6 марта 2013 19:46 в Личный журнал
Каждое утро, в независимости от настроения и намеченных дел, я выполняю следующий ритуал. Называю его «Здоровый Блок»
состоит он из:вода натощак 1ст.вода+1ст.л яблочного уксуса1ст.л масла (льняное, грецкого ореха, кунжутное, расторопши и др, чередую.)овсянка запаренная на ночь 2ст.лПророщенные зернаМиндальное молочко с 1ч.л мёда
Как только проснулась, я выпиваю стакан чистой воды (пью родниковую) с вечера наливаю в свой 2х литровый графин- это моя норма в день. Это помогает проснуться, сразу активизирует нашу нервную систему, улучшает самочувствие.
Вода – один из главных помощников в борьбе с лишним весом. Ее потребление помогает вывести из организма продукты расщепления белков,…