6 февраля 2014 23:07 в Личный журнал
Девочки, хочу занятся своим телом. Сейчас вешу 61,200 при росте 173см. Слегка есть жирок на боках, попе и ногах. Как подобрать диету? Скажу сразу, мне нужна диета с чётким указанием продуктов, допустим на обед нужно есть это, на ужин это и т.д. желательно с рецептами)) может кто подскажет? Весь интернет перерыла, система -60 для меня не совсем понятна, там нельзя есть то одно то другое, но чётких блюд нет. Заренее спасибо)