13 марта 2015 22:53 в Личный журнал
На фото мне 19 лет, прошло 4 года. 8 месяцев назад я родила сынишку ( кс) у меня были убийственные растяжки, которые пугают меня до сих пор ( они по всему телу), за время беременности я набрала 20кг ( пошла рожать с весом 75 кг), сейчас вешу 62 кг, в 19 лет я весила 45кг! После кс осталось много обвисшей кожи, мой живот смахивает на 7-й месяц беременности! Как вернуть былую форму? Как скинуть хотя бы 10 кг и подтянуть обвисшую кожу? Я прекрасно понимаю что параллельно с диетой надо заниматься спортом, если просто сесть на диету кожа обвиснет еще больше. Какую диету посоветуете? И какие упражнения лучше всего? Я понимаю что растяжки навсегда, поэтому хочу хотя бы фигуру вернуть! Помогите сов…