Как мне похудеть

Девчонки всем привет! У меня такой вопрос как мне похудеть во время грудного вскармления??? У меня было кесерева сечения что сразу не получилось делать физические упражнения. А теперь сейчас не могу сбросить лишний вес. Я кормлю дочку только грудным молоком. Стараюсь есть мало и не ем хлеба. Но вес не уходит. Два дня держала диету гречневую чуть молоко не исчезло.... а всё таки хочется выглядеть красиво без лишних жир.

гормоны, гормоны… эхххх. после ЭКО недавно я еще набрала. с ростом 160см вес сейчас (плачу) 78кг. живот просто огромный. Варианты: 1. диета не вариант. после 2х эко у меня желудку пришел конец и всей остальной пищеварит. системе. 2. качать пресс или крутить обруч. тоже не вариант т.к. внутри в брюшной полости у меня все в спайках. спайки сейчас перекрутили протоку желчного. я планирую операцию чтобы их все удалить. 3. бегать. варикоз сильный. опять же это ЭКО… после очередного ноги воообще сильно болят. думаю все же диету. индивидуальную конечно. какой нибудь супчик овощной есть. овощи на пару например. без соли. ну и после 6 не есть (кефирчик на ночь). есть соображения по поводу того, как …

ну как мне питаться.чтоб скинуть кг 10 хотя быдюкана не предлогать, мне она не подходит.спортом стала заниматься, но вес хочу убрать, у меня склонность к полноте, кто как с такой проблемой борется с весом?

ни как не могу настроиться на то чтоб похудеть! сколько раз содилась на диеты и не как не получается каждый раз срываюсь! до родов легко могла отказаться от пищи не раздомывая, а сейчас не могу! аж самой противно как выгляжу! даже сегодня решила разгрузочный день на кефире продержалась до того пока муж не приехал с работы, и вместе с ним села и накушалась!!! уууууууууу как мне похудеть???!!!!

Я может одна такая? Но, девочки, извините, конечно, а чем вы думали зимой, когда уминали котлеты, картошку, макароны, печенье, ссылаясь на кормление грудью и что весной быстро скину. А когда стали обращать внимание на девочек в коротких юбочках с красивыми формами ринулись засе… рать постами сайт. И все одно и тоже. Как похудеть? что делать, чтобы не лезть в холодильник? и т.д. и т.п. А потом удивляетесь, что мужья с друзьями стали время больше проводить, секса нет. А ваши ночные посты: ой, девочки, не удержалась, съела котлетку, печеньку и т.д. А ВРЕМЯ ПЯТЬ УТРА!!! пипец!!! И ребенок не причина и не отговорка! неужели, когда вы лежите на полу и играете с малышом у вас нет пару минут…

Как похудеть? Как бросить жрать?Я в обще распустилась после родов не могу себя взять в руки..((( заниматься спортом пока не хочу, т.к надо вес немного сбросить, а наращивать мышцу смысла нет. Ничто не мотивирует, ничто! Хоть бы муж с казал худей, а то брошу! А он молчит..Я любитель поесть, и это моя кармическая предрасположенность. Люблю как говорится повеселится особенно пожрать)) Как только наступает понедельник я думаю все начну но как вспомню что у нас 2кг фарша, мороженное в холодильнике печеньки пара пакетов, я сразу оседаю и думаю ну как худеть там столько вкусненького, как будто у меня миссия уничтожить все съестные припасы в доме до похудения! Утром в понедельник обычно я говорю се…

я родила 3 мес назад! впринцепе я сейчас нахожусь в до беременном весе!!! но у меня 13 июля день рождения!!! да и вообще я устала быть жырной((((((((( я не могу не есть! у меня сразу портится настроение и я злая как собака(((((( пресс качать лень! но я буду стараться! сейчас вес мой 90... помогите! всё что вам помогло!!! таблетки, или что там ещё помогло? очень прошу помогите мне! а ещё у меня живот как холодец((((( как с этим бороться?

Девочки, всем привет. Давненько меня тут не bыло..) Как вы? Родные мои, помогите советом, уже не кормлю малышку, нужны все эффективные методы похудения . ТаЬлетки, оЬертывания, пояса разные, ЬоЬы короче все варианты, что вам реально помогли). Много не ем, за 4 часа до сна тоже)

Заметила за собой, что если я буду ограничивать себя в еде, то начинаю очень хорошо худеть.вот за целый день съела помидор половинку и немного гречки на обед, на ужин суп и пару кусочков мяса ну вообщем если не есть как я обычно первое, второе, салат и десерт😄то можно довольно таки быстро схуднуть.Но загвостка в том что кормлю я то грудью, поэтому ограничивать себя в еде не могу(((вот блин.сижу и думаю.как бы совместить…

надо похудеть на 2-3 кг. решила меньше жрать..4 недели как после 6 не ем вообще. ну и перекусы убрала.. но на этой неделе увеличилась физическая нагрузка. на машине не выехать, очень много хожу пешком. вчера пришла с работы и не могу согреться..сегодня весь день мерзну. а дети голые по дому носятся.. влезла в интернет: одна из причин чувства холода - недостаток энергии из-за малого количества пищи не суждено мне похудеть

Все мы хотим и стремимся сохранить здоровье, молодость и красоту как можно дольше. При этом большинство людей хочет сохранить красивую фигуру на протяжении всей жизни. Ритм современной жизни не всегда позволяет выделить время для утреннего бега  или же для походов по фитнес-клубам для того, чтобы регулярно заниматься, похудеть и иметь хорошую форму.  Альтернативой длительным и изнуряющим пробежкам и физическим упражнениям  может стать один тренажер, который называется —  многофункциональный эллиптический тренажер, известный еще под названием орбитрек. Такой тренажер давно перестал быть привилегией спортивных залов. Сегодня он легко поместится даже в…

Девочки, реально за 3 недели похудеть на 7-10 кг??? И как??? Мне уже никакие диеты не помогают, вес стоит, как вкопанный ((((((… а мне до своего ДР нужно похудеть… уже подумываю о гречке!!! Кто сидел на гречневой диете????

Вот мне интересно слышать фразу «как быстро похудеть и привести в порядок пресс, попу и так далее»… пестрит интернет, газеты и телевизор лозунгами о супердиетах и устройствах, которые сжигают жир, пока вы жрете. Похудение надо начинать не с тела, а с настроя. Вот как начинают худеть среднестатистические женщины? Вот ходила, ходила, ничего не замечала, а тут разделась перед зеркалом и упала… живот висит, попа в зеркало не вмещается, бока похожи на валики от дивана. Разве не так? И сразу первая мысль — завтра на диету!!! И на сколько такого запала хватает? Хорошо, если на неделю, а чаще всего на день-два. Потом диета плавно сходит на нет и женщина спокойно живет до следующего осмотра себя…

Привет девченки! Хочу с Вами поделиться своей историей, как мне удалось похудеть на 17кг. Надеюсь мои результаты Вас вдохновят )) Как мне это удалсь сделать, расписывать тут не буду, т.к много писать )) Читайте мой блог. Там все подробно описаноМой Блог – valerry.ru/minus17

Так девочки))))по ходу поедем за границу, примерно в середине июня… мне надо похудеть)))я ленивая до ужаса))меня надо пинать)))Как мне быстро похудетььь???? проблема живот, бока, ляшки, задница!!!!!!!ну хотяб убрать немного живот и бока))))про растяжки молчу

Девочки! Делюсь диетой, которая помогла мне похудеть. Вес до диеты при росте 165 был 65 кг, после — 58 кг. Кроме диеты ежедневная прогулка пешком (ходила кажое утро на работу пешком, 35 минут и я уже там).Для меня эта диета оказалась намного легче всяких монодиет, вроде гречневой, на которой я и трех дней продержаться не смогла. Не было чувства голода, так как продуктов много и они разнообразные.   Первая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца Понедельник Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины Вторник…

Пробовала диеты, но ...! 1. Слабая сила воли. Решение: ликвидирую всё на чём можно сорваться. Муж тоже страдает, увы и ах! Но ему тоже полезно.2. Трясёт с голоду и когда курить бросала тоже трясло. Что за фигня и с чем связано не знаю( может кто подскажет?). На сахар кучу раз сдавала - причина в чем то другом3. Слабость, бросает в жар, злость- ну это наверное у всех. Девочки милые, ну подскажите как же похудеть то мне? P.s. ПП не пойдёт

муж привез пиццу... вообщем, живем мы с мужем и доченькой в поселке у нас тут не то, что пиццерий и суши-баров нет, у нас нет даже приличного кафе куда можно было бы сходить покушать и отдохнуть, есть какие-то убогие забегаловки… ну ладно не об этом((( так вот у нас такая традиция есть если мы с мужем выезжаем вместе куда-нибудь — на отдых или в командировку (вместе работаем) то обязательно ходим в какой-нибудь ресторан кушаем роллы или пиццу!!! а если едит он один или я сама (ну до декрета я еще ездила...) то обязательно привозим друг другу угощения… и вот, сегодня муж ездил в Волгодонск (город недалеко от нас) закупал снаряжение туристическое (по работе) и потом с коллегами заехали в пиц…

Разместила в ОК свою фотку после зимнего марафона. Сразу же начали звонить родственники, подруги, знакомые с вопросами о том, как мне это удалось. Я по доброте душевной на первые звонки отвечала очень развернуто, информативно, с описанием своей системы питания и упражнений, ухода за кожей. Но после того, как я слышала фразы: «Конечно, я у тебя есть сила воли, вот ты и похудела», «Конечно, молодым легче худеть, а я уже старая», «Ой, ты же дома сидишь — у тебя есть на все это время, а я работаю, времени нет»… И тут меня инсайтнуло! Люди ждут чудо-таблетки, которая поможет им без усилий сбросить вес. Если бы я сказала, что похудела на Зеленом кофе, они бы мне охотно поверили и побежали за ним …

По выходу в декрет я очень радовалась и предвкушала, как прочитаю весь свой рид-лист, навышиваюсь-навяжусь, выучу испанский наконец, буду упорно заниматься с сыном английским и вообще мониторить его учебу регулярно начну… Однако, оказалось, что время летит все так же и туда же, а я по-прежнему не успеваю ничего. И стала я планировать. Неделя-две жесткого режима, и обязательный срыв. На те же две недели. А потом родился Славик, и время вообще всякий стыд потеряло — бывали дни, которые будто стерты, не помню их. И вот я уже почти два года в декрете, а ничего не поменялось. Не новый у меня Новый Год получается в этот раз. Планов было громадьё (по мелочи, естественно), только куда-то весь запас…

Привет. Меня зовут Лена. Я замужем. И дважды мама. Через месяц буду праздновать свой 38-й день рождения. И очень не хочется делать это в платье 50-го размера. В феврале 2017 года я встала на весы, увидела цифру 84,4 кг, пришла в ужас и занялась собой. Проконсультировалась с тренером, изменила питание (перешла на ПП с подсчетом калорий), дважды в неделю ходила на пилатес. И в августе того же года пришла на свадьбу двоюродного брата с весом в 66 кг и в платье 46-го размера. Сказать, что я была счастлива — не сказать ничего! Признаться, я выглядела даже слишком худой. Поэтому позволила себе набрать 2 кг, и пришла к идеальному весу в 68 кг. Но радовалась жизни я не долго. Начался стресс с ус…

Как мне свиноматке худеть ? Если при одном из заболеваний нельзя активных нагрузок, надо как полутрупу без лишний движений, нельзя зарядку, нельзя бегать, шеей быстро поворачивать, быстро ходить тоже нельзя. Короче все что с физ нагрузкой связанно, то нельзя. Можно ходить как зомби без лишних движений. Но как блть тогда худеть 😡😥

Могите похудеть!!! Уже 5-тый месяц после рождения ребенка, было кесарево. Сами понимаете шрам растяжки, целлюлит, варикоз и.т.д Ребенок первый Девочка слава Богу здорова. До родов я весила 47кг. После родов 75кг. Потом я начала принимать препарат ЭН энержи Диет слим и.т.д ну скажем не скажу что не было эффекта, спустилась на 64кг. Но этого не достаточно((( вот уже скоро будет ровно год как я с мужем не ложилась в одну постель я стесняюсь снимать рубашку перед ним. Постоянно избегаю, сама когда смотрю в зеркало просто не знаю как себя успокоить. У муж мне пару слов сказал сам не заметил %#%######## я после этого вообще отдельно сплю с малышкой((( как мне похудеть на кг. 10 и что делать что…

+всем привет.скажите как мне похудеть)) у меня 27 неделя беременности, и я уже набрала 9 кг, врач мой меня все ругает и сажает на кефир и воду, а я все равно вес набираю… и есть постоянно хочется, что можно кушать чтобы не поправляться? здоровье хорошие никаких гестозов и прочих недугов нет, просто хочется кушать)))подскажите как похудеть?

я вешу 60 кг, а хочу весить 55!!! рост мой 165ну не могу я не есть после 6, и сладкое я люблю!!!ну как мне похудеть??? муж говорит, что мне вообще не нужно худеть....

Выдалась минута на приятное общение по интернету. Расскажу анекдот про сына и его спорт. Итак, мы ходим на борьбу самбо-дзюдо с 5 лет и до сих пор, разумеется не бросил он благодаря моей настойчивости. Но жизнь резко поменялась после рождения Алевтинки, его спортивные тренировки стал контролировать либо сам сынуля, либо наш папуля. И значит, время когда нужно готовиться к соревнованиям. Ехать в Ростовский Донецк, другой город, сын нервничает, а тренер настаивает ему «похудеть» до нужного веса. Накануне на тренировке Андрей побегал 10 км в теплой куртке, чтобы попасть в нужную весовую категорию, измотался прилично и скинул за все мучения всего 400 гр. Это его раздосадовало до нельзя. Но с…

девочки как мне похудеть?????? пробовала после родов и таблетки и траву пить и все бесполезно, спорт- я пресс качаю но все бесполезно обвислый и дряблый живот висит, смотрится ужасно, меня это очень раздражает и огорчает, подскажите плиз кто с этим боролся....

вот мы планируем. может получится… вернее планируем давно, и каждый раз ждем отсутствия месячных. а я так растолстела… раньше я садилась на диету и без проблем худела. а сейчас разленилась… надо бы снова… а вдруг щас я беременная уже. ва эта диета очень вредная. после нее и волосы то выпадают. да и вообще диета по моему любая вредная. тем более на начальн.сроках бер-ти. так как мне похудеть, блин? еще так кушать хочется, блин. постоянно.