2 ноября 2016 23:02 в Личный журнал
Рассказываю! Нехватка этого самого витамина Д — нормальное явление для нас, жителей крупных мегаполисов. Откуда берется? Из солнца, но не прямого, а рассеянного, кружевной тени, которая при попадании на кожу вызывает выработку в организме этого самого витамина Д. А смог городов блокирует УФ лучи, соответственно, делая солнечный свет тусклым и бесполезным. Мнение о том, что витамин Д можно как-то наесть, употребляя в пищу специальные продукты, имеет право на существование. Беда лишь в том, что из еды провитамин усваивается в очень малых дозах. Столько не съешь))) Единственный выход — принимать его медикаментозно. И под контролем. То есть, анализ на него нужно пересдавать. Внешне недостаток в…