Как похудеть на 25 кг

Давно хотела написать об этом пост. Немного предыстории… до беременности я была стройняшкой, мой вес колебался от 48 до 51 кг. Это я на фото 2011г. Потом я забеременела и у меня начался сильнейший токсикоз, ацетон зашкаливал в крови и я лежала в больнице. Ела я много, иначе меня начинало тошнить. Так разнесло на 25 кг+ 5 кг ребенок( дочка родилась с весом 4 кг., ну и 1кг воды)= 30 кг до родов. Живот был огромячий, он просто трескался по швам от растяжек! 30 декабря 2012г. появляется на свет моя клубничка. Итак, я после родов))) Выписка, мы дома!! Складывалось такое ощущение, как будто я не рожала.Не могла смотреть на себя в зеркало, живот был как сдутый шарик. Ни чего из одежды, кроме с…

Я всё уже перепробывала, и диеты и фитнесс. Не х. не помогает, макс -5 кг. А ведь всё так хорошо шло сразу после родов каждую неделю, уходило по 500гр, и 10 кг как не бывало. Потом что то случилось, и я их набрала обратно.(стала принимать ОК, другие методы не подходят) Теперь ни в какую, не могу сбросить. А сбрасывать надо 25 лишних кг.Мужу вообще не повезло, я забеременела через месяц нашего знакомства, и после этого он меня уже   стройной никогда не видел. (Тоже хочет что бы я обратно похудела, как была при знакомстве)А ведь в следующем году, с мужем собираемся в Тайланд. Пересматривала свои прошлые фото с Тая, хочется похудеть. Что бы фотаться можно было, сейчас вообще не фотаюсь.…

КАК ЛЕГКО ПОХУДЕТЬ НА 10-20 КГ. ЭЛЕМЕНТАРНЫЕ ПРАВИЛА Многие из тех, кто хочет похудеть, прибегают к наиболее популярному способу достичь своей цели – "не жрать". И неважно, на 10 кг нужно похудеть или на 20. Начинают все с диет. К сожалению, радикальные ограничения в питании, такие как монодиеты (день на яблоках, на кефире, гречка на неделю т.д.) и питание меньше 1200 калорий работают только в краткосрочной перспективе. Вы за неделю-две сбрасываете 5 кг (а иногда и все 10 кг, если лишнего веса более 50 кг), а потом вес "встаёт". Дальше урезать питание уже некуда, да и организм начинает требовать пищи – даже со стальной силой воли невозможно слишком долго отказывать своему организму в жизне…

подскажите пожалуйста кто каким способом худел?мне врач  уже не один говорит худей худей… это кошмар какоито… у меня в роду нет худых… и когда обращаешься с какои проблемой сразу приговор-худеть надо жрать меньше надо… и вот добралась я до проблемы такои что не могу забеременеть… миома эндометриоз поликистоз -все это подлечила. пошла на узи выяснилось что у меня не созревает до конца моя яйцеклетка… пришла врач назначил припарат сегодня чтоб стимулировать овуляцию. и вслед сказал сбрось вес… -это единственный выход типа… я не вижу связи что то между несозоеванием фоликула и жиром… как заболела щитовиткои начала полнеть-эндокринологи меньше жри говорят. прокесарили-напичкали гармонами — меня…

Вот читаю я все эти ответы про диеты быстрые.вы умрете! волосы выпадут! откажут почки! сойдете с ума! не выдержите! Вот я тоже сейчас не выдержу… И напишу… во первых, когда человек задает четкий вопрос: как похудеть на 10 кг в месяц, допустим, то отвечайте тоже конкретно! не надо писать всякую ерунду, типа а вы нажрали их, а теперь очнулись… так быстро не скинете и т.д.это всё не ваше дело! не можете ответить конкретно, значит не отвечайте! Вы только обоSpaть умеете, а помогать нет! Так вот награда тем, кто дочитал до конца и хочет похудеть, объясню: я худела на 12 кг за 2 недели! мне было 25 лет.у меня была сильная мотивация! и да! это без спорта и даже без таблеток! И да, я не нажрала их …

Всем доброе утро!!!Что-то поднадоело мне раскисать и откладывать продолжение похудения в долгий ящик… Всё! Хватит! Юля, ты же можешь, ты всё можешь... Историю своего похудения я уже тут выкладывала… А точнее, как я похудела на 23 кг!!! Кому интересно, ссылочку даю: www.baby.ru/blogs/post/133827102-14323789/ Ну так вот, на календаре 25 февраля, до весны осталось совсем немного… А точнее до мая (приблизительно). Выбрала для себя май, т.к. уже тогда нужно будет скидывать всю ненужную одежду!!! Очень хочу похудеть и весить 55 кг...Сейчас весы предательски показывают цифру 64 кг, хотя дней 5 назад было 62 кг… Сразу оговорюсь, сильно заболела, пью очень много жидкости, хожу как колобок……

Статья понравилась, попробуем тратить на продукты 2500 два взрослых и ребенок! сохраняю больше для себя т.к решили в этом месяце жестко экономить.да и вообще научиться экономить. Может еще кому пригодится. Как прожить на 1200 р. в месяц! Меню для экономной ОДИНОКОЙ женщины, желающей похудеть!!! ))). Нашла в инете вот такую интересную статью! Вполне реальное из расчёта на одного человека… и вполне питательное! Многие из нас каждый день сталкиваются с проблемой планирования семейного бюджета и порой необдуманно оставляет в супермаркетах больше денег, чем намеривалось израсходовать на пропитание… Может кому-то, как и мне , пригодится подобное испытанное меню! «Журналистка журнала Cosmopo…

Привет подруги! Как и говорила решила поделиться тем, как за три года удалось похудеть. Сначала выложу фотки какой я была. Фото к того времени немного. Понятно что фоткаться желания не было. но все же нашла немного. Рост 167. Вес 103!!! кг! На этих фотках я наверное уже чуть похудела. скорей всего тут где то 96 кг. потому что помню эти штаны. При весе в 103 я в них не влезала. Так вот. Поправляться я стала на грудном кормлении. Три месяца кормления было все нормально, а с четвертого вес стремительно полез вверх. Кормила я до 9 месяцев. За это время я набрала 25 кг. И вот когда весы показали 103! я очень испугалась, перестала кормить и вес ВСТАЛ. После этого никакое правильное …

Девчонки помогите! У меня был крупный плод и гестоз во время беременности так что набрала больше 25 кг за беременность! После родов вес стал 65 кг (при моем росте 176 см это нормально, но я всегда весила в пределах 58 — 61 кг), когда стала кормить начала часто пить чай перед кормлением и поправилась еще на 2 кг.Подскажите что делать! У меня обвисла кожа на животе и эти растяжки((( Муж худеть не дает, сказал пока кормить грудью не перестану — худеть нельзя. Но может можно что-то сделать? Может какие-то упражнения или специальная диета для кормящих! Просто ребенку уже 10 недель, а я еще не восстановилась!Расскажите у кого как прошел этот период?

@)Девочки, отзывы нужны! Я вес сбросить очень хочу! уже и не знаю как! наткнулась на эту программу в инете, по принципу 25 кадра, если кто пробовал, или что-то слышал, напишите пожалуйста!!! Может еще какие эффективные способы есть...? Буду очень благодарна, а то как на озеро ехать, так истерика полная начинается, жуткий комплекс развился!!! Вот сейчас даже совета прошу, а сама плачу…

Набрала в беременность +25 кг, за 2 месяца ушло само 17, осталось 8 лишних и не уходят. На диете особо не могу сидеть, так как я кормлю грудью, если не поем, молока мало. Спортом гинеколог сказала пол года не заниматься. Мама говорит на гв не похудеешь, а так хочется к лету :(. Полный гардероб вещей, а ничего не налезает. Кто-нибудь худел на гв?

