Срочно нужно похудеть к 3 июню! надо сбросить примерно 7-8 кг за это время ( больше чем 2 недели).3 июня наши друзья близкие приезжают, и мы на море едем. а я ужасно поправилась после родов. и потом то на ГВ, то еще что то. как то не получалось мне худеть. а тут я уже не на ГВ. раньше не могла, муж, блин, хотел сюрприз сделать, чуть не убила его. сказал только щас . а я как представлю себя в купальнике… кто за 18 дней смог сбросить до 10 кг? как у вас это получилось? знаю что вредно, но очень нужно! буду благодарна за любые советы!!!
Девочки, понимаю, что вредно, понимаю, что так нельзя, что все вернется… Я все это знаю! Но мне не нужны советы! Только физ нагрузки мне нельзя, максимум легкая зарядка… Кто на сколько похудел, за такой период и как питались или на какой диете сидели? Заранее благодарю за ответ!!!!!!!!)) Просто событие очень важное намечается… Я плавно худела… и забросила все нафиг! А сейчас нужно очень быстро похудеть..
Ну вот наконец то я решилась, теперь возьмусь за себя, муж из армии приходит через 4 месяца, да и лето на носу конечно не так как хотелось бы, ведь я кормлю грудью и это ставит меня в определенные рамки. Просто опыт похудения у меня уже есть и не плохой, в своё время я сбросила порядка 21 кг, я после школы весила 90кг, а на пятом курсе института уже 69кг. И мой рецепт похудения очень тривиален:
1.Нужна мотивация! Здоровое чувство злости тоже не помешает!(вот вто лето меня подруга обидела, уехала без меня на юг и даже не сказала и я решила вот приедет она и упадет когда меня увидит стройную и красивую! Так и было!)
2.Диета и мой вариант именно ограничение калорий до 1000 в день и…
Что то меня понесло! Худела я, худела и вот на тебе, потолстела прям перед новым годом! Не порядок! Девочки выручайте! Как мне сбросить 5 кг до Нового года? А то я в платье свое не влезу. Жду действенные способы, а не разговоры о том, что вредно так быстро худеть! Отвечайте пожалуйста по существу. Я хочу сейчас побыстрее похудеть на 5 до н.г, а потом буду на системе -60, так как мне для идеала еще 10 кг нужно скинуть. Еще хочу вечерами бегать, ну и зарядка дома немножко. Очень жду советов, девочки спасайте пожалуйста!
Только сама писала недавно девочке, что чудес не бывает. Но, как говорят, от сумы...
Так вот, на спор нужно максимально похудеть за месяц. Я сама спец в похудении ибо, худею всю жизнь. По питанию я знаю — мне лучше всего подходит все по 200 гр каждые 3 часа + 2 л воды. естесвенно, в этот раз из «все» исключу сладкое и мучное. А вот в упражнениях я профан((( что посоветуете — бег или упражнения какие-то, хула-хуп. а, буду еще с утра сок алоэ пить для очищения и завтрак заменю белковым коктейлем. Девчата, посоветуйте, плиз, може обертывания. Соперник ооочень серьезный и волевой, в отличии от меня(((
*девочки, помогите пожалуйста, такое возможно? я во время беременности поправилась на 25 кг, во время родов потеряла 12, а 13 кг осталось лишние! кто нибудь знает проверенный метод или способ похудеть за месяц, ну за 1,5, хотябы на 8 кг? девочки, ну срочно нада? у меня через 1.5 мес годовщина свадьбы, хотелось, одеть платье и выглядеть прилично. Я кстати на гв. помогите, чем можете пожалуйста!!!
Вот как то я перестала входить в свои вещи 46 размекра, медленно но верно начинаю думать, что не загорами 48,50 и т/д. А ведь не хочется Подскажите как реально и эффективно похудеть? А самое интересное много не ем, и по вечерам плюшками не балуюсь!!! Неужели уже никак????
Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )
Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сдел…
Вот бывает, что после родов женщина не то что не поправилась, а еще и убрала 2-3 кг. видимо я не попала в список к этим счастливчикам . капец просто. стыдно в магазин заходить, потому что реально же понимаю что на мои габариты только одежда для бабушек сойдет. индекс массы тела показал что у меня ИМТ 29. то есть нужно срочно худеть. очень стыдно говорить, но например в жару я как дурочка хожу в джинсах, в то время как рядом мои подруги тоже с колясками идут в шортах. ну стыд и срам просто. при моем росте надо весить на 20 кг меньше … в последнее время просто обросла комплексами. подружки уже вовсю ходили в легких майках, а я в спортивной кофте. очень стыдно было жир на руках показывать. но…
Или наоборот?Или разницы никакой?Также интересно, кто сталкивался, если есть растяжки, то их нужно убирать до похудения или лучше после? Ааааааааа...
Решила заняться собой (все отпуска позади) и пойти в спортзал. Буду ходить по вечерам, когда муж будет приходить с работы или буду брать ребенка с собой на занятия, хотя мне одобрил только один фитнес-клуб, в который можно брать ребенка после года.Вы как занимаетесь?
