15 декабря 2016 10:50 в Личный журнал
Многие мечтают похудеть. Именно мечтают: говорят об этом с лучшими подружками, читают журналы с супермодными диетами, смотрят мотивирующие фото в «Инстаграме». Но до самого похудения доходит редко, находится множество отговорок – от нехватки времени и средств на тренажёрный зал с личным тренером до банального нежелания отказывать себе в гастрономических удовольствиях («один ведь раз живём»). Сегодня хочу поделиться с вами информацией о том, как можно похудеть в домашних условиях без личного фитнесс-тренера и индивидуальной программы питания от популярного диетолога. Ни для кого не секрет, что правильно питаться и заниматься общеукрепляющими упражнениями можно и в домашних условиях. Самое г…