Хочу сбросить вес помогите пожалуйста

Девчонки, помогите, пожалуйста! Посоветуйте диету! Желательно проведенную на себе, или на подругах, чтобы эффект вы сами видели(на себе или на подруге, родственнице и тд).Очень нужно! Я когда забеременела весила 75 кг, был жуткий токсикоз 3 с лишним месяца, сбросила до 66, токсикоз прошел, начала кушать, потихонечку набирать+ появились сильные отеки.В общем рожать я пошла с весом 85 кг!!!!.. За роды сбросила 10, а в первые 2 месяца из-за нервотрепки еще 5.Прошло время- начила опять набирать.Сначала не обращала внимания, от дикой усталости было плевать на себя.Время прошло, усталость есть, но уже не такая, к не досыпаем привыкла.Подошла я к зеркалу и ЗАРЫДАЛА!!! Взвесилась и ВЗВЫЛА 82!!!…

Девчонки, хочу начать ходить в тренажерный зал. Очень много наела за Б, потом еще борьба за молока сказалась на фигуре. В идеале надо скинуть 20 кг, чтоб быть в идеальном весе. Помогите с программой тренировок, а? Я в этом совсем ничего не понимаю. А тренера нанимать дороговато выходит. Сначала хочу упор сделать на сбросе веса. Рельефом займусь потом. Помогите, пожалуйста)

Девчонки, хочу сбросить 5-6 кг, но так чтоб не вернулись))) мой вес 57-58 при росте 162см, не жирная, но и худенькой не назвать. Девчонки, если кто худел на ПП, пришлите пожалуйста примерное ежедневное меню, так мне тяжело подобрать себе рациончик(( и если кто худел, на сколько вы похудели и на сколько, какие упражнения делали))

Помогите мне, пожалуйста!!! Было ЭКС 19 января 2016 года (с осложнениями), 18 февраля опять попала в больницу (субинволюция матки, эндометрит). Доча на ГВ. Подскажите, у кого такое было, как приводили себя в порядок? Хочу сбросить вес и подтянуть тело. Можно ди начинать бегать? Качать пресс? Какие нагрузки эффективнее, но чтоб не навредить своему организму

Заранее предупреждаю — букв много, но тем, кому тема действительно интересна советую прочитать. Здесь не столько практических рекомендаций (они итак практически всем известны), больше о том, как это предварить в жизнь. Какие мысли и факты заставили меня по-другому смотреть на обычные вещи, да так, что пройденный путь показался мне легким. Это для тех, кто хочет над собой работать, но не знает как. Я не претендую, чтобы мою опыт перенимали вслепую, но предполагаю, что многие моменты окажутся полезными. Отдельно напишу, почему я не поддерживаю диеты. Во-первых, Вы переходите режим похудения — это стресс для организма, природой настроенного на набор, а не на потерю веса. Диета по…

послеВ это трудно поверить, но на фотографиях – одна и та же женщина! Знакомьтесь – Светлана Ахтарова из города Альметьевска, экономист. В течение всей своей похудательной эпопеи Светлана писала отчеты на тематический форум. Почти 200 страниц вопросов и ответов, жалоб и маленьких радостей, фотографий и восторгов форумчанок. История Светланы вышла за рамки этого форума и наделала шуму в Рунете. Живой Журнал стоит на ушах: многие не верят, что такой фантастический результат возможен без пластической хирургии, модных лекарств и дорогих специалистов. Мы решили все узнать из первых рук и побеседовали со Светланой лично.до Это ведь не за один год я так отожралась. В детстве я была очень худенькой…

Приветик всем.Помогите пожалуйста найти хорошего массажиста для похудения.Очень хочу похудеть.Не могу сама блин.Уже все перепробывала бесит долбаные гормональные препараты от них только лишний вес не какой пользы. Я как то ходила на массаж и очень сильно сбросила вес.Подскажите пожалуйста хорошего массажиста.С адекватными ценами((((((((.

Сейчас вес 51-52, летом весила 48-49, рост 164. Вес набрала, т.к. бросила курить(((((((( каюсь((((( Ем как и раньше, не больше и не меньше, а эти 2-3 кг стоят намертво, ни туда ни сюда. Качаю пресс, упражнения на бока, иногда скакалка и обруч, упражнения на ягодицы. Хочу немного убрать талию и ляхи. Посоветуйте что нибудь пожалуйста)))

Избитая тема набора веса. С дочкой вставала на учет 55кг. Из роддома вышла 64. Потом сбросила до 56. После зб снова набрала до 62. И… беременность. Сейчас по узи ровно 15 недель, вес 65. Я надеялась столько весить недель в 20 хотя бы. По моим рассчетам набираю много. Стараюсь придерживаться пп и не есть более 1800-2000 ккал, что иногда не получается, токс проходит, аппетит приходит. Хочу пойти рожать не более 70-73кг (как в прошлую Б). Т.е. впереди только 5кг, грубо говоря. И я знаю, что в основном они будут прибавляться после 28-30 недель. С такими темпами как сейчас, боюсь, что не вложусь. Уже сейчас чувствую себя огромной тушей с одышкой. Вопрос к тем, кто тоже следил за весом во врем…

ПРИВЕТ ВСЕМ, ДЕВЧЕНКИ ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА КАК МОЖНО ПОХУДЕТЬ КОРМЯЩЕЙ МАМЕ!!! ДО РОДОВ ВЕСИЛА 60, ВО ВРЕМЯ 74, И ПОСЛЕ 66 И НИ КАК НИ МОГУ СБРОСИТЬ ПОМОГИТЕ ПЛИЗ, А ТО МУЖ ДОСТАЛ УЖЕ КОГДА ПОХУДЕЕШЬ, КОГДА ПОХУДЕЕШЬ(((((((((((((

Девочки, я просто свинья... С 62 я уже 78🤪 а ещё ходить минимум недели 3-4.. По началу меня ругали что не набираю, потом стала набирать и была рада что набираю, а сейчас что-то уже вообще не смешно. Разгрузы не помогают.. Пробовала разные. И рис, и огурцы, и творог, яблоки с кефиром. Спорт сейчас ограничила, шейка укоротилась. Может у кого есть какие секреты, как сбросить во время беременности? Пожалуйста, посоветуйте хоть что.. Питание у меня конечно уже не идеально правильное, по сравнению с добеременным состоянием.. Сладкого хочу очень сильно.. Может хоть кто что подскажет! Жду ваших советов)

Ну вот наконец и я решила поделиться своей историей.Когда я встретила своего будущего мужа, он мне всегда говорил, что детей хочет не скоро, и жениться тоже не хочет( в далеком прошлом у него есть бывшая жена и две дочки и не самые лучшие впечатления от этого). На тот момент мне было 18 лет, и меня это в общем-то устраивало, думала поживем-увидим. Предохранялись мы противозачаточными таблетками 2,5года, потом мне было уже 20 лет, и мысли о замужестве и детишках посещали меня все чаще и чаще. В итоге после 3 лет совместной жизни мы все таки поженились. Пить таблетки я перестала как только он сделал мне предложение( 15 марта 2014 года). Пока я их пила, у меня было все хорошо-менструация точно…

Заранее хочу оговориться что данный отзыв я пишу как для Вас, так и для себя. Будет очень много слов, т.к спустя несколько лет я хочу сама прочитать этот рассказ и снова погрузиться в самый счастливый день моей жизни! :)Надеюсь вы меня поймёте Я родила свою малышку 27.02.2016, и пока все воспоминания еще при мне постараюсь рассказать вам свою историю) Немного о моей беременности: Забеременела я в июне 2015 года. Мне 20 лет, это моя первая и желанная беременность. Все 9 месяцев у меня не было никаких проблем, все узи и анализы были хорошие. За беременность набрала 14 кг. ПДР у меня стояла на 11.03.2016, всю беременность я проходила без особых проблем. На 4-5 месяце был тонус, и его мне сним…

Добрый-добрый день! Сегодня необычный день для меня, сегодня ровно 2 года с тех пор, как я начала свой путь к идеальной фигуре, путь к здоровью и стройности! Многие ждали этого поста, и вот, девочки, дождались 2 года! 2! едрид мадрид! года!!! Верила ли я, когда начинала, что смогу худеть 2 года? пффф, не смешите))) Но однако ж, 2 года пролетело, поэтому слушайте мой рассказ) Напомню, худеть я начала с веса 97,2 кг. При росте 160 см я выглядела, мягко говоря, колобочком) Но в зеркале я себя такой не видела, даже нравилась себе. Многие спрашивали как же я дошла до такого состояния? А вот сейчас и поведаю вам историю толстой девочки. В возрасте 5 лет мне диагностировали бронхиальную ас…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ:Пока не прочитали 1 стр. не начинайте диету! Это даст вам возможность избежать ошибок, недоразумений, развеять сомнения На 1 странице освещены наиболее часто задаваемые вопросы. 1.Прежде чем сесть на диету — внимательно прочитайте ее суть (рекомендуется распечатать описание, нужное-важное подчеркнуть). 2.вы прочитали содержание: -если по каким-то параметрам она вам не подходит (вы не любите кисломолочные продукты или сырые овощи либо вам чего-то нельзя) значит, вы ее не воплотите в жизнь. -если у вас проблемы с желудком, аллергия на вышеописанные продукты – однозначно диета не для вас. 3.если по каким-то причинам вы решили заменить разрешенные продукты на неразрешен…

2месяца пью регивидон… Осталось 3таблетки активные… потом хочу перейти на джес… такое чувство что с регивидоном я занимаюсь самоуничтожением.Чувствую себя отвратительно.Либидо вообще отсутствует даже на поцелуи. Поправилась на 8кг...((((в этом весе себя чувствую коровой неуклюжей.Вот уже как неделю сижу на диете.Которая ВСЕГДА МНЕ ПОМОГАЛА.И за неделю я сбрасывала как мин 4кг… Так за эту неделю я сбросила всего 1.5кг и то которые скачут, учитывая гимнастику и обвертывание пленкой проблемных зон.Про настроение я вообще молчу.Домашние меня опасаются уже (((да еще и с 11на12 таблетку выпила утром (обычно перед сном) лишнюю, не помнив пила ли вечером… так и допиваю пачку.Вот думаю… может сделат…

Хочу представить на мой взгляд, самую здоровую диету из всех тех, которые я попробовала сама. Это диета Кима Протасова. В чем же заключается ее полезность? во-первых вы никогда на ней не останетесь голодным, во-вторых ее очень легко придерживаться не портя свой организм.Секрет данной диеты заключается в ограничении углеводов с высоким гликемическим индексом, а следовательно происходит нормализация функционирования поджелудочной железы и пресекается тяга к сладкому. Итак, диета состоит всего из 3-х этапов: 1 этап(1-2 неделя), 2 этап(3-5 неделя) и наконец, выход. Теперь поподробнее о каждом этапе. ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите…

Добрый день, а может вечер, ведь не важно это лишь бы в добрую минуту, вы письмо моё прочли...Девочки скажите пожалуйста, когда после КС можно делать физические упражнения и какие, у меня прошло уже месяц и 17 дней. Хочу избавиться от животика, он конечно не большой, но меня это смущает, раньше у меня такого не было, был плоский, да наверное важно отметить, что грудью я не кормлю, не потому что не хочу, а просто с самого начала не было молока. Ещё бы хотелось вернуться в прежний вес, уже сбросила практически 16кг, 10 после родов ушло сразу, постепенно 6, и ещё осталось 8-10.Девочки может кто знает и после КС пришли в свою форму и за какой период. Помогите пожалуйста.

Девочки, помогите пожалуйста! Кто пробывал редуксин 10 эффект, результаты и побочки! После родов очень похудела, но вес вернулся и с гостями((( мы на ив! Ем мало, только перекусы! А худеть не худею( иногда срываюсь и хочется себя прибить( вот хочу попробывать редуксин, чтоб контролировать себя! Кто худел с помощью таблеток напишите пожалуйста! Советчиков за здоровое питание и физкультуру мимо, месяц седела на здоровом питании и занималась без срыва только прибавила, это не для меня! Заранее всем спасибо! Ps хочу сбросить 20-30 кг

Не моё, просто делюсь. Тибетская ягода Годжи не растет в Тибете О-о! А откуда же она? (прочтите перед тем, как покупать ее в «лавках здоровья») Данная статья является дословным переводом расследования, проведенного в декабре 2006 г. журналистами издания South China Morning Post. Если вам не хочется читать весь текст целиком, можете пробежаться глазами по предложениям, выделенным жирным шрифтом. Я заботливо выделил их для вас. Как и зачем продавцы ягод годжи обманывают людей, читайте ниже, — очень рекомендую! Итак, история... Стоя возле своей палатки из шкуры яка в южной части тибетских Гималаев, старая кочевница рассматривает пакет сушеных красных ягод, высыпает несколько ягод в рук…

Скажите пожалуйста а она правда помогает похудеть? доченька на СВ, поэтому я выбрала такой способ похудеть, разумеется что я еще буду заниматься физическими упражнениями....Кто пробовал скажите, помогает? у меня сейчас вес 61 кг при росте 164 см, это много для меня… хочу сбросить до дня рождения(3 апреля) до 54 кг....а еще подскажите как можно убрать животик полсе родов? и кожу подтянуть?

мамачки, подскажите, пожалуйста, к эндокринологу запись через месяц только… опять начал подниматься сахар(сахарный диабет 1 тип), колоться инсулином не хочу, можно ли принимать этот глюкофаж для понижения сахара в крови ну и для похудения(опять набрала вес сильно из за стрессов и частых головных болей(сладкое мне помогает от головных болей))… сейчас я конечно сижу на кашах правда молочных но все же… может ли мне это помочь сбросить вес если посидеть на кашах, куриной грудке и съедать по одной конфетке в день, ну и куриный бульон...

Мамаша молодая везёт коляску по аллее, Широкую коляску. Я смотрю и млею: В коляске той две чудные мордашки, Светловолосые да синеглазые двойняшки! Сосредоточенно сосут свои пустышки, А щечки розовые, пухлые как пышки, Что только-только сняты с пылу-жару. Я с умилением гляжу на эту пару. Не угадать – девчушки иль мальчонки. К мамаше тянутся их пухлые ручонки. У мамы на губах умильная улыбка… Мне страх за них: всё в этом мире зыбко! И я, досель тропы не знавший к храму, Молюсь за этих малышей и маму. Я про себя им шлю молитву вслед: “Жестоких, Боже, ты не дай им в жизни бед, Убереги их от разящих неудач, По пустякам чтоб мама слышала их плачь...” Я хочу…

Симорон – это веселая школа волшебников, приемы которой помогают снять напряжение, легко и непринужденно научиться привлекать в свою жизнь необходимые вещи. Это довольно прикольная, наполненная юмором и шутками, методика психологической разгрузки и загрузки. В ней все, в основном, основано на творческом отношении к своей жизни, на игре, подчас удачной, а подчас и не очень. Когда все валится из рук, ничего не получается и жизнь окрашена в серо-бурые тона, вам срочно нужно перевоплощаться в какого-то немыслимо нереального и смешного персонажа, не существующего в природе, и от имени этого вымышленного образа мысленно дарить дорогущие подарки своим обидчикам или проблемам. К примеру, вы уже…

Сергей МарновДети — дар Божий, или Опыт православного усыновленияВместо предисловияВ этой статье ничего не выдумано. Изменены только имена А какая, спросите вы, разница? Православное усыновление, неправославное — главное, чтобы ребенок попал в хорошую семью, разве не так? Конечно же, так, только... … Те, кто не сталкивался с проблемой, не представляют себе ее масштабов. Дети «окамененного нечувствия», никому не нужные, брошенные дети, сколько же их! Когда от решившегося на усыновление слышишь, что трудно отыскать «хорошего» ребенка, которого злобные работники детских домов прячут (обязательно с целью продать за границу!), хочется спросить: «А зачем тебе ребенок, человек? Тебе собачку над…

Хочу рассказать историю про свою беременность и постараться сделать это без лишних слов, эмоций и эпитетов.Просто как это было.Может когда-нибудь мои внуки прочитают это, может будет кому-нибудь интересно, в общем было это примерно так. Жили вместе мы примерно месяц, я училась на 3 курсе, Гоша нигде не учился, работал в автомойке и по вечерам рассказывал истории про пескоструй.Зарплаты его хватало, чтобы оплатить съемную квартиру, короче ребенок в нашу жизнь, мягко говоря не вписывался.Когда я увидела эти две полоски меня охватил панический шок.Это было с утра, я сделала тест и поехала на учебу.Всю дорогу я смотрела в ужасе на тест и плакала, дорога казалась невыносимой, желание было…

Всем здравствуйте. Решила поделиться своей историей, своими переживаниями. На душе очень плохо, хочу разобраться в себе. У меня двое детей. 6,5 лет и 2,5 года. Разведена с мужем полностью официально с июня прошлого года, хотя подавала на развод еще в феврале. Вместе жить перестали с мая, до этого с января отношения стали портиться очень сильно, поэтому и подала на развод. После того как разъехались, было плохо конечно, но не очень долго. Как то быстро я пришла в норму, даже облегчение почувствовала, свободу. Все лето наслаждалась свободой, (с детьми помогала моя мама), чувствовала себя даже где то счастливой, молодой, свободной, привлекательной… Но с детьми все равно было тяжеловато, бывший…

Все-таки ты очень решительный мужчина. Не захотел дожидаться положенного срока, а вот так, сразу… Еще три недели подождать – и обошлись бы без капельниц и ножа. Но вот не подождали, не обошлось. ЕЛЕНА ЛИТВЯК Теперь мы жители неведомой земли Кесарии. Я – кесарка, ты – кесаренок. Так называют нас сестры. Есть в этом что-то птичье, правда? Или евангельское, новозаветное. Кесария… Новая жизнь в новом месте. А ведь ты должен был умереть. Или я. Или мы оба. Ты здорово смахиваешь то ли на скворчонка, то ли на жаворонка. Ребра, ребра, ребра и трепещущая жилка на горле. Ну ладно, были бы кости, мясо нарастет. Так всегда говорила моя бабушка. Когда все началось так внезапно и так стремительно раз…