15 июля 2015 11:13 в Приводим себя в порядок
родила 2 детей на данный момент +16 кг от прежнего веса.сейчас 70 кг рост 167см всегда была 54-56 кг. С понедельника ем маленькими порциями 4 раза в день после 7 не ем, занимаюсь дома пока легкими упражнениями. Вес стоит как вкопанный. Меню было такое. Завтрак кофе с молоком и печенка (кофе без сахара) обед был суп грибной полторы поварежки через час пусто кофе. В 3 салат из капусты И 3 ложки гречки (залитая с ночи) все без соли. Вчером тоже самое и кофе. Походу я много жру. Посоветуйте как питаться что бы сдвинуть вес с мертвой точки. До родов на таком меню давнобы 1 кг ушел