К сожалению, лишний вес является той проблемой, с которой в разные периоды жизни сталкивается почти каждая женщина. Для борьбы с килограммами любая из нас готова буквально на все. Мы можем экспериментировать с различными диетами, пить таблетки для похудения или даже решиться на липосакцию. Однако все эти методы могут нанести вред нашему здоровью. А потому не только самым действенным, но и самым безопасным способом специалисты по-прежнему называют спорт. Сегодня поговорим о беге. Он традиционно считается одним из самых доступных видов тренировок. Чтобы практиковать его, не обязательно записываться в тренажерный зал и бегать на дорожке, достаточно в хорошую погоду выйти в соседний парк, вклю…

Привет, всем))) Девчонки я поняла почему меня так тянет писать! Я просто очень соскучилась по работе, и мнеохото делится с вами энергией, знаниями, общением и получать от вас тоже самое!!! В последнее время с в связи с переездом, началом новой жизни, нового этапа я стала задумываться как я все-таки в идеале вижу свою жизнь в бытовом и профессиональном плане, а тем более в новом городе придется начинать все сначала. Я всегда все привыкла планировать, фиксировать. В связи с этим решила вам сегодня написать пост про определение и установку своих жизненных целей, т.к. в настоящий момент этим и занимаюсь. Я подняла свои записи с тренингов, почитала литературу на эту тему и у меня для вас получил…

Девочки, нужна помощь… за время беременности поправилась на 25 кг!!! САМА В ШОКЕ!!! спустя 8 месяцев после родов ( с учетом минус малыша) удалось сбросить 18 кг… еще лишними присутствуют кг 7-8… но никак не могу от них избавиться!!! Отметка на весах никак не сдвигается в меньшую сторону(((((((((Подскажите эффективные диеты!!! Полностью закрыть рот на замок не смогу!!!

Девочки, милые, как похудеть на 20-25 кг, но учитывая то что я кормлю грудью.За последние 3 года разжирела как свинья, была 60-65 а сейчас 84(и страшные растяжки на животе после родов). Хочу хотя бы в месяц по килограмм 5-6 сбрасывать чтоб к лету похудеть, но вопрос извечный как? может у кого то получалось поделитесь опытом!!!!!!!!!!!!!!

Девочки, очень надо похудеть на 40 кг!!! Каждый день начинаю, но все время срываюсь по разным причинам… ((( Недавно прочитала, что П. Гагарина на 44 кг чуть ли не за 4 месяца похудела! Ну куда мне до нее… у нее диетологи, эндокринологи, повара, личный тренер… А у меня нищета, спиногрызы измором берут, куча проблем и жесткий дефицит времени на себя… Я проанализировала свою ситуацию и решила: мне надо скинуть 40 кг для идеального веса, а для здоровья пока хватит сбросить 20-25… Но как??? Монодиету не выдержу, 100 % сопвусь! Белковые диеты не подходят мне по финансовым соображениям. Остается наверное просто считать калории… На тренажерку пока нет ни денег, ни времени...

Девочки, всех с новым годом, с новым счастьем!! Решила поделиться своими планами на этот год и интересно узнать какие планы и ожидания от нового года?) 1. Выучить один язык (свободно разговаривать) 2. Реализовать мечту детства 3. Полностью обновить гардероб 4. Собрать помощь в детский дом. Устроить детям праздник 5. Найти хобби, которое бы развивало творчески 6. Заняться танцами/фитнесом/йогой 6. Научиться готовить 30 новых блюд 7. Уделять больше времени семье - например, каждую неделю организовывать семейный день 8. Больше спать. Урегулировать режим дня 9. Съездить в необычное путешествие (например, пойти в поход) 10. Каждую неделю читать новую книгу 11. Держать осанку 12. Ввести привычку…

Всем привет, одна девушка которая есть тут, начитавшись моих постов, пришла ко мне с просьбой помочь ей выйти замуж, я если честно очень удивилась потому что мало что поняла с ее рассказа. Ей в декабре нужно выходить замуж, дело это будет аж в Казахстане. Короче после долгой беседы я наконец то поняла что она от меня хочет))) она хочет похудеть на 20 кг к декабрю . Но так как она безвольная (ее слова) то сама ни как не может. Так что с сегоднишнего дня мы приступили к этой приятной цели)) Пожелайте нам удачи, так как я думаю она ох как понадобиться. Р/S Девушку фоткаю но из за ее нежелания фото выставлять пока не буду, да и параметры пока останутся тайной. Для начала я ее посадила вот на эт…

