Как я убрала живот

Девочки привет. Хочу узнать как можно убрать животик? Качать пресс, пить всякие похуделки. Это я знаю. Но слышала тут, что есть какое то бельё или пояс какой то им короче живот перетягиваеш, и можно тогда немного пресс качать и тогда будет типо уже эффективнее будет. Хотелось бы узнать по подробнее и желательно где купить…

У меня почему-то ноги худеют быстрее, попа поднимается, мышцы становятся упругими, а вот живот уходит медленнее. Я очень удивилась (хотя у меня есть талия, но животик тоже присутствует все еще). Спросила у тренера, как убыстрить худение живота) А мне она ответила как само собой разумеющуюся истину: «Пока единовременный прием пищи не уменьшить в объеме, живот не уйдет. Живот уйдет только если питаться дробно. Никак иначе.» Так что упорно снижаю количество принятой пищи за раз :) Просто делю порцию на большее число приемов, между которыми от получаса до 3 часов.

Когда я задала этот вопрос моей подруге, она пожала плечами «Как-как. Да он сам ушел на 3й день. Но тогда я молодая была, 20 лет». Как убрать живот после родов, сколько уйдет на это времени и усилий зависит не только от возраста, но и от десятка других причин. От конституции, от предродового тонуса мышц, и так далее. Как убрать живот после родов? Готовиться до родов!В первые полгода можно и не думать про традиционные методы – диету и спорт. Кормление грудью не предполагает такого резкого похудения, пожжет молоко испортиться (утверждают педиатры). Во-вторых, резкие физические нагрузки после родов противопоказаны, даже если очень хочется убрать живот после беременности. А в-третьих, первые…

Очень хочу убрать живот, но пока не найду в себе силы, да и понятия не имею с чего начать… Расскажите как вы убрали живот, из личного опыта!!! Очень нуждаюсь в положительных отзывах, чтобы сказать себе «они смогли, а я что хуже»))))))))

девочки, как можно убрать живот после родов? Я ношу бандаж послеродовое, все равно хочется вернуть свою дородовую фигуру....может кто знает упражнения, которые совместимы с ГВ, а то мне сказали, если ГВ, то пресс можно делать только после 6 мес. 

я когда родила скинула вес полностью, живот так маленький был, ну как на маленьком сроке как будто б. А щас отъела его и животик стал уже как будто срок побольше (( я вообще худая и из-за этого еще звмктнее живот. скоро лето, надо плоский животик, посоветуйте хорошие упражнения, чтоб быстро убрать)))

что то совсем поплыла моя талияуже за пределы ремня выходят бокаа скоро лето! уже путёвки на море на июль есть, а я ни в одну шмотку нормальную уже не влезааааюююю(((( посоветуйте пожалуйста! проблема живот, бока и ляжки! Пресс не могу качать, спина болеть начинает после пятого разана остеохондроз думаю(((что ещё можно??? джиллиан майклз мне тоже не подходит с её прыжками ноги болят, а толку мало, пробовала уже(( может плёнка, диета, желательноне ПП а именно диета не очень долгая(месяц), но эффективная, чтобы там было расписано что можно, а не что нельзя, упражнения без прыжков реально действующие на живот, бока и ляжки пы.сы.жру немного, двигаюсь много, но вот как за 30 перешагнула резко г…

через 2 недели на свадьбу. прикупила платье. но в нем виден живот, который я благополучно отъела за лето. нужно подкорректировать его хоть немного за это короткое время. в целом нетолстая — ношу размер 42. только вот живот подкачал.я конечно хожу на аэробику, кручу хула-хуп. но хотелось бы как-то ускорить процесс.что посоветуете?

Я сама худенькая. 54 кг было два месяца назад сейчас уже может и 50. Но у меня живот после кесарево остался будто 4-тый месяц беременности. В спорте ничего не понимаю. Так как раньше не было необходимости. Выучила 5 упражнений для пресса. Делаю каждый день по 20 рас каждое, получается всего 100 упражнений. Этого мало? Может еще что то надо экстренно? Знающие посоветуйте

Девочки спасайте. Глянула на себя в зеркале в магазине и ужаснулась. Оказывается отъела себе брюхо приличное. Организм у меня такой, что веса в принципе мала (при росте 150 вешу 42 кг) но живот — это кошмар. Впервые столкнулась с такой ситуацией. Впервые в жизни решила соблюдать пост, так что я думаю это что-то вроде диеты. А еще что?? спорт?? Пресс качать?? В общем кто сталкивался с этой проблемой и как справились? Всем заранее спасибо

«Как же надоел дряблый живот! Как же раздражают свисающие над поясом джинсов бока! Как же я люблю свои кубики, и как же я ненавижу жир, который всю эту красоту скрывает!». За зиму поправилась, появился живот и бокаПодскажите как за 2 месяца избавится от этого. Может какой-то комплекс упражнений? А то скоро лето хочется на море и выглядить красиво.

Кроме радостей материнства после родов женщину часто подстерегает и главное расстройство – весьма заметный животик, который как ни втягивай, никуда не исчезает, да и талия уже не та. От этого портится настроение и понижается самооценка. Так как убрать живот после родов, чтобы фигура вновь стала привлекательной? Мы предложим вам несколько комплексов упражнений, которые помогут убрать живот.Кроме радостей материнства после родов женщину часто подстерегает и главное расстройство – весьма заметный животик, который как ни втягивай, никуда не исчезает, да и талия уже не та. Любая женщина стремится выглядеть привлекательно. А молодая мама, замечающая перемены в…

Нашла вот такую заметку, думаю актуальна будет для всех НАС женщин и мамулек) От себя замечу, чтобы убрать ушки на бёдрах-необходимы наклоны вбок и желательно с гантельками и кручение верхнего отдела позвоночника из стороны в сторону... Посмотрев на море на стройных молодых девушек, я решила убрать живот, вернуть себе былую стройность, и нашла методику, позволяющую убрать живот всего за две недели. Желание убрать живот и вообще заняться собой возникло у меня несколько месяцев назад, во время отдыха в Греции, когда я заметила, что муж нет-нет да и поглядит на стройных девушек в бикини, которые загорают у бассейна. Конечно, сначала ни про какой живот я не думала, просто меня это…

Нашла вот такую заметку, думаю актуальна будет для всех НАС женщин и мамулек) От себя замечу, чтобы убрать ушки на бёдрах-необходимы наклоны вбок и желательно с гантельками и кручение верхнего отдела позвоночника из стороны в сторону... Посмотрев на море на стройных молодых девушек, я решила убрать живот, вернуть себе былую стройность, и нашла методику, позволяющую убрать живот всего за две недели. Желание убрать живот и вообще заняться собой возникло у меня несколько месяцев назад, во время отдыха в Греции, когда я заметила, что муж нет-нет да и поглядит на стройных девушек в бикини, которые загорают у бассейна. Конечно, сначала ни про какой живот я не думала, просто меня это…

***Убрать живот – значит очиститься от шлаков. Хочешь убрать живот – очищай кишечник. Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, как я поняла, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он…

для себя скопировала, чтобы позже прочитать, может кому-то еще интересно=) Посмотрев на море на стройных молодых девушек, я решила убрать живот, вернуть себе былую стройность, и нашла методику, позволяющую убрать живот всего за две недели. Желание убрать живот и вообще заняться собой возникло у меня несколько месяцев назад, во время отдыха в Греции, когда я заметила, что муж нет-нет да и поглядит на стройных девушек в бикини, которые загорают у бассейна. Конечно, сначала ни про какой живот я не думала, просто меня это разозлило, ведь несколько лет назад ни одна из них и рядом бы со мной не встала, я тогда была очень красивой, длинноволосая натуральная блондинка, отлично сложена. Хот…

Когда весь день проходит в заботах о малютке, то о себе вспомнить времени нет. Но однажды я замерла около зеркала. Надо срочно убрать живот после родов, подумала я. Я поняла, что в таком плотном графике мне совершенно необходимо выделить время для себя. Беременность и роды – большая нагрузка для организма женщины. Мышцы живота растягиваются, живот обвисает.Как убрать живот после родов: план действий!Убрать живот после родов мечтает любая молодая мамочка, как мечтала и я. Это надо не только для красоты, но и для здоровья. Растянутые мышцы не поддерживают должным образом внутренних органов, что может привести к их смещению. Вместе с моим врачом я написала себе план. Первое – убрать живот…

Что необходимо, чтобы сделать из одного шарика шесть кубиков? Нашла интересную статью, которая пригодится мне в будующем а всем родившим — уже сейчас. Стоит понимать, что после рождения ребенка приход в былую форму занимает время, причем иногда весьма продолжительное(около 1 года). Самой медленно изменяемой частью тела является животик. Именно он в процессе вынашивания плода раздулся как шарик, и именно ему для уменьшения размера требуется больше всего времени. Сдуваться живот заставляют гормональные изменения, протекающие в организме женщины в этот период. Около 4-х недель требуется матке для возвращения в дородовой размер. Все клетки Вашего тела, распухшие во время беременности, начинают…

  Не секрет, что каждая женщина хочет хорошо выглядеть и те из них, которые стали мамами хотят этого больше всего. Еще бы, ведь как убрать живот после родов и вернуть себе прежнюю красивую фигуру это одна из волнующих тем для большинства из них.Получается, что вы заняты уходом за своим ребенком, но на себя не остается времени? Ничего страшного. Достаточно нескольких простых изменений в образе жизни, включая небольшую физическую активность, правильное питание, а также упражнения, и красивый стройный живот и тонкая талия снова будут радовать вас своим внешним видом. Только сразу хочу отметить, что если роды у вас прошли тяжело, и пришлось делать кесарево сечение, то перед выполнением любых…

В юности я была худышкой и могла на зависть подруг есть что хочу и сколько хочу. Но после рождения детей способность не толстеть покинула меня. И в один далеко не прекрасный день я заметила, что моя фигура оставляет желать лучшего. Вот тогда я и озаботилась, как убрать живот и бока. Для начала я решила разработать полный комплекс наступления на лишний жир в проблемных зонах. Перечитав гору литературы, я составила для себя план. Во-первых, пришлось полностью пересмотреть систему питания. Для того, чтобы худеть, оказывается, надо не голодать и сидеть на строгих диетах, а есть почаще, но понемногу. Мне пришлось отказаться от привычки есть два раза в день, игнорируя завтрак. Вослед…

Всем добрый вечер. Как растут ваши малыши? Все сталкивались с такой проблемой, как пузяко) Поделитесь опытом. Мне делали кесарево, поэтому утягивать живот нельзя было. У меня он частично сам ушел, но не весь. Все таки остался живот. Проблема в том, что сама я не хочу худеть. Я и так худая, а вот живот торчит (если ходить не втягивая живот, можно подумать что беременная) Для того что бы качать пресс, надо опять же убрать живот иначе он затвердеет в таком виде, какой он щас. Подумываю походить на тренажеры, убрать живот подкачаться, буду набирать вес и объем в мышцах Вот и думаю помогут ли тренажеры? Как вы избавились от живота? Всем спасибо, пусть ваши детки не болеют.

Сама по себе я полная, живот тоже был. Но я его привыкла втягивать и ничего видно не было. За Б я отвыкла что-либо втягивать, но не суть, когда втягиваю все равно страшные здоровые складки, не втянутый живот и то красивее! Как их убрать, какие упражнения нужно делать?! Выручайте, не могу ничего облегающего одеть, а в безразмерных толстовках тоже ходить не хочу! Думала, что через месяца 3 живот станет почти как до Б, но как же я ошибалась. Эти две противные складки меня очень бесят, хочу живот, а горбы верблюда!Напишите упражнения или ссылки на сайты где написано как убрать складище это!

Девочки, кто крутил такой обруч… нужны отзывы… насколько он эффективен и есть ли в нем смысл.. и еще… как можно быстро, буквально за месяц убрать живот… хотя бы на немного… я уже и есть почти перестала(один раз в день ем)… вот от пива отказаться не могу))хотите-кидайте тапками, ну люблю я его иногда попить с подружками) вообще я больше склоняюсь к тому что живот этот после беременности не убирается, до родов я пила пиво, и не в таких дозах как сейчас, и никогда живота не была, в общем лишним весом не страдала... а вот после родов я и вес набрала, 9 кг(он мне не мешает), наоборот я очень этому рада… у меня теперь хоть не одни кости, вешу я сейчас 52 кг. в идеале хочу 50, вот наверно мой живо…

Здравствуйте, дорогие форумчане и уважаемые всезнающие Мамочки Большой Буквы!!! после вторых родов не могу убрать живот, сама вешу 59 кг.(но при этом ноги и руки худые), т.е. живот — самое ужасное мое место… Смотрится — это, конечно, ужасно… Почему не работаю над этим? Т.е. пока родила одного, кормила грудью, всё внимание занимал он: все-таки первый малыш, многие мамочки как бы на Седьмом Небе от счастья, первый лепет, первый раз перевернулся, первый раз сел, первый раз взял ложку с кашей (сам), ну вообщем, все эти моменты поглотили меня… а потом вдруг вторая беременность, роды, но так как я это всё проходила, то наступили другие серьезные моменты: если первый малыш был спокойный, то второ…

Девчонки! Скоро ведь лето! Блин, как убрать живот, надоел он сил нет! После КС он повис шкуркой, как убрать жир и восстановить кожу? Может кто знает какие упражнения? Может обруч?  Сама то я похудела шла рожать была 67,5 кг, сейчас 51 кг при росте 158, но вот живот

Девочки те кто рожал 2 и более раз… кто как убирал животы? Я родила 4х. и на 5 кг в этом году поправилась, при росте 160, вешу 63кг, заметила что живот стал как у беременной на 5 месяце, Как можно убрать его, делаю упражнения, но ни куда он не уходит(((После рождения 4 дочки не стала бандаж носить, думаю из за этого, теперь убрать то его можно, младшей 4 года.......

Посоветуйте, может кто знает как убрать живот послеродовой, дочке уже 3 месяца, а живот у меня как будто я на 7 месяце беременности, что делать не знаю, пресс качать не могу, сильно болит спина, может кто знает как убрать, подскажите?!!!

девочки, кто убрал живот после кесарева? какими упражнениями? у меня жира на животе нет, только растянутая немного кожа висит надо швом, дряблый живот вобщем. прошло 5.5о месяцев после. родов. начала качать пресс-поднимаю ноги лежа, поднимаю голову к туловищу, делаю наклоны в. сторону. я правильно делаю? сколько по времени вы боролись с животом? я третий день конкретно качаю

Девочки, мой живот вернулся в свое добеременное состояние.но дело в том, что у меня и до беременности был небольшой пузик, который нужно было бы подтянуть.но я думала, что рожу потом займусь животом)в общем растяжек нет.только живот стал мягким таким.как думаете, получится ли убрать живот, качая пресс? и когда уже можно приступать? родила 12дней назад