Лишний вес во время беременности

Девочки набирала страшно вес, врач хотела положить в больницу. + к весу еще высокое давление. я отказалась, но уселась по настоянию врача на диету. за два дня минус 900 грамм. много ли это? я не голодаю, а кушал нормально, но только отварную курицу, салаты овощные без соли а просто приправленные лимонным соком. каши на воде без соли. обезжиренный творог, кефирЮ, йогурт и яблоки в неограниченном количестве. а как с лишним весом во время беременности боролись вы. подскажите.

Большинство женщин, которые всегда поддерживали свою форму, следили за фигурой, очень боятся поправиться во время беременности. С чем же связан набор веса женщины, можно ли этого избежать, и если можно, то не навредит ли это здоровью своему и ребенка?Главное правило для нормального веса – правильное питание. Это значит, что необходимо соблюдать режим питания, использовать только полезные продукты, это позволит не только сохранить вес, но и даже имея лишние килограммы до беременности, нормализовать вес после родов, при этом не нанеся вред малышу. Но для этого нужен правильный распорядок дня, своевременные приемы пищи, ежедневно, в том числе и после родов.Сколько килограммов можно набрать во …

Девочки, а есть такие кто перебрав по весу во время беременности, всё же взял себя в руки и с помощью правильного питания уменьшил вес или хотя бы удержал? P.S.: Предполагаю, что будет много комментариев в стиле " я с самого начала за со собой следила и т.д." Я уверенна, что вы просто умнички, но мне надо знать про опыт именно похудевших. Подчеркиваю особо, с помощью правильного питания, а не чумачечих диет.

Чего боится беременная женщина? Пожалуй, один из самых сильных страхов любой женщины, которая собирается стать матерью, – как не поправиться во время беременности. Каждая беременная женщина слышит жалобы родивших подруг, которые потеряли былую стройность и ищут способы избавиться от лишнего веса. Набор веса во время беременности пугает даже больше, чем боль во время родов. При этом в обществе сильна установка, что беременной женщине нужно есть «за двоих». Что говорят специалисты? Любые крайности могут навредить и будущей маме, и малышу. Одинаково плохо как есть все подряд без остановки, так и ограничивать себя в питании из опасения набрать вес. Прибавка веса во время…

Перебираю в весе сейчас. Гинеколог сказала, что нужно следить за весом. Иначе посадит на строгую диету. А у меня аппетит как у десятерых. Но ради малыша пытаюсь себя сдерживать. Решила вести график — каждый день взвешиваюсь и записываю. Только мои бумажки постоянно теряются( Уже решила, что буду в телефоне заметки писать. чтобы уж точно все сохранилось))) так вот с вопросом к вам пришла — что делать, чтобы вес не набирать во время беременности ( имеется в виду больше нормы)???

-Многих женщин волнует вопрос: «На сколько можно прибавить в весе во время беременности, чтобы, родив ребенка, быстро сбросить набранный вес и восстановиться в прежних формах?» Для всех очевидно, что женщина должна прибавлять в весе во время беременности. Однако вплоть до недавнего времени некоторые медики утверждали, что будущая мама не должна «есть за двоих» – и многие женщины питались явно недостаточно, опасаясь излишней прибавки веса во время беременности. Недостаток необходимых элементов и нехватка массы тела приводили к многочисленным проблемам во время беременности, трудным родам и появлению на свет маловесных и слабеньких детей. Женщины, которые прибавляют в весе в разумных…

Многих женщин волнует вопрос: «На сколько можно прибавить в весе во время беременности, чтобы, родив ребенка, быстро сбросить набранный вес и восстановиться в прежних формах?» Для всех очевидно, что женщина должна прибавлять в весе во время беременности. Однако вплоть до недавнего времени некоторые медики утверждали, что будущая мама не должна «есть за двоих» – и многие женщины питались явно недостаточно, опасаясь излишней прибавки веса во время беременности. Недостаток необходимых элементов и нехватка массы тела приводили к многочисленным проблемам во время беременности, трудным родам и появлению на свет маловесных и слабеньких детей. Женщины, которые прибавляют в весе в разумных…

