20 февраля 2013 16:07 в Личный журнал
Как Как правильно тужиться во время родов.Краткое описание: Хочется поделиться опытом с женщинами, которые готовятся стать мамами. У меня двое сыновей, старшему 12 лет, младшему 6 месяцев.Изображение:
Первые роды мне совсем не понравились. Во время родов постоянно слышала крик акушерки: «Не тужься в голову, тужься на низ!» Ничего не могла понять, в результате ребенка выдавливали, хотя и родился не очень крупный. Разрывы, лопнувшие сосуды глаз…
После таких родов долго не могла решиться на второго. Когда забеременела, где-то прочла совет. Оказывается, все просто! Во время потуг нужно поднимать туловище, смотреть на пупок. Это напоминает упражнение на пресс. Не надо никаких…