Подскажите можно ли уже заниматься фитнессом??? Завтра будет 2 месяца после родов. выделения на той неделе закончились. Хочу себя в форму привезти. И можно ли крутить халахуп, а то он же тяжелый будет бить по животу.
Девочки, кто живет в Москве! ПОдскажите, плиз! Очень хочу заняться спортом, но Малышку свою не могу не с кем оставить! Ей год и 5. Может кто знает спорт клубы, где можно таких Малышей в детской комнате оставлять или у кого есть еще какие-то отработанные варианты????? Помогите, плиз, не хочу быть толстой!!!
Девчонки, вот снова хочу заняться спортом в домашних условиях! в прошлом году ходила в спорт зал и знаю что после каждой тренировки на определенную группу мышц нужна растяжка, НО, я хочу одновременно с прокачкой ног, пресса и попы, сесть на шпагат! Вот хочу и все!!! так хотела узнать как все это совместить правильно! Кто знает подскажите пожалуйста, можно ли растягиваться для шпагата сразу после качания ног, попы и пресса, или же стоит делать это в разные дни??? просто для шпагата, нужны ведь ежедневные занятия! А качать хочу через день! ПОДСКАЖИТЕ!!!!!!!!!!!!!
Пришла пора приводить себя в порядок, худеть то бишь :) хочу заняться спортом, записалась в фитнес-клуб, пока сходила только на стретчинг, хочу еще в бассейне плавать, пилатес, думаю насчет танцев.
Расскажите у кого какой опыт совмещения ГВ и спорта? какие нагрузки можно, не влияет ли на вкус, количество молока?
хочу заняться спортом! дома не получается мне надо чтобы кто то подгонял, да и дети не дают! с весом у меня все в порядке, хочу просто подтянуть тело, попу, живот, руки.В тренажерный зал меня муж не отпускает, ревнует… думает, что я уйду от него к качкуно на самом деле не смешно, что у мужчины нет уверенности в своей жене(( ну так вот нашла я бабские «попрыгушки» -фитнесс, подскажите этого достаточно будет, чтобы подтянуть тело?
Девочки привет)))
Буду рада знакомству и дружбе🤗
Мое первое сообщение здесь 🥳
В январе первый скрининг и после хочу заняться спортом, до беременности ходила на индивидуальные с тренером.
Вот не хочется набирать лишнего, страдать отеками да и вообще хочется быть здоровой.
Думаю про аквааэробику для беременных, кто ходил? Может порекомендуете куда!? Может вместе с кем пойдём ☺️
А ещё про фитнес для беременных слышала, кто нибудь ходил?! На йогу не хочу, мне кажется это скучно((((
Прошло 2 недели после родов, мы на гв. Временами хочется реально жрать и сегодня поняла что очень хочу заняться спортом, так дело не пойдет... если швы не болят и лохии почти закончились, можно начать заниматься по Джиллиан например? А на гв не подействует? Я читала что нет но мне как то не верится что если прыгать и потеть, молоко будет как раньше... незнаю...
Ну вот наконец то дочка все же дала мне написать вопрос!
Где то давно читала про то как качать пресс вместе с ребенком, я имею ввиду, что мама качает, а ребенок на маме может у кого есть такие упражнения или ссылочка! моя сладость ни на шаг не отпускает, а хочется красоту наводить
Всем привет. Как родила, мышление полностью поменяла в жизни, теперь я мама- это ответственность, фрилансер-свобода и хороший доход и вот решила, что надо браться за здоровье и красоту — вообще меня поменяет знаю точно. В голове идей полно, но уверенность в себе она собирается пазлами. И это один из недостоющих. Вот интересно кто худел дома без голодовок и привел себя в классную форму?
Вобщем скинула я на диете Дюкан 13 кг, и теперь кожа висит… Хочу спортом заняться по Джиллиан, но никак гантели не могу купить… нужно ехать в другой город… А может есть у кого ненужные гантели? Может кто придарит? Ещё мне надо сильно подтянуть кожу на животе, после двух деток, а они у меня кабанчиками рождались… Может подскажите как кожу подтянуть? Может какие то обёртывания надо делать? Вобщем что то с телом надо делать, а что незнаю…
Девочки, поделитесь опытом. После родов прошло 3,5 месяца. Очень хочется сбросить лишние кг и подтянуть свое тело. Не могу сказать что у меня уж очень много лишних кг, так как вешу 63 кг при росте 163. Это мой до беременный вес. Лишние кг набрала задолго до беременности. А хочу весить не более 55 кг. На данный момент у меня целлюлит, дряблая кожа, небольшой животик. Знаю что самое первое с чего стоит начать это правильно питаться. Но как??? Как себя заставить не есть мучное, жареное, сладкое и прочее. Может есть какая то литература, прочитав которую, придет озарение и наконец то я возьму себя в руки и начну что-то делать. Как полюбить спорт? Как заставить себя начать хотя бы 15 минут в день…
А что вы планируете сделать? Может кто-то даже захотел сменить имидж? Поменялось ли у вас отношении к себе-стали ли вы любить себя больше? не подумайте, что вооот… я только о себе и думаю, и не смейтесь что времени не будет хватать-всё это не так и не про меня)))просто многое хочется после родов сделать!!Прикупить кучу шмоток, и покраситься, и подстричьсяв солярий походить, спортом заняться)понимаю не с первого дня, но через месяц-два уже можно же начать собой заниматься??я то запустила совсем себя((
Родила 7 апреля, за беременность набрала 15 кг, после родов ушли только 5, как избавиться от 10 кг., ума не приложу. Врач говорит рано еще, надо 6 месяцев подождать, а я не могу. Меня отражение в зеркале раздрожает, стыдно даже на улицу выходить. Ни одной нормальной вещи одеть не могу. Если раньше все говорили как хорошо я выгляжу и животик подтянут и ножки стройные, то сейчас НИ ЧЕ ТЫ РАЗЖИРЕЛА!!!!!!!!!!Хочу вернуться в прежнию форму. Надо всего живот подтянуть, да бока убрать. Кто знает диету или упражение, подскажите ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!!
