27 ноября 2013 20:58 в Личный журнал
Хочу рассказать свою диету для беременность и кормление грудью. Ну диетой это не назвать, скорее, правильное пините. Если кто то считает что беременность это не болезнь, и можно кушать все что хочется, нам с вами не по пути, сразу проходите мимо. Пишу в основном для себя, ну может еще, кому будет интересно подобное. И так … На первое что хочется обратить внимание, это, пинание должно быть разнообразным. Каждый день съедаю 3 разных фрукта но чаще больше, т.е например, сегодня ЯБЛОКО БАНАН ГРУША то завтра ХУРМА ГРАНАТ КИВИ после завтра АНАНАС ФЕЙХУА МАНДАРИН и т.д естественно состав варьируется и часто в день бывает по 4-5 фруктов и они могут повторяться каждый день, но всегда стараюсь поку…