10 июня 2013 21:03 в Личный журнал
Специально завожу пост для самоконтроля и дисциплинированности. Моя цель похудеть к сентябрю на 7-10 кг. Для начало буду придерживаться системы минус 60. Начну фото отчет с завтрашнего дня.И так мои параметры и вес на 01/06:
Мой рост 162 см, 65 кг,ОГ — 100 см;ОТ — 88 см;ОЖ — 92 см;ОБ — 100 см,ИМТ — 24,77Физические нагрузки для начало скакалка, жимфлекстор, пресс и 3 раза в неделю калланетик. Пожелайте мне удачи и избежании срывов!!!