Девочки, хотела поделиться с Вами со своей историей после 12 недель. Но сегодня сходила на УЗИ и у меня хорошее настроение ???? сама постоянно читала на сайте позитивные истории и мечтала написать такой же пост. Мы с мужем после свадьбы начали планировать через пол года. Мне было 23 ему 25. Я сходила к гинекологу, он сходил к урологу — мы идеально здоровы. Месяц за месяцем не ждала месячных, а они все во время, циклично появлялись. В это время в семье были печальные обстоятельства, я пережила стресс и не заметила как поправилась на 7 кг при маленьком росте. В свою одежду не влезала, появился комплекс, все свои красивые платюшки раздала родственникам и начала носить балахоны. Прошёл год, Бер…

Кажется, настало время честно признаться и выговориться хоть кому-то, ЧТО на самом деле творится в нашей семье. А если честно — это попытка осознать, принять ситуацию, смириться, и сделать выводы. Главное — все начистоту. Мне 22 года, Андрею 29, доченьке Ксюше — 9 месяцев. Казалось бы, муж, жена, дочка-принцесса, с виду счастливая семья… Но на самом деле, дерьма тут просто предостаточно. С самого начала отношения были сложными: это и разница в возрасте, разные жизненные условия, разные жизненные позиции… У нас вообще нет ничего общего, и все 6 лет мы, наверное, просто показывали и доказывали друг другу, кто во что горазд, кто круче, кто сильнее удивит. Познакомились, когда я училась в выпу…

Многие подружки здесь знаю, что мне удалось кардинально похудеть после родов на 25 кг… У меня не было цели супер-быстрого похудения, для меня был важен качественный результат, а не скорость… Поэтому я худела около 2-х лет, т.к. очень долгий период не могла сдвинуться с одной и той же отметки. Не могу сказать, что похудение давалось мне трудно. Наоборот, я легко отказалась от многих продуктов. Теперь я подозреваю, что легко было, наверное, потому, что я стремилась к цели, у меня была мотивация, стимул… Я совсем не страдала от недостатка сладкого, выпечки, сахара… Не тянуло абсолютно. В магазинах совершенно спокойно проходила мимо сладостей. Очень быстро привыкла пить кофе и чай без сахара, и…

*нагрузки на пресс естественно противопоказаны, хотя до недавнего времени качала пресс(все думала, может не грыжа).бандаж начала носить. утягивает хорошо, но до идеала еще далеко. и сколько его теперь носить? уж на плоский живот не рассчитываю. еще не могу понять «какую часть» от моего живота составляет лишний вес, ведь поправилась я на 25 кг. похудею-живот поменьше станет? вот такие вот проблемы. прошу совета

Пришли мои монстры после 4 дневной тишины. Живот болит ужасно, уже 2 таблетки ибупрафена выпила. Но я не расстраиваюсь, решили месяц два, отдохнуть от планирования, подержу диету, а то в последнее время желудок мой шалит. Посижу на кашах, фруктах, овощах, все вареное или на пару, заодно и к новому году похудею на пару кг. Отправлю мужа на спермограмму. А с февраля начнем по новой*)) с февраля потому, что в январе у меня последняя сессия и надо писать диплом, а то у меня там еще «конь не валялся»*)))Единственное, что меня огорчает, это мой последний цикл в 36 дней. Такой цикл был у меня в течении 2х лет, когда не планируешь не замечаешь как он проходит, а при планировании очень уж долгий. Эт…

