12 марта 2016 13:38 в Личный журнал
1. Первый шаг, самый главный – принять решение, что вы хотите отказаться от страдания.
2. Примите тот факт, что страдание является привычным и, в некотором роде, комфортным для вас состоянием сейчас.
3. Примитетот факт, что страдание в течение определенного периода жизни – это ваш некий выбор, пусть и не совсем осознаваемый.
4. Определите, с каким объектом, с какой иллюзией или с каким событием в вашей жизни связано страдание. О ком, о чем или после чего вы погрузись в страдание?
5. Определите, захватило ли страдание только ваши эмоции (ваше психоэмоциональное состояние) или же ему подвержено уже и тело (наличие различного рода хронических заболеваний).
6. Будьте готовы при отказе от с…