Как правельно похудеть?

муж меня любит такой какая есть, все нравится, все устраивает)но мне хочется скинуть 5-10 кгначинаю правельно питаться, садиться на диеты, но больше одного дня не могу продержаться, да и муж разные вкусности приносит-соблазняет но сегодня с мужем договорилась — если за 2 месяца 10 кг скину, то он мне посудомоечную подарит))) просто посудомойку очень давно хочу, а муж все против был) теперь посмотрим, что из этого выйдет) может кто советы даст по похудению)))

но вот беда кормлю грудью, если начинаю правельно питаться начинает уменьшаться молоко и не хватает его, а когда жру все подрят и молока очень много, но фот что я когда вставала на учет по беременности весила 65кг а рожать я пошла с весом 95кг, наброла капец как сколько сейчас вешу не знаю но пимерно гдето кг75 точно, очень хочк хотябы 10кг скинуть подскажите как!!!!!!

после родов себе оставила 9 кг,4 кг из которых ушли в первый месяц сами собой, а остальные 5 кг… не как не могу от них избавиться, знаю что это для меня вообще легко, просто правельно питаться в течении месяца  полтора и все!.. но не могу настроиться, каждый день у меня завтра!!! это трындец какой то!как вы настраиваетесь девочки ?????? растре сите мою ленивую толстую, целлюлитную задницу!!!!!!!!!!

МОЯ ПРОБЛЕМА: Ой, Девочки, родила я на 31 недели, исполнилось моему карапузу ровно 2 месяца, как с приходом менстряков, посыпались заодно и мои волосики –эта была Ж**А! все сыпалось клоками, головой даже не помахать, как я начинала сыпаться словно новогодняя елка! У МЕНЯ БЫЛА ПАНИКА И СТРЕСС! Стала бегать по врачам, сказали, ждите до месяцев 6,8 пройдет – это ГОРМОНЫ, время прошло а выпадение уменьшилось совсем на чуть чуть, ОООО БББЛИИИИН! Поперлась я опять к ним, но за одно сдала кровь на ГЕМОГЛАБИН (у меня всегда с ним проблема), прописали курс ФЕНЮЛЬСА, итог -все тоже самое, АНЕМИИ НЕТ, побежала СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ НА ПАРАЗИТОВ и НА ГОРМОНЫ, паразитов нет, а гормоны в целом нормальны, про…

решила конкретно собой заняться, волосами (хотя я с ними борюсь уже полтора года), почистить организм, похудеть само собой, НУ И КОНЕЧНО избавиться от того, чего собственно МНЕ НЕ ПРИГОДИЛОСЬ -ЦЕЛЛЮЛИТ. у меня он благо не запущен, банки противопоказаны т.к есть начинающая венозная сеточка, но врач разрешил ЩЕТКУ антицеллюлитную, и вот я решила сделать скраб из МЕДА И КОФЕ, сделала, намазала, НО МАССАЖ вот с этим скрабом и щеткой больше 5 минут в душе не смогла, может его вообще надо им как то по другому пользоваться? очень коже больно, в инете да и здесь многие пишут что им нужно с щеткой минут 30 потом после этого намазаться маслом антицел.и тоже щеткой до красноты(ну в принципи я так и …

Обещала написать про мое похудение. Вот решилась я похудеть к следующему лету, да и к Новому Году думаю уже подтянусь хорошо, 2 января у меня 30летие хочу выглядеть лучше всех. Ну вот нашла я в инстаграмме девочек которые дистанционно занимаються и состовляют план правельного питания, связалась с ними и понеслось. Занимаюсь я уже месяц, но уже похудела на 3кг ну думаю Правельное Питание дает о себе знать. Мне очень нравится, раньше думала что греча и грудки вареные, как же я буду есть это постоянно, но как оказалось сейчас очень много вкусных рецептиков и доступных для всех. Ну вот. Думаю месяца через 2 3 еще раз напишу раскажу что как и фото надеюсь с хорошей фигуркой. Всем удачи и здоровь…

всем привет! кто сталкивался с такой ситуацией? как сести правельно на диету то есть похудеть.после четвертых родов постоянно как бы хочется кушать мне такого не было раньше, казалось бы ела бы и ела но не много сдерживаю себя а поправилась ужас весила 62 а сейчас почти 80 и не ем же много могу весь день просидеть на чае или кофе может есть какие препараты которые не стоят усилий похудеть немного.если и есть то напишите какой и есть ли результат то от них

Я наконец-то наладила свой интернет и теперь могу писать в свой журнал. Я прочитала книгу система -60 и поняла, что это то что мне нужно. Вообще такое впечатление, что я сама её написала, много нашла того, что было и в моей жизни и методы описанные в книге мне близки, я читала и подписывалась под каждой строчкой, молодец автор. Я начинала постепенно, как у неё и написано и в итоге результат за месяц — 4,5 кг. Сегодня я буду начинать новый месяц с новыми силами. И так вес 99кг и в переди лето и море и хоть я и не успею похудеть до желаемого результата в это лето, но я на правельном пути и прилагаю усилия. Пускай мои результаты будут медленными, главное, чтобы они были и главное, чтобы…

Вот прошло 1.5 месяца а я скинула только 6кг (правельное питание+льняное масло! вот вычитала в интернете вычитала что можно очистить кишечник и похудеть с помощью активированного угля!!! Кто нибудь пробовал это средство??? и какой был результат? ??)))и может еще кто нибудь поделиться секретами своего похудения????))))спасибо всем за рание...)))

я не знаю как замотивировать свою ленивую ж**у заняться собой… мне надо похудеть на 10 килограмм. К слову это было накоплено не беременностью. За беременность я не поправилась. Это тихие семейные вечера за чаем с печенками или пивом в выходные с рыбой. Не могу заставить себя пойти в зал, хотя через 2 дома есть салон, там групповые занятия. Не могу питаться правельно, потому что муж не поддерживает, хотя ему килограмм 20-25 бы скинуть. И я сманиваюсь запахом его еды. ))) Я слабовольная тряпка. И мне от этого плохо, но заставить себя ленивую и любящую вкусно покушать я не могу. Знаю что виновата сама, знаю что все это отговорки.......

Сразу скажу, что я в восторге. Моя борьба с лишними килограммами начилась 9 июня, выбрала эту систему питания, так как подумала, что для меня она будет идеальной, меня заманила быстрая потеря веса. Итак 09.06.2013 мой вес был 58.300, рост мой 160, на 12.07.2013 вес 52 кг, итог минус более 6 кг, меня это очень радует, не думала, что так легко расстанусь с ненавистными килограммами. Данный вес держиться уже неделю, хотя диете я уже не придерживаюсь, правда и жаренного ничего не ем. Вот сегодня наелась впервые за месяц жаренных пирожков и чуть в больницу не попала, благо вовремя выпила Мезим, очень разболелся желудок, он уже привык к правельному питанию. Придерживалась я первому этапу диеты, т…

Привет, Девочки!!! В прошлом году у меня была навящивая идея похудеть и приобрести талию. Ходила в тренажерку + относительно правельное питание, занятия дома (без диет)- удалось скинуть мои 4 лишних кг. из которых 3 были в районе живота вообщем я довольна и счастлива. В этом году у меня новая идея — хочу длинные красивые волосы. Около месяца назад я постриглась последний раз( состригла 5-8 см) секущихся волос и уже начала лечить и планирую растить. Чтоб был стимул и интерес (пусть только для себя, а может и Вам будет интересно или же вы присоединитесь) каждые 15 дней буду показывать свои результаты фото и рассказывать то, какие процедуры проводила с волосами (шампуни, маски, возможно ещ…