10 сентября 2014 10:16 в Личный журнал
Многие женщины прибегают к помощи пластической хирургии, чтобы подтянуть свою грудь и минимизировать последствия ее провисания.
Тем не менее, существует вполне здоровая и натуральная альтернатива.
Изометрические упражнения, также называемые статическими, вызывают сокращение целевых мышц без серьезного воздействия на суставы.
Выполнение следующего ряда простых упражнений поможет вам сделать грудь более упругой.
Однако, так как грудь состоит из молочной железы и жировой ткани, а не из мышц, то статическая нагрузка будет нацелена на нижнюю область грудных мышц (расположены под ней), которые и поддерживают красивую форму груди.
К тому же изометрические тренировки могут быть выпо…