Нужно срочно похудеть до лета

Мне сделали операцию «Эндопротезирование левого тазобедренного сустава» 04.07.2013 г., чтобы протез долго и без проблем служил, нужно срочно похудеть. до операции во мне было 94 кг и меньше чем за 3 месяца я набрала еще 7 лишних килограммов, так как двигаться особо нельзя, только на костылях. Но как похудеть, если нагрузки нельзя давать, тем более с таким лишним весом. Есть и так почти ничего не ем...Мало медицинских проблем так еще и выгляжу старше своих лет из-за полноты. Сейчас спросила у девочек в эфире сколько мне лет — так мало кто меньше 40 лет дал, а ведь мне всего 31, очень расстроилась. Какой-то замкнутый круг получается, чтобы похудеть нужно двигаться, а двигаться нельзя, но и чт…

Сразу говорю С НЕГАТИВОМ МИМО!!! С завтра сажусь на AD, действительно ад, но результаты поражают мне нужно срочно похудеть, к лету хочу быть конфеткой!)Мой вес 73кг рост 165см (объемов не знаю, сантиметра нет).вот диета:1. fast 2. 50 3. Fast 4. 50 5. Fast 6. 100 7. 200 8. 250 9. 200 10. 100 11. 150 12. 200 13. 250 14. 300 15. 350 16. 400 17. 350 18. 200 19. 100 20. Fast 21. 150 22. 200 23. 250 24. 300 25. 350 26. 400 27. 450 28. 350 29. 200 30. 150 31. Fast 32. 100 33. 200 34. 250 35. 300 36. 350 37. 300 38. 250 39. 200 40. 150 41. 100 42. 50 43. 150 44. 200 45. 250 46. 300 47. 350 48. 400 49. Fast 50. 100 51. 150 52.…

Начнем с главного стереотипа, преследующего молодых мам и в XXI веке: «ни один врач не рекомендует грудное вскармливание после 6-ти месяцев, ведь молоко уже истощается». Почему «вдруг» истощается грудное молоко, бывшее до этого основным питанием, внятно не ответит никто, а вот почему этого не происходит, можно объяснить Абсурдная ситуация: знания матерей обогнали знания врачей. Врач не всегда может объяснить, как вырабатывается грудное молоко, и как меняется его состав за весь период лактации. Эти вопросы требуют отдельной специализации, они очень обширны. Многие мамы при посещении врачей скрывают от них факт грудного вскармливания – особенно длительного (после года), чтобы не услышать в…

Лично для меня, в идеале, худеть нужно начинать сразу после новогодних праздников.Чтобы времени до лета как раз хватило. Ага ага… как бы не так. Ведь в зоне комфорта находиться невероятно удобно, т к можно ничего не предпринимать, лежать на диване, смотреть любимый сериальчик и поглощать тем временем пиццу, можно есть любимые пироженки, молочный шоколад и прочие вредности. И ведь самое интересное, что даже если моей силы воли хватает на то, чтобы не купить что-то вкусненькое при ежедневном походе в магазин, я всё равно найду что дома приготовить. Наверное, способна приготовить что-то даже из воздуха)))) Но уже весна, и варианта теперь 2: либо моя попень будет в нынешнем состоянии и летом я …

^! Интуиция и правильное питание Например, как-то устоялось мнение, что для похудения оптимальна калорийность порядка 1400 – 1800 ккал. И больше не надо, да и меньше незачем, слишком уж жестким и травматичным выйдет режим. Жира тоже, говорят, надо не больше 45-50 г в день, сахара бы не больше, чем 25-30 г. Белок, желательно чтобы, минимум на половину был животным, а жир растительным. А еще говорят, что распределение калорий должно быть 25 процентов на завтрак, 10 на второй завтрак, 40 на обед, 10 на ланч и 15 на ужин. Я уже не говорю про несколько десятков витаминов, минералов и микроэлементов, которые тоже нам нужны строго в определенных количествах. Спрашивается, как все эти условия…

Сегодня с нами МаМаАлена http://www.baby.ru/u/aliencia/, которая поделится своими секретами — Здравствуйте! Расскажите о себе и своей семье… — Здравствуйте! Меня зовут Алена. Мне 26 лет, я родилась и живу в Москве. 6 лет назад познакомилась со своим мужем и достаточно быстро мы начали жить вместе. Жили, не тужили, как говорится, и начали подумывать, что пора узаконивать наши отношения. Ну и тут появилась в проекте наша дочка. Так что тут сам Бог велел. И получается. Спустя 4 года наших отношений мы стали полноценной семьей. А спустя еще 5 месяцев на свет появилась наша дочка. на фото Алена с семьей — Когда вы поняли что необходимо в себе что то изменить? — Меняться здоров на самом деле, …

Девченочки!!! нужна от вас мотивация! срочно! хочу взяться за себя, начать правильно кушать, подкачать попу, да вобщем — то все тело подтянуть, похудеть немного (на 5-7 кг), НО самое обидное что как и очень многие люди, я себе каждую неделю даю обещание «ВСЁ ЗАВТРА НАЧИНАЮ ЗАНИМАТЬСЯ СОБОЙ, НАДО К ЛЕТУ ГОТОВИТЬСЯ», ну и естественно это завтра до сих пор так и не наступило! ну нет у меня силы воли, нужна только очень сильная мотивация… толчок какой — нибудь! за беременность набрала 25 кг… сейчас малышке 6 месяцев, скинула я уже 22, оно само куда — то ушло=))) вобщем осталось сбросить еще пару кг и что самое страшное, у меня полность пропала попа, раньше хорошая была, а сейчас ужас просто……

УБРАТЬ СОПЕРНИЦУ. Через несколько лет спокойной семейной жизни супруг внезапно сильно изменился. У тебя появились смутные подозрения в наличии соперницы. Необходимо срочно что — то предпринимать, но ты совершенно не представляешь, что нужно делать в этом случае. Главное — не вздумай терзать его вопросами, орать: «Ты погубил мою молодость!», делить диван и собирать ему чемодан. Потому что, и в самом деле, смоется. В лучшем случае вернётся с повинной через год, и придётся принять, потому что прилипнет, как банный лист, умоляя о прощении. В худшем — не вернётся вообще! Что же делать? Для начала условимся, что, если: 1) Муж приходит домой далеко за полночь, слегка пьян, и от него пахнет…

За 2,5 месяца получилось похудеть с 82 до 65 кг. А так хочется вернуться в свои 55 (((( рост у меня 162. Похудела так на правильном питании ну и не ела сладкое и хлеб булки всякие печенки. Старалась делать разгрузочные недели, а это было низкоколорийная 7 дневная диетаСейчас бы с удовольствием неделю бы на томатном соке с морковкой и капустой посидела но кормлю грудьюПеред сном тягаю упражнения на пресс, вот про 5 точку свою совсем забыла (((( и она малец повисла.срочно нужно подтянуть.Стимул к следующему лету быть в форме )))Хоть бы за зиму не сорваться.АМИНЬ! !!

Я худеть решила... Я не буду есть... Потому что в джинсы срочно нужно влезть... Ждет уже два года платье с буквой S! Дециметр жира мой скрывает пресс! Сапоги не сходятся и висят бока... Шире стула попа, а в глазах тоска... И на селфи в кадр не влезает фейс, Пробовала с палкой — все равно не влез! В общем, я решила: надо похудеть! Ради джинсов с платьем можно потерпеть... Будет штабелями складываться люд, Если откажусь я от любимых блюд... Минимум по часу бег трусцой с утра... Жир прогоним с попы, с пуза и с бедра... Знаю, я сумею! Знаю, я смогу! Вот доем сосиску — сразу побегу... Накачаю мышцы, пресс как у коня... Не узнает мама новую меня... Я решила твёрдо. ..Воля как скала..! Этот кекс —…

Мотивация, на ряду с питанием является еще одним важным аспектом эффективного похудения. То, на сколько, ясно и четко вы ответите себе на вопрос: «Почему я хочу похудеть?» зависит, добьетесь вы успеха или потерпите поражение в ее достижении. Многие, так не достигнув, желаемого веса, останавливаются едва начав свой путь к стройности, здоровью и красоте. Все потому что ими движут эмоции (отчаяние, обида, желание самоутвердится, страх остаться одному), минутные слабости, самоуверенность и очень абстрактное представление чего же они хотят на самом деле. Не имея четко сформулированной цели, не зная методов ее достижения и закрепления, большинство срываются и возвращаются к прежнему образу жизни,…