Спаси, сохрани меня Боже От булочек, джема, конфет, От жареной курочки тоже, От пряников, тортов, галет. От супа с лапшой, кулебяки, Ватрушек, пельменей, котлет. Картошка пусть будет мне бякой, И блинчикам крикну я — НЕТ! Пусть буду я лучше овечкой И буду лишь травку щипать, Тебя я молю бесконечно Пусть руки забудут хватать, И нос вечно лезть в холодильник, Чтоб что-то унюхать и съесть. О Боже! Сподобь в понедельник На злую диету мне сесть Можешь жрать ты что угодно, хоть фэстфуд, хоть шоколад,Если хочешь быть уродкой и попасть в кромешный ад. Жри печенье и конфеты, хлеб и сало тоже жри. Станешь быстро очень толстой, очень быстро — раз, два, три. Сахара клади побольше, б…

Стройность – это результат образа жизни и секреты стройности укаждой свои. Своими секретами сегодня с нами поделитсяhttp://www.baby.ru/u/marina020687/.— Расскажи о себе, представь свою семью читателям?! — Привет! Меня зовут Марина, мне 28 лет. У меня замечательный муж и 2 дочки (4 и 2 года). Можно сказать, я счастливая молодая мама и жена. С мужем вместе уже 9 лет, 5 лет в браке. Познакомились в институте — учились вместе, только на разных факультетах. Он — физик, я — специалист по управлению персоналом. Первый год просто общались как друзья, на тот момент у него была девушка, а потом стали вместе жить. Получается, я его отбила, хотя я и он так не считаем. У них всё шло к логичному завершен…

все наконец то взяла себя в руки)не ем после 6, сижу на диете, и занимаюсь по 30-40 минут)  17 октября изначально вес был   78 600… о боги сегодня 21октября вес 75 500)я понимаю, что это вода)но все равно оооочень приятно)вопрос вот в чем, возможно ли похудеть до 60 к новому году?????? как вы думаете? Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. Питаться нужно так называемыми двухдневными периодами:  1 — 2 Голодные дни    За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.  3 — 4 Белковые дни    8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного…

«Всё, решено – сажусь на диету!» — говорите вы себе. «Отличное решение» — скажем мы вам. Многие женщины говорят, что диеты «работают», а большинство садится на диету по несколько раз в жизни. Вот мы и решили обобщить опыт и рекомендации медиков, чтобы предостеречь вас от типичных ошибок. Ошибка 1. Пропускать приемы пищи. Вы думаете, что это помогает сбрасывать вес, а на самом деле наносить очень большой вред организму в целом. Пропуская один или два приема пищи, вы приводите к тому, что в оставшиеся приемы съедаете большие по размеру порции. А большая порция еды за раз – это всегда вред для организма. Так что, пропуск обеда или ужина – неправильная стратегия. Она не приводит к тому, что вы…

«Всё, решено – сажусь на диету!» — говорите вы себе. «Отличное решение» — скажем мы вам. Многие женщины говорят, что диеты «работают», а большинство садится на диету по несколько раз в жизни. Вот мы и решили обобщить опыт и рекомендации медиков, чтобы предостеречь вас от типичных ошибок. Ошибка 1. Пропускать приемы пищи. Вы думаете, что это помогает сбрасывать вес, а на самом деле наносить очень большой вред организму в целом. Пропуская один или два приема пищи, вы приводите к тому, что в оставшиеся приемы съедаете большие по размеру порции. А большая порция еды за раз – это всегда вред для организма. Так что, пропуск обеда или ужина – неправильная стратегия. Она не приводит к тому, что вы …

Задание 3 РЕЖИМ ПИТАНИЯ Ягуся Злыднева, предлагает Вашему вниманию рассказ РЕЖИМ ПИТАНИЯ в ее жизни для достижения цели.Приветик всем- всем Бэбирушечкамот Ягуськи- Бабуськи!!! Здравствуйте девочки- соперницы- соратницы. Ну вот и пришла моя очередь рассказать о своем рационе питания.Прошлая неделя как и позапрошлая далась мне ооох как тяжело! А причина- мои Любимые мпмуля и папуля приезжали погостить… и конечно же, мамочка пыталась меня накормить во что бы то ни стало! Поэтому на холодильник я повесила вот это:чем вызвала коллективное ржание всех членов семьизато я молча и уверенно двигалась к цели!В Субботу уезжала моя любимая старшая доченька с моими родителями, поэтому для них я испе…