11 августа 2016 20:13 в Блог
Подготовка к этому волнующему событию начинается с того момента, как вы узнали о беременности. Малыш растёт, набирается сил, успевает сильно измениться к каждому очередному УЗИ, а вместе с ним растёт и мамино беспокойство: как пройдут роды, как вести себя в роддоме, стоит ли договариваться с врачом заранее, долго ли придётся восстанавливаться, как подготовить всё для ребёнка и ничего не забыть? Без паники! Главное положительный настрой и немного организованности.Будьте в формеУмеренная физическая нагрузка при отсутствии противопоказаний нужна будущей маме в буквальном смысле как воздух. Занимайтесь йогой для беременных, запишитесь в бассейн, просто гуляйте в парке вечерами. Регулярные занят…