Родила 7 апреля, за беременность набрала 15 кг, после родов ушли только 5, как избавиться от 10 кг., ума не приложу. Врач говорит рано еще, надо 6 месяцев подождать, а я не могу. Меня отражение в зеркале раздрожает, стыдно даже на улицу выходить. Ни одной нормальной вещи одеть не могу. Если раньше все говорили как хорошо я выгляжу и животик подтянут и ножки стройные, то сейчас НИ ЧЕ ТЫ РАЗЖИРЕЛА!!!!!!!!!!Хочу вернуться в прежнию форму. Надо всего живот подтянуть, да бока убрать. Кто знает диету или упражение, подскажите ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!!
За беременность набрала почти 20 кг, вся в растяжках, сейчас не парюсь уже (чё толку-то), а вот после родов хочу как можно скорее начать приводить себя в порядок — живот там убрать, талию сделать да и вообще подтянуться нормально, чтоб клушей не стать… Через сколько после родов можно браться за дело? Сначала ведь надо дать организму прийти в себя и восстановиться после родов…
Мотивация, на ряду с питанием является еще одним важным аспектом эффективного похудения. То, на сколько, ясно и четко вы ответите себе на вопрос: «Почему я хочу похудеть?» зависит, добьетесь вы успеха или потерпите поражение в ее достижении. Многие, так не достигнув, желаемого веса, останавливаются едва начав свой путь к стройности, здоровью и красоте. Все потому что ими движут эмоции (отчаяние, обида, желание самоутвердится, страх остаться одному), минутные слабости, самоуверенность и очень абстрактное представление чего же они хотят на самом деле. Не имея четко сформулированной цели, не зная методов ее достижения и закрепления, большинство срываются и возвращаются к прежнему образу жизни,…
Доброе утречко всем меня читающим! Начала писать утром, заканчиваю в обед-такая вот тяжелая работа бухгалтера по зп-всем что-то от меня надо Итак, прошла очередная неделя, и для меня она была очень плодотворной. Во-первых, для тех, кто меня читает, про мои типа КД Они кончились. Прямо в понедельник, сразу как отчет написала. И так как все закончилось, к врачу я не пошла, потому что по УЗИ ничего нет, на кресле она ничего не увидит, а лишние деньги за сдачу гормонов платить без веских причин я не хочу. Я решила, что если это повторится-тогда пойду на более подробный осмотр со всеми вытекающими. Если нет — значит это были 2 недели КДВ любом случае, увидим через энное количество недель. И так…
«Хочу, чтобы меня сбила машина – слегка, не насмерть. Хочу убежать не знаю куда, лишь бы подальше»
Уставшие мамы младенцев действительно находятся в зоне риска по депрессии и суициду. Как им помочь?
— Меня нет. Я не человек, а функция – покорми, покачай, уложи спать. Такое ощущение, что я сижу на цепи, с которой порой очень хочется сорваться и убежать, улететь куда-то. Не знаю куда, лишь бы подальше.
— Иду с ребенком в слинге по улице и иногда думаю: вот бы меня сейчас сбила машина! Слегка, не насмерть, но чтобы меня забрали бы в больницу, и я могла хоть немного отдохнуть, полежать с полным правом.
— Самое главное, чего мне хочется – это есть как раньше. Сесть за стол. Поставить красиву…
Доброе утречко!!! Недельки идут, Новый Год все ближе=) Это первый Новый Год, который я буду отмечать в статусе «разведена». Хи, интересное ощущение Прошедшая неделя ничего интересного и нового не принесла)) В понедельник ходили с бывшей коллегой в Биг Пиг (привет привес +600 гр) — не было спорта! Во вторник наконец-то сделала свою Сопельку, теперь я не скрипучая телега — не было спорта:( В среду ехала домой тренить, но позвонил друг и пошла гулять-считается за спорт?))) После этого я приняла решение уйти в «зимнюю спячку», удалила анкету с сайте знакомств (а я там даже будучи в браке была) и занялась спортом. 4 дня подряд силовая — это, скажу я вам, жееееесть Завтра будет долгожданный выход…
Милые подружки, подскажите, когда можно заниматься спортом делать упражнения после кесарево.
Операция была 8 недель назад. Шов косметический, хороший, не болит. Отек уже весь спал давно. Немного потягивает с правой стороны, когда малыш весь день на руках. Менструации ещё не было. Хочу заняться с собой, но боюсь – вдруг что-то со швом будет. В постели все нормально, не болит, только ярче все стало)))
А вы когда спортом занялись?
Я вот расскажу свою позицию. Сразу говорю это МОЯ ПОЗИЦИЯ. она основана на моем опыте и знаниях!Для девочек хороший выбор это танцы. И наверно все. Я говорю со стороны красоты. Большой спорт девочкины фигуры губит. Хотя я сама занималась плаванием. Оно не сделало мою фигуру красивой, и то я вовремя ушла. Хотя свой отпечаток остался-хорошо откликаемые руки и плечи. Неприемлима для меня худ.гимнастика для девочек. Спорт очень жестокий. Я тысячу раз в жизни видела как плачут они на тренировке(хотя я и сама бывало плакала на плавании, но все таки это было редко и от жалости к себе), как их ругают, как их ограничивают в питании, плюс женский коллектив, плюс конкуренция сумасшедшая… ой, жалко мне…
Вы решили заняться спортом, и уже некоторое время регулярно посещаете фитнес-клуб с целью снизить вес? Проходит две-три недели тренировок, и вдруг Вы с ужасом обнаруживаете, что некогда нормально сидевшие джинсы начинают «трещать по швам», а весы показывают прибавку на 1,5-2 кг? Как же так?! Ведь лишние жиры должны «улетучиваться» из наполненного энергией тела! Неужели занятия спортом бесполезны и могут даже стать причиной набора килограммов?Проблема: увеличение веса и объемов в начале занятий фитнесом
Всем, кто сталкивался с подобными проблемами, я советую не пугаться и не забрасывать тренировки. Небольшое увеличение веса в начале занятий может иметь место по нескольким причинам, и у кажд…
Девчули, такая ситуация, хотела активно заняться спортом, держать себя в форме и все такое, НО так как мы активно планируем ляльку вот я и задумалась! У меня пару дней назад была овуля, а с сегодня хотела уже заниматься, вот и думаю, прошлым летом я тоже начала заниматься спортом и у меня цикл сбился, М пришли на 2 недели позже. Хочу услышать ваше мнение, если я сейчас начну заниматься спортом, не наврежу ли я бусинке, которая прикрепится ко мне??? Спасибо за ответы!
Всем доброго времени суток!!! У меня вот такой вопрос! Подскажите какие упражнения, или каким спортом можно заниматься при варикозном расширением вен на ногах?? еще… я после КС. Я хочу заняться каким нибудь спортом, который бы на повредил моему организму, и конечно, чтоб была красивая фигура)))!!! Сейчас лето- прекрасное время для пробежек, и прочих упражнений на свежем воздухе, вот только не знаю можно ли мне бегать?? и вообще я за СПОРТ!!!если не трудно девоньки, то посоветуйте..))!!!
Как по вашему мнению? В продолжение к пред посту. Мнение мужа: я никогда проф спортом не занималась. Ходила в 6 лет год на гимнастику, потом еще год на бальные. Хожу периодами в тренажерку, но без фанатизма. Ну летом плаваю в море))). Так вот, муж говорит что в 33 года начинать спорт это чистое самоубийство и максимум мой это бассейн. Лишним весом и проблемами с опорно двигательным не страдаю. Я прям хочу в спорт уйти, серьезно занятся. Поздно или как?
Девочки посмотрите на мою ситуацию, может вы что то посаветуете? После родов пополнела на 10кг, Очень хочу хорошенько похудеть до лета. Заняться спортом и т.д Но блин.... С ребёнком кроме меня некому сидеть, денег тоже на спорт залл нету в принцыпе. На пробежку ходить даже с коляской как то не очень… Что я бегать с ней буду? Занятия дома тоже блин не получаться, помещение где я живу очень-очень маленькое. Я имею ввиду скаалка, махи ногами, растяжка и т.д Таааак… Следующее диеты… На всякие деликатесы и постоянные покупки овощей и диетического мясо тоже денег нет… Что делать?
просто бег по дорожке и качание мышц с тренером или фитнес.хочу заняться собой в сентебре отдам ребенка в садик и будет время.спортом занималась еще в глубоком детстве потом забросила и сейчас для меня очень будет тяжко
Подскажите пожалуйста.
У кого было кесарево через сколько смогли занять спортом?
Степ-аэробика (кардионагрузки), бег.
Возможно ли к этому вернутся? А то я тут прочитала , что нельзя теперь вообще. Пришла в шок и расстроилась даже.
Хочу ролики, коньки, любимую аэробику, бег и так далее.
На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме "Хочу занятся спортом". Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации