утро, мои дорогие! Для начала введение. Из-за того, что у меня в лучших больше 500 подруг, я буду высылать приглашение и в сообщениях тоже. Кому придет дважды — просто нажимайте крестик. Ну и кто хочет, может удалиться) Прошла еще одна неделька моего пути к стройности. И, честно сказать, далась она мне нелегко. По правде говоря, не хотела сначала рассказывать то, что произошло, не хочу чтобы меня жалели и как-то оправдывали. Но потом подумала, что вы со мной уже 2,5 года, вы знаете всю мою историю с бывшим мужем, историю о замершей беременности, так что мне уже не стоит бояться. Дело в том, что вчера моего папу на скорой увезли в сосудистый центр с микро-инсультом. Все началось накан…

Девушки, доброе утро! Обращаюсь с просьбой — есть все данные, нужно понять что делать дальше, т к гинеколог тупит. Клиническая картина: Мне 25 лет, рост 160 см, вес 56,0 кг. Планируем ровно 2 года. Менструация началась в 12 лет, цикл был очень нестабильный, была у детского гинеколога, ничего не выправила, ПМС был болючий до ужаса, в 18 лет я резко поправилась с 47 до 57 кг за год, был дискомфорт, тяжело ходить, одышка. Потом организм к весу привык, стало норм, выглядела нормально, т.к. до этого гремела костями. Фигура — груша, талия узкая, грудь 2, таз и бедра широкие. В 23 вышла замуж. С первого дня не предохранялись, прошло пол года, решила раз цикл был всегда не нормальный, то тянуть …

Девушки, доброе утро! Обращаюсь с просьбой — есть все данные, нужно понять что делать дальше, т к гинеколог тупит. Клиническая картина: Мне 25 лет, рост 160 см, вес 56,0 кг. Планируем ровно 2 года. Менструация началась в 12 лет, цикл был очень нестабильный, была у детского гинеколога, ничего не выправила, ПМС был болючий до ужаса, в 18 лет я резко поправилась с 47 до 57 кг за год, был дискомфорт, тяжело ходить, одышка. Потом организм к весу привык, стало норм, выглядела нормально, т.к. до этого гремела костями. Фигура — груша, талия узкая, грудь 2, таз и бедра широкие. В 23 вышла замуж. С первого дня не предохранялись, прошло пол года, решила раз цикл был всегда не нормальный, то тянуть …

Девушки, доброе утро! Обращаюсь с просьбой — есть все данные, нужно понять что делать дальше, т к гинеколог тупит. Клиническая картина: Мне 25 лет, рост 160 см, вес 56,0 кг. Планируем ровно 2 года. Менструация началась в 12 лет, цикл был очень нестабильный, была у детского гинеколога, ничего не выправила, ПМС был болючий до ужаса, в 18 лет я резко поправилась с 47 до 57 кг за год, был дискомфорт, тяжело ходить, одышка. Потом организм к весу привык, стало норм, выглядела нормально, т.к. до этого гремела костями. Фигура — груша, талия узкая, грудь 2, таз и бедра широкие. В 23 вышла замуж. С первого дня не предохранялись, прошло пол года, решила раз цикл был всегда не нормальный, то тянуть …

Наконец-то дописала рассказикНачнем издалека. 30 июня 2013. Сыночку исполнился годик. Как оказалось, эту дату я потом буду называть сотню раз — дата последней менструации. 15 июля 2013. В порыве страсти не предохраняемся. Сразу после в уме прикидываю: «середина цикла. Овуляция. Если забеременею, то пусть это будет девочка». 7 августа 2013. Первый тест — 2 полоски. У меня слезы на глазах от счастья, и будто вырастают крылья… показываю мужу, он тоже счастлив. В 12 недель вижу своего крохотного человечка на узи, масюська. В 20 недель иду на узи с замиранием сердца. ДЕВОЧКА. я до последнего себя настраивала, что мальчик будет. К 32 неделям у моей красавицы ничего мальчукового не отросло. …

Перво-наперво! Дорогие мои девочки — мамочки, будущие мамочки и планирующие — все большое спасибо за поздравления, нам с Ромой очень приятны ваши добрые слова и пожелания, но, к сожалению, нет возможности написать каждой больше спасибо. Пока есть время, хочу написать историю родов, пока все впечатления свежи. Выбираться на свет сынок не спешил, не смотря на все прогнозы абсолютно всех врачей на скорые и беспроблемные роды, мы перевалили в 38 неделю и только радовали ежедневными предвестниками разной степени интенсивности. 11 октября на очередном осмотре в роддоме прогноз был не утешителен — шейка без динамики, на срок не тянет и никакими скорыми родами судя по моей готовности и не пахнет. О…