Девчаты, спасайте! К 28 июня срочно нужно сбросить 8-10 кг жирка (а не только воды, каках, соли и пр. бяки). У кого есть проверенная годами и самой лично диета??? Напишите!!! Думаю с обертываниями и ежедневной физнагрузкой должно помочь — целых 18 дней впереди %) Хочу звездать на свадьбе друга. Ничего не подумайте, он бывший наш соседский мальчик и лучший друг брата))
Девочки, докторша сказала исключить сладкое, острое, соленое и все такое. А мне только этого и хочется. Но ради своего здоровья и здоровья крохи я готова хоть одну капусту есть! Подскажите мне вкусные рецепты диетических блюд? Мне нужно скинуть хотя бы килограммов 5 в ближайшие месяцы, до того как живот полноправно завладеет талией! В бассейн мне пока нельзя, занимаюсь только беременной гимнастикой.
Актеры кино – удивительные люди. Когда им нужно поправиться, они поправляются. Когда им нужно похудеть, они худеют.
Чтобы сыграть главную роль в фильме «Монстр»,
Шарлиз Терон поправилась на 12 килограммовШарлиз Терон для роли в фильме «Монстр» прибавила 12 килограммов. Тони Коллетт, чтобы сыграть в фильме «Свадьба Мюриэль», поправилась на 16 килограммов. Рене Зельвегер (для «Дневника Бриджит Джонс») потяжелела на 15 килограммов. Роберт де Ниро, чтобы сыграть стареющего боксера в фильме «Бешеный бык», потолстел на 24 (!) килограмма.Потом они все эти килограммы, естественно, сбрасывают. В общем, что хотят, то и делают со своим весом. Нужно поправиться? Поправляются. Нужно похудеть? Худеют. …
КАК ЛЕГКО ПОХУДЕТЬ НА 10-20 КГ. ЭЛЕМЕНТАРНЫЕ ПРАВИЛА
Многие из тех, кто хочет похудеть, прибегают к наиболее популярному способу достичь своей цели – "не жрать". И неважно, на 10 кг нужно похудеть или на 20. Начинают все с диет. К сожалению, радикальные ограничения в питании, такие как монодиеты (день на яблоках, на кефире, гречка на неделю т.д.) и питание меньше 1200 калорий работают только в краткосрочной перспективе. Вы за неделю-две сбрасываете 5 кг (а иногда и все 10 кг, если лишнего веса более 50 кг), а потом вес "встаёт". Дальше урезать питание уже некуда, да и организм начинает требовать пищи – даже со стальной силой воли невозможно слишком долго отказывать своему организму в жизне…
Это наиболее часто задаваемый вопрос. А ответ банален — правильно! Многие под словосочетанием «правильное питание» понимают совсем не то, что скрывается под ним на самом деле. Люди делят еду на «ПП» и «неПП». Причем «ПП» — это обезжиренный творог и кефир, гречка, куриная грудка, яйца, огурцы… А все остальное — это «неПП» и надо все это полностью исключить из своего рациона, чтобы похудеть. При таком подходе вы не похудеете. Точнее, на пару недель то вас хватит, а потом вы сорветесь и будете мести все подряд, и весь ваш отвес вернется на место еще с парой-тройкой лишних кило. Правильное питание — сбалансированный по КБЖУ разнообразный рацион, только и всего. Это не диета, а образ жизни, его …
для всех моих худеющих и не только)) изучила эту тему вдоль и поперек, как и когда лучше кушать после тренировок и вот какой вывод : 1)ЕСЛИ ВАМ НУЖНО НАБРАТЬ ВЕС-(кушаем после тренировки углеводы, белки, жиры) 2)ЕСЛИ НУЖНО ПОХУДЕТЬ ЗА СЧЕТ ЖИРА И МЫШЦ(то не кушать 2 часа после тренировки) 3)ЕСЛИ ПОХУДЕТЬ, ЗА СЧЕТ ЖИРА, НО С СОХРАНЕНИЕМ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ(через 30 минут перекусить белковым продуктом, такие как яйцо, творог, сыр, отваренное мясо)
Всем доброго времени суток!!! Была на консультации у Дохтора, сейчас бегаю собираю анализы для квоты. Довольная как слон, жаль работа мешает и цикл ))). Вопрос мой вот в чем: сейчас я вешу 70 кг, при росте 164 см)) Гинеколог сказала что перед ЭКО нужно похудеть (и расход лекарств меньше, и если поправлюсь не так страшно) может кто подскажет хорошую диету, только не злую )))) Я люблю покушать, да и вроде диеты для планирующих не в почете....? Понимаю конечно вопрос глупый, из области, как похудеть наевшись на ночь
Ой, девочки, я вчера в контакте увидела свою знакомую, она фотки выложила… Ё-моё, растолстела за три года ужасно, стала какая-то неухоженная, переднего зуба нет, волосы немытые-некрашеные...
Я не злая, не осуждаю нисколько, тем более знаю, что у нее есть причины.
НО!
Это для меня стало мощным стимулом похудеть!
Потому что она старше меня на три года. Сейчас я по фигуре такая, какой она была три года назад. Я не хочу так же!!!
Теперь, если хочу что-нибудь вредное съесть, представляю себе ее. Помогает!
Может, и у вас есть такие знакомые) Кому нужно похудеть – помогает реально)
Девочки, реально за 3 недели похудеть на 7-10 кг??? И как??? Мне уже никакие диеты не помогают, вес стоит, как вкопанный ((((((… а мне до своего ДР нужно похудеть… уже подумываю о гречке!!! Кто сидел на гречневой диете????
Девочки только без тапок....посоветуйте....если не можете то пожалуйста не критикуйте хотя бы....я все сама прекрасно понимаю....но вот так вышло...
Приехала в Германию...наела уже 7 кг....это пипец...сама себя не на вижу...нужно похудеть срочно за 2 недели...кг 7....знаю вредно ..
но надо...сама на себя смотреть не могу...наела из ща 6 мес...веду активный образ жизни ...месяц занимаюсь на тренажере...дома...стараюсь приседать и прыгать ...ничего не выходит..пыталась сесть на диету...но я сорвалась...приезжает сестра через 2 недели..из России...боюсь меня не узнает...она там то вечно меня ругалась и критиковали за то что я запустила себя...а сейчас вообще будет в шоке...😣😣😣посоветуйте...кто…
Короче, за следующий месяц нужно похудеть минимум на размер! Ну или хотчбы на 7 кг! Как это сделать с наименьшими потерями! На диетах ни сидела, максимум каксала пресс! Последние 4 дня ем только овощной салат круглые сутки, заправки-олив.масло! Поправилась еще на 3 кг? Подскажите! Че делать сто б и желудок не сорвать, и похудеть!??? Совет-не жрать-не предлагать!!!
Девооочки, очень нужна помощь. Мне нужно похудеть максимально недели за 3. Раньше я использовала подходящий мне метод, ела в течении дня только овсянку, гречку, мюсли. Но сейчас думаю на гв это на молоке отразится не самым лцчшим образом. А правильное сбалансированное питание это очень долгоооо, овощи с мясом на пару и другие исключительно полезные блюда я себе отдельно готовить просто не смогу( может есть какие-то советы по похудению. И если я буду к примеру есть на завтрак овсянку, на обед обычный прием пищи, а на ужин опять овсянку, смогу ли я схуднуть?
За период беременности набрала очень много (сама я склонна к полноте, вечная борьба) Кто знает действенные способы похудения для кормящих мамочек, помимо физических упражнений (стараюсь делать регулярно)? К августу очень нужно похудеть
Девочки, советуйте! 6.09 улетаем с мужем в отпуск! За три недели нужно похудеть хотя бы на 6-7 кг! Со спортом все отлично! Занимаюсь с Джиллиан Майклз и кручу педали на велотренажере по 40-45 минут в день! Плюс активные прогулки с ребенком! А вот с питанием сложновато-то! Посоветуйте какую-нибудь не изнуряющих диету или то, что помогло именно вам! Очень признательна за ваши ответы
Девочки,вес сейчас почти как и до беременности ,где то 74-75кг.Кормились грудью ,сегодня выписали курс таблеток с которыми нельзя гв,две недели если поможет(и мне за это время ну или за месяц очень нужно похудеть.Ну прям Ооочень!В семье начались проблемы,муж переписывается с девушками,дошло почти до развода,но так как сыночку два месяца решили пожить вместе.Так вот,я хочу ему показать какая могу быть,как в молодости)Женаты мы 9 лет,из них 7лет я сидела на антидепресантах,от них набрала за месяц резко 33кг,так и жила пару лет..но в том году потеряла ребеночка на половине срока и от стресса скинула 22кг.Еще мне осталось хотя бы 10!Может кто решится со мной начать с завтрашнего дня худеть,с фо…
Здоровый совет — начинать утро стаканом тёплой воды. А если в неё добавить немного лимонного сока, он действительно сжигает жиры и улучшает пищеварение? Стакан теплой воды с добавлением лимона или лайма натощак является удивительно полезным по многим причинам.
Десять причин, почему нужно пить воду с лимоном
1) Теплая вода с лимоном помогает очищать и стимулировать печень, так как она разжижает желчь.
2) Теплая вода с лимоном помогает пищеварению, ее атомарный состава похож на слюну и соляную кислоту желудочного сока.
3) Печень вырабатывает больше ферментов из воды с лимоном / лаймом, чем из любой другой пищи по мнению А. Ф. Беддо, автора работы «Биологическая ионизация в питани…
У меня просто сумашедшая мания что мне нужно похудеть, хотя все мне говорят что такой какая была до родов уже не будешь.я никогда не отличалась идеальной фигурой..
помогите мне!!! нужно ваше мнениевот такая я была до родоввот такая я сейчас
На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме "Нужно похудеть". Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации