9 ноября 2011 16:58 в Личный журнал
Когда начала кормить грудью столкнулась с вопросом что е можно кушать при ГВ. Эта статья мне очень помогла. Надеюсь помоет и еще кому то))
Питание для кормящих мам. В период грудного вскармливания употребляем продукты только из списка «Можно» выборочно и поэтапно. Настоятельно рекомендуется вести пищевой дневник! Во-первых, у вас оказывается список продуктов, которые вы уже пробовали, во-вторых, четко прослеживается реакция малыша. Образец пищевого дневника. Дата Продукт Стул ребенка Кожа ребенка Общее состояние ребенка Попробовать новый продукт в небольшом количестве в первой половине дня, затем наблюдать 2 суток за малышом.Отметить, есть ли что-то необычное (кратность, цвет,…