Календарь беременности по неделям. Развитие плода, ощущения матери, советы врачей. Календарь беременности — месяц первый Первый месяц беременности для большинства женщин проходит почти незаметно, ведь о своем положении они узнают уже к концу этого или даже началу следующего. А ведь именно во время первого месяца происходят наиболее глобальные события в развитии зародыша. Хотя вы даже не догадываетесь, что внутри вас зарождается новая жизнь. В акушерстве срок беременности принято считать со дня последней менструации, хотя овуляция и зачатие происходит примерно на 2 недели позже месячных. Поэтому, беременность считают в среднем длящейся 40 недель (280 суток) или как нам более привычно – 9 м…

Всем привет! Сегодня, хочу предоставить вашиму вниманию, самые распространенные мифы, на тему ухода за собой, растяжках, прыщах и т.д)ДАВАЙТЕ РАЗБИРАТЬСЯ, ЧТО МИФ, А ЧТО ПРАВДА!!! МИФЫ О РЯСТЯЖКАХ -ВСЕМУ ВИНОЙ ГОРМОНЫ Растяжки на коже возникают вследствие нарушения эластичности кожного покрова, а также плотности кожи. Эти рубцовые изменения чаще всего появляются в период гормональных всплесков в организме, например в период полового созревания, беременности, или приеме гормональных средств. Также растяжки возникают вследствие эндокринных нарушений, при чрезмерной выработке гормона кортизола, что собственно и провоцирует разрыв волокон кожи. -РАСТЯЖКИ МОЖНО ПРЕДУПРЕДИТЬ Это довольно распрост…

Начнем с главного стереотипа, преследующего молодых мам и в XXI веке: «ни один врач не рекомендует грудное вскармливание после 6-ти месяцев, ведь молоко уже истощается». Почему «вдруг» истощается грудное молоко, бывшее до этого основным питанием, внятно не ответит никто, а вот почему этого не происходит, могут объяснить консультанты по грудному вскармливанию. Этот вид консультирования возник в результате абсурдной ситуации: знания матерей обогнали знания врачей. Врач не всегда может объяснить, как вырабатывается грудное молоко, и как меняется его состав за весь период лактации. Эти вопросы требуют отдельной специализации, они очень обширны. Многие мамы при посещении врачей скрывают от них…

Начнем с главного стереотипа, преследующего молодых мам и в XXI веке: «ни один врач не рекомендует грудное вскармливание после 6-ти месяцев, ведь молоко уже истощается». Почему «вдруг» истощается грудное молоко, бывшее до этого основным питанием, внятно не ответит никто, а вот почему этого не происходит, могут объяснить консультанты по грудному вскармливанию. Этот вид консультирования возник в результате абсурдной ситуации: знания матерей обогнали знания врачей. Врач не всегда может объяснить, как вырабатывается грудное молоко, и как меняется его состав за весь период лактации. Эти вопросы требуют отдельной специализации, они очень обширны. Многие мамы при посещении врачей скрывают от них…

Прежде всего я хочу сказать, что этой статьей я не пропагандирую никого.Просто на днях я разговаривала с подругой, у нее ребенок как и мой одногодка и она мне сказала, что перестала кормить грудью с 7 месяцев своего малыша, так как её это очень изматывало и к тому же её участковый педиатр сказала, что в грудном молоке после года нет пользы! Меня это удивило очень и я решила найти статью про эту тему! Я сама кормлю ребенка грудью и не считаю, что после года в грудном молоке мало пользы! Кому интересно могут почитать! Начнем с главного стереотипа, преследующего молодых мам и в XXI веке: «ни один врач не рекомендует грудное вскармливание после 6-ти месяцев, ведь молоко уже истощается». Почему…

 Начнем с главного стереотипа, преследующего молодых мам и в XXI веке: «ни один врач не рекомендует грудное вскармливание после 6-ти месяцев, ведь молоко уже истощается». Почему «вдруг» истощается грудное молоко, бывшее до этого основным питанием, внятно не ответит никто, а вот почему этого не происходит, могут объяснить консультанты по грудному вскармливанию. Этот вид консультирования возник в результате абсурдной ситуации: знания матерей обогнали знания врачей. Врач не всегда может объяснить, как вырабатывается грудное молоко, и как меняется его состав за весь период лактации. Эти вопросы требуют отдельной специализации, они очень обширны. Многие мамы при посещении врачей скрывают от них…

Начнем с главного стереотипа, преследующего молодых мам и в XXI веке: «ни один врач не рекомендует грудное вскармливание после 6-ти месяцев, ведь молоко уже истощается». Почему «вдруг» истощается грудное молоко, бывшее до этого основным питанием, внятно не ответит никто, а вот почему этого не происходит, могут объяснить консультанты по грудному вскармливанию. Этот вид консультирования возник в результате абсурдной ситуации: знания матерей обогнали знания врачей. Врач не всегда может объяснить, как вырабатывается грудное молоко, и как меняется его состав за весь период лактации. Эти вопросы требуют отдельной специализации, они очень обширны. Многие мамы при посещении врачей скрывают от них…

  Начнем с главного стереотипа, преследующего молодых мам и в XXI веке: «ни один врач не рекомендует грудное вскармливание после 6-ти месяцев, ведь молоко уже истощается». Почему «вдруг» истощается грудное молоко, бывшее до этого основным питанием, внятно не ответит никто, а вот почему этого не происходит, могут объяснить консультанты по грудному вскармливанию.Этот вид консультирования возник в результате абсурдной ситуации: знания матерей обогнали знания врачей. Врач не всегда может объяснить, как вырабатывается грудное молоко, и как меняется его состав за весь период лактации. Эти вопросы требуют отдельной специализации, они очень обширны. Многие мамы при посещении врачей скрывают от них…

<i> Начнем с главного стереотипа, преследующего молодых мам и в XXI веке: «ни один врач не рекомендует грудное вскармливание после 6-ти месяцев, ведь молоко уже истощается». Почему «вдруг» истощается грудное молоко, бывшее до этого основным питанием, внятно не ответит никто, а вот почему этого не происходит, могут объяснить консультанты по грудному вскармливанию. </i> Этот вид консультирования возник в результате абсурдной ситуации: знания матерей обогнали знания врачей. Врач не всегда может объяснить, как вырабатывается грудное молоко, и как меняется его состав за весь период лактации. Эти вопросы требуют отдельной специализации, они очень обширны. Многие мамы при посещении…

Нашла замечательную статью о грудном вскармливании детей после года, предлагаю почитать...Начнем с главного стереотипа, преследующего молодых мам и в XXI веке: «ни один врач не рекомендует грудное вскармливание после 6-ти месяцев, ведь молоко уже истощается». Почему «вдруг» истощается грудное молоко, бывшее до этого основным питанием, внятно не ответит никто, а вот почему этого не происходит, могут объяснить консультанты по грудному вскармливанию. Этот вид консультирования возник в результате абсурдной ситуации: знания матерей обогнали знания врачей. Врач не всегда может объяснить, как вырабатывается грудное молоко, и как меняется его состав за весь период лактации. Эти вопросы требуют…

Грудное вскармливание после годаНачнем с главного стереотипа, преследующего молодых мам и в XXI веке: «ни один врач не рекомендует грудное вскармливание после 6-ти месяцев, ведь молоко уже истощается». Почему «вдруг» истощается грудное молоко, бывшее до этого основным питанием, внятно не ответит никто, а вот почему этого не происходит, могут объяснить консультанты по грудному вскармливанию.Этот вид консультирования возник в результате абсурдной ситуации: знания матерей обогнали знания врачей. Врач не всегда может объяснить, как вырабатывается грудное молоко, и как меняется его состав за весь период лактации. Эти вопросы требуют отдельной специализации, они очень обширны. Многие мамы при пос…

Начнем с главного стереотипа, преследующего молодых мам и в XXI веке: «ни один врач не рекомендует грудное вскармливание после 6-ти месяцев, ведь молоко уже истощается». Почему «вдруг» истощается грудное молоко, бывшее до этого основным питанием, внятно не ответит никто, а вот почему этого не происходит, могут объяснить консультанты по грудному вскармливанию. Грудное вскармливание после годаЭтот вид консультирования возник в результате абсурдной ситуации: знания матерей обогнали знания врачей. Врач не всегда может объяснить, как вырабатывается грудное молоко, и как меняется его состав за весь период лактации. Эти вопросы требуют отдельной специализации, они очень обширны. Многие мамы при п…

Диета АТКИНСА ДИЕТА АТКИНСА была опубликована в 1972 г. в США. В 1985 г. ее автор доктор Аткинс был признан в своей стране «человеком года». Через 28 лет, уже после его смерти, поклонники узнали, что он весил 117 кг при росте 180 см и имел серьезные проблемы с сердцем. Принцип диеты Аткинса. Первые 2 недели Аткинс называет «редукционной фазой». В это время нужно сократить углеводы до 20 г в день ( для сравнения: в одном яблоке – 15 г углеводов ). Организм начинает получать энергию не из привычных углеводов, а из жиров и частично белков, в результате чего человек стремительно худеет ( минус 5-10 кг за первые две недели – вполне реально! ). Позже можно ввести от 30 до 100 г углеводов в…

Грудное вскармливание после года Начнем с главного стереотипа, преследующего молодых мам и в XXI веке: «ни один врач не рекомендует грудное вскармливание после 6-ти месяцев, ведь молоко уже истощается». Почему «вдруг» истощается грудное молоко, бывшее до этого основным питанием, внятно не ответит никто, а вот почему этого не происходит, можно объяснить. Абсурдная ситуация: знания матерей обогнали знания врачей. Врач не всегда может объяснить, как вырабатывается грудное молоко, и как меняется его состав за весь период лактации. Эти вопросы требуют отдельной специализации, они очень обширны. Многие мамы при посещении врачей скрывают от них факт грудного вскармливания – особенно длитель…

Подробнее о проекте тут http://www.baby.ru/blogs/post/195867282-123409661/Рада представить вам список участниц проекта «Ветеранки похудения»!!! Каждая из участниц уже достойна похвалы и уважения за то, что длительное время успешно борется с ненавистными килограммами! Но еще не все дошли до цели, и каждый шаг уже дается тяжело, поэтому мы объединились, чтобы ВМЕСТЕ ШТУРМОМ победить лишний вес и дойти до заветной цели! Итак, встречайте...1. А- активная1) Наталья г. Волжский Волгоградская обл. 2) Точно не знаю, т.к страшно становиться на весы, но примерно 56-57 кг Начала свое похудение с 71 кг, и дошла до 51,5 кг, и все не могу себя заставить худеть дальше! Желаемый вес это 45 кг! …

1. Меня зовут Екатерина, родилась и живу в городе Брянске, мне пока что еще 25 лет ( через 2 недели уже 26....)Я Скорпион и Дракон по гороскопу, кареглазая, люблю все красивое и че-нибудь поделать своими руками… но не всегда эти же руки добираются до этого самого дела...)))))))))) 2. Я человек-вспышка- вдохновение. Вот если меня на что-то прет, мне это нужно срочно делать, ну или хотя бы начать делать… Если же я просто идею задумала, но не взялась за нее, то могут пройти года, прежде чем мысль осуществится… Это я про всякие поделки… вышивку… ваяние из шерсти… Последнее на что меня проперло- это бабочки из бумаги на ужасно страшную стенку в детской, и аксессуар для хранения сережек ( а-ля па…

Нашла несколько диет, сама их еще не пробовала так что с тапками мимоЭкзотические диеты Диета для сексуально активных людей Диета для лиц, живущих полноценной сексуальной жизнью (или желающим такую жизнь обрести)основывается на ежедневной здоровой диете, состоящей из цельных продуктов питания, а также принимает в расчет и потребность сексуально активных людей в поддержании соответствующего уровня сахара в крови. Когда содержание глюкозы уменьшается, все органы и системы, отвечающие за половую жизнь, начинают работать хуже, что незамедлительно отражается на качестве сексуальной жизни. Вот какие советы даны в книге Мортон Уолкера «Сексуальное питание»: — Ограничьте потребление говядины,…

вот созрела тоже)) про меня… семью… детей… и мысли… сначала не знала, что писать, а потом как понесло))) 1. Мне 30 лет, у меня есть любимый муж и самая любимая на свете девочка — моя дочка))) 2. Не смотря на то, что мне уже 30, я до сих пор не знаю, кем хотела бы стать — точно также, как не знала, когда в 17 лет заканчивала школу… стыдно... 3. Однажды я встречалась с тремя парнями одновременно, это длилось 3-4 месяца, и каждый думал, что он единственный))) не спалилась))) тоже стыдно… с одним из них встречалась потом еще 5 лет. 4. У нас всегда были трудные отношения с мамой, хотя она меня очень любит, просто мы — разные. Очень надеюсь, что мы с дочкой будем подружками — об этом мечтала с д…