2 февраля 2015 13:15 в Личный журнал
Добрый день! Девочки и так мне нужно срочно худеть, так как дальше так жить просто нельзя!!! Я не могу сама на себя смотреть, я поправилась на последнем месте работы, потому что мы в коллективе постоянно что то жуем, булочки сладости и т.д. Да и сидячий образ жизни очень сложно(( Время на спорта я не могу выделить из своего графика не как((( Да, да не как((( максимум дома минут 15 обруч покрутить и все(( И так есть два вариант это ПП или считать калории. Думаю что ПП это оптимальный вариант. Что посоветуете? Или где почитать как составить меню что готовить? Короче научите меня правильно питаться?