\ Современные стандарты красоты диктуют жесткие условия женским фигурам: сегодня стройное изящное тело — это эталон. И как же привыкли мы, женщины, бороться с лишними килограммами и радоваться, когда стрелка весов отклоняется влево. Сидеть на диетах, заниматься спортом для нас так же естественно, как дышать. А вот заветные две полосочки на тесте говорят, что ты скоро станешь мамой, и что тебе на время придется расстаться со стройной и легкой фигурой. Поправиться на 10 – 15 кг меньше, чем за год – это сложное психологическое испытание для многих модниц. Но стоит ли расстраиваться из-за столь существенной прибавки в весе во время беременности? АрифметикаДавайте займемся арифметикой и…

Беременная женщина, в среднем, набирает от 10 до 12 кг за весь период беременности. Такой набор веса считается нормой, и после рождения ребенка молодая мама зачастую с легкостью возвращается к своим «дородовым» формам. Но как быть тем, чей вес перевалил за крайнюю отметку в 12 кг и продолжает неконтролируемо расти? Во-первых, не паниковать раньше времени, ведь от повышенной тревожности есть хочется еще больше. Во-вторых, обратить внимание на свой рацион питания и найти время для полезных физических нагрузок. И в-третьих, если вес набирается ну очень стремительно, поскорее обратиться к врачу: перебор в килограммах негативно сказывается на здоровье самой женщины и ее малыша. Самые неприятные…

Беременность – это период в жизни женщины, когда каждый набранный килограмм воспринимается радостно. И если в первом триместре вес будущей мамы меняется незначительно, то с ростом ребенка он начинает неуклонно расти. В этот период важно не выйти «за границы дозволенного» и не набрать лишний вес, который может существенно усложнить процесс протекания беременности и, соответственно, самих родов. Взвешиваемся правильноВзвешивание – обязательный ритуал беременной женщины. Максимально верные показания можно получить, становясь на весы по утрам перед завтраком. Для этой процедуры выберите какую-либо одну одежду и старайтесь не менять ее при каждом взвешивании: так вы увидите наиболее точные показ…

Беременность – это период в жизни женщины, когда каждый набранный килограмм воспринимается радостно. И если в первом триместре вес будущей мамы меняется незначительно, то с ростом ребенка он начинает неуклонно расти. В этот период важно не выйти «за границы дозволенного» и не набрать лишний вес, который может существенно усложнить процесс протекания беременности и, соответственно, самих родов. Взвешивание – обязательный ритуал беременной женщины. Максимально верные показания можно получить, становясь на весы по утрам перед завтраком. Для этой процедуры выберите какую-либо одну одежду и старайтесь не менять ее при каждом взвешивании: так вы увидите наиболее точные показатели изменения веса. …

Многие знают, что   в период своей   беременности   женщине нужно прибавлять в весе. Хотя многие медики говорят, что будущей мамочке не стоит «есть за двоих» – и   много женщины питались недостаточно, опасаясь набрать лишний вес. Нормой прибавления веса во время беременности  находится между 7 и  16 килограмм. Если   девушка хрупкая, прибавка в весе может быть   до  12 кг, а у девушек крупного телосложения  около  17 килограмм. Мамочки, ожидающие больше одного малыша, могут прибавить 14-22  килограмма, что является нормой. Сумма всех кг, которые женщина наберет во время всей беременности, определяется некоторыми факторами, но один из них, вес перед началом беременности.    Замечено,…

Про изменение веса во время беременности и после родовВо время беременности женщины набирают вес. Как быстро это происходит — достаточно важно. Помимо того, что происходит гормональная перестройка в организме, растет матка и плод, повышение веса может быть признаком скрытых отеков, а они — симптомом такого заболевания, как гестоз или токсикоз беременных, что является одной из наиболее частых причин смерти беременных. О том как гормоны влияют на внешний вид, женщины начинают понимать на втором месяце беременности. В это время в ее организме меняется эндокринный баланс и это становится видно не вооруженным глазом. Кроме того, появляется зверский аппетит. Вот в это время его и нужно учиться…

При современных стандартах красоты проблема веса стоит весьма остро, и, как ни странно, период беременности не стал исключением. Остались в прошлом бабушкины советы ни в чем себе не отказывать, есть за двоих — согласно современным взглядам, такая увлеченность едой во время беременности способна привести к весьма негативным последствиям как для мамы, так и для ребенка. Причем такие медицинские прогнозы никак не связаны с эстетическими канонами — речь идет прежде всего о здоровье мамы и малыша. Но набранный лишний вес может стать серьезной проблемой — и физической, и психологической – после рождения ребенка. Как же избежать подобного рода опасностей? Что считать нормой? Прибавка веса при…

Девчата, нашла вот такую статью про прибавку в весе. Мне было интересно почитать, может и вам понравится. Прибавка веса при беременности В первые 2 месяца беременности, пока малыш и мама только приспосабливаются к взаимному сосуществованию, женщина в весе обычно не прибавляет. К тому же в это время ее может беспокоить токсикоз, который часто приводит к потере веса. Итак, в 1-м триместре беременности интенсивной прибавки не происходит, будущая мама обычно набирает 1-2 кг. Основные события происходят позже, ведь масса тела будущей мамы увеличивается в основном во 2-й половине беременности, когда еженедельная прибавка в весе составляет в среднем 250-300 г. Если процесс идет быстрее, это мо…

Прибавка в весе во время беременности, нормальное явление. Правильный набор веса за 9 месяцев, считается от 8 до 12,5 кг. Хотя каждая беременная женщина индивидуальна, также как и ее набранные килограммы. Если вес зашкаливает, это необходимо обговорить с врачом. Но помните беременность – это не время для похудений. При правильном питании можно противодействовать чрезмерному увеличению веса. Часто говорят, что беременной женщине нужно есть за двоих, это миф. Во время беременности, Вы должны обращать особое внимание на сбалансированную, питательную пищу. То есть: много фруктов и овощей. Для здоровой беременности будущей маме достаточно 300 калорий в день. Всем известно, что чрезмерное…

БЕРЕМЕННОСТЬ: ПРИБАВКА ВЕСА Женщины всегда следят за своим весом. Но наступает момент, когда за этим показателем начинают наблюдать врачи. И эстетическая сторона вопроса их при этом не волнует.До 28-й недели беременности, если все идет благополучною врач осматривает пациентку 1 раз в месяц, а затем – 2 раза в месяц. Взвешивание становится обязательной процедурой каждого визита к гинекологу и частью «домашнего задания». Выполнять его лучше утром, натощак и в одной и той же одежде, чтобы полученные показатели можно было потом сравнить. ПРИБАВКА ВЕСА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИВ первые 2 месяца беременности, пока малыш и мама только приспосабливаются к взаимному сосуществованию, женщина в весе обычно …

Женщины всегда следят за своим весом. Но наступает момент, когда за этим показателем начинают наблюдать врачи. И эстетическая сторона вопроса их при этом не волнует.До 28-й недели беременности, если все идет благополучною врач осматривает пациентку 1 раз в месяц, а затем – 2 раза в месяц. Взвешивание становится обязательной процедурой каждого визита к гинекологу и частью «домашнего задания». Выполнять его лучше утром, натощак и в одной и той же одежде, чтобы полученные показатели можно было потом сравнить. ПРИБАВКА ВЕСА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИВ первые 2 месяца беременности, пока малыш и мама только приспосабливаются к взаимному сосуществованию, женщина в весе обычно не прибавляет. К тому же в э…

БЕРЕМЕННОСТЬ: ПРИБАВКА ВЕСА Женщины всегда следят за своим весом. Но наступает момент, когда за этим показателем начинают наблюдать врачи. И эстетическая сторона вопроса их при этом не волнует. До 28-й недели беременности, если все идет благополучною врач осматривает пациентку 1 раз в месяц, а затем – 2 раза в месяц. Взвешивание становится обязательной процедурой каждого визита к гинекологу и частью «домашнего задания». Выполнять его лучше утром, натощак и в одной и той же одежде, чтобы полученные показатели можно было потом сравнить. ПРИБАВКА ВЕСА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ В первые 2 месяца беременности, пока малыш и мама только приспосабливаются к взаимному сосуществованию, женщина в весе обычно н…

ПредысторияС самого начала беременности мой вес начал прибавляться, по словам врача, уж слишком быстро. До беременности мой график жизни был слишком насыщенный и напряженный. Встала утром, кружка кофе, сигарета и бегом на работу, учебу, спорт, встречу с друзьями, возвращение домой, нужно быстро утолить голод и лечь спать. Следующий день в таком же режиме. И так на протяжении уже многих лет жизни.В моей семье по женской линии все предрасположены к полноте, а я одна такая худышка оказалась, и когда я узнала о своем положении, даже и не задумывалась, что может возникнуть проблема слишком большой прибавки веса. Всегда возмущалась замечанием моего врача, с мыслями: «ну и что, я же себя прекрасно…

Немного статистики. Не менее семи женщин из десяти набирают за время беременности избыточный вес, превышающий физиологический. Не менее 3 из них наберут за время беременности 10 и более лишних килограммов. Считается, что в норме за эти 9 месяцев женщина набирает 9-10 кг – примерно по 1 килограмму за каждый месяц. Это масса плода, плаценты, оболочек и околоплодных вод. После родов все эти килограммы теряются. До конца причины этого явления не установлены. Предполагают, что наибольшее значение имеют следующие факторы:Изменения гормональной сферы при беременностиГормональная ситуация при беременности, особенно во вторую половину ориентирует обмен веществ на накопление жира. Преобладает прогест…

Во-первых, нужно знать из чего складывается прибавка в весе во время беременности:Ребенок – от 2500 до 4000 гр. Матка – 800-900 гр. Плацента – 500-600 гр. Грудь – 400-500 гр. Объем крови -1200-1500 мл. Жидкость – 2500 гр. Жиры – 2500гр. и более Нормальная прибавка в массе тела во время беременности колеблется между 7-16 кг. Количество килограммов, которые Вы наберете во время Вашей беременности определяется несколькими факторами. Один из них: Ваша масса тела непосредственно перед наступлением беременности. Замечено, что женщины с низкой массой до беременности набирают в весе больше втечение беременности, и наоборот, с избыточной массой тела – меньше. Если Ваш вес до беременности укладыв…

Многих женщин беспокоит вопрос, как набрать вес, но именно столько, сколько принято считать нормой для беременных. Во-первых, не надо есть за двоих взрослых. Не надо использовать беременность как предлог к перееданию. Ребенку ежедневно дополнительно к вашему обычному количеству пищи (учитывая, что до беременности вы находились в нормальном весе) необходимо всего лишь 300 калорий, что не так уж много. Например, эти 300 ккал можно восполнить за счет стакана йогурта (110 ккал), 50 грамм картофеля (120 ккал) и 50 гр. хлебцев (70 ккал). Во-вторых, рекомендуемое увеличение массы тела составляет 10-16 кг. для женщины с нормальным весом до родов. Для женщин, которые до родов не добирали в…

Прибавка в весе во время беременностиОптимальной  считается прибавка в  10–12 кг  за  все время беременности. Причем, в  первом триместре будущие мамы набирают примерно  10% от  этой суммы, во  втором  —  20-30%,  а  в  третьем  — 60%. Чтобы определить, какое количество килограммов нужно набрать женщине, необходимо знать ее  вес до  беременности. Например, «норматив» для полных женщин будет меньше (около  7–8 кг),  чем для худых (примерно  12–16 кг).Худощавым  женщинам нужны специальные «мерки», ведь обычно они едят немного. И, если им  не  удастся набрать достаточный вес, повышается риск рождения слабого ребенка. Таким будущим мамам врачи рекомендуют есть больше, чем обычно. Им …

Оптимальной считается прибавка в  10–12 кг за  все время беременности. Причем, в  первом триместре будущие мамы набирают примерно  10% от  этой суммы, во  втором  — 20-30%, а  в  третьем  — 60%. Чтобы определить, какое количество килограммов нужно набрать женщине, необходимо знать ее  вес до  беременности. Например, «норматив» для полных женщин будет меньше (около 7–8 кг), чем для худых (примерно 12–16 кг). Худощавым женщинам нужны специальные «мерки», ведь обычно они едят немного. И, если им  не  удастся набрать достаточный вес, повышается риск рождения слабого ребенка. Таким будущим мамам врачи рекомендуют есть больше, чем обычно. Им  позволяется перекусывать между приемами пищи, есть…

Вес во время беременности. Всем привет! Девченки расскажите на сколько попровлялись во время беременности? У меня 22 неделя набрала 6,5 кг… Говорят, что это много… Т.к основной набор веса идет позже… Я вот думаю не наела ли я лишних кг, и как потом буду их сбрасывать… Раскажите подалуйста свою историю)) Сколько набирали и как потом избавлялись от лишнего.