2 августа 2012 21:25 в Личный журнал
В том случае, если вы решили похудеть в ногах, не в коем случае нельзя садиться на строгую диету.
Лучше всего обратить свой взор на физические упражнения, позволяющие работать группе мышц, расположенных в проблемных зонах ног. Такие простые занятия, как бег для похудения, ходьба и плавание для похудения, делают ноги более стройными.
Основные правила похудения в ногах
Самое главное правило в вопросе похудения в ногах заключается в том, что ни в коем случае нельзя их накачивать. Накачанные ноги будут казаться визуально еще толще, что будет расстраивать вас намного сильнее, чем раньше.
Стоит не забывать и о растяжке ног, которая способствует укреплению мышц, приводя